スイーツの誘惑

目標を小さく、短く！自分のルーチンに！常にやせた自分のワクワク体験をイメージ！生成AIに『バレンタインデーで大量のチョコに囲まれてダイエットだから我慢すべきか、食べるか悩んでいる日本人女性』と指示して書いてもらいました。まいどぉ〜(^o^)ﾉ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。今日は僕のハッピー薬店のメインの相談、ダイエットカウンセリングでの話です。ダイエットを成功させる絶対条件の一つが継続！続けることです。ってか、ダイエットって一

こんばんは💖佐賀県武雄市で香りの魔法アロマセラピーとカラダの最適化ファスティングで細胞レベルでキレイと健康を叶えるサポートをしている艶（あで）やか美人アラフィフセラピストKeiKoです💖何気にお誕生日までのカウントダウンが進んでおましてKeikoはあと2日でジャストなフィフティ❤️5月生まれの多い我が家は今月はお菓子パラダイスなのです✨ウキウキウッキーな歓喜の声そして来月になるとそれが悲鳴に変わる💦という事で来月からKeikoの菓子断ち月間

すにほんブログ村歯科医ランキング勝手ながら、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると大変ありがたいです。実は意外な盲点だった口内環境とダイエットの深い関係ダイエットの基本は食欲のコントロール。頭ではそう分かっていても、ついついスイーツの誘惑に負けてしまったり、食べ過ぎてしまったりと、なかなか思い通りにはいかないものです。そんな時、「ダイエットが成功しないのは私の意志が弱いからだ……」と自分を責めたり、「明日から絶対スイーツは食べない！」と決めてしま

こんばんは💖佐賀県の武雄市で香りの魔法アロマセラピーとカラダの最適化ファスティングで細胞レベルでキレイと健康を叶えるサポートをしているアラフィフ艶（あで）やか美人セラピストKeiKoです💖今日も嘘だろ⁉️というほど寒い1日でした。そんな寒い日だけど悲しいかな薄着なKeikoです💦そんな寒さに負けない強くてしなやかで美しいカラダを作りたい✨常にそう思ってます💖時々スイーツの誘惑に乗ちゃうけど。かなりな確率で期間限定のチョコ🍫に手が伸びるけ

ちょっと時間があったので、渋谷でスイーツ🤗パティシエお勧めだったので、迷わずオーダー🍑めちゃめちゃ桃が美味い😋いま桃のシーズンでしたね。女子は、スイーツ食べるとなぜかホッとする😮‍💨ストレスよ、飛んで行け〜‼️スイーツ男子も最近はいますね🍨お店の場所はこちら❣️さて今日は、また一山あるから🌋着替えて頑張ろう💪よろれひっひ🎶新曲「よろれひ」MitsukeyYoRoReHeatYouTube↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑再生クリップ文字を押してください。

ダメだ駄目だだめだあー昨日今日とまた甘い物食べちゃいました誘惑に勝てなかった。情けない早寝早起きも段々とルーズになってるし…今日からまた頑張る何回でも頑張る何回でも起き上がる諦めない

1日3食とるのが身体に良いというのは間違い、今の日本人は食べ過ぎている、もっと空腹の時間が必要、とかいろんな意見があるみたいですが、私は1日3食が自分に合っていると感じています。子供の頃から兄も私も毎日必ず朝食を食べていて（親は朝食抜きだったのに）、身体がそのリズムに慣れているのでしょう。食欲がないとき、朝早く家を出るなど忙しいときは一食抜くことはあります。1日3回食事を摂取できる程度に、一食の量を少なめに、腹八分にする、というのが理想だと思っています。それがけっこう難しかったりするのですけ

おはようございますさてまずは計測記録⚖️昨日の朝→夜51.9kg→52.5kg+600g昨日の夜→今朝52.5kg→52.3kg−200g昨日の朝と今朝の差＋400g昨日は実家のオトンの病院の送り迎えだったので、あまり水分摂れなかった。道中長いので、車の中で飲み過ぎるとトイレに困るのであまり飲めず、水分不足になりがちしかし、オカンが助手席に乗ると圧迫感がすごい「最近太っちゃってお腹がコレッ←と指差すピーピーピーあれ、ピーピー何鳴ってんの」「シートベルト付け

こんばんは。明日（もう今日か）は一番暗記系？が多いそうでやったら取れる科目やねん。と、ちびら、まだ籠って勉強しております。そろそろツチノコ出てきそう。本日は帰ってきて遅めの昼食を取った後4時間＋飯+風呂＋3時間（予定）コーラのためならここまでするのね・・・、とちびらの執念を感じます（笑）初日が終わったばかりですが、連日、かつてないほどの勉強量をこなすちびらを見て父、おれました。（早！）ちびらにノルマを課した旦那

皆さんこんにちは！リラクゼーションエステサロンArumlilyの飯田です☆ダイエット宣言をしてから、ストレッチに腹筋を続けて、食事も見直してはいるのですが、デザートの誘惑が…🍰おばあちゃんの誕生日ケーキに、コストコのティラミス、マリトッツォダイエットはどうしたぁ～😫💦💦家族が美味しいものを購入してくるので、ついつい食べてしまいます😞おかげで全く体重は変わらずです😱💦(あたりまえ…💧)負けずに運動を続けて行きますが、これから12月に入るとクリスマスにお正月と食べ物の誘惑だらけなの

朝からおやつをたべてしあわせ🧁✨

♡賢く、美味しく、食べながら健康美♡10年間、総額100万円以上かけても痩せられなかった大食い・3日坊主なワンオペママがたった3ヶ月“食べるだけ”で−６キロ達成！ダイエットアドバイザー椿原ななこ→プロフィール→食知識・栄養知識ゼロでも食べ痩せはカンタン♩→運動なしでOK！忙しい人ほど食べて痩せよう♩【ななこ公式LINE＠】かんたん痩せ習慣で心も体もキレイな私を目指しませんか？こちらから１クリック登録♩

ダイエットカウンセラー兼OLのしおりです。気軽に寄れておいしいものが揃っている“コンビニ”日頃から利用しているという人も多いのではないでしょうか？＾＾私も昔はよく学校や仕事帰りに寄って菓子パンやスイーツを買ってました。また、親が買ってきてくれたコンビニスイーツを姉や妹と取り合いしていたことも（笑）コンビニではありませんが、成城石井で買ったタルト♡今は、メルカリの

いや〜〜暑いですな(突然)金欠って言ってんのにそれでも、体がアイスを買ってしまうばーかばーか🙄夏になると絶対あるこの『ガリガリ君ちょこちょこチョコチップ』を絶対食べますなんなら毎日食べてる😇😇😇😇😇この黒蜜きなこ味のかき氷もちゅき💓💞夏はねスイーツの誘惑がおおいそして極めつけわ屋台の醍醐味こいつを凍らせてシャーベット状にしてたべる名ずけて『カンカンミカン』🍊こいつを凍らせる発想考えた人に100円あげたい

最近は夏休み前だし、コロナが出ないうちにご飯行こう！と旦那やママ友さん達とランチに出かけてます。子供がいたら落ち着いて食べれないお店ばかりなのでもちろん美味しい。ママ友さん達とは洋食メイン、旦那とは和食メインで行ってます。さらに追い打ちをかけるようにスイーツの誘惑も凄くて…大好きな桃スイーツの時期になり毎週の如くチェックしては新作が出たら買ってしまいます。用事で別府に行った時には昔からあるジェラート屋さんにも。ここのジェラートが大好きで学生時代に通いました。それを我が子と食べる日が

好きな鶏料理、教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようとりあえず鶏もも肉を圧力鍋に入れてホロホロになるまで茹でます。味付けはいろいろ鶏の食感が問題です。カレーにしたり、トマト味にしたり、野菜と一緒に煮て、簡単酢・しょうゆで味付けっていうのも好きです。***昨日、道の駅「まくらがの里こが」で買ってきたパウンドケーキです久しぶりのパウンドケーキなので切り方も忘れています（笑）二人なので、半分に切りました。おいしかった

今日の献立豚コマとりゅうきゅう炒め物こんにゃくきんぴら…写真くらっ😱ちくわピーマン甘辛炒めかぼちゃレンチン野菜サラダ🥗こんなおかずだけど手間がかかったかぼちゃのレンチン…お見事‼️美味しくないかぼちゃが今一だな野菜サラダ今日はマヨなし月、火は忙しくバタバタ昨日もなんか疲れてた疲れてるけど連戦連勝✊ずっと目覚ましより先に起きてる習慣ってすごい💪お弁当、洗濯物畳んで、干したちょっとゆっくりして朝ごはんさあ、今日も一日頑張らねば✊減量中、スイーツ🍮の誘惑に負けるなよ👿

『なつかしのコーヒーゼリー』というネーミングに心引かれ、旦那様に会社の帰りに、セブンイレブンで買ってきてもらいましたコロナ太りし、ジョギングも徐々に再開しているのに、またまたスイーツの誘惑それでも食べたいものは食べたいのです(涙)見た目も、さくらんぼが付いて可愛い苦味のあるコーヒーゼリーと、生クリームのコラボレーションが、美味しかったです早く喫茶店とかにも自由に行けたらいいのになー

ほぼ週に一度の出勤。久々に出勤すると同僚や上司のこともなんか懐かしいやら愛おしく思えたりシフト制なので1か月ぶりっていう人もいたりして。しかし、仕事は山積みなので私語はほとんどなく、みんな仕事に超集中昨日は気温も高かったので汗だくでした。あまりに暑いので熱あるんちゃうか？って思い、帰ってから熱を測ってみたら36.4度・・・、平熱でしたこんな時はアイス「新発売」に「期間限定」大好きな表記今日はこちらから。美味しそ〜苦味のあるエ

『うちのお母たんは毎日、とても美味しいおやつを作ってくれます』と言いたいけどお母たんじゃなくて娘がです。・とっても美味しい...スイーツの誘惑には勝つ予定はないけれど潔く負けるが最終の勝ちなのだ。♡フルーツ大福♡チョコ掛けドーナツ(勝手に生クリーム添え🤣)これでもかとカロリーを上乗せ。#美味しい#娘#お菓子#sweets#フルーツ大福#オールドファッション#チョコレート#ドーナッツ#chocolate#doughnut#おやつ#手作り

2月下旬から子ども達の各学校が臨時休校となり…休校の延期が、繰り返されています。(￣▽￣;)初期の外出自粛は、やんわりとしていて子ども達の友達からは、遊びに誘う連絡がひっきりなし。(((；ﾟДﾟ)))でも平日の日中は、本来なら学校で勉強しているはず！だから、ほとんどのお誘いを断らせ外出するのは、日用品や食料品の買い出しのみの生活を子ども達にさせてきました。誘われても断り続けてきたせいかそのうち友達からの連絡がパッタリと来なくなったのは言うまでもありません

おはようございます！あなたの思いを歌にするシンガーソングライター芽亜利・Jです。あと２日です！3/23㈪市ヶ谷えとわ～る「白い星たち」3/27㈮江古田マーキー「夢見月の宵」ここに向かって、節制してます。。。今日で9日目になります。。体重は1.5キロ減。普通にこれくらいの増減は日常的にありますが、果たして、衣装は入るのか？？これが1日目（13日）の写真3日目（15日）5日目（17日）8日目（20日）おおおお～～～ｗｗ

鬱を少しでも楽にしたい。痩せたい。なので、一石二鳥を狙ってプロテインダイエットをやることにします。さあー、効果があるか？楽しみです。スイーツの誘惑にまけないようにがんばります。

おはようございます！あなたの思いを歌にするシンガーソングライター芽亜利・Jです。あと6日♪白い衣装が着れるように、今朝も8キロほど走ってきました。3/23㈪市ヶ谷えとわ～る「白い星たち」3/27㈮江古田マーキー「夢見月の宵」ここに向かって、節制してます。。。ビフォーアフター↑1日目↑3日目↑5日目（今朝）ま、本番までには上がるんじゃないかなｗあと5日。体重は1キロくらいしか減ってないけど、衣装はだんだん収まるよう

おはようございます！あなたの思いを歌にするシンガーソングライター芽亜利・Jです。あと8日♪白い衣装が着れるように、アルコールやスイーツの誘惑にも負けず頑張っております！3/23㈪市ヶ谷えとわ～る「白い星たち」3/27㈮江古田マーキー「夢見月の宵」ここに向かって、節制してます。。。ビフォーアフター↑一昨日↑今朝ま、本気出せばこんなもんですｗｗまだ、だいぶ開いてるけど、、とはいえ、そんな厳

こんにちは(^^)伊豆・高原館の続きです前記事での美味しそうな洋菓子屋さんを見つけ私が、どうしたか？の正解者いらっしゃいます♪お散歩で見つけた良さげな洋菓子屋さん、レマンの森写真では分かりづらいですが建物、向かって左側にイートインスペースが！時間帯はお昼！お腹空いて～でもこの写真を撮っただけでお店を去り、スイーツの誘惑に打ち勝ちました(^^)v空腹でフラフラ歩き地図上で目印のバス停を目指しますこの日はマラソン大会も行われていたようで、頑張ってランナーを尻目に、ひたすら

ヤバかとです。とても、ヤバかとです下半身太りがヤバかとです。体重が増え続けてます。あぁぁぁぁぁぁ(￣□￣;)!!先日の竣工式では、正装での出席。朝、久しぶりにスーツを着るとキツい特に下半身。パツパツΣ(￣□￣)！ヤバい！食欲の秋ですが、コンビニのおでんや肉まん、スイーツの誘惑に負けない！おやつも減らす！いや、食べない！本気で痩せないとヤバいです。と言うことで、今週は昼からの出勤なので、朝からウォーキング。お供は、ドラクエウォークとPokemonGO(笑)昨日は、

カルヴァさんのパンやっぱりおいしい(*´ー｀*)先日、大船で途中下車カルヴァさんへブーランジェリーパティスリーカルヴァCALVA大船駅から歩いてすぐオープン直後でもこの充実ぶりサンドイッチはまだできていなかったのでノワレザンフィグとパン・オ・セレアルを購入プチメックさんのセレアル↓これも美味しかったんだよね〜カルヴァさんのセレアル↓酸味が強い印象だったのだけれど強すぎ