スタジオシャンティ

清水由紀子です♪会社経営に日々奮闘、大好きなヨガ、温泉、楽に生きるコツなどをテーマに発信します。こんにちは♡清水由紀子です。かなりお久しぶりのブログ更新となってしまいました。本日は、私が運営しているスタジオシャンティ、今年最後のヨガレッスンでした。毎週土曜日の午前10時と午後１時から、肩甲骨と骨盤・股関節に効くアーサナを中心のヨガレッスンです。今年は、新型コロナウイルス感染症の感染拡大により、４月４日から６月６日までレッスンをお休みしました。再開後は、来てくださる

こんにちは。オンラインヨガの体験ワンウィークパスを490円でご用意しました。どなた様もご利用できますので、ご興味おありでしたら是非ご活用ください。１週間に４０レッスンご用意しています。各クラスの予約も不要なので、とっても参加しやすいですよ。カメラはオンでもオフでもお選び頂けます。https://www.studio-shanti-online.com

今週のスケジュール☆7/7(火)10:15-11:15コープカルチャー神戸北0785838140-------------------------------------------☆7/8(水)13:00-14:00NHKカルチャー梅田(阪急オフィスタワー17F)0663670880-------------------------------------------☆7/9(木)14:30-15:30KCC舞子(tio舞子4F)0787860808-------

じゃじーーーん！！今、日通の倉庫に取りにきました。ジャイロキネシス®︎の専用マット〜〜！！ドラえもん風でお読みください🤣スタジオに通ってくださる方みんなに専用マットでレッスンしていただきたい！！マットを人数分揃えることは自分のスタジオを持った時からの一つの目標でもありました。そんなに広くないスタジオなので6枚くらいしか並べられません。なのに8枚買っちゃう私😅そして、もともと持っていたのと合わせて10枚、、、きっといつか、10枚広げても余裕なスタジオに移動できるでしょう

2019年6月のスケジュールが決定いたしましたとても見やすいと言っていただけましたので、今後もこの形でやっていこうと思います☆完全予約制です。前日までにご予約ください。ジャイロトニックパーソナルVFP®︎マニュアルセラピーはご都合のいい日程をいくつかお知らせいただき、予定を決めさせていただいております。.｡.:*･゜+.｡.:*･゜+.｡.:*･゜+.｡.:*･゜+.｡.:*･゜+.｡.:*･゜+.｡.:*GYROKINESIS®︎GYROTONIC®︎VFPマニュアル

先日、ジャイロトニック®︎レベル2プログラム1のファンデーションコースを受講してきました。（相変わらずノーメイクノーセットの為、ボサボサな私、、、）大泉学園スタジオの皆さまーはるちゃん先生と一緒に受講してました☆私は、ホワイトクラウドの悦子先生のもとで、勉強させていただくようになって身体が本当に変わりました。そして、今回のコース動けば動くほど変わる事が自分で感じ、そして、一緒に受講している仲間の身体、動きもどんどん変わっていく。何が見えてるか、どうしたいか。素晴らしく的確

今年はGWは長いですね！10連休✨私もお休みを頂き、久々にゆっくりしようかなーと思っていました。が！休みすぎて身体がどうにかなるんじゃなかろうか（正月休みで休みすぎ、痛い思いをしたのを忘れておりました。）脳みそ溶けて社会復帰できなくなったらどうしようなんていう思いが頭をかけめぐりGW最終日5月6日13:00〜日本橋スタジオシャンティにてジャイロキネシス®︎のWSを行う事にいたしました！いつもは祝日はお休みを頂いていますので、今回で普段お会いできない方々と一緒にレッスンでき

限られたマタニティライフを運動を通して笑顔いっぱいに過ごして欲しい🤰子育て中のママの癒しに手形アートで彩りを🧚‍♀️たくさんの方の笑顔がみたい笑顔にしたい大分市で活動中佐藤志穂です😊初めましての方はコチラをお読みくださいマタニティレッスンはコチラのスタジオで行なっております！スタジオHPはコチラ手形・足形アートのご予約、お問い合わせはコチラ★★★お問い合わせはコチラ★こんにちは😊まだまだ残暑が厳しい毎日ですね大分市の小学校は、月曜から新学期が始まりました！！嬉し

皆様、いつも有難うございます。今日は、大切なご報告をさせて頂きます。スタジオを、移転致します。スタジオをオープンして間も無く5年。今来て下さる方に、より喜んで頂ける環境を整えたくて、2年前に決断致しました。それから30件程の物件を行脚して来ました。皆さんにお喜び頂ける環境をどう整えるか。唐津の未来の為に、私達ができる事は何なのか。その答えを導くのに、2年の時が掛かりました。昨年の秋、ようやく素晴らしい物件と家主の方とのご縁が繋がりました。気付けば10ヶ月。家主の辻薬店様。

リオレオ相撲大会…記念撮影…安心してください履いてますから〜みたいな写真になりましたが💦リオ、団体戦…3位になりましたレオ、個人戦…何故か3位になりましたレオ。まさかの…不戦勝で。二勝（笑）その後一勝して3位神が降りてきました私の靴👠返してそして…表彰台でまさかまさかの‼️「こうづま、りお君」「あの〜…僕。レオだよ」と、言ってた（笑）リオ、良い戦いでした‼️2人とも、よく頑張ったね監督は、あの‼️たんこぶちんの、生みの親横井先生と

今日は緑一色。まぁ、らしくない（笑）何となく。すると、皆さんの反応が意外「センセ、緑珍しいね！」「その色、私好きだよ」買ったままタンスに閉まっていたウェアが、喜んでましたヨガマットはこれボディオイルを全員の方の手にそっと。お気に入り、ロクシタンのヴァーベナレモンに似たフレッシュなハーブの香りで、爽やかな気持ちになりますと。本題。つくづく思う。今、時代は変わり目に来てる。日大アメフト部の事件。テレビを普段見ませんが、YouTubeで会見を全て見ました。加害

今日選んだヨガマットと、音。音の道具は4種類持ち歩いていますが、使う物は感覚的に選んでいます。音楽は、厳選しています。マットは、マイマットを4本車に積んでいて、これも毎回選んでいます今日は海の色🏖どれかが、皆さんの心に響くと良いな。今日嬉しかった事。「センセ、ブログ毎日楽しみにしていますいつも一緒にいるみたいな気持ちになります」嬉しいです書き続ける事。暇潰しや、目立ちたい訳じゃない。書く事を通して、自分の心を整理整頓したり。今しか書けない事を記して目の前にはいない、

朝から、田圃が一望出来る田舎の公民館でレッスン14名の会員さんとダンスを踊り💃ヨガをする🧘‍♀️そして、満月のお話を🌕流石満月。鳥の囀りがとても響いていましたBGM、消した急いでスタジオシャンティへ20名の会員さんと過ごしましたスタジオは、20名で満席。ギュウギュウの空間でも、隣の方の為にマットを敷き直してくれたり。愛を感じる空間で、皆でタップリ汗をかいてマントラを唱えて幸せですレッスンを終えた頃、幼稚園の先生が花束を持って来てくれましたキリスト教の行事。花の日礼拝💐

昨日、フラリと立ち寄ったお店で見つけて買った物。コレですどれ⁉️（笑）はい。ウインドチャイムを、掛けてるクル〜んとしたラックずっと探してたんです。ようやく、ふと出逢えた1,404円。1,404円。安いのか高いのか分からないただ。ピンときたから。物との出逢いも、必然ですねこのウィンドチャイムは、1年前にアメリカから取り寄せてもらって、鹿児島から送ってもらった手作りの一点物。賛美歌のアメイジンググレイスの音階を再現して調律されていますあの時も、聴いた瞬間に買うと

早起きして、リオレオの小学校の除草作業リオ？草毟らずに何やら草の中に没頭ナルホド。ここに心がヒットしたか。まるで昔の自分だ青虫。そして、予想してたけど…こうなる…「ママ、飼って良い？」…だよね「良いよ。」と、答えました。が、間も無くしてリオは、この子を見失いました探したけど、いなかった。ホッ（笑）作業を終え、思い切って、家の庭もやろうその前に…野田温泉やすらぎ荘さんへ♨️仲間が頑張ってる、フリマへ行きましたとても心地良い気が流れていましたスタジオ用に鉢花を購入

休日の今日は、海へ。趣味は何ですか？と、聞かれたらヨガと、答えるだろうな。温泉や岩盤浴で、ヨガ。海にジョギングして、海岸で、ヨガ。音楽を聴きながら、唄いながら、ヨガ。2年程前からサップを始めて、サップの上で、ヨガ。…あれ。仕事…ヨガ趣味…ヨガ馬鹿の一つ覚えみたいまいっか。佐賀県唐津市のいろは島へ。唐津市内から30分。https://www.asobo-saga.jp/search/detail.html?id=97海が澄んでる🏖思わず、海に飛び込む浮かぶと凄く気持

キツイ事すら、楽しむ。これが出来たら、物凄く、人生が変わる。みんな、Mだね（笑）好きな事は、頑張れるよねあ〜キツ…楽しいね見上げて〜ごらん〜青空を〜見上げ〜て〜あ〜そこ❗️下向かないで違う意味で、皆の目の先に星が見えそう（笑）みんな光ってる前を向いて❣️笑って苦の先に、爆笑だって、どんなキツイアーサナ（ポーズ）も、どんな行いも。泣きながらもヨガの哲学に向き合う事も。人生をより豊かにする為のアイテムに過ぎませんから苦を、苦のままにする事こそ。コンプレックスを、

養成コースの内容と、時間配分を考える。この7時間の為に、皆さん仕事やプライベート、色んな調整をして来られます。周りの方の協力の元。その時間を、どう過ごせるかは私の技量と皆さんの心次第。時間は、命です。前回の宿題に書いてくれていた一文。命を使って、ここに来てくれる皆さんが。この時間に、自分の命を使って良かったといつか思えますように。自分という人を見ると。周りの大切な人が、私の為に時間という命を使ってくれてる。有難いその事に、どう返せば良いのか…それをいつも考えるけれど…なんと

何でこんなポーズを取るんだろ。何の為に？なんて、ヨガをしておきながら考える…元来、このポーズをしている時に何を考えてるの？別に柔らかくなりたい訳じゃないし。結論は、何も、考えない為。今週は股関節を柔らかくして、レッスン前と後の身体の変化にご自身で気付いて頂こう。これが、今週のテーマ。季節的に、柔軟性が高まりやすいもってこいの時期だから。レッスン前に前屈をして、レッスン後に同じ事をする。目を閉じて‼️目を閉じたら、他者と比較する事を辞めるから。内側の感覚に目を向けて、聞く。身体か

ここ最近何故か、打合せのご依頼を多数頂く。有難い事に、点と線が繋がるような出来事が次々と起こる。しかも、大好きな唐津の海が見える場所で。打合せ会場で、何故か大好きな会員さんやお世話になっている方とお会い出来たり。こういうご縁に、本当に有難くなる。私達が唐津の未来に出来る事があるならば、有難いし精一杯、皆さんと共に成長したい。いつも、私なんかに何が出来るんだろうと思う。ただ、凄く良い事をしている自信は、ある。仲間が本当に、素晴らしいから。ステキな会員さんが喜んでくれるから。私達に

本日、リオレオ初のバスケの試合🏀試合の応援。を、するリオレオを応援に行きました（笑）こんな感じ左端。ベンチにも座れないそりゃそうだ。そしてそんな彼らを上から見ていて…次第に憤りを感じる喝リオ、レオ、ちゃんと応援しなさい選手の皆は一生懸命頑張ってるでしょう自分がそこにいる気持ちで応援しなさい彼らは優しいママからまさかのお叱りを受け、ハッとしてようやくそこそこ応援してた。まだ全然だけど。応援が真剣に出来ないような選手は、トップアスリートにはなれません曲がりなりにも、トップア

オフ。ゆっくり目覚めて。本を読む。北海道から頂いたアスパラと鹿児島から頂いたキビナゴを天麩羅に。美味しすぎ。家族がムシャムシャ食べる姿に微笑み。即無くなる。嬉しいね😊ここからは、お一人様。久しぶりに、なかなかゆっくり話せない方とゆっくり未来の事を話して、2人でワクワクする。岩盤浴で自分にヨガをして無心になり、又本を読む。温泉に浸り♨️又考え事。昔から、1人で悶々と考える性分。それが今、1番のやるべき事であり、やりたい事。ネガティブな事を、どう明るくするか。ポジティブ

ヨガインストラクター養成コースSakla第2回。ヨガを学ぶ上で、とても大切な事をお伝えする時でした。この部分を理解するのに、私自身長い年月を要しました。ようやく腑に落ち、皆さんがいち早く理解出来るように準備しました。皆さんが腑に落ちるのは数年後かも知れない。その時、この写真を見返したら理解出来ると信じます。庭に咲いたガーベラとアップルミントを摘んでスタジオへ。すると、お一人の方が…庭に咲いた花を花束にして持ってきてくれました皆で喜びました花だらけ（笑）嬉しいね先週出した宿題

実は、ここ数日体調を崩しておりました大抵そんな時は喉に来ます。喉がイガイガ。声が変わる。鼻水が出始める。レッスン以外の時間、ひたすら寝る。私の場合、声が枯れるのは致命的声が枯れたら、隠せない。熱が出る、身体が痛い、心が痛いだけなら自分の中で収められる。インフルエンザも後で笑い話に出来る。声が変わると、会員さんや仲間に悟られます。プロとしてまだまだ足りないと感じます。ごめんなさい。今夜のレッスンで、ティッシュで鼻水を拭いながら今朝の事をふと思い出し…久しぶりにレッスンの最後

今日からリオレオ、バスケ部スタート‼️昨日はパパと道具を買い揃えた。パパのお金で買ってもらったと言うリオレオに、「パパとママ2人からだよ。パパが働いている間、ママはご飯を作るでしょ。だから、2人からのプレゼントなんだよ」と言うと…リオが「ママがご飯を作るのは当たり前やろ」…レオがすかさず気を遣い「当たり前じゃないさ。ご飯を作るのは大変ちゃけん」沈黙数分。冷た〜い低〜い声で冷静に言いました。「分かりました。では、今日からご飯を作って下さい。お洗濯もお掃除も、自分でして

人生の中でも大きなターニングポイントであろう事がようやく進み始めました。一粒万倍日という縁起の良い日に…皆さんは、一粒万倍日をご存知ですか私は知りませんでしたお世話になっている方が、この日を指定して下さりとても有難いですしかしながら…皆さんにお伝えできる段階では無いので、もう少し待っていて下さい時が来たら大切にお伝え致しますと、いう事でお金さんの性格のお話。前回まで2回書きました。1回目見返したら…ビックリしたお金の事、ほぼ書いてないhttps://ameblo.jp

ようやくこの日を迎える事が出来ました花だって、咲くまでに沢山の雨風に打たれる。誰からも見向きもされない。それでも、やるべき事をただひたすらやれば咲く。今朝、ジョギングをして新しいスタートに備えました。道端の花が喜んでくれた。青い海と、日本晴れの空神様が応援してくれてる。アク智を。上妻智子を、信じてここに勇気を出して来てくれた皆さんに渡したくて、ガーベラを買いましたみんな、緊張してるな。先ずは、感動と安心を。手の位置を見て欲しいです。床に手が付いていない方が2名。五分後手が付

リオレオ、とうとう部活を始めますGWに、従兄弟の喬君が教えてくれて決意が固まったようでカッコイイ大人に触れる事。子供も大人も、それはとても素晴らしい経験だなぁ。インターハイに出て、今でもバスケを続けている従兄弟は、自分の上手さをおくびにもせず。リオレオの目線になって教えてくれた。偉いなぁ…見習いたいなぁ…リオレオは、インターハイに出て優勝するそうです「爺ちゃん婆ちゃんは、全国大会に行ったら、会場まで遠くなるやん。応援にこれるかなぁ？」と、先走った心配をするのは、レオ（笑）

今朝。福岡から仲間が運んでくれたテキスト。ようやく、手元に届きました有難う。正直、喜びよりも安堵の方が大きかった。仲間が、手に取り感動してくれた。有難う。養成コースを心待ちにしてくれている皆さんに、笑顔で手渡して。ここからスタートする夢への一歩を共に喜びたい。2月に決断をして、2ヶ月程、毎週末ホテルに篭りました。毎日、レッスン以外は昼夜テキストの制作作業。それは、私だけじゃなくて制作チームの仲間もそう。私の行いなんて、大したものじゃない。仲間が、寝る間を削り最優先で向き合っ

今日は朝から晩まで3レッスン80名の皆さんとご一緒して、色々やりました（笑）死体になったり、死体遺棄したり身体の歪みを取る為に皆さんビックリ身体が軽くなったスッと芯が整った力を抜くって、こういう事なのね等々嬉しい感想を頂き嬉しかったです新しい事を伝える時はいつも、勇気が要りますから。レッスンでは全員の方と、必ずお話をします。ほんの数秒でも、必ずお話をします。したいから今日お伝えしたかったテーマは自分をコントロールする事。これって、簡単そうで難しい。人をコントロール