スイッチオン

朝ジム終了！まだ肩、腰に痛みがあるので念入りにストレッチをした。体の声を聞いた、「無理すんなって」時間をかけてじっくり伸ばす、目の高さを上に、胸を広げる腕、手を揺らす。回す。深呼吸を意識する。スーハー筋力トレーニングは抑えめで胸と肩だけに。体と心、まっすぐに整った。さて、今日はハードな1日だ。ハードなワンオクを聴いてスイッチオン！

早起きして浜松へ↑一か月ぶりくらいギャラリーオープンに伴って忙しさが続いていた実家のドアを開けたらすごい熱気だドアを開け放って空気を入れ替えて３つのクーラースイッチオンクーラーの冷たい風と外の生暖かい風が混ざり合ってなかなかの気分風のギャラリーホームページはこちら→kazenogallery.com風のギャラリースタッフブログはこちら→

こんにちは。まだまだ厳しい暑さが続いています。皆さま、いかがお過ごしですか。まりんは。ニコニコさんのようですが、実は暑くてハアハアのお顔。クーラースイッチオン！しばらくすると、キモチよくてとろける表情のまりんです。

おはようございます(*^_^*)今日も熱帯夜・・・・・(^_^;)さすがにしんどいですね(^_^;)エアコンなしでは生きていけない(^_^;)辛抱しようかと思ったけど、やっぱり熱中症怖いのでスイッチオン・・・・朝になりました(^_^;)今月は熱帯夜は続きそうですね・・・・・(^_^;)来月に期待しながら朝食用意して見送り済ませました(*^_^*)

こんにちは♪今日はお金や時間などの制限を手放すというお話です。あなたが今なにかしたいと思ったとします。『でも家族がいるし、お金かかるし、仕事もある…』と思考がやってきましたか？それが自分の中の制限だとに気づきましたか？おめでとうございます！第一関門突破です！まずはそれらの思考が制限だと気付くことです。人は思考をそのままにしておく事で、慣れてしまって何度も同じ思考を繰り返します。なので、その思考が自分に制限をかけているのだと気付いたあなたは最高です！その思い込みに対して『そ

本田晃一さん監修マイグレートメンター認定講師りえちゃんです気が付くと周りから愛される人になるあなたの＂好きを大切に＂しましょう！本日もご訪問いただきましてありがとうございます■20人中18人が人生が激変したことを実感！！思い通りの未来が描ける秘密のメソッドマイグレートメンタープログラム【無料】７日間オンラインプログラムは

終戦の日に、平和を祈って｜福満景子/伝わる話し方専門家こんにちは。福満景子ですお元気ですか私は変わらず元気です【平和を祈って】今日は8月15日81回目の終戦の日です鹿児島で生まれ育った私はこれまで何度も知覧を訪れ平和について考えてきました知覧特攻平和会館に残されている若き特攻隊員たちの手紙…note.comお盆を迎えて｜福満景子/伝わる話し方専門家こんにちは。福満景子ですお盆を迎えましたね祖先の皆さまに感謝を伝えるとともにあすは家族でお墓参りへ天よ宇宙よあ

今日は地元夏祭り🎶メイン会場は行かなでこちらへイオン前沢内夕涼み会会場へすでにお客さんいっぱい🤗地元出店から購入購入しました乾杯🍻します😊お気に入りお店名物新飯屋さんヒレカツサンド✨購入しました😊美味しかった😋昨夜飲み過ぎオイラ遅れスイッチオン🔛相方はスイーツスイッチオン🔛美味しかった😍名物花火🎆は我が家帰り近くで鑑賞しました🎶地元夏祭り楽しかったね(⁠人⁠⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

ふと起きて携帯をスイッチオン。友人のスマホに、これまでお会いしたことのない、奥様からの連絡が入っていた。でも詳しくは読まない。新聞はまだ来ないが外へ。昨日、植え替えていた玄関先の鉢物達を撮影。胡蝶蘭が目にとまった。家に入るとハチがテーブルに。撫でろってか⁉︎そうか、ありがとナ。もうすぐ夜が明ける。

はじめてのチアの発表会朝は「今日は休みたい...」と言っていたけど、少しずつ気持ちが切り替わってきて、最後には「やる！」とスイッチオン！本番はやっぱり緊張したみたいで、途中でポンポンを落としちゃって焦る場面も。チアリーディングダンス衣装/女子/男子/子供/チアダンス服上下2点セット/ダンスウェア/団体服/チアガール/学生制服/応援団/チアリーディング/演出服舞台/運動服//ステージ衣装/ユニフォーム/スポーツ服/舞台衣装/部活/変装/運動会いろんなタイプ楽天市場2,680円Ameb

こんばんわ🌙今日も１日お疲れ様でした〜〜そして、今日は昨日とは打って変わって…アワアワになるような出来事も無く…帰宅しました〜👍️『今の職場で感じたこと…（エアコンなどなど。。。）』こんばんわ🌙お疲れ様です！昨日からエアコン無しの生活は無理！！となりました。。今日も朝イチでスイッチオン🔛です。。年々、暑さが尋常じゃない夏になっているような…ameblo.jp前にブログに書いた陽（良し）と陰（悪し）…昨日の事は陰…まだ3ヶ月も経って無いけど…ちょっと、先が思いヤラれます💧いろ

『日商簿記３級に挑戦』『退職しました。』先日、無事に退職出来た。退職の意思を伝えてから、長い長い。もう、このまま、ずっと辞められないんじゃないかと思っていたけど、何年もお世話にな…ameblo.jp『日商簿記３級。私はネット受験で合格。』『日商簿記３級に挑戦』『退職しました。』先日、無事に退職出来た。退職の意思を伝えてから、長い長い。もう、このまま、ずっと辞められないんじゃないかと思ってい…ameblo.jp出来たら、ぐうたら過ごしたい私としては、珍しく頑張った日商簿記３級取得。

🌻曜日の感覚がなくなって来ました。本日も、寺子屋帰りに公園へ🌳AちゃんKちゃんと、水遊びする予定でしたが、、、今日は清掃日で水遊び出来ませんDAYなーぬー、そういうことなら、、隣町の噴水広場を目指す❣️⛲️やってましたやってました。見守り隊のワタシとMちゃんも、かなり焼けたな笑笑そこからの３時間、ひたすら色々遊んで。水着を着替えて、そろそろ帰ろうか、からの〜またまた水遊びスイッチオンで。とにかく楽しかったんだなあと思います。半径2メートルくらいの、決して広くは

沼田市ピアノ・声楽・リトミックリトミック研究センター認定講師あべ音楽教室の阿部真貴です。ご訪問ありがとうございます。ホームページはこちらhttp://www.musica-abe.jp/あべ音楽教室群馬県沼田市にある音楽教室です。ピアノ、声楽、ソルフェージュを学べます。リトミックは沼田インター近くでで開設しています。日曜日はいよいよ音楽を楽しむ会。演奏と同じくらい大切なのが「お辞儀」。お辞儀には「聴いてくれてありがとう」の感謝だけでなく、心を落ち着かせて緊張をほぐすスイッチの役

部屋の冷やし方夜の気温が少しだけ下がってきたように感じます。寝室は寝るときだけしか冷房をかけないので、日中の暑さを溜め込んでいますすぐ冷房をつけるとクーラーに負担がかかって電気代も余計にかかりそうそこで、外の気温が室内より低そうなときは、窓をあけて外にむけて扇風機を回し、室内の熱を外に出します。すると２、３分で一気に粗熱？がとれるのです。そこで冷房スイッチオンにして立ち去ります10分もすればキンキンに冷えてくれるので、その時点で寝室を訪問するとそこは天国

連日の３０度超え！朝、エアコンスイッチを入れると、そのまま夜寝るまでスイッチオン。しかも熱時に【お休みタイマーオン】。だから、我が家のエアコンはほぼ連日１７時間つけっぱなしなんだ！今日は朝起きたら家の中は２８度弱、外の気温は体感で２８度を軽く超えている。そして、外へ出ると、【霧雨】が降っていた。しょうがないと思いつつ、エアコンスイッチオン。夕方になって、２７度弱にしていたら、時々寒気が…。で、エアコンスイッチをオフに、何とか過ごせるよ！気象情報によると、今週はこのような状態だと、有

バシャール：意識がリラックスして「本来の自分」と一致している時、免疫スイッチがオン。転載元：thePLANETfromNEBULAhttps://ameblo.jp/viva-bashar/entry-12974485197.html（ここから）バシャール：DNA構造と仕組み私たちが物質的に認識している「DNA構造」は、２重らせん構造の”１レイヤー”のみです。その他の９８％の領域が、いわゆる「ジャンクDNA」と呼ばれ、科学者から「使い道のわからないゴミ」として認識されていました

こんにちはアニマルコミュニケーターマユミ。です先週金曜日のstandFM📻ラジオ生放送です♪思わぬことで、原点回帰、初心に戻るというか、またスイッチオンになったという話です。朝、突然の連絡だったのだけど、とりあえずやってみよう！（TMY）ということで20分で身支度して、電車に飛び乗り、なんとか成田空港に到着したのだけど、すれ違い？見つけられず、エアーお見送りになってしまった🤣電車も自宅最寄り駅に着いた時点では1分遅れ😱焦る💦1分1秒争う感じだったので。しかし定刻2分前に成田

おはようございますラン友さんとの練習も最近はあまり無くて…1人でできる範囲でぼっちランしててやっぱそれだとすぐに壁にぶつかるなーと思ってたら昨夜は久しぶりにラン友さんからLINEが来て次の週末に一緒に走ろう！ってことになり少しやる気スイッチがオンになりました笑ほぼほぼわたしが誘うパターンなんだけどたまに誘われると嬉しいナanheloアネーロ

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家に帰ってきて、槽洗浄やら何やらとやってる間に次男の部屋の冷房をスイッチオンスイッチが入らなかったという次男の訴えでしたが、入るやん普通に寝ぼけてたのかっ『朝から苛立つ』朝、起きて出勤の準備をしていると起きてきた夫が『次男はどこにおるん？二階の部屋の冷房が着いてないけど』と。夫、ベランダで朝一服（タバコ・・・結局やめられなかっ…ameblo.jp↑で、しばらく冷房か効くのかどうかチェックするために様子見してみました。しばらくしてみてちゃんと、冷えてる気がする・・・けど、一番最低

お今晩は赤🟥つよポンにこやかな草彅さん剛くんがスパイダーになる瞬間から友のロックオンピースからの、全力スパイダーまで#NAKAMAtoMEETING_vol5pic.twitter.com/qOf8b0CUdW—いくえ(@244056)2026年7月26日スイッチオン🕷️お昼公演は5列目のサイドステージ真横でしたつよぽんから特大ファンサを頂きました😂#NAKAMAtoMEETING_vol5pic.twitter.com/5LCYavc7c8—ゆ

今週始めから風邪気味の私。『あー、マルシェの疲れで風邪引いたのかなぁ。少し、休めってことかなぁー』って感じで水曜日のバレエも休み。え？？それでいいの？この現実は全て私が作ってるんだよ！と、今気づいた私。朝から「まだ風邪が治ってないけど、家のことしないとなー』とあ、編みぐるみの試作作りを始める。（なかなかうまくいかず、ネットで調べる。）解決方法みっけー‼️これが私のスイッチオン暑さ、体調のせいにしてた事に気づき、反省🐒『とりあえず、やる』『とりあえず、動く』と誰かが背中

昨日、今日と映画の撮影日でした❣昨日はクランクイン日♫撮影前に、出演者、スタッフさんの前で役名と名前を紹介される瞬間がとても好きです❣🤩そこで一気にテンションが上がり、スイッチオンになります❣💪昨日は撮影後にお腹が空き過ぎて、途中でエネルギーチャージ。今日は暑すぎて、帰ってから冷えチャージ？しました❣😁来週の撮影もガンバ！！💪💪💪

今流行りのダイソーのミニ洗濯機✨単三電池2本入れお水を入れスイッチオン☝️グルグル(𖦹_𖦹)回る🌀どうやらメイク道具が洗えるらしい💡ブラシを洗濯してみた🌟水が汚れたって事はちゃんと落ちてるって事ね♪排水ホースもあって終わったら流せます面倒な時は逆さにします笑

アンニョン☀️リビングの温度🌡️30℃😰あわててクーラーを付けたスイッチオンということ良ければ予想するんでよろしくね♪

キッチンの手元灯が不調との事スイッチオンで点いたり消えたりこれは専門の業者さんに点検してもらう事にしました

ご覧頂きありがとうございます。嬉しいです😄いつも白いパンしか作ってない私が初めてレーズンを入れて作ってみた。すると、ほら↓普通に出来た！なので驚いたと言うか拍子抜けしちゃった🥴食べると白いパンより、よりフッカフカで柔らかく出来上がった。レーズンの糖分が加わった為かな？美味しい😄ホームベーカリーの料理本には色々具材を入れたパンを紹介しているが、疑い深い私の性格上、本当に上手く出来るの？😒と疑い、今迄ずっと作ったことはなかったんだよね🥴レーズ

こんばんは現在日付が変わる前ですが、真夜中に経理作業をせっせとしております。久しぶりにパソコンからブログ投稿。下書き複製機能が使えず･･･頑張って作ったテンプレートが使えませんパソコンだから？スマホだとできるのか？解明しようとしましたが、それはまた今度にします。昨日から経理作業本格的にスイッチが入り熱中モードに突入することが出来ています。今のうちにせっせと進めないとまたどこかでオフになるので夜中だろうが、明日仕事だろうが頑張ります。（ほどほどに）週末は小学校のPT

我が家の紫陽花やっと咲いてくれた✨️朝露に濡れた紫陽花は本当にキレイ最近の私は早寝早起きであるそして、起きてすぐ洗濯機のスイッチを入れ洗顔、スキンケアを済ませメイクにとりかかる私のスイッチがONになるいろいろと試行錯誤したけれどメイクをしてからの方がなぜか家事や、その日にやることがスムーズに進むのがわかった無意識に氣合いが入るのかな❓少しは目指す『シャキ奥』に近づけているよね『『シャキ奥』と『ダラ奥』って❓』来年はシャキシャキ動けますように皆様『シャキ奥』