スイングロール

◆カーブと捻りを意識しながらキャーリング◆フォアクロス3ステップ◆バッククロスを入れたバックスイングロール半円のカーブを意識しながら◆フォアインスリー腰が引けて緩んでしまうと振り回されてしまうので、しっかり止める。（フリーレッグ側の腰をもっと前で止める感じ）◆FOからBIのダブルスリー◆FIからBOのダブルスリー◆両足スピン◆キャーリングで滑った状態から両足スピン下から持ち上げるような感じで左肩、腕を引っ張る感じで回る◆フォアインスリーから入るスピン右足のフォアインスリ

◆フォアクロス3ステップクロスしてフォアインになるとき、深くインに乗ってカーブをしっかり描く。◆バックスイングロールバッククロスしてバックアウトに乗りフリーレッグを前に伸ばしてから後ろにスイングして伸ばす。上半身は動かさない。◆FOスリーターンとクロスのステップクロスして次のスリーターンに移るとき、股関節を柔らかく開いて、トゥをガリガリしない◆FOスリーターン、クロスからBIスリーターン◆FOスリーターンからBIスリーターンのダブルスリー上半身が前のめりにならないように真っ直ぐ平

ダラダラ支度していて、自由滑走に遅れる…。そして、お昼を食べ過ぎて（お蕎麦だったけど）お腹いっぱい。そして、眠い。イマイチのまま教室突入。FO、FI、BO、BIそれぞれのスイングロール。バックのスイングって本当に久しぶり。フォアもバックもインが難しい！特にバックインはスイングになっているのかすら分からない。自分の動画を見たら気絶するかもそして珍しく「えもさん、クロスロールが上手になった」と、まさかのお褒めの言葉いつもダメ出しばかりなので、一瞬耳を疑ってしま

今回もスケート教室の後に個人レッスンだったので、初めから体が動きました。ひょうたん（フォア、バック）それぞれ1周した後、スイングロール（フォアのアウトサイド、インサイド）それぞれ1周。その後、スイングロール（バックのアウトサイド、インサイド）でそれぞれ1週。・真ん中エリアにフォアクロス（反時計回り、時計回り）：・真ん中エリアでバッククロス（時計回り、反時計回り）：→フォアは反時計回りは、フリーレッグがだいぶ横に抜けるようになってきました。まだ「押せる」までは出来ないですが、トウにひっ

先日、約4か月ぶりにスケート教室が開催されました。7月は大人の教室のみ、更に3月の申込者のみということで、いつもは子供たちの教室とリンクを半分シェアしているところ、今月は全面を使ってのレッスンとなり、日曜日なのに広いスペースを使えました。数か月ぶりにお顔を合わせる方々＆先生とご挨拶。この日、コロナ前のメンバー全員が揃っていたわけではないですが、いらっしゃった皆さんはお元気そうで何よりでした。教室では、ひょうたん、スイングロール、スイングロールからチェンジエッジ、円でのフォアクロスなどを

今年初めに個人レッスンを開始した時に、先生には月2回程度と希望を伝えたのですが、Covid-19の影響で通常のスケート教室がなくなったこともあり、当面は毎週お願いしたい旨、お伝えしました。先生からはOKとのお返事を頂いたので、暫くは毎週頑張ります！（というか、もうこのままずっと毎週お願いしようかな...娘2号は7月末で辞めてしまうのだけども)ちょっと時間が経ってしまったので、9，10回目をまとめて覚えているところのみメモ。・円のフォアクロス：→力を入れて蹴らない。自然に力を抜いて膝を曲

最近、歩きはじめに右足首が痛みます。関節が固まってしまった感じの痛み。歩き始めれば20歩くらいで痛みはなくなりますが、ググってみたところ「変形性足関節症」と出てきました。症状がぴったりですが、、、進行性とか、一度なったら治らないとか書かれていて気分はBlue。7月に左肩の痛み（四十肩？）で肩関節専門の整形外科の診察を予約しているのだけど、そこでついでに尋ねてみようかな。右足は、足首の痛み以外にも、膝がポキポキ鳴ったり、足の付け根の外側が時々違和感があったりと、全体的にイマイチな感じです

私が個人レッスンを受けているリンクもついに完全休館となりました..3月はかなり厳密にリンクに乗る人数を制限し、また、考えられる限りの感染対策に取り組んでいたように思いますが、さすがに緊急事態宣言が発令されてはどうもならないですね。次に滑れるのは早くて1ヶ月後ですかね～それまで忘れないように、ちょっと前のレッスンですが、以下、簡単に記録。■5回目■・フォアストローク：足を替える一瞬は、スケーティングレッグに重心を置き、ひょうたんをやるつもりでぐっと氷を下に押す。・フォアインのスイン

気になってた今年のダイトレ〆切ギリギリにエントリーして支払い期限の昨日発表され入金せずに済みました。まぁ、入金しても返金ありみたいですが。中止じゃなく延期かも？とは思ってたけど秋の予定が１つ決まった感じですたぶん、赤穂シティマラソンとかぶりそうですがダイトレ優先しますダイトレ延期が決まり今日は金剛山そしてダイトレ紀見峠まで？と思いはしたものの起きるのが遅かったしお天気もイマイチ大阪城公園に珍しい鳥が来てるという情報もあったので今日は大阪城公園を走ることにしまし

昨年はあまり目に見える進歩がなかったのですが、今年は「これが出来るようになった！」と言えるようになりたいです・個人レッスンをはじめる！→娘2号がスケートをやめたら私が個人レッスンを始めようと思っていましたが(同時だと時間調整も費用も厳しいかなと)、お教室だけでは私はこれ以上は上達が難しいので、もう、新年早々開始しますとは言うものの、先生を決められない(-_-;)どの先生も魅力的だし、でも一度決めるとよっぽどでなければ変えられないし...(悩)・インスリーが出来るようになる！→フォアだ

レッスンは先日もう忘れそうなのでメモ的に❗️レッスンはどこを⁉️とのことなのでバッククロスとスリーターンが怪しい💧とお願いしましたスイングロールから半円の真ん中までクロスを入れてしっかり後ろに蹴って～足を前に～←爪先伸ばす大きく回る！足を前に～がくの字になってしまうので身体を引き上げるように姿勢よくだな左フォアクロスこちらはやっぱりニガテ😭円の中心を向くようにアウトエッジにしっかりと乗って！蹴る～が大きくできないのでしっかりと蹴る！でもね

いつもレッスンをお願いするM先生都合が合わないということで初級を担当されているH先生に初レッスンしていただきました基本的なことを改めてしっかりと教えて貰いたいと常々思っていたので基本を～とお願いしましたこのH先生は小さな子供達のレッスンをよくお見かけして付いていきたい～😅ってお話したとこもあるのですまずはひょうたん蹴る！も音がするくらいしっかりとグッ‼️‼️‼️っと言う感じで蹴る蹴る蹴る～スネークもグッ～グッ～グッ～と蹴る蹴る～そしてテンポよく小刻みな動きも入れてグ

もうすぐ近畿フィギュア選手権ですね。高橋くんの復帰戦なので、今シーズンは無料で見ることはできず、しかもチケットが必要なのですね👀。うちの相方がチケットを取りたかったのですが、残念ながら取れませんでした。でも何かの機会にまた拝見できると思うので、楽しみはその時までお預け。チケットをとれた方、たのしんで観戦してくださいね😌✨さて、私の話になりますが😅、今月ついにバッジテストを受けることになりました⛸。先生に２級(ステップのみ)にチャレンジしてみたいですと言うと、「1回受けてみ

今日は臨海のスケートリンクで個人レッスンを受けました。一ヶ月ぶりです。私は氷の上に乗るのが2週間ぶり。風邪で先週土日は家で休んでたから🤧、まず感覚を思い出すとこから始めました。基礎のストロークからやって、片足スネークもやって、スイングロールやって、、、。もうとっくにできてることでも、繰り返し練習したらうまくなるはず。基礎って大切です。基礎があって応用ができるから、そのうちジャンプやスピンもしっかりできるんじゃないかと思って練習します。個人レッスンの時間になった時に、「

細々と教室には出ていましたが、何だかイマイチな感じでブログにはアップせず。今日は…手足の動きが難しくて出来ない事が沢山あったので書いてみます。１、２のカウントで右のストローク、３、４で左のアウトスリー。次の１からバックのスイングロール。書くと簡単なのに、出だしに気を取られて、バックで振り返った瞬間に何をするのか忘れて頭が真っ白になるという…何回かボーッとバックに乗るだけになってしまいましたその内１回はクロスロールかスイングロールか分からなくなりコケました冬場は自主練でバックのスイング

今シーズン初めてラクタブドームで滑りました(´ω`)。めっちゃ空いてていろんなことができました٩('ω')و。混んでる時にはできないことをたくさんしました。後ろ向いて片足スネークをやったり、後ろ向いてのスイングロールをやったり。でも初心者の方もいたから、後ろ向いての滑走の時は気をつけないと(-᷅_-᷄๑)。今日はあえてジャンプやスピンをやりませんでした。個人レッスンで習った基礎をひたすら復習しました。バレエもスケート⛸も何のスポーツでも基本は大切なのでひたすら反復練習です。

もやしたっぷり焼きそば💕豚肉もたくさん絢音は栗おこあとスイングロールも完食！