ブログ記事17件
スタジオタカミ2でのラストレッスン。静寂10年間のご愛顧有り難うございました。今後は形を変えて、女性専用の出張プライベートクラスを始動予定です。お話をお伺いしながらヨガをしたり、アーユルヴェーダトリートメントをしたり、女性に特化した内容でフェムテック等を取り入れようと考え中です。またこちらのブログでお知らせします。皆さんからの差し入れが、今週のおやつとなりました。遠慮なくいただきまーす♡
【人生の扉】竹内まりあさんの声もステキですねー！歌詞もホントその通り！！！https://youtu.be/xED7a0pfjkY?si=AmEW-rSp5vrD-3Cr-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be昨日のクラスでお伝えしました。私の決断を受け入れてくださる生徒さん達に、心から感謝します。5/11（日）をもちまして、クローズします。2014
早いもので、もう年末のお知らせです。12/1（日）神縄クラス〆切ました。12/8（日）ヨガクラス空席有り。日増しに寒さも増してきますね。体力作り、免疫力向上を目指していきましょう！お待ちしてますね。※101号室へ引っ越しています。
最近は、食レポか旅レポが多くなってきたので、たまには真面目にクラスレポートをします。老若男女、誰でも参加出来る少人数クラス。今回はとにかく脚をよく動かしていきました。ねじってみたり、少ーし反ってみたり。最大5名様まで可能です。少人数ならではの、個人に合ったポーズをしていきます。フィットネスクラブやヨガスタジオのようなクラスが苦手、自分に合わせて展開して欲しい、そんな方にピッタリです。自分の事が自分で出来る身体作りをしていきましょう！本日も有り難うございました。
10月のクラス開催日6（日）20（日）だいぶ過ごしやすくなりました。熱帯夜からの解放って、こんなにグッスリ眠れるんですね(。-ω-)zzz...これからの食欲の秋に向けて、楽しく動きましょう！お待ちしています。
1月のお知らせ14㈰28㈰初心者さん大歓迎のクラスです。暖冬とは言え、やっぱり寒いですねー！身体をまんべんなく動かして、どんどん温めて巡りを良くしていきましょう！※101号室へ移動しています。
富士山からおはようございます！サイコーな眺め☆日本人で良かったー！！さて、11月のお知らせです。12（日）26（日）101号室へ引っ越しています。お待ちしてまーす！
暑い日が続きますので、対応出来る身体作りをしていきましょう！9月クラス開催日17（日）24（日）ご都合よろしければ、是非とも♡お問い合わせも大歓迎です。
8月のクラス開催日13（日）27（日）初心者さんや、久し振りに身体を動かす方、プライベートで見て欲しい、などなど、少人数制クラスでヨガをしませんか？※101号室に引っ越してますお問い合わせもお気軽にどうぞ。お待ちしてます！
福祉職での作業療法＆レクリエーションでの作品です。私は雨・カタツムリ・傘をひたすら製作♡みんな上手に作りましたー！話を戻しまして。6月の開催予定日です！11（日）18（日）初心者大歓迎のセミプライベートクラスです。101号室へ引っ越してます。お問い合わせもGmailでお気軽にどうぞ。
ヨガクラス11（日）25（日）夕方クラスと言っても、まだまだ暑いでしょうしから、のんびりやりましょう！101号室です。
5月のクラス開催予定日15（日）29（日）瞑想参加のため、4/27〜5/10まで全ての通信が不通となります。お問い合わせは、上記の期間を外して下さい。ご理解・ご協力をお願いします。
4月のクラス開催予定日4/10（日）4/24（日）101号室に移動しました。ヨガマットも預かれます。お問い合わせもお気軽にどうぞ。お待ちしていますね。
今月から101号室です。ブロックと壁を使用した【アルダチャンドラアーサナ】アルダ半分チャンドラ月アサナポーズバランスのポーズです☆骨盤と胸を開くのが、なかなか大変！矯正をして、少〜しずつ完成に向かいました。バランスは取るまでにキャーキャー言っちゃいますね☆軸足は動かさないようにして、頭を下げないようにします。天に向かって胸を回転させます。脚力の発達を促して、背中＆骨盤付近の強化が出来ます。寒い時は動くに限りますね〜＼(^o^)／またお待ちしてまーす！！初心者の
10月クラス開催予定日10（日）24（日）ヨガクラス2000円ディエンチャン付2500円ディエンチャン施術のみ15分1500円アーユルヴェーダオイルトリートメント応相談こんなご時世ですから、トリートメントも心と身体に有効です。お問い合わせもお気軽にどうぞ。
夕方の開催なので、毎度雨が心配でして…こればっかりはタイミングなので何とも言えませんが、スタジオまで向かう際は安全を優先してくださいね。クラス前→どんより＆パラパラクラス中→雷＆土砂降りクラス後→太陽出た！帰りに寄った近所のスーパーから、こんなに立派な虹が見えました！ヮ(ﾟдﾟ)ォ！クラス参加につきまして、お問い合わせはメールで頂けると幸いです。次回は7/25（日）です。
しっかり食べて、動いて、よく寝て、免疫力を上げましょう！7/11（日）7/25（日）ディエンチャン（ベトナム由来の顔セラピー）を学んでいる最中なので、顔も貸して頂けると嬉しいです。お待ちしてます！
ブログをご覧頂きまして有り難うございます！4月の開催日18（日）25（日）初心者さん大歓迎です！ご都合合いましたらお待ちしてます！
３月のクラス開催予定日14（日）28（日）緊急事態宣言が解除されると良いですね٩(♡ε♡)۶お待ちしてます！
今年は手作りチョコは敬遠されがちなんですってね。コロナってそんなところにも影響するんですね。テージャスムドラを紹介し、光輝く瞑想をしました。ウイルスにしろ地震にしろ、暗い話しばかりになりがち。ハートチャクラに良いです。ま、いっかー、と自分を甘やかすのも良いと思います。本日もご参加有り難うございました。
2月のクラス開催予定日14（日）28（日）14日はバレンタインですね〜♡慈愛の瞑想をしましょう。どなたかお相手に優しい光のエネルギーを贈るのも良いですし、自分自身に癒やしのエネルギーを贈るのも良いです。まだまだ寒い日が続きますから、体調管理に気を付けて、スタジオでお会いしましょう!(^o^)!
８月のクラス開催日９日(日)３０日(日)お待ちしてます！
この記事、ホントに元気が出ますよー！https://www.jprime.jp/articles/-/18211?display=b日本最高齢88歳のチアリーダーのスゴイ行動力「幸せ・最高・ありがとう」を胸に|週刊女性PRIME最愛の父が最期に残した言葉にハッとして、我慢だらけの結婚生活に終止符を打った。50代で別居、海外留学を決意。帰国後、60代で日本初のシニアチアダンスチームを立ち上げた。ポリシーは、好きなものを好きなだけ楽しむこと。自由闊達に生きる彼女は、自分も仲間も観客もみんな
9月クラス開催日9/8(日)29(日)不定期開催です。日程をご確認の上、ご参加ください。お待ちしてまーす！
4月のクラス開催日14(日)28(日)少人数でのんびり、しっかり動きます。初心者さんも大歓迎です！ご参加お待ちしています(*´∀`)♪
【神縄ワークショップ開催のお知らせ】～神縄・神飾りプロジェクト～●12/16(日)16時半～18時●大宮東口氷川参道近くスタジオタカミ2●参加費２０００円麻は遠い昔から日本人の生活に関わりの深い植物でした。そしてひと昔前でも、麻を育て、麻をまとい、麻の実を食べ、麻糸を垂らして釣りをし、麻の蚊帳を張って寝る…。そんな姿が当たり前のように見受けられました。長く真っ直ぐ育ち、繊維は強く、精麻の輝きは神秘的で、神聖なる尊いもの、払い清めの主体として、日本古来の信仰と深く結び付き、神事の場
爽やかな日が続いてますね～(*ﾟ∀ﾟ)身体をどんどん動かしましょう！！5月のクラス開催日13(日)27(日)お待ちしています☆
桜か満開ですね(*≧з≦)季節の変わり目でもありますが、体調にお変わりありませんか？私は花粉症で毎朝の鼻うがいが欠かせず、新年度が始まるので慌ただしくしています。4月のクラス開催日です。15(日)29(日)いつもと具合が違うなぁと不調を感じられたら、無理をせずゆっくりしましょう。よく食べて、よく寝るに限ります！何のためにヨガをしてますか？きっかけは何であれ、どんな理由でも良いので、明確にするともっと楽しくなりますよ。細～く長～く続けましょう(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
3月のクラス開催日です。11(日)25(日)冬場に溜まった体内の毒素を燃やして流していきましょう(*´∀`)♪ご質問等もお気軽にどうぞ♪お待ちしています！
ヴィンヤサで身体を充～分に温めたあと…【開脚のポーズ】坐骨の中心の上に座り背骨をできるだけ伸ばします。つま先と膝が天井を向くように脚の筋肉をしっかり働かせ、あばら骨が突きでない程度に胸を開きます。背骨の長さをキープしながら、股関節から前屈します。イタタタタ…心の叫びが思わず口に出てましたヾ(≧∀≦*)ﾉ〃無理に倒れる必要はありません。怪我や不調であれば片足でトライします。内腿のストレッチを感じられたら、その場所で呼吸を深めます。第１チャクラと第２チャクラが安定します。身をゆ
