スウェイバック姿勢

最近（昔お世話になった先生の）ダンスパーティーに行く為にダイエットを頑張っているわたくしです５キロ落としてもイブニングドレスが閉まらないので食事以外のエクササイズも取り入れることにしました。…見直したのが自分の姿勢について。手術してから傷をかばうように猫背になったしゲームをしてから画面を見ながら前のめりになりやすいから猫背でお腹を出して座っていると思うのでいわゆるスウェイバック姿勢だと気づ

みなさんこんにちは！ストレッチ整体ピッと！辻晴稀ですみなさんは自分がどんな姿勢になっているか気になったことはありませんか？猫背や反り腰などは聞いたことがあると思いますが今回はスウェイバックという姿勢について書いていきます！これを見たら、本当は私も「スウェイバック姿勢なのかも」と思うかもしれません(^^;)スウェイバック姿勢とはスウェイバック姿勢とは猫背と反り腰が一緒になったような姿勢で、上半身が下半身よりも後方に位置しているような姿勢をいいます。骨盤は後傾し、お腹がぽっこりと出やす

こんにちは！豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中ですリライブ(RELIVE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】リライブ(RELIVE)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp朝晩が少し涼しくなり、幾分夏の暑さも和らぎ始めましたね！さて、今日はタイ

2月の診療予定2月11日（土）の建国記念日は9時～13時まで診療しております。2月23日（木）の天皇誕生日は9時～13時まで診療しております。2月13日（月）からバレンタインプレゼントを先着50名の方にご用意しております。数に限りがございますので、お早めにご来院ください。HPが完成しました。さいとう整骨院|ふじみ野市上福岡saito-osteopathy-clinic.com当院の施術内容や雰囲気、診療予定日、健康情報をアップしております。

HPが完成しました。さいとう整骨院|ふじみ野市上福岡saito-osteopathy-clinic.com当院の施術内容や雰囲気、診療予定日、健康情報をアップしております。皆様に少しでもお役に立てるようサイトの運営をしておりますので、ぜひご覧になってみてください。今日来院した新患さん。洗濯物を干している際、屈んだ時にギクッときてしまったとのこと。ぎっくり腰としては非常に多いパターンです。診てみると腰の筋緊張が強く、同時に猫背が強かったです。ぎっく

vol.3036広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□上半身重心位置https://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e9%87%8d%e5%bf%83%e4%bd%8d%e7%bd%ae%e3%81%ae%e8%aa%b

最近、とにかく多いこの姿勢の方横から見ると波を打った様な立ち方『スウェイバック姿勢』と言います。腰が反っていて痩せていてもお腹がぽっこり出ているというのが大きな特徴です。正しい立ち方がこちら比べるとこんなにも違いますどんなに見た目がキレイ、かわいくても立ち方がこれでは…。見た目以外にも肩こりや腰痛、前腿のハリなどいいことはなにもありません。自分の立ち方、見直してみましょう！インディバベース(INDIBA

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。アラフォー女性のお悩み上位に入る・ぽっこりお腹・パンパン太もも・垂れ尻・むくみは、み～んな悪い姿勢のせいです！デスクワークの時間やスマホを見る時間が長いと、前かがみになり背中が丸くなる猫背の姿勢に。猫背だと、こんなに体型が崩れるまた、ヒールを履く時間が長いと反り腰になりやすい。反り腰も体型が崩れる原因さらに、最近多いのが猫背と反り腰を足したスウェイバック姿勢。立ってスマホを見てる方に多い。ス

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。某百貨店のオーダーサロンにお勤めのお客さま。服飾系専門学校の講師もされていて、先日ビックリことがあったそうです。それは「オーダーサロンのお客さまと学生さんのお直しする箇所と方法が同じ」だったこと！オーダーサロンのお客さまは、年配のマダム。専門学校の生徒さんは、ハタチ前後のお嬢さん。年齢差がある2人に、共通点ってないように思いますよね？でも、共通点があったんです。それは、「姿勢」。ふたりとも、「スウェイバ

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。先日のことですが、電車で立ってスマホを見ている方でまさに、こんな姿勢の方を見かけました。この姿勢は、「スウェイバック姿勢」と呼ぶそうです。スマホ首と反り腰と猫背の3つを合わせた姿勢で、今、この姿勢の方が増えているんだとか…改めて、周りを見渡すと、スマホに夢中になっている方ほど、「スウェイバック姿勢」が多かった！歩きスマホでも、頭が前に出て、背中が丸くて、お尻が下がってる姿勢の方が多い。見た目にも骨格的

腰が痛い方、多いですよね。体の構造上、腰って不安定になりやすいところなんです。胸は肋骨があるので、安定しやすいのですが(そのぶん硬くなりやすい)、腰は周りの筋肉がサポートしてくれないと不安定になりやすく、腰を痛めやすい人は、腰を動かしすぎているようですよ。頑張り屋さんなんですよね。その腰回りを安定させると腰痛を防げます。じゃあ腰回りを安定させるにはというと、腰回りの筋肉を鍛えましょう。どこの筋肉を鍛えるかというと①腸腰筋②多裂筋①の腸腰筋は上半身と

おはようございます！本日のラジオは～姿勢シリーズ「日本人にとっても多い！不良姿勢.Swaybackposuture」のお話です～姿勢改善のポイントなどもお話しています。宜しくお願い致しますm(__)m↓↓↓0602理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀智貴｜noteおはようございます！本日のラジオは～姿勢シリーズ「日本人にとっても多い！不良姿勢.Swaybackposuture」のお話です～姿勢改善のポイントなどもお話しています。宜しくお願い致しますm(__)

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。突然ですが、「スウェイバック姿勢」ってご存知ですか？最近、「スウェイバック姿勢」の人が増えているそうです。「スウェイバック姿勢」とは、「スマホ姿勢」とも呼ばれていて、反り腰に猫背を合わせたように見える姿勢のことなんですって。「スウェイバック姿勢」の特徴は・首の骨（頸椎）が急激にカーブして、頭が前に突き出てる・猫背のように背骨が丸くなる・デコルテ（胸部分）が落ち込む・骨盤が前にスライド（骨盤が後ろに傾い

おはようございます！なんか朝から浮かれてます〜春が近いからですかね〜店舗に花飾りました😊店舗に花があると良い雰囲気ですね〜今回は〜ガーベラ！ガーベラは葉っぱがないのでアイビーの葉をグルグルしてます。しかも〜今回の〜今回の〜花器は〜なんと〜ビニール製です！師匠が持って来てくれましたが

vol.2791トレーニング後のプロテイン摂取トレーニング後のプロテインをオススメする理由｜青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人kubire-bijin.com↑青山店ブログはこちら↑本日のYouTubeはこちらです体脂肪が少ないあなたのぽっこりおなかは、スウェイバック姿勢が要因かもしれませんよスウェイバック姿勢とわき腹の筋肉の関連性についても述べてみましたくびれの秘訣はこちら→【くびれ公式アカウント】畑紀寿(はたのりかず)株式会社HATA代表取締役広島中区&東

お約束？”下位交差性症候群”これは”反り腰”ですねで、昨日の”上位交差性症候群”と”下位交差性症候群”が合体すると出来上がるのが”スウェイバック姿勢”一昨日のお話に戻るわけです上半身か下半身かどちらかだけに問題がある場合というのは少ないと思います。結局、体は全身でバランスをとろうとするんですね～～～～～～～～～～～～～～～ほねつぎ大幸院（東洋整骨院大幸院）http://toyo-daiko.com～～～～～～～～～～～～～～～画像はネットからお借りしています。有

以前にも姿勢について書いたことがありますが…最近多いのが猫背と反り腰が合わさったようなスマホ症候群、ストレートネック、などとも関連がありますねこのイラスト見るとあまりカッコ良くない姿勢ですが、問題は見た目だけではないんですよこういう姿勢のままでスポーツをやるとケガが多いんですまず、体幹がほとんど利きませんそのせいで、腰痛や肩こりが増えます。そして、太ももの裏（ハムストリングス）や横（大腿筋膜張筋・腸脛靭帯）が硬く張ってしまい肉離れしやすくなります。腕が上げづら

外出自粛、テレワーク、リモートワーク予期せぬ在宅作業となり、長時間自宅でパソコン作業が増えたという方がたくさんいらっしゃるようですねご自宅に書斎があるような方は別として、会社での使い慣れた”マイデスク””仕事環境”と異なり、リビングのテーブルや中には和室の座卓でパソコンを開いている方も多いようです。そして、ふとした瞬間に、やられた～”魔女の一撃”ギックリ腰”ですね急性腰痛症（きゅうせいようつうしょう）は、突然腰部に疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの

こんにちは！トレーナーの星野です。人間の姿勢やお客さんの姿勢を何かに当てはめて考えたことはありませんが、【スウェイバック】と言われるこの姿勢、結構多いようですよ。あなたは違いますか？この姿勢の特徴は、骨盤を後傾させ、なおかつ骨盤の前方移動が起こり、姿勢を安定させます。骨格や筋肉を全く無視した無茶苦茶な姿勢のとり方をしています。ここまでくると人間本当によくできていると関心します。

Vol.1854スウェイバック姿勢と呼ばれる不良姿勢があります。一般的には、猫背姿勢と呼ばれるものですが、猫背姿勢にもいくつかのパターン、種類があります。スウェイバック姿勢の特徴は、この上の姿勢を比較すると分かりやすいです。理想姿勢の重心ラインと較べ、スウェイバック姿勢では骨盤が後ろ側へ傾き、背骨の自然なS字湾曲がなくなり丸まってきます。頭は肩に対して前側へ引っ込むようになり、前を向くために顎が上がってきます。このような姿勢が続くと、↑このようにカラダのバラン

２日前に寝違えをして、痛みがピークになったので来たというクライアントさん。左の斜角筋という筋肉が緊張して痛みを出していました。肋骨から頚につく、目一杯息を吸う時にも活動する筋肉です。姿勢をみると、胸をはって腰を突き出した姿勢。頭が前に出て、斜角筋が縮こまっていました。つま先重心（腰が突き出て）骨盤後傾（反り返っている）平背（胸を張っている）前方頭位（アゴが前に突き出ている）一番反応が良かったのは、操体法で右手の人差し指を外旋方向に捻ることでした。だいぶ頚が楽に

こんにちは！ばばっちです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『頭の整理帳』これは私自身の頭の整理として行っていますが、なるべくわかりやすい言葉で様々な症状や身体の機能についてお話しています。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は上位交差症候群について説明していきます。はて？上位交差症候群って何？・・・ですよねー上位交差症候群とは、頭が前に出て背中が丸まったいわゆる猫背とよばれる姿勢です。上位交差症候群は日常生活でパソコンの