スクリーンヨガ

今日は月1ホットヨガ受講記録の日🧘15回受講うちホットマシピラ２回8月も暑い中自転車漕いで🚲️スタジオまで行きさらにホット🔥で汗だくになり‥15回よく行きました🙌珍しく二の腕2回も受けてたよ😁ほっそり二の腕🦾魅力的なネーミングだけどなかなかほっそりとはならないねぇ😜もう少しマシピラ受けれるといいなお初🔰レッスンは常温クラス強度🩷2久しぶりに陰ヨガ受けました気持ちいいレッスンでした😌キープは陰ヨガにしては少し短めの3分くらい難しいポーズはありませんがひとつひ

土曜日‼️今週から夏季休業中の長時間保育・預かり保育のお子たちの保育が始まりました🍉保護者の皆さんも暑い中お子たちの毎日の送迎とお仕事おつかれさまです今週は打合せや研修、食事やお茶の約束があり、平日はNOヨガNOマシンピラティスでした！するとどうでしょう…なんと金曜日（昨日）の朝、顔が浮腫んで、何年ぶり？！目の下にクマができていましたとさビックリしたよ‼️👀なので、週末はヨガもマシンピラティスも頑張ろうと思っていましたそんな今日は諦めなければ繰り上がるで有名な近隣店舗で（自分調べ）

今日はプチ遠征で電車で20分の所沢店で大好きN川先生のAsianMusicYogaそしてお初の30分レッスン【スクリーン】くびれメイクヨガ2レッスンを受けてきましたまずはAsianMusicYoga‼️先生がツアーコンダクターのように誘導していきます✈️いつも書いてるけど…声が良いーーー安心する〜沖縄に行きたーい🌊となるの。インドネシアではこの動きが難しい😓きっと首がかたいのねんできなさも楽しめました他にも独特な動きや頑張りポイントも多いけれど、旅行気分で楽しく

なんで？！途中まで入力したブログが消えたのですけどま、いいわ❗️やっと金曜日です今週も長かったサボりたい気持ちから自分を奮い立たせ(来週は健診もあるので)行ってきました‼️まずは最寄りRintosullにてStretch&Conditioningまずは足が攣らないように水素水をたくさん飲みました今日も今日とて気持ち良〜いこのレッスンほんと好き〜💕そして先生の声も心地良くて最高〜最寄りRintosullは良い先生方に恵まれていて本当にありがたいな癒されながらスッキリしま

日曜日〜今日は12:00に家を出なければならない用事があったため、メイン店舗で朝2番目の大好きな先生の背中美人ヨガを予約していました🧘‍♂️大好きな先生レッスンが久しぶり〜と、楽しみにして寝たら朝6:00に起きてしまったせっかくだから朝1番目のレッスンを受けちゃう？ってアプリを見ると【スクリーン】お腹引き締めヨガがキャンセル待ち9番目👀一応キャンセル待ちしてみました！ま、もともと背中美人だけのつもりだったし受けられなくても大丈夫🙆‍♀️なんて思いつつ、6:30に確認すると8番目！やっ

今週がやっと終わりました慣れない環境でヨガやマシンピラティスを受ける気力も体力も無く…予約してはキャンセルを繰り返しては毎日真っ直ぐ帰宅して倒れこむように寝る生活😴💤やっと週末になり、最終レッスン、その前のレッスンをメイン店舗で受けてきました🧘‍♂️【スクリーン】ヨガベーシックハーモニックブリージングヨガです！ハーモニックの担当は大好きな先生だったし、1週間ぶりのホットヨガにはちょうど良いかなぁ〜と予約！珍しく最終レッスンでしたけどねその前にリントスルでRefreshCoreを

日曜日〜今日は午後からプチ遠征の予定でした🚃『FunShapeDisco』昨日はヨガもマシンピラティスも休み🎌今日の午前中は2ヶ月に1回の漢方内科へ行くため吉祥寺へ🚌メイン店舗で受けたかった大好きな先生の背中美人ヨガには間に合わず、…ameblo.jpホイールヨガベーシック（キャン待ち）とホットピラティス（予約済み）7:30頃スッキリ目が覚めて、朝食を食べながら念のためメイン店舗の予定も確認☕️🍞📱🧘‍♂️すると、昨夜の時点ではスクリーン含む全レッスンキャンセル待ちだったにも関わら

今日は新月🌑✨そして振替休日の月曜日〜今日はメイン店舗隣りののRintosullで、朝一が久しぶりに受けたかったレッスンJumpMovement+でしたキャンセル待ちにもなっていないし！平日サイコージャンプボードでぴょんぴょんしてきました楽し〜いただ以前受けた時と違って、体幹安定させるようにニュートラルを意識すると、身体を動かしていく難しさも感じました次は隣りのメイン店舗へ🧘‍♂️と行きたいところでしたが、気がすすまないレッスンだったので、電車に乗って昨日と同じ店舗へ🚃前

遅ればせながら2025年の振り返りをうん、好きなやつが並んでるwwこの並びの中にピラティスのBasic+が入っている！ピラティスは好きではないのによくがんばったと自分を褒めてあげたいなぁと思います2026年はどんなレポートになるか！ヨガをメインにたまにピラティスでリフレッシュと身体づくりを楽しみたいです美律ホルモンヨガ強度2ひさしぶりにこちらのクラスを受けたらピラティスを頑張っていた成果が少しだけ感じられましたニュートラル←→インプリントの行き来の時に以前よりお尻や

あっという間に12月❗️昨日今日と暖かくて12月じゃないみたい明日から寒くなるとか昨日は出勤途中の青空がきれいでしたーしかし時の流れが早過ぎて…年齢を重ねるごとに早くなるとか？！職場ではまさに師走🏃‍♂️今年最後の行事に向かって走っております🏃‍♂️🏃‍♂️昨日はヨガもマシンも休みました！今日は早く帰れたので、仕事帰りに途中下車して【スクリーン】リラックスヨガエナジーヨガを受けてきました🧘‍♂️久しぶりにエナジーを受けたくて、最初は1レッスンのみを予約していましたが、思い

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。4列シートの夜行バスで往復してきました。初日とVISA貸切と2回も新幹線で行っちゃったので、頑張って節約してるよアピールと反省もこめて。でも、3列とあんまり変わらないかも⁉️女性専用車だったのも良かったし、アリです。18日火曜日。17日夜ですが、パパに駅まで送ってもらい、NEWDAYSでおにぎり買って、バスタ新宿で食べました✨朝、梅田に着いて、LAVA江坂店へ。仮眠仮眠～！8時40分からの美尻ヨガが終

土曜日朝レッスンをキャンセル待ちしていたため早起きメイン店舗では新規入会のかたが多いようで、最近よくキャンセル待ちになります早起きしてスタンばっていましたが、受けたかった朝2番目のヨガベーシックは繰り上がらず上半身スッキリヨガ中級【スクリーン】リンパリフレッシュヨガの2本を受けました🧘‍♂️上半身の中級はかなり久しぶり‼️肋骨をしめる！！がキーワードで繰り返されて、ピラティスを受けているようでしたそして肩甲骨もたくさん動かした！筋肉痛になりそうです…いや、もう既に筋肉痛に

雨の日曜日☔今日は10月最後の日曜日来週は三連休よー🙌寒い❗️そして時間が経つのが早すぎる‼️今日は2週間ぶりに電車に乗って20分、また会えたら良いな〜の先生がいる店舗へ🚃フロントにいらっしゃいました産休前にまた会えてうれしー…とウキウキしながらハーモニックブリージングヨガ【スクリーン】ネイチャーフィールヨガを受けました先日スクリーンでは受けたハーモニックブリージングヨガですが、対面レッスンは約9ヶ月ぶり❗️2月以来でした『ハーモニックブリージングヨガ』以前メイン店舗

今日のハイビスカスです。まだ咲いています。4輪咲きました。空も秋もようですね。午前中はカーブスに行きました。午後から骨盤筋整ヨガへ。IRさんが体調不良で急遽スクリーンヨガへ変更になりました。仕方がないですね。体調不良は誰にでもあります。スクリーンは味気ないですよね。アジャストがあるなら良いのですが。寝たポーズだとよくわからないしね。何回も受けているので、思い出しますがやっぱりIRさんがいてこそのヨガが好きです。汗だくにはなりました。先日のDiscoの後で筋肉痛だったのもス

おお、ログイン出来た！！仕事もさることながら、いきなりログイン出来なくなって、漸く解消した模様です。いやー、正直ゼロから最スタートかよキッツイな！！とか覚悟していました。良かった良かった。取り敢えず、上げようと思っていた記事を。もう先々週？先週？伊之助先生のパワーヨガ中級を受けることが出来ました！！※LAVA公式サイトより。9月くらいから伊之助先生の予定にパワー中級が入っては、エナジーやらホットピラティスやらに後から変更されていたんですよね。ココさんもブログに書かれていた通りで

骨盤筋整ヨガを受けてきました。3最近3とかちょっと物足りなさを感じています。筋肉量があがり、体力もついたのでしょうね。今日はスクリーンが多かった感じ。金曜日は店舗が休みなんで、明日にしようか迷ったのですが。今日を水曜日と勘違いをしていましたスクリーンでもやることは一緒だけど、味気ないですね。何回か受けていますが、やっぱり人数は少ない。アジャストがあるなら、スクリーンも良いのですが。汗をかいてスッキリはします。お尻周りの筋肉はほぐせたからよしとします。午前中は相方の病院の付

金曜日水曜日休みだったけど長く感じたいよいよ夏休み期間もラスト10日を切りました🌻来週は水、金曜日と年休を取るので、本当にカウントダウンだ〜〜大丈夫か、私ま、なんとかなるでしょう今日もメイン店舗で【スクリーン】リラックスヨガ美尻ヨガと、2レッスン受けました🧘‍♀️週末は元気よ〜2日連続メイン店舗よ〜まずはリラックスヨガこちらはスクリーンでも問題なし。受講人数も少なくて、ゆったり動けました鋤のポーズがとても気持ち良かったですいよいよ美尻ヨガ🍑調べてみたら、なんと‼

あれ？いまって6月でしたよね？8月じゃないよね？という暑さが続きますね先週末に夏休みの希望日を提出したため、この毎日の暑さとともにすっかり「もうすぐ夏休み‼️」的な気分の私です🌻今日はマシンピラティスとエナジーヨガを受けようと前々から予約入れていましたが、暑さに負けて電車に乗る気力がなくてキャンセルメイン店舗に行きました👣ほぼキャンセル待ち！でしたが、お昼前後だからか予約ができた骨盤筋整ヨガ上半身スッキリヨガ初級【スクリーン】受けてきました骨盤筋整も満員御礼🈵2月以来の骨盤

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ヨガビギナーはい、予約が取れなくてですね朝一のスクリーンヨガに行ってきましたたまーにスクリーンヨガでもキャン待ちになっていることはありますがたいてい直前には空きが出ていますよねいざとなった

なんとか雨もやんでお散歩にも行けましたヨガも先週の土曜日ぶりスクリーンヨガはあまり好きではないのだけれどこれ以上行かないのは身体にも心にもよくないLAVAyoga何度も受けているレッスンなのでスクリーンを見なくても声の誘導でなんとかポーズがとれるお腹を薄くする事に意識を集中させましたありがとう

LAVAlava口コミですラバスクリーンヨガ1200回以上受講の現役会員ガチ口コミですこんな感じです一本目は通常のレッスン先生（インストラクター）いるやつ二本目はまさかの一本目から5分後はじまりのスクリーンヨガいつも2本受講するための待ち時間が無駄と思っていたので5分は神！！！と思って受講したらとんでもないことに。

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★キューティーおばあちゃん💗とにかく参加よ昨日は関東地方朝から雨でしてねでも仕事終わりにヨガ行こうとキャンセル待ちを入れて大きなバックにヨガセット持って出たんですワタシは雨の中を歩くのが大嫌いなんですと言うか大の苦手なぜなら歩く度に水が跳ね

夕暮れの富士山綺麗ですね～骨盤筋整ヨガを受けてきました。スクリーンヨガでしたが、アジャストがあったので良かったです。3人数が少なかったので何回かアジャストが入りました。アジャストがちょっと入ると自分が思っている以上できていないんだなぁ〜って実感坐骨で座ったりするのは楽になったかな。ただ足を前に伸ばすと膝を曲げないと骨盤は立たない今は骨盤を立たせてきちんと座ったりできたらなぁ〜って思っています。今日は近くはお休みだからもう一つの店舗に行きました。久しぶりに好きなIRさんに会うことが

昨日夕方の富士山です。昨日は15時からのヨガへスクリーンだからあまり好きではないのですが。アジャストなかったし。上半身スッキリヨガ2わかりにくい何度か受けているのならば良いかもしれないけれどね～やっぱり普通にインストラクターさんがいて受けるほうが楽しいし、話をするのも楽しみ夕方食事を食べたら、いつの間にか寝ていて記事を上げられなかったし昨日は相方の病院の付き添いでした。今は循環器と整形に通っているから。たまたま昨日は整形で私が休みだから、一緒に行ったけれど。整形は付き添って

ちょっと撮る向きを変えてみました。今日は3つ花が咲いています。毎日見るのが楽しみ今日はスクリーンヨガでお腹引き締めヨガへ。アジャストありだったから良かったです。アジャストないとスクリーンヨガは味気ないです。お腹周りに最近肉付きが良くなりつつあります。下腹がやばいかも。少しお腹周り気にしないとですね。肘付きプランクは苦手身体が前に出過ぎていたようでアジャストされました。アジャストで自分の位置とかも確認できるので良いですね。ちょっとずつアジャストしてもらえて良かったです楽しくレ

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。ドリームなごや号腰に優しい～～！ジェイアール東海バスのドリームなごや号・3列独立クレイドルシートで東京～名古屋を移動東京～名古屋・岐阜間を結ぶ「ドリームなごや号」は、ジェイアールバスが運行する夜行バス。その中で一部の便では、座り心地が好評な3列独立クレイドルシートを採用しています。今回はジェイアール東海バスの運行便に乗車し、シートの座り心地のほか、車内設備や休憩SA・PA情報などを写真多めでご紹介！www.bus

すサウンドフローヨガエモーション3久しぶりに受けました。ただ初めてのスクリーンヨガ。先日床も檜に変わり、スクリーンヨガも始まりました。スクリーンも場所が悪いと見えないし、反対側を向いたら見えないいまいちかなぁ～それと今まではIRさんがいてのホットヨガだと思っているので、味気ないです。IRさんの声だったり、動きだったり。やっぱり大切ですよねスクリーンはよほどのことがなければうけませんね。檜もアレルギーがあるから大丈夫か心配しましたが、何もありませんでした。今日受けたIRさ

ダイエットヨガってスクリーンしかないんです？スタンプ貯めたいので行ってきました。[ｽｸﾘｰﾝ]ダイエットヨガ中級強度♡3.5普段はあまり行かない方面の店舗に行くと、受付さんが店舗内を案内してくれました。ここが更衣室で、トイレとシャワー、スタジオはあちらです、と。自分でも探せばわかることだけど、キョロキョロしなくてすむのでありがたいです。さて、初めてのスクリーンヨガ。やはり人気ないのか、スタジオには私の他にひとりだけ。スクリーンのインストラクターさんによると、体幹を鍛えてきれい

最大10％OFFクーポン【超ポイントバック祭】ナイキレディーススポーツブラBV3637スポーツウェアヨガウェアNIKE楽天市場2,310円本日は【スクリーン】ダイエットヨガ初級を受けてきましたスクリーンヨガに加えて、ポーズをサポートしてくれるイントラさんがいるレッスンでした基本は皆さんスクリーンを見てるので右(のあとは左)を向いたときに先導してポーズを取ってくれているカタチでしたおそらくポーズのサポートはよっぽど間違ってない限りはレッスンを邪魔するまいと控えてらっしゃ

こんにちはどんより曇り空、お天気下り坂のようです。さて、今朝は朝一でヨガへ。なんだか久しぶりに自店へ。場所が加湿器の前しかいいところなく、無駄に息苦しく感じた今日でした。相変わらず忙しいw初回の前回も忙しいと書いていたけど、今回も忙しくてスクリーン見ずにはいられないでも最初と最後でやっぱり開脚の広さが若干広がって、ももの強張りも柔らかく変化している。やっただけ結果でわかるというのは無駄な1時間でなかったと嬉しいですよね汗はそれなりにはかいたけど、やっぱりかきにくい状態になってい