スタジオヒグチ

こんにちは正しい体の使い方&正しい栄養をお伝えしていますピラティストレーナー&栄養コンシェルジュnico♡pira遠藤弘美です沢山の方の力を借りてnico♡piraのピラティスルームにリフォーマーが来ました♬運んでくれたのは今回注文やらでお世話になったスタジオヒグチの樋口先生とトラックの運転手さん組み立ててくれたのは親友のまりちゃん家族💕整骨院の先生＆リフォーマーの先輩でピラティストレーナーのご主人と素直で可愛くて頼もしい中学生の息子くん♬一度組み立ててるから

コロナ渦の中で私の運動不足の、もうひとつの解消法がオンラインヨガです。東京のチャマ先生の「chamaのやさしいオンラインヨガ」とご近所のスタジオヒグチさんのオンラインヨガの２つに参加しています。お陰様でコロナ渦以前より毎日のようにヨガで身体を動かすことができています。2週間前に放送になったHTBの「イチオシ」にスタジオヒグチさんのオンラインヨガレッスンの様子が、放映されました。私も参加させていただきました。内容が好評だったということで今日の「イチオシ」でまた放送

またまたお久しぶりのしおりんごですお家で過ごそうは何して過ごしてますか〜私は、普段行き届かない所のお掃除したりゆっくりお料理したりを楽しんでいますSNS上ではフィットネス仲間が腕立て伏せをしています私の真似してくれた従兄弟のめんこ達あと、ZOOMというオンラインのサービスを利用して様々なレッスンも開始され始めています。がこれがどーにもこーにも苦手意識が先に立つ私自分で発信するどころか開催されていレッスンにも参加せず。。

競技エアロビックバージョン♪うがい手洗い♪腕立てもしてるよ〜！頭から離れなくなるミュージック♪是非ご覧ください♡↓↓↓https://www.facebook.com/100001930541610/posts/3612934875447495/?d=n

こんにちは正しい体の使い方&正しい栄養をお伝えしていますピラティストレーナー&栄養コンシェルジュnico♡ピラ遠藤弘美ですピラティスのイベントが中止になりマスタートレーナーの濱田さんのパーソナルセッションを受けさせていただきました😊筋肉、関節がどんどん目覚めていくのを実感✨たくさん褒めてくれる濱田さん♬調子に乗っちゃいましたー笑西遊記の一員ではありません（笑）身体が動きだすと嬉しいし正しく動かせると楽しい💓カラダもココロも晴れました☀️ありがとうございました😊皆さん

こんにちは正しい体の使い方&正しい栄養をお伝えしていますピラティストレーナー&栄養コンシェルジュnico♡ピラ遠藤弘美です自分のトレーニングはリフォーマーを使って指導してもらってます😊リフォーマーとはピラティスで使われる最もポピュラーなマシンの1つです。ベッドのような形をしたマシン（機械）で、下に強度の異なるスプリングが幾つか取り付けられています。こう見ると動きのクセと弱い部分がわかります。そのスプリングの強度を利用することで、動きのサポートもしてくれるので初心者の方でもトレ

2016年、39歳主婦がファイターズガールに合格！？話題性があれば、球場に足を運んでくれるお客様が増えるのか？？？毎年、何かしら話題となるメンバーが必要なのは、理解してた。客寄せパンダ！？↓↓↓笑笑ありがたいことに、当時のワタシがその役目でした〜♪そのお陰で、NHK、HTB、北海道新聞に特集して頂きました。動画サイトで検索して頂ければ、特集番組が見れると思います。オットもそれを見越して、オーディションチャレンジを薦めてくれた。フィットネスインストラクターとして、普段からお客様の

こんにちはピラティスインストラクター栄養コンシェルジュ®︎nico♡ピラ遠藤弘美です😊今年最後のリフォーマーレッスン♬まだ仲良くなれず😅本当に誤魔化しがきかなくて、見抜かれてしまうのです。でも、自分の身体ともっと向き合えるそんなリフォーマーが大好きで楽しいんです💕来年はお友達まで発展したいな👭そしてマーメイドにもなりたいな🧜‍♀️リフォーマー先生👩‍🏫樋口先生👨‍🏫今年１年ありがとうございました😊nico♡ピラサークル開催地札幌市☆中央区南円山会館

こんにちはピラティスインストラクター栄養コンシェルジュ®︎nico♡ピラ遠藤弘美です今年最後のスタジオヒグチの大人の運動塾エアロビとピラティス６月から７回めの参加苦手なエアロビに挑戦ヒグチ先生の出来ない人にも優しく導いてくれる声かけのおかげで初参加の時から苦手な思いが楽しいに変わりました。回を重ねる度にほんの少しずつ動ける様にもなりました。(多分先生も褒めてくれたし)ピラティスも受ける側としてやキューイングとっても勉強になります。楽しいが１番ですが毎月４週めの金曜日に

昨日はご近所のスタジオヒグチさんで普段は東京で活動されているchama先生の「たまごヨガ体験会」に参加して来ました。このようなたまご型のヨガブロックを使うヨガでした。とってもリラックスできて身体の隅々まで伸ばして大変気持ちが良かったです。普段スタジオヒグチさんの好子先生や沙織先生のヨガに参加していますが時々このように外部講師のレッスンがあり楽しみに参加させていただいています。ヨガは日常から少し離れることができる大切な時間です。敬勇先生とchama先生と写

フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポート、運動嫌いな人にも老若男女問わず伝え続けたい。機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。★シナプソロジーが北海道を繋ぐinstudioHIGUCHI★凝縮3日間北海道の元々の始まりは、ここ。北海道札幌シナプフェスタに参加をすることなかなか東京ではお会いできないディレクターの郷間加奈子

おはようございます！オーナーの清水紘二郎です。北海道にあるPHIマスタートレーナーの樋口敬勇さんのスタジオ『スタジオヒグチ』に行ってきました！https://www.studiohiguchi.comとても素敵な空間で、インストラクターの人はなるべくスタジオヒグチを見に行った方が良いと感じました。こういう形の生き方、フィットネスとの関わり方は絶対に参考になるはず！そして、10月19〜20日に大阪の履正社専門学校で開催されるPHIpilatesJAPANFESTA2019では初

ご近所のスタジオヒグチさんでらでぃっしゅぼーやのアンケートに答えたのをキッカケに宅配をお願いするようになりました。1番少量の野菜のセットを自分が家にいて受け取れる時だけ頼んでいるのですが息子が家を出てから食べるものが偏っているのを知るキッカケになりました。自分ではまず、買うことのないパプリカがセットに入って届いたのでピクルスにしてみました。とっても美味しかったです！切ってみると大きな口を開けて笑っているように見えました。らでぃっしゅぼーや、こだわりのどんな

札幌&十勝清水と音更でパーソナルトレーナー(ピラティストレーナー)として活動しているTAKAです18.19日は、スタジオヒグチのスタッフ研修でやまおく体操を学んでおりましたやまおく？？？どんな体操？？？北海道では、まだ、スタジオヒグチのみの導入だと思われる、このやまおく体操は、筋肉や関節を動かすことにより、脳や神経へ刺激を与え、その刺激により脳からの指令が活性化･正常化され、体のバランスを取り戻すトレーニング力を抜き筋肉を弛め筋肉の弾力性を高めるなどの機能改善を目指していきます

この頃の投稿後から消えてしまったりして申し訳ありません。原因確認しながら投稿します。昨日はいつもお世話になっているご近所のスタジオヒグチさんのお祭り「ヒグフェス」でした。昨年もスタジオヒグチさんの発表会にお邪魔しました。今年は発表会と夏祭りが一緒です。チアダンスなどスタジオヒグチさんの日頃のレッスンの発表会。その後は焼きそばと梅ごはん、茹でとうきびにかき氷、ソフトドリンクに長蛇の列です。とても美味しくいただきました。そして好子先生とたかお先生のダイエットと

こんにちはピラティスインストラクター栄養コンシェルジュ®︎nico♡ピラ遠藤弘美ですスタジオヒグチでリフォーマーとストレッチライン🏋️‍♀️誤魔化しがきかないリフォーマーちょっと緊張しちゃったからこんなマーメイド🧜‍♀️って言うのは言い訳です😜ストレッチライン負荷をかけていくのではなくて力みをとって可動域を広げていく。肩甲骨が行方不明な方にはオススメ♬今の自分を受け入れて変わっていこう💪ヒグチ先生ありがとうございました😊nico♡ピラではピラティスの基礎の基礎か

こんにちはピラティスインストラクター栄養コンシェルジュ®︎nico♡ピラ遠藤弘美ですずっと参加したかったスタジオヒグチ「大人の運動塾」１年越しで行って来ました🤸‍♀️✨♪1部シナプソロジー&エアロビクスエアロビでセクシーに動いている画🤣樋口先生の優しくて楽しいキューイングで大いに笑って大いに楽しんで動けました💃(楽しければ良し👍)♪2部ストッチボール&ピラティス自分の身体と向き合うピラティスはやっぱりいいですね💕その日のカラダの調子も確認出来ますよ。滝のような汗

太っていたこともあって黒っぽいものを着ることが多かったのですがダイエットをして春から明るい色を着るようになりました。白いジャケット白いスカートそして特に白い靴は今年初めて挑戦しました。白いスニーカーはご近所の「スタジオヒグチ」さんに行くときに愛用中です。スタジオヒグチさんでは3ヶ月で10枚のチケットを購入し期間内に全て使い切るのを目標にしています。4枚そのチケットがたまるとレッスンを3度無料で受けられるサービスチケットがこれまた嬉しいのです。

スタジオヒグチマスターストレッチレッスン6月の工藤担当予定です☺6月は、2回の開催となります☆12日(水)20:00～★26日(水)20:00~スタジオヒグチのマスターストレッチ×ピラティスは少人数(MAX4名)のセミプライベートに近く、生徒さんそれぞれのテーマで進めていくクラスです工藤クラスでは前半はマットピラティスとスパインコレクターでカラダの中心である背骨とコアにアプローチ後半はマスターストレッチで、からだの土台である脚へのアプローチ全身をしっかり使え

こどもの日は朝から楽しいレッスンに参加して来ました🎵(^o^)vここスタジオヒグチさんでこちらの素敵なお三方のレッスンダプルKの｢イカしたダンスエアロ｣🎵(☆∀☆)(木田センセ♪と清野センセ♪)そして、木田センセと樋口センセによる｢楽にゆるむスーパーストレッチの後の必殺ピラティス｣めちゃ楽しかった～(*^ー^)ノ♪体力的にも午後からの予定も考慮してエアロは断念して２本で終了～(^_^ゞ姉と姪っ子プラスワ

スタジオヒグチマスターストレッチレッスン4月の工藤担当予定です☺2019年は第2.4水曜日20時よりの開催を予定しておりますので、宜しくお願いいたします少人数クラスは、セミプライベートに近く、生徒さんそれぞれのテーマで進めていくクラスです立った姿勢で動くことの多いマスターストレッチも、最近は仰向けの動きも入れたりしており、程よい汗がかけ、すっきりできてオススメです☆印のレッスンは、バンジートーン★印のレッスンは、TYE4をプラスして行うクラスとなっております(^.^)☆10日(

おはようございますしおりんごです祝日を利用してスタジオヒグチでも活躍している「ストレッチライン」の研修を受けてきました。先ずは腹ごしらえストレッチライン使い方は凄くシンプルで簡単ですが今回は色々な可能性を体感させて頂きました。言葉の印象だとストレッチするマシーンと、思われるかもしれませんが神経筋抑制理論という理論に基づいた運動器具です。神経筋制御理論とは…ボディビルを由来とする従来の「筋肉」重視のトレーニング法とは一線を画し、正しく筋肉や関節を動かすことによりまず

日曜日の#スタジオヒグチでの研修はストレッチラインを開発された山奥先生に｢意識しない｣体操を教わりましたいままで｢意識して~｣って、すごい言っていたけど❌なの？？？いえ意識しないも意識するもどちらも大事なんです自分ルール固定概念執着どうしても拘ってしまい、そこから抜け出せなくなり自分のカラダもココロも固めてしまいがちこの拘り、ちょっと外してみませんかもしかしたら、いえ、必ず違う感覚に出逢うことができます(^.^)私も昨日の｢意識しない｣を意識して(ややこし

スタジオヒグチマスターストレッチレッスン3月の工藤担当予定です☺2019年は第2.4水曜日20時よりの開催を予定しておりますので、宜しくお願いいたします少人数クラスは、セミプライベートに近く、生徒さんそれぞれのテーマで進めていくクラスです立った姿勢で動くことの多いマスターストレッチも、最近は仰向けの動きも入れたりしており、程よい汗がかけ、すっきりできてオススメです☆印のレッスンは、バンジートーン★印のレッスンは、TYE4をプラスして行うクラスとなっております(^.^)☆13日(

スタジオヒグチマスターストレッチレッスン2月の工藤担当予定です☺2019年は第2.4水曜日20時よりの開催を予定しておりますので、宜しくお願いいたします少人数クラスは、セミプライベートに近く、生徒さんそれぞれのテーマで進めていくクラスです立った姿勢で動くことの多いマスターストレッチも、最近は仰向けの動きも入れたりしており、程よい汗がかけ、すっきりできてオススメです☆印のレッスンは、バンジートーン★印のレッスンは、TYE4をプラスして行うクラスとなっております(^.^)☆13日(

スタジオヒグチマスターストレッチレッスン1月の工藤担当予定です☺2019年は第2.4水曜日20時よりの開催を予定しておりますので、宜しくお願いいたします1月は変則となりますのでよろしくお願いいたします少人数クラスは、セミプライベートに近く、生徒さんそれぞれのテーマで進めていくクラスです立った姿勢で動くことの多いマスターストレッチも、最近は仰向けの動きも入れたりしており、程よい汗がかけ、すっきりできてオススメです☆印のレッスンは、バンジートーン★印のレッスンは、TYE4をプラスし

スタジオヒグチマスターストレッチレッスン12月の工藤担当予定です☺よろしくお願いいたします少人数クラスは、セミプライベートに近く、生徒さんそれぞれのテーマで進めていくクラスです立った姿勢で動くことの多いマスターストレッチも、最近は仰向けの動きも入れたりしており、程よい汗がかけ、すっきりできてオススメです☆印のレッスンは、バンジートーンまたはTYE4をプラスして行うクラスとなっております(^.^)☆5日(水)20:00～10日(月)21:00〜「マスターストレッチmini」

健康とスポーツのライフステージをバリアフリーにサポート！Kenkou+三澤美穂です(o^－^o)先日月経コンディショニング受講してきました。受講理由は遠くない将来の更年期に上手く向かい合うことができたらな…というところです。今回での学びは初潮前、思春期のお子さんにもっと生理月経について知ってもらうべきだと感じました。そして伝えていくべきだな。とおもいました。三澤実は（中高一種）保健・保健体育教員免許取得しておりまして。教壇には立っていないんですが…性をどう伝

日曜日女性のからだを学ぶ月経コンディショニングのセミナーを受講大阪でも2回受けているこの内容【女性は子宮を中心に生きている】40年近く、月経と排卵を繰り返している｢女性｣月経と排卵は小さな妊娠と出産からだが重かったりむくんだりやる気がでなかったり痛かったりそれは子宮からのメッセージ子宮内の環境内を調えて！！と毎月教えてくれているんですね私も月経のことを知り紙ナプキンから、オーガニックの布ナプキンに変えピラティスでの骨盤底筋群へのアプローチをより意識するように保温

スタジオヒグチマスターストレッチレッスン11月の工藤担当予定です☺よろしくお願いいたします少人数クラスは、セミプライベートに近く、生徒さんそれぞれのテーマで進めていくクラスです立った姿勢で動くことの多いマスターストレッチも、最近は仰向けの動きも入れたりしており、程よい汗がかけ、すっきりできてオススメです☆印のレッスンは、バンジートーンまたはTYE4をプラスして行うクラスとなっております(^.^)☆7日(水)20:00～12日(月)21:00〜「マスターストレッチmini」