スイカダイエット

当ブログにお越し下さり有り難うございます。良いね、フォロー、コメント、励みになります。皆様からの沢山のアクセス本当に、感謝いたします「健康情報」「生活の知恵」を主軸に、聖書からの「みことば」と、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてＵＰしています。☆コスモス☆さんのプロフィールページ幼少期に両親が他界し、親戚の家を転々とし、いじめを受け暗い日々を過ごし苦労を重ねて来ました。死にたいと何度思ったかしれません。でも今の自分があるのはその「苦労」が土台になっている

絶賛ダイエット中の私。夏の食べ物と言えばたくさんあるけれど、その中で「スイカ」って答える方は多いでしょう。でも聞いたことありますか、「スイカダイエット」？ことの始まりは「Netflix」の人気ドキュメンタリー『チアの女王』。出演したガビ・バトラーというチアリーダーが、スイカダイエットをしていると自慢したことがSNSで話題になったそう（彼女はアメリカのエンタメ情報番組『エクストラ』のインタビューで、スイカダイエットは「手っ取り早い」と話している）。これまでの過激

こんにちは、りりこです先週末、完全にスイッチが入ってしまい、2日間で10,000kcal超えの暴食コンボ。体脂肪よりも「水分と未消化物の重み」だったらいいなと願いつつも、体重は跳ね上がり。「これ、どうやって戻す？」と思って、調べてみたら…スイカが“むくみ改善＆ダイエットの強い味方”らしいんです！そこで今回、「スイカ・モーニング＆おやつ」ダイエット、やってみます！🍉スイカのすごい効果まとめ低カロリー×高水分：100gあたり約30kcalで92％が水分。満腹感あるスナックに

スイカダイエットを始めて今日で３日目昨日は突然足がつったり手の甲がひきつったりしました水分不足ではないはずなので栄養不足ですかね？(笑)体重は昨日と変わらずでした１日目にいきなり２キロ減ってびっくりしたけどその後全く変化なしスイカはただ食べているだけではなく緑色の外側の皮だけ取り除いて白い部分を千切りにしてサラダとして食べたり１口大に切って、だし汁で茹でてから片栗粉でトロミをつけて食べてますYouTubeでスイカにはシトルリンという素晴らしい成分があるって言ってましたこの

今日は母のショルダーを仕上げました私たちのカバンを愛用してくれています。今持っているショルダーがかなり古くなって来たので、新しいショルダーを贈ることにしました母のために2種類作ってみましたどちらか選んでもらおうと思っていたのですが、両方要るそうですまあ、喜んでくれてるので良かったですスイカが痩せるとどこかの何かで読んで、今年思いっきりスイカを食べました娘と競いながら2日で1玉ペースで食べておりましたスイカ農家もびっくり🍉の消費量でしたよ。でも結論から言いますと、スイカ大量に食

🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9〜ダイエット開始恐らく86kg→58.5kg−27.5kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？☆継続こそ成功者☆ロカボダイエットと思っていましたがあたしは🌈糖「類」制限ダイエット🌈を推奨致します。※糖質ではありません🌈TikTokビフォーアフ

スイカと豆腐を食べると痩せるっていう記事を読んでしまい、スイカ食べまくっていますただ今、スイカ🍉2玉半を消化中今日も丸玉を購入しましたよ体重計に乗り200g少なくなった‼️って喜んだら娘に誤差の範囲やんと指摘されました何玉食べれば効果が出るのかしら⁉️息子の引越が終わりました全力で手伝うと約束したため、本当に全力で頑張っております荷受けの日に大量の段ボールが息子の新居に届きましたが、その中の10ケほどが［実家行き］ってなってるし〜‼️思わず実家は物置では無いわ‼️と怒り💢ましたが

昨年末に納税した返礼品が届きました。坂井市訳あり小玉すいか2玉です🍉小玉というものの、ずっしりと重くどこが訳ありなのか、よくわからない立派さです早速切ってみると、皮の端まで赤いです♪そして、とっても甘ーい！！！シャリシャリと心地よく、爽やかな味わいです🍉スイカの栄養と美容効果すごいからスイカダイエット、最高です【ふるさと納税】【先行予約】【訳あり】小玉すいか2玉坂井市産【2023年7月以降順次発送予定】/スイカ不揃い楽天市場

憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！40代アラフィフのひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1080日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪維持期448日めです！今朝の体重、48.8kg。(昨夜の体重49.4kg)昨日比－0.8kg。ダイエットブログ開始から－13.1kg。(MAX体重から－14.8kg)【昨日のトレーニング】ワイドスクワット50回。腹筋220回。プランク120秒×１回。トランポリ

憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！40代アラフィフのひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1072日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪維持期436日めです！今朝の体重、49.6kg。(昨夜の体重50.2kg)昨日比＋0.4kg。ダイエットブログ開始から－12.3kg。(MAX体重から－14.0kg)【昨日のトレーニング】ワイドスクワット50回。腹筋230回。プランク120秒×１回。トランポリ

憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！40代アラフィフのひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1071日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪維持期435日めです！今朝の体重、49.2kg。(昨夜の体重49.7kg)昨日比－0.2kg。ダイエットブログ開始から－12.7kg。(MAX体重から－14.4kg)【昨日のトレーニング】ワイドスクワット50回。腹筋250回。プランク120秒×１回。トランポリ

憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！40代アラフィフのひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1070日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪維持期434日めです！今朝の体重、49.4kg。(昨夜の体重50.0kg)昨日比＋0.3kg。ダイエットブログ開始から－12.5kg。(MAX体重から－14.2kg)【昨日のトレーニング】腹筋250回。プランク120秒×１回。かかと上げ下ろし30回×２回。●お尻

憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！40代アラフィフのひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1069日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪維持期433日めです！今朝の体重、49.1kg。(昨夜の体重49.9kg)昨日比－0.4kg。ダイエットブログ開始から－12.8kg。(MAX体重から－14.5kg)【昨日のトレーニング】ワイドスクワット50回。腹筋250回。プランク120秒×１回。トランポリ

憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！40代アラフィフのひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1064日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪維持期428日めです！今朝の体重、49.9kg。(昨夜の体重50.7kg)昨日比＋0.3kg。ダイエットブログ開始から－12.0kg。(MAX体重から－13.7kg)【昨日のトレーニング】ワイドスクワット50回。腹筋250回。プランク120秒×１回。トランポリ

憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！40代アラフィフのひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1063日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪維持期427日めです！今朝の体重、49.6kg。(昨夜の体重50.2kg)昨日比＋0.3kg。ダイエットブログ開始から－12.3kg。(MAX体重から－14.0kg)【昨日のトレーニング】ワイドスクワット50回。腹筋220回。トランポリン１分間×１回。かかと上

コストコへ行ってから暴食が止まらずかなりヤバイ体重になりリバウンンドが激しくなったのでラスト1本のビクトーザ使ってます。7/8（木）1.8mgかなりヤバｲ体重に7/9（金）なし-1.3ｋｇ計-1.3ｋｇ7/10（土）なし±0ｋｇ寿司食べた７/11（日）なし+0.3ｋｇ計-1.0ｋｇ7/12（月）1.8mg+0.3ｋｇ計-0.7ｋｇ7/13（火）なし±0ｋｇ計-0.7ｋｇ7/14（水）なし±0ｋｇ計-0

今朝の体重は-0.2ｋｇトータル-1.6ｋｇさすがに1日目にガツンと減ったのでジリジリしか減りません。4日目の食事オートミール雑炊（中華風）オートミール30ｇ椎茸玉ねぎ卵1個ごま油ネギアジの南蛮漬けひじきの白和えちょっと朝から食べ過ぎましたお弁当ソーセージ卵焼きアジの南蛮漬けひじきの白和えご飯ワサビ海苔フルーツ🍉スイカバナナ1本リンゴ1個スイカだけにするつもりがリンゴ

今朝の体重は-0.1ｋｇトータル-1.4ｋｇ3日目の食事オートミール雑炊（中華風）オートミール30ｇ椎茸玉ねぎ卵1個ごま油ネギ昨日と同じ美味しいのでしばらく続きます（笑）お弁当ハンバーグナポリタンスパゲッティソーセージ卵焼きご飯ワサビ海苔昨夜の夕飯はハンバーグとナポリタン食べずにお弁当に持って行きました。🍉スイカタッパー2つ分スイカ1玉終わるまでやってみようかなって思ってた

1日目の食事はお昼にヒオウギ貝とサザエ夕飯スイカ🍉で本日、朝の体重は-1.3ｋｇスイカ🍉パワー恐るべしそして2日目の今日の食事オートミール雑炊（中華風）オートミール30ｇ椎茸玉ねぎ卵1個ごま油ネギ今、巷で流行ってるオートミールを買って食べる事にオートミールは麦で炭水化物の糖質になるのでオートミールでは痩せないらしいのですが美肌や便通が良くなるらしので試してます。ヨーグルトや牛乳＆豆乳系はイマイチ好きではなかったのでご飯系にしてみま

今年初のスイカまさかの…かぶってしまいましたしかもカットスイカでは無く…丸ごと2個。。。私が買ってきたのは八百屋さんで普通サイズ。Gが知り合いに頼んで買って来てもらったのが…特大サイズの『9kg』まぁ〜スイカ好きだから良いけど…我が家で食べるの私だけ何日かかるだろぅ笑いいタイミングと言うことでスイカダイエット始めますスイカパワーって凄いむくみ予防利尿作用脂肪燃焼アンチエイジング効果日焼け予防美白美肌シミ・そばかす予防食物繊維多いトマトの1.5倍のリコ

２０２０年７月２６日。父ちゃんの好物スイカでダイエット出来るかな？スイカｄｅダイエット出来るかな？

この間のブログがら随分、時間が経ってしまって季節ももうすっかり夏だ。この間スーパーでスイカを見つけ、ハイテンションになる。小さめのをまるまる1個買った。一昨年くらいにテレビでやってたスイカダイエット。スイカにきな粉をかけて食べるとダイエットに効果的らしい。面白そうだと思って次の日から始めた。今年もスイカダイエットの季節がやってきた！と昨日から早速夕ご飯がスイカになる。最初はスイカにきな粉？？？と思ってたけど、今ではスイカにきな粉はマストになってしまった。夕方、最近やり出したコア

友人Ｄに今年も作った小玉のスイカをもらった昨年ももらってちょうど一年前だった・・・・なので②と題名も付けた(*´艸｀)今年はスイカ系のアイスだのっジュースなどと「スイカ」のつくものばかり食していたので初スイカ今年は夕方のスーパーで買うというのも（値引き狙い）で買うこともなかったのでもう小玉を見た瞬間の心の喜びようは半端ない心境だったそんな私を横目に「すいかなんか買ったことがない」とほざくＤがなろ～～（こんなろう～～）とうら

8/28ダイエット275目訪問ありがとうございます。いいね！！フォローありがとうございます。８３㌔からのダイエットの愛海です。※ダイエット275日目※スタート時体重83㌔275日目体重58.5㌔前日比＋0.5㌔トータル24.5㌔スイカダイエット昨日買い物に行った際にスイカを買ってきた少し大きめのスイカを購入1/4サイ

8/27ダイエット274目訪問ありがとうございます。いいね！！フォローありがとうございます。８３㌔からのダイエットの愛海です。※ダイエット274日目※スタート時体重83㌔274日目体重58㌔前日比±0㌔トータル25㌔スイカダイエット最近果物を食べる機会が減りここ数日、無償に果物を食べたい気分特にスイカが食べたいそん

こんにちは京阪寝屋川ヘッドマッサージ＆小顔整顔サロン～ゆったり～のさゆりです。毎日スイカを食べてる。夏中に一体何玉食べるんだか（笑）大体3日に1玉買ってる最近はスイカの皮まで自家製青汁にしているので全部皮まで丸ごと食べている。スイカを見ると学生時代の級友をいつも思い出す。少しぽっちゃり気味の彼女の合言葉は痩せたい！！と言いながら始終バクバク食べるので当然痩せない。いつもぽっちゃりさん。でも夏休み明けの新学期はいつもほっそりしてお肌が抜けるようにすべすべ

７月３１日水曜日晴れ猛暑日朝イチの客先１時間、冷房入ってない(T.T)お客様とお話ししているうちに、頭が重い→痛い！まさかの熱中症なり掛け⁉️お客様、心臓に加えて腎臓も悪くなってドクターから水分摂取の指示が有るものの、１日にペットボトル５００の水分を摂るのがやっと…とか……水分摂取しないので汗もかかないし暑さも感ぜず。こーゆー方が自宅内で干からび、最悪あの世行き⁉️帰社後、頭痛に襲われた私(>_<)頭が痛重くてデスクワークが捗らず。スポーツドリンクは甘いから嫌

７月３０日火曜日晴れ猛暑日梅雨の終わりくらいから脛の浮腫みが目立つ。朝の薬はちょいちょい飲み忘れても、就寝前のチラーヂン７５＆アダラートCRジェネは欠かさないのに…浮腫みが酷いのは脛のみで、足首＆足の甲は骨が見えているので、心臓由来の浮腫みでは無しv心臓由来の浮腫みの場合、足の甲が膨らんで足首ゾウサンになるので直ぐにわかります。心不全数値ＢＮＰも上昇するし(>_<)起床時血圧は、梅雨明けによる気温上昇と共に低下。なーのーに！脛が浮腫んで体重増加傾向(￣◇￣;)掛

スイカを買いましてはい。大量に食べているわけです。そしたらお腹が下りまして。水分補給にスイカ食べてたらデトックス効果すごすぎてビビる昨日と今日で1キロ違います。すげースイカまーお便さんがたまっていたっていうのもありますけどね今日もせっせとスイカ食べます。