スイムディスタンス

晴れのち曇り～ほどよく風があったので掛け布団カバーと膝掛けをお洗濯なんか、スッキリしたー今日のニャンコさんオレオとマーブルが仲良くしてるので写真を撮りに近づいたら…マーブルさんの視線がコワイｗ「邪魔すんニャ」ってことかしらかわいいから撮りたかっただけなのに今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●かんたんエアロ６０分初参加の方が４人くらいいた

スッキリ爽やかに晴れ若干、風は強めだけど気持ちいい今日のニャンコさん静かだから眠ってるのかと思ったらぜんぜん眠ってなかったカリンさんｗ覚醒具合をチェックするテスト指を顔の前に出すと…喰われたｗｗｗ寝ぼけてもいません！起きてます！！(笑)今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●ステップエアロ６０分新年度らしく？…めずらしくかな？？初参加の方が４～５人く

曇りときどき小雨(霧雨？)えーっ？天気予報に雨マークないのにぃーｗなんだか少し肌寒いｗ今日のニャンコさん黒ちゃん、顔がすごい事になってるけど？眠いのかな？なんかヨロヨロしてる？？(笑)横になっちゃえばいいのに(笑)(笑)今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●かんたんエアロ６０分本日、新年度スタートまた新しい１年が始まります！！

曇りのち夜になって小雨今日もなんとなく寒いｗ今日のニャンコさん寒いので猫団子？ってか、ソファー占拠の方があってる？いや、「春の後頭部祭り」しまーす！！黒ちゃんの後頭部ポル子の後頭部ちょび子の後頭部オレオの後頭部は隠れちゃってたもふもふのすやすやに癒されました今日のお仕事(金曜日)地元の健康運動教室の新年度スタートは、来週

暴風雨のち晴れお昼過ぎまで激しく荒れてましたが天気予報通りウソみたいに晴れましたそして、気温上昇これで本格的に春になるのかな？今日のニャンコさん撮りたてほやほやのカリンさん気づくといつの間にかこうなってるｗそれにしても、わたしもかりんも全部グレーだなｗ今日のお仕事(金曜日)地元の健康運動教室(エアロ・ステップ)は先週で今年度の日程が終了してる

晴れてるけど空気が冷たくて寒いｗでも、ガラス越しの日差しはポカポカ今日のニャンコさんポカポカを吸収中なまん丸黒猫の黒ちゃんなんだかつやつやでピカピカ✨今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●かんたんエアロ６０分今年度最後の教室なのでガンガン動くー筋トレもストレッチもしっかりやって終了１年間ケガもなく無事に完走できました！参加してくれてる皆さんに感謝です♡夜はスポ

晴れて、昨日よりも昼間は暖かくなりました花粉は心配だけど、晴天の誘惑には勝てず洗濯物は外干し今日のニャンコさん日向ぼっこエリアにオレオさん降臨ポカポカでモフモフをぬくぬくにするんだね！今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●ステップエアロ６０分体育館の中もぜんぜん寒くなくて地味にじっくり踏み台昇降運動してたら汗かいちゃいました(笑)筋トレとストレッチをして終了

雨のち曇りのちちょこっとだかけ晴れ今日も寒いなぁ～今日のニャンコさん母さんにわしゃわしゃされるジンくん(笑)『何するのニャｗ』と毛繕いするジンくんまだ私は、下僕認定されていないんだぜ！！お父さんは下僕です(笑)今日のお仕事(金曜日)地元の健康運動教室は会場都合でお休み！夜のスポーツクラブへ●スイムディスタンス５０分今日のメインは、平泳ぎ●パワ

もう３月になっちゃったよｗ曇りのち晴れ今日は少し暖かい気がする今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●かんたんエアロ６０分『先週何したっけ？記憶がないｗ』はい、すぐ思い出しましたよ！先週は祝日で休みだもん記憶はなくて当然今日は体育館の中も寒くないようなので思いっきり動いていきましたー最後に筋トレとストレッチをして終了わかるかな？すごく下界の町がモヤモ

晴れたり曇ったり～朝は暖かかったけど北風が冷たくなったｗ今日のニャンコさん寒さが戻ったのでストーブ前にポル子(笑)だいぶくつろいでいらっしゃいますね(笑)ポルちゃん、お尻コゲるよ～今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●ステップエアロ６０分健康運動教室なので地味に踏み台昇降運動ところどころに筋トレを散りばめる(笑)今日もしっかり動きました！！夜はス

朝から曇ったり晴れたり曇ったり～晴れてるまんま小雨が降ったり～今日のニャンコさん朝から動物病院へデカイ子、もちもちのジンくん居候を始めた頃、既に7か月くらいで思ってた以上に仔猫じゃなくて(笑)本日、タマタマとお別れです記念撮影をしようとしたら…隠すの？あっ、ビームも出ちゃった(笑)さようなら、おたま医学の進歩は猫ちゃんにもありー今どきはエリザベスカラーし

朝からずーっと曇り空昨日は春だったのに今日は冬ｗ風が超冷たくて超寒いっすｗなので、今日のニャンコさんりっぱな猫団子できてました(笑)みんなぬくぬくしてそうな顔してるー私もこの中に混ぜてもらいたいわ～♡今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●ステップエアロ６０分地味にしっかり踏み台昇降運動筋トレもたっぷり入れ

今朝もめちゃくちゃ寒くて布団から出たくなかった今日のニャンコさん私の「湯たんぽ係」カリンさん生猫あったかいわ～布団に入るときもにょもにょ躊躇うけどお願いだから「スっと」入ってきてよ(笑)寒いんだからさー今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●かんたんエアロ６０分寒いのでサクサク動くー特に、肩回りをしっかり動かすー筋トレとストレッチをして終了

曇りのち、うっすら晴れ？今日は乾燥してないし寒さもキツくないなので、洗濯物も完璧には乾かないｗｗｗ今日のニャンコさんうっすら晴れてるときに日向ぼっこ？そこまで暖かくないと思うけど？ちょび子とポンタが仲良く並んでたので…あ”ーｗちょび子が動いちゃったｗポンタ、なんだ？その顔ポンタを撮ってたらちょび子がご帰還ウザ絡みからの～、強めの自己主張まったく自

今朝は放射冷却で凄く冷え込んでて私の愛車のフロントガラスが凍りましたｗアイラップ(ポリ袋)にお湯を入れて口を結び凍ったガラスを滑らせると簡単に溶けるというライフハックを今日もやったさー今日のニャンコさん馬鹿と煙と猫は、高いところが好き♡ロッカーの上に上れるようになってるｗ猫様は上から下僕を見下ろして、「ニャ～(飯を入れるがよい)」←たぶん(笑)今日のお仕事(金曜日)

曇りのち晴れ→お正月とは思えない暖かさ暖かいのはうれしいけど…杉の木がだいぶ茶色くなってきてる恐ろしや、恐ろしやｗｗｗ今日のお仕事(土曜日)いつもよりだいぶ早くスポーツクラブへ●新年初泳ぎ５０分水温問題はぜんぜんＯＫ！！！参加者の皆さんと楽しく泳ぎました🏊これが、15:00～15:50まで次のレッスンは、18:30～空き時間は十分にあるのでポケモンＧＯ

晴れ～放射冷却で朝晩めちゃくちゃ寒いｗ今日は昼間も寒かったけどｗ今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●ステップエアロ６０分地味にしっかり踏み台昇降運動筋トレ４つ～丁寧にストレッチ今年の健康運動教室終了～夜のスポーツクラブへ●スイムディスタンス５０分(特別に60分)年末恒例メニューFr50ｍ×60本１’シルバーレーンは、Fr50ｍ×30本２’私はシルバー

曇りのち雨のちまた曇り～時間が立つごとに暖かくなる変な天気そして、夜になったら強風ｗ車横に流れてビビったわぁ～懐かし猫写真館その193ウザ男カリンの静かな時(2022.12)静かな時は超かわいい～♡ウザイ時もかわいい時もある←正直フフっ♡今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ●かんたんエアロ６０分このタイミングでちょうど雨が降ってきて

晴れ～今朝は寒かったけど昼間はポカポカ油断させといて急に激寒にならないでーｗ懐かし猫写真館その188白い毛とシマシマ(2017.12)白靴下も胸の白ほわ毛もかわいいアポロキャラが被るライバルが母屋にいることをアポロはまだ知らない(笑)なんですとぉーｗｗｗちなみに、ジンくんも知りません(笑)今日のお仕事(金曜日)今日も朝からスポーツクラ

今朝はだいぶ寒かったぁ～ｗｗｗ懐かし猫写真館その181寒さ知らずの黒猫さん(2022.12)黒ちゃんの起床→ちょい寝ぼけてる？おっ！！目つきが変わった！！！きゅるるん💗お布団の中に入ればいいのに？寒さ知らずな黒ちゃんでしたー今日のお仕事(金曜日)今日も朝っぱらからスポーツクラブへ●小学校水泳授業①コマ師走に初水泳授業な５・６年生水曜日に「今度お姉ち

朝も寒くなくて昼間もポカポカ今夜から気温は急降下らしいけどｗ懐かし猫写真館その177あごクイ３選ちょび子…あっ、イカ耳じゃんｗポル子…眠いのでされるがまま(笑)カリン…指食われちゃってますが(笑)過去写真なのに何故か敗北感(笑)今日のお仕事(金曜日)朝っぱらのスポーツクラブへ●小学校水泳授業①コマみんな一生懸命でかわいかった～帰宅して、

朝から大荒れの金曜日けっこうな大雨だったよねｗ夜になったら強風がすごくなってきたｗ明日も強風注意らしいｗｗｗ今日のニャンコさん平和な猫さんをどうぞ！！ちょび子＆オレオなんか暖かそうで羨ましいにゃあ～(笑)今日のお仕事(金曜日)朝っぱらのスポーツクラブへ●小学校水泳授業①コマ１週間ぶりの３年生と４年生の皆さんめちゃくちゃ良い子たちでカワイイ～♡

曇りのち、小雨からのどしゃ降り雨予報は午後からだったけど沿岸部は雨の降りだしが早いので洗濯物は部屋干し一択(笑)懐かし猫写真館その167ポル子と猫団子(2015.11)そろそろ今年も猫団子が出来そうな予感今日のお仕事(金曜日)朝っぱらのスポーツクラブへ●小学校水泳授業①コマ水曜日と同じ３・４年生の皆さん素直で一生懸命でかわいい～♡帰宅

昼間はポカポカの晴れ～今日のお仕事(金曜日)朝っぱらのスポーツクラブへ●小学校水泳授業②コマ①今日が4回目の小５･６の皆さん②今日が5回目で最終回の小３･４の皆さん２時間入水して地元にＵターン●ステップエアロ６０分水分補給タイムを短縮してドンドン動くお初の体幹トレーニングをして丁寧にストレッチして終了夕方、再びスポーツクラブへ●スイムディスタンス５０分日曜日の大会のた

晴れて気温も上昇↑今日のニャンコさん日当たりのピークを越えた頃に黒猫登場真剣な表情の黒猫さん何を考えてるんだろうね♡今日のお仕事(金曜日)朝っぱらのスポーツクラブへ●小学校水泳授業①コマ４・５・６年生の３回目の水泳授業みんな素直で一生懸命泳いでくれたー午後の健康運動教室は体育館都合でお休みなので、夜のスポーツクラブへ●スイムディスタン

朝から快晴の13日の金曜日今日のニャンコさんちょび子が窓際でとろけ中日向ぼっこが幸せな季節になりましたねポカポカぬくぬくポカポカぬくぬく昨日、赤ちゃんの時の写真載せたから白い白い詐欺がバレちゃったね今日のお仕事(金曜日)朝のスポーツクラブへ●小学校水泳授業①コマ前回、代行で入水したグループにまたもや代行で入水しました～～地元に戻

す晴れてても風が涼しくて快適午前中は床屋さんへ先週は水泳教室の入水で行く暇がなくて今日やっと行けたぁ～懐かし猫写真館その146ちょび子の尻尾(2018.10)我が家のアイドルちょび子の尻尾は…中途半端な長さ、どちらかと言えば短いちょび子のニックネームの由来でもある短いけど良く動く超かわいい尻尾なのだ💗今日のお仕事(金曜日)午後、地元の体育館へ

晴れのち曇りのち晴れ～晴れてる時も雲は多めでしたけどね懐かし猫写真館その140５年前のアポロさん(2023.09)なでなでくしゅくしゅおしまい！！もう終わりなのニャ？←ご不満アポロさん(笑)今日のお仕事(金曜日)朝っぱらのスポーツクラブへ●小学校水泳授業②コマ４・５・６年生の学校と３・４年生の学校の２校両方とも「初めまして」だったの

曇りときどき小雨ジメジメMAXだけど気温は下がった！！今日のニャンコさんお留守番中、爆睡してたので近づくとあっ、起きちゃったｗもうね、完璧に自分の家にされててなんなら私の方が不審者扱いされてない？２，３カ月の赤ちゃんだと思ってたら…もう７，８か月でしょうって話らしいｗ今まで、どうやって生きてきたのかしら？そして、この子は…離れの家に９匹の先輩猫がいることをまだ知

昨日の続き～朝の浅草寺～浅草駅～御茶ノ水駅～東京駅わかしお(特急)に乗って11:30ころ帰還若干放心状態のまま徒歩で帰宅ふわふわしてても暑いものはアツイ！！汗だくで半分くらい現実に戻る(笑)現実に戻ってお仕事(金曜日)１４時から地元の体育館で健康運動教室●かんたんエアロ６０分風が微風すぎて体育館の中は超蒸し暑いｗ水分補給タイムをこまめに入れながら私も参加されてる皆さんもラストま