スキーコーチ

NASPAスキースクールで一緒に働いてみませんか？！スキーヤー専用ゲレンデでの開校の為、スキーデビューやビギナーが多くご入校いただきます。明るく元気な方、スキースポーツが大好きな方、ぜひスキーの楽しさ、雪山の楽しさを伝えていきませんか？！もちろん自身のレベルアップの為の時間や研修体制も充実！！短期・中期・長期問わず少しでも気になるという方はお気軽にお問合せください。コーチ、受付事務、イベント作業などご相談に応じさせていただきます。ご応募やお問合せはこちらまで↓NASPANEW

久々に楽しい時間を過ごせました1年前も飲んで感動した､竹の露白露垂珠無濾過純米No.11585Day4513

今日も安定して常夏☀️🌻滑走中の風だけは心地良い😅今日もコツコツと地道に組み立てです！お昼休憩…木陰が心地良いです。小林レーシングhttps://ameblo.jp/hideski/kobayashi.race@gmail.comhttps://syakunagesou.com/#新潟県#南魚沼#スキーコーチ#パーソナルトレーニング#アルペンスキー#スキーレーサー#alpineskiing#スキージュニア#宅トレ#トレーナー#nextstage#スキー指

パーソナルトレーニング始まりました🤗潜在能力を引き出す！機能的な身体に！できないのではない！身体は、なる様になってる！パーソナルトレーニング90分12,000円フィットネスラボコバトレhttps://ameblo.jp/hideski/kobayashi.race@gmail.comhttps://syakunagesou.com/#新潟県#南魚沼#スキーコーチ#パーソナルトレーニング#アルペンスキー#スキーレーサー#alpineskiing#スキージュニ

こんにちは最近気になるワード、コロナ太り、運動不足ですね！皆さま、いかがお過ごしでしょうか？小林レーシングでのトレーニングテーマは『雪上で動ける身体になる為に先ず潜在能力を発揮させる』それ風なメニューをただこなすだけ(ほとんどがコレです)ではなく、正しく導きます。元からある能力を、それ風なメニューで壊されてませんか？内力と外力をバランスよく！自力だけを使ってませんか？せっかく運動するなら、元からある能力を発揮して、正しく動けるようになりませんか？ファンクショナルトレーニングやイ

6年前かぁスキー理論、解剖学に物理学…懐かしい。こんな私ですが、教壇に立ってました！全日本ウィンタースポーツ専門学校JWSChttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=771417289624027&id=100002672882923

小林レーシングでは、グリーンシーズンのトレーニングを開始しました。雪上に向けて機能的な身体になる為に！ファンクショナル&フィジカルトレーニングや滑走感覚やバランス感覚を養うインラインスケートトレーニング、補助トレーニングとして個別オンラインファンクショナルトレーニングを実施。大自然の中で、のびのびとやりましょう。ファンクショナル&フィジカルトレーニングや滑走感覚やバランス感覚を養うインラインスケートトレーニングは、新潟県湯沢＆十日町エリア、群馬県片品エリアにて基本的に毎月土日開催ですが

冬と春を満喫のゴールデンウィークキャンプ、無事に終了する事ができました。狭山から始まり志賀高原にてフリートレーニングを行いベースの神立スノーリゾートにて基本的なゲートトレーニング、ブランシュたかやまや白樺高原にて様々な斜面にてフリートレーニング、そして初めての地オグナほたかスキー場にて急斜面やアイスコンディション対策や実践トレーニングで約3ヶ月をトレーニングさせていただき、また神立スノーリゾートへ戻りベースを徹底しつつ奥只見や志賀高原にてフリーで再構築した雪上シーズン。これにて、2020･2

朝イチはカチカチなハードコンディション。しかし、予報通りに気温が上がり、グサグサ&ストップスノー。ポカポカ陽気な春スキーの洗礼を受けましたね。昨日までが良すぎました。コンディションが良いうちに、足元の動かし方や板さばき、スキーが上手くなる秘訣を反復。やはり、春もスキーは上手くなります！特にスキーレーサーは、ポールばかりではなく、フリーを徹底的にやってほしいです。昼食は、定番だけどRockyへ。昼食後には、コンディションも悪いので寺子屋までのツアーで締めくくり。ストップスノーで、

さすが志賀高原、冷えてますね。連休の天気はあまり良くないですが、気温さえ上がらなければ…雨ではないですが、徐々に雪が舞ってきて、吹雪になったりも…本日もみっちりと地味トレーニング！じっくり時間をかけて修正していきます。雪上以外でやっておくべき事も身に染みてわかったと思います。雪上で動ける体にする為のオフトレも大切ですね。しかも、それらを繋げていかなければ…コンディションの良い午前長めにやって終了。昼食を奥志賀のサンクリストフへ。途中、休憩挟みながら午前長めが効率良いかも。明日

昨夜は、月夜がとても明るい夜でしたね。こんな田舎の日常がある南魚沼です。雪上トレーニングも、あとわずかとなりました。雪がある事に感謝！◆ゴールデンウィークの予定5月1日〜5日志賀高原一ノ瀬エリアフリーでみっちりとベースを確立させる内容。宿泊:ホテルむつみ1泊2食8,800円(税込)他、ご希望の日程がありましたら開催可能です。まだまだ雪上トレーニング開催中です！雪が無くなりしだい、インラインやファンクショナルトレーニングに切り替えて開催します。引き続き、よろしくお願いし

昨日から初夏の陽気な南魚沼桜が満開の所や既に散ってしまった所、春と夏が共存してます。八海山が夕日に照らされて、赤く染まってます！さて、今後の予定です。☆4月24日〜25日奥只見丸山スキー場☆5月2日〜5日志賀高原一ノ瀬エリア宿泊ホテルむつみ1泊2食8,800円税込両方ともフリーでみっちりとベースを確立させる内容です。平日ポールトレーニングご希望の方は、ご連絡下さいませ！他、ご希望の日程がありましたら開催可能です。まだまだ雪上トレーニング開催中です！

神立スノーリゾート最終日。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。圧雪隊&パトロール隊たちのおかげで、素晴らしいトレーニングできました！メインゲレンデは、リフトへの導線確保もされていて、スタッフのご苦労がわかります。…感謝…ポールバーンには、厚みも問題ない積雪。雪があるのに、終わるのがもったいない。積もっているのに放置されているバーン…活用できる方法を探りたいですね。最終日は、GSトレーニングで締めくくり。もちろんフリーでチェックしながらです。リフトまでの道中には

予報通りの雨です。圧雪隊やパトロール隊員たちが雪を集め整地し硫安散布。滑り降りて来れる事に感謝です。周りには雪がなく、神立もコースだけに残雪が。軽く硫安が効いていてセットしやすいです。セットしながら硫安散布で、ラインを作っていきました。雨天の硫安投入は速攻で効きますね！あっという間にカチカチの超ハードバーンに仕上がりました。ポールバーンには、しっかり雪あります！ホントにここでロープ張りたい！素晴らしいトレーニングができる事間違いなしですよ！本日は、動きの調整と雨天の硫安投入

またまた雪降りましたよ〜！一面、真っ白になりました。朝までの冷え込みにより、下地もしっかりあって最高です！圧雪隊が雪を集め整地し、パトロール隊が硫安散布してコンディション維持。滑れる事に感謝です。セットしながらゲート周辺に硫安を軽く散布し、スタート前に薄く積もった新しい雪を均してからライン上に再度硫安投入！滑走ラインはハードコンディションを保つ事ができました。スタート位置を4ゲート分上げてセット。スタートダッシュから緩斜面でのスピードのつなぎ方や、ゲート脇からの足首＆股関節の使い

強風で色んな物が飛んでますが、今日もポールトレーニングできる環境に感謝。まだまだ残雪豊富な神立スノーリゾート。パトロール隊員たちが総出でコース維持してくれています！雪はかなり汚れてますが、まだまだ余裕でポールが刺さります。本日も滑走ラインにたっぷり硫安投入！スタート位置を上げてのGSトレーニング。スタートからスピードにのせてからの緩斜面パートと、そのスピードから落ち込み中斜面へ。加圧の加減を変えるなどの戦略も学んでいただきました。ワンパターンでは勝てない！技術だけでも勝てない！

ハードコンディションでのSL実践トレーニング😁👍パトロール隊員たちが硫安散布してくれていて感謝です！もちろん、セットしたラインにガッツリ硫安投入していて、ハードコンディションを保っています！午前長めでコンディションが良いうちに効率良くトレーニングできました！レース前の調整でのソラ、良い滑りしてました😁👍好条件もあり、皆んなの滑りに変化が👍👍ここにかなりの上達を遂げたリョータいたはずですが、リハビリ頑張って来シーズンに期待です！皆んなで遅めの昼食と新幹線の時間までお茶

今朝までの冷え込みで、再び素晴らしいコースコンディション！しかし…昨日の降雪から、今日の晴れ間…ライン以外は、完全にストップスノーとなりました。そんな春の悪雪にはBOARが最速です！#ハヤシワックス#ハヤシワックスボア#ハヤシワックスリキッド昨日のSL基本トレーニングでやってきた事を、実施セットに活かすのが今回です。ゲートアタックのタイミングを深回りと浅回りセットで変えたり、アタックする時にどこを見ながら入るのか、足首の角度を保ち外内足&前後差の入れ替えなど、板が反応するハ

予報通りの雪でした。夜に冷え込んでくれたおかげで、カッチカチアイスバーンの上に、薄く積もってます。かなり本気で降ってます！レッスン形式で、低速フリーから組み立てています。下地がアイスバーンですので、板を動かし易く、関節の動きを明確にしやすい！このハードコンディションのうちに感じ取れる事は全て感じ取る！低速の横移動から斜め下へのラインで、徐々にスピードに合わせたエッジングへ。これらをSLセットの中で反復です。ブラッシュマーカーの前半パートではエクササイズから入り、スピードを

すっかり春めいた今日この頃神立スノーリゾートでは、まだまだ不自由なく滑走できます！スキー場スタッフのおかげですね。『感謝』朝イチは、この時期ならではのカッチカチのハードコンディション。気温の上昇と共に雪面表面がザラメ状になりますが、硫安散布でコンディションを維持できています。ハードコンディションが保たれたバーンで、ハイスピードトレーニングができました。レッスン形式で低速フリーにて、股関節の使い方やそこから導かれるエッジング、外力とのバランスの理解、それらをベースにゲートでは

予報は雨な日曜日。硫安散布でコースコンディションはバッチリです。コース整備も1回やる程度で済ませました。極力、選手たちには効率の良い1本、且つ1本1本を大切に滑ってもらいたい願いです。午前長めでの予定…今回も、スピードトレーニングです。ハードコンディションでハイスピード、かなりの負荷がかかりますが、外力とのバランスや板の面を感じる足裏、前後のバランスなどを徹底して反復。やっぱり、やればやるほど伸びる選手たち。この先が、とても楽しみです。さて、これからの予定です。4月5日〜7日

今日も素晴らしい天気のおかげで、汗だくTシャツビショビショ💦コース整備はピステン君に任せて、硫安ガッツリ投入！中々のバーンコンディションが仕上がり、その中でスピードに対する意気込みも出てきて、素晴らしいトレーニングができました😊👍そして、我が息子達(勝手に息子にしている💦)も来てくれて、楽しい1日でした😊健太君グループもポールへ来てくれて、良い刺激になりましたよ🤨さて、これからの予定です。4月4日GS基本4月5日休み4月6日休み4月7日休み4月8日〜4月11日神立ト

まだまだたっぷりな積雪の神立スノーリゾート。4月に入っても、小林レーシングのトレーニングは続きますよ！今日も黄砂で煙ってます…SLトレーニング祭り♪午前は通常SLトレーニング。フリーでやってきた事をゲートへ活かす！個別にテーマを出して調整です。最近、メキメキと上達してきた選手たち。来シーズンへの手ごたえを感じているはず！そして午後からは、小林レーシング恒例のアクロバティックなセットの中を雪上大運動会を実施。飛んだり跳ねたりくぐったりと、ポールを速く滑る前に、自身でスキーを支配

まだまだ積雪たっぷりな神立スノーリゾート！本日は黄砂がひどく、徐々に黄砂で太陽が隠れていくくらいでした。空いていてコンディションの良い午前は、SGとGSをフリーで確認。とはいえ、ザラメなソフトコンディション。油断は禁物です！じっくり時間をかけて、体の使い方をレクチャーしながらの反復。たっぷりな黄砂な日は、ハヤシワックスの『BOAR』で、滑走性はバッチリです！フリーでやってきた事を、GSセットでビデオ撮り&確認の反復。これも、コース上部と下部に分けてレクチャーしながら進めました。

今日は暑すぎました。春と初夏が同時にやってきた感じ…Tシャツがビショビショに。平日の神立ですが…まだまだ、たっぷり雪あります♪下山名物の杉ロード💦花粉に黄砂、樹液にPM2.5…そんな春の悪雪に最適なのが、ハヤシワックスのリキッドワックスBOAR！本日、最速です！フキノトウがあちこちに出てきましたよ〜。春ですね。さて、これからの予定です。3月29日フリー3月30日フリー&GS3月31日フリー&SLアクロバティック4月1日フリー&GS4月3日GS基本4月

小林レーシング、本日から4月18日まで神立スノーリゾートでのトレーニングとなります。引き続きよろしくお願いします。再びお世話になります！春のシーズンではポールばかりではなく、コブや整地フリー、アクロバティックなセットなど、スキーそのものが上手くなるトレーニングを実施します。オフトレの必要性の理解や欠点の克服、利点を更に伸ばす事に繋げて行きます。春のポカポカ陽気というか、暑いくらいな気温でしたが、下地があるバーンコンディションで硫安投入なしでできましたよ！とことん基本に戻り、フリーでの

オグナラストラン🤗スキー場の皆様には、大変お世話になりました。パトロールの皆さま、コースセパレートやポール&硫安運び等、ありがとうございました。お昼処のアザリアさん、選手たちのお腹を満たしてくれてありがとうございました。宿泊先のロッジ北澤さん、憩いの場に豪華な夕食をありがとうございました。また来シーズンもよろしくお願いします🤗小林レーシング、今週末から神立スノーリゾートでのトレーニングとなります。引き続きよろしくお願いします。27日スケジュールSL基本トレーニングSLの準備を

表面はザラ目な雪がのっていて、下地がアイスコンディションの素晴らしいバーンコンディション。SL&GSトレーニング日和な日でした😊👍やればやるほど、どんどん上達していく伸びしろしかない選手たち。各自、それぞれが出場する大会へ移動していきました。今回のトレーニングの通りに滑りきってください。オグナほたかスキー場でのポールトレーニングは、本日で最終😭チームMIZUEにお誘いいただき、スキー場スタッフの皆様には、ことごとく優しくしていただき、昼食や宿泊先には急なお願いを聞いていただき、安心安

昨夜から強風がおさまらず、リフト運行が危ぶまれたオグナ。8:30まで事務所で待機。パトロール隊長と打ち合わせし、今日のポールバーンは第一リフトをぐるぐる。空気も冷たく、時折粉雪が舞う天気となりました。昨日の雨で、あちこちやられてますが…何とかバーンは保たれてます。しかし、難しいコンディション。2〜3本ごとにセットを替えて、都度の対応力を引き出してみました。同じセットだと慣れで滑ってしまいがち。インターバルや振り幅に、リズムや斜面変化…その都度異なる状況に対応する為、選手自身が

雨を覚悟で上がったら…すっかり止んでいて…硫安散布後に、徐々に視界が悪く…でも、完全にホワイトアウトにはならず…結果として、ライン上の硫安がバッチリ効いて、素晴らしいコンディションでトレーニングする事ができました。スキー場やパトロールには感謝です。基本的なアドバイスしかしていませんが、シンプルがベストであって、外力とバランスが取れてスピードを繋ぎながら動き続ける事ができるというセットで誘導し、良くなった滑りの感覚を体で覚えるべく反復。雨が上がっている時間でトレーニングやりたかったの