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2024年4月28日は、わたしの人生ベスト3!に入る素晴らしい一日になりました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!まず娘を日中一時支援で、夜まで受け入れサポートして下さった職員さん達に感謝します。10年前にさいたまスーパーアリーナに初参戦したことがきっかけとなりました。今やわたしのライフワークです!全国ツアーが地元『静岡エコパアリーナ』からスタートしました。ゴールデンウィークのスタートと共に全国ツアーがスタートしました。エッセンシ
2024年4月24日は、さそり座の満月でした。とても素敵な一日になりました。アロマとカラーを用いてポジティブ思考に!クロッシングメンタルトレーニングナビゲーターのスィートレモンです!今年もご縁をいただき『クロッシングメンタルトレーニング』を、開講させていただきました。昨年の夏至の日を思い返す瞬間もありました。『今日のエールもらってみた〜夏至のゴール半年間ありがとう〜』6月21日夏至1月25日にスタートしたクロッシングメンタルトレーニングの最終回でした。アロマとカラーを用いてポ
さそり座の満月を前にして、ふっと昨年11月のふたご座満月の日を思い返しました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!足踏み状態から抜け出すために一歩踏み出したのが11月の終わりでした。『#11月ももう終わり『来年への決意』』コロナ禍はドライブがてら、紅葉狩りにも行きました。今年は特に出かけることもなく近隣の木々の紅葉を楽しみました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応…ameblo.jp12月に背中を押してくれる団体さんから前進す
リニューアルした『梅ヶ島新田温泉黄金の湯』に20年ぶりくらいに行って来ました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!毎月20日は給料日今月は一日早く19日でした!普段はわたしの奢りを拒む父ですが、今回は素直に受け取りました(笑)静岡の山間地オクシズにある『梅ヶ島新田温泉黄金の湯』までドライブ♪娘が低学年の頃に入って以来なので、実に20年ぶりくらいでしょうか?最近、館内をリニューアルされたと話題になって父と娘と出かけて来ました。黄
この春ずっと憧れていたことのひとつ『ガーデニング』を娘と始めました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!健康を意識して、『食生活改善』や『ストレッチ』をしてこの2年間は過ごして来ました。ストレッチ効果も徐々に上がり4月になってからは早寝早起きの生活をしています。22時には消灯(笑)朝は5時には自然に目が覚めています。気がかりだった症状も受診して心配いらないとわかりひと安心しています。『たくましき花になる!2024』激しい雨音で目が
激しい雨音で目が覚めた午前2時今日17日は、母の月命日です。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!きっと大丈夫!何ともないはず。健康診断にはない項目で、気になる症状が先週からあるのです。今日は休みなので、スルーしないで受診することにしました。受診しよう!と思ったのは『母の月命日』と5年前2019年4月の過去記事が上がってきたこと。そして亡き友まで、夢に出て来てくれたのです。そう私は2019年春に、要精密検査で甲状腺の細胞診を受けてい
快晴のポカポカ陽気の日曜日朝ごはんを食べ終わると、娘と午前中はドライブへ♪美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!まずは朝比奈川の上流、玉露の里まで車を走らせました。目的は今が旬の『茹でたけのこ』を買うことです。500円で手頃な量を、買うことができました。シンプルに、かつお節をベースに煮ました。ポイントは、小さじ半分のごま油を入れる!ぐっと、かつお節の出汁が引き立ちます。次に岡部の玉露の里から、用宗漁港に車を走らせました。『釜揚げしらす
懐かしい!5年前の4月13日の思い出が上がって来ました。東京スカイツリーと浅草に、共済会のバス旅行で娘と出掛けました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!今朝はかなりスゴい夢を見て目が覚めました(笑)朝ドラ『虎に翼』の話題を昨日パート仲間としたからでしょうか⁈私を含め同僚は、昭和の終わりから平成の初めに社会人になった女性が多いです。まだ当時は、男女雇用均等法は名ばかりな印象が強く寿退社が女性のしあわせ良妻賢母の言葉もよく耳に
新年度がスタートして11日今週は自分への先行投資ウィークです!!美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!普段はめっちゃ食費節約の生活をしています。そんな私が今週は2回もランチをしました(笑)1回目は桜エビのかき揚げ蕎麦でした!『#あまり食べられなくなった昔の好物『桜エビのかき揚げ』』あいにくの雨模様で、残念ながら富士山は見えませんでした。今日は自分へのプチご褒美ランチ♪桜エビのかき揚げ蕎麦を、富士川を眺めながら美味しくいただきました。美…amebl
あいにくの雨模様で、残念ながら富士山は見えませんでした。今日は自分へのプチご褒美ランチ♪桜エビのかき揚げ蕎麦を、富士川を眺めながら美味しくいただきました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!勤務先の病院では、月に一度『桜エビのかき揚げ』が、昼ごはんに提供されます。シンプルに桜エビと青ネギを混ぜただけの『かき揚げ』です。ちくわの磯辺揚げと、桜エビのかき揚げのセットです。かき揚げの時は、うどんが主食になります。仕事では桜エビのかき揚げの香り
今年は落ち着いて通勤路の桜の花を眺めています。新年度から新しく始めたこと!を今回は紹介します。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!職場の健康診断の日程が決まりました。1ヶ月後の5月にあります。今年は断捨離効果で、少し体重が減っているので追い込みダイエットはしなくて大丈夫かな(笑)ただやはり年齢的にコレステロール値など気になります。新年度から朝の家事ルーティンが変わりました。10分ほど時間ができたので、『朝の10分間トレーニング』を
新年度のスタートとともに新しいスタッフが配属されて来ました。めんどくさい(笑)歳上のスタッフです。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!昔とった〇〇の60代のスタッフです。あと数年で、私も60代になります。だけど休憩時間はいいとしても、仕事中もずっとタメ口の方なのです。以前も、セカンドキャリア組のスタッフとの間で、コミュニケーションの問題が色々ありました。私の性格もあると思いますが、仕事中はお互いに敬語で会話をしたいのです。新ス
新年度がスタートして4日今日は嬉しいパートが休みの日でした。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!給料が上がることは嬉しいことでも仕事量が、ぐっと増えました。体力と筋力強化の目的で昨夏から『体質改善』を始めました。食事面だけじゃダメだと意識して『体幹トレーニング』のグループレッスンにも参加するようにしました。そんな自分磨きの体幹トレーニングとストレッチのレッスンに今日は参加しました。一面鏡張りのフロアーで、ガッツリ自分と向き合う
2024年3月31日今年の初めに掲げた目標を、無事に達成しました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!明日からは新年度このタイミングで、運勢を変えることやるか?やらないか?迷うまでもなく動き出しました。人生を変えたい!と、心から願うから昨年2月に母を見送り自問自答を繰り返して来ました。自分はどう生きたいのか?母としてではなくて、ひとりの人間として。誰かのために生きるんじゃなくって『自分のために生きる』亡き母がわたしに遺してくれ
新年度からのある事業の打合せをして来ました。久しぶりに公共機関で移動しました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!静岡市内は、薄雲の午前中でした。もうホントに春なんですね!駿府城公園のまわりは、静岡まつりの提灯一色でした。ほんのちょっとですが、春気分を満喫して来ました。静岡まつりは出勤日なので、今年は残念ながら観に行けません。さて本題の『損して得とる』です。打合せの中でのあるひと言にびっくりでした。例えばお金を専門家に払うのが勿体
年度末ハードシフト、無事にひと山超えました。あともうひと息です!週末にはご褒美旅行が待っています。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!てんびん座の満月に意を決して伝えました。あるボランティア団体のメンバーの退会です。親しくなった仲間もいるので、ずいぶん迷いました。だけど現状では、活動を続けて行くのは難しい。ちょっと大袈裟ですが、自分を優先して、パートの仕事を取りました(笑)もっと自分に時間の余裕ができたら、その時はまた参加させてくだ
若手農家さんが主催する『採りたて野菜頒布会』に久しぶりに行って来ました。今回の初めましては『ロマネスコ』です!美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!明日からの年度末ハードシフトを乗り切るために。今夜はうなぎの肝と、温野菜サラダを食べました。最近100均で買った『シリコンスチーマー』がとっても重宝しています。100円でも野菜ならほんの2分弱で美味しく蒸し上がります。職場ではブロッコリーなどは大量に使うので、スチコンで蒸しています。少
年明けから少しずつ進めて来た『断捨離』いよいよ年度末にゴールを迎えます!!美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!やるべきことが終わらないと落ち着かない性分のわたしです。やっとゴールが見えてきました。今日は休みだったので一気に片付け9割は終わりました!たまった?ため込んだ(笑)不用品となったモノは、6割は捨てました。洋服もバックもお気に入りで、まだ使いたい物だけ手元に残しました。ずいぶん気持ちもスッキリしました!『断捨離2024!!
春分の日は出勤でした。夕飯は嬉しい『まぐろのっけ盛り丼』です。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!昨日父と母のお墓参りに行った時に『まぐろのっけ盛り丼』の話題になりました。今週末に、私と一緒に車で買いに行く予定でした。でも父はどうしても、今日食べたくなって家から少し離れたお店まで、風の強い中を、自転車で買いに行って来たそうです。お彼岸だから、母にお供えしたかったのかもしれません。夕方に実家に寄ると、父が私と娘にも『のっけ盛り丼』を
いよいよ春休みですね。今日は近隣の小学校の卒業式でした。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!ただいま職場では、年度末の繁忙期の真っ只中です。コロナ禍で入院を制限していたので待機待ちしていた患者さまが、今年に入ってから続々と入院されています。あまりの忙しさに根を上げてシニアパートが相次いで退職しました。年金にプラスする目的として働いていたので、あっさり辞めることができるのでしょう。私には、、、自動車ローンや、その他毎月引き落としにな
2024.3.16暖かな春の陽気に誘われて、娘と父も一緒に!御前崎市の道の駅『風のマルシェ』までドライブを楽しんで来ました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!ドライブの目的は2つひとつは気分転換のリフレッシュ♪もうひとつは、道の駅風のマルシェ内にあるたわら屋さんでラーメンを食べること。以前立ち寄った時には、ちょうど昼ごろで長蛇の列。食券を買ってから、テーブルが空くのを待って着席する仕組みのようでした。なので、産直市場で野菜だ
今回は美味しい試食モニター体験記です!久しぶりに、今夜は美味しい韓国料理を食べました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!ひとまわり歳下のワーママでもある友だちが、まもなく夢を叶えます!私も自分のことのように嬉しいです。家庭的な韓国料理のお店を、静岡市駿河区に来月オープンします。今日は880円の『モニター価格』で、試食モニターを体験しました。『海鮮チヂミ』もうカリッと焼いてあるので、家ではトースターで軽く温めてピリ辛タレをつけて食
相変わらずバタバタな日々を過ごしています。年度末の繁忙期に、ただいま実践中!美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!新年度を前にして、転職する同僚がいます。パートが1人抜ける穴をカバーするのは、なかなか大変なハードワークになります。今年に入ってから割とはっきりと無理難題は、お断りしています。そうしないと、次からは次へと仕事量が増えてきます。「いい人」自分で言うのもなんですが、若い頃から『いい人』だね!と、言われることがよく
今日はうお座の新月お気に入りの無人販売で、今回はプチヴェールを初めて買いました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!昨秋より新月に、地産地消で、旬の野菜を食べる習慣を続けています。凝った料理ではなく、シンプルに素材を味わいます。今夜はプチヴェールをさっと湯がいて、キューピーハーフをかけて食べました。昨年末にKアリーナ横浜でもらったマヨネーズ♪ちょうどマヨネーズが終わりかけたので、新月にましゃマヨネーズを使いました♡*プチヴェールはキ
きっと明日は私の人生を変えるとっても重要な日になることでしょう!美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!1月半ばから始めた断捨離もかなり進みました。2月6日に易経のセッションを受けました。『やさしい光』今日2月17日は、母の命日です。日付けが変わって直ぐに目が覚めました。ちょうど1年前に、緊急搬送先の病院から携帯に着信があった時間でした。美味しく食べて健康…ameblo.jpこのセッションの最中に、自分のことなのに、ドンピャ過ぎて思わず笑っ
ひな祭りが、今年度最後の活動日でした。もうひとつの市民活動グループのブログをシェアします。4組の親子が参加してくれました。なんと初参加が3組でした。1才女児から50代まで(笑)参加者全員で、窓ガラスにダイナミックに『楽描き』を!普段はなかなか出来ない体験です。大人も童心にかえって楽しみました。また新年度も家族で楽しめる企画を開催していきます。スケジュールのご案内講座、ワークショップついてのお問合せお申込は➡︎こちらチーム彩【凸凹っ子と家族の応援隊】facebookページ
菜の花のイエローが、春の陽射しを浴びて美しい季節になりましたね。普段は車で素通りしてしまう無人販売に今日は立ち寄ることができました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!2年ぶりに『菜の花の胡麻和え』を作りました。昨年は母の急逝で、気持ちが追いつかないまま季節が移り変わって行きました。通勤路にある菜の花畑も、河津桜も眺めるだけで精いっぱいでした。通勤路にあるお気に入りの無人販売所は、夕方にはいつも品切れになっています。100円で旬
今日から三月怒涛のうるう年月末を、なんとか乗り切りました。今週はフルに1週間働きました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!これ以上、ハードル上げてどうするの?(笑)もう無理と言いながらも、スタッフ不足の職場では限界突破してしまうのです。体幹トレーニング効果が出て今のところ体力消耗は防げていますパートだから、そんなに頑張らなくていいじゃない⁈と言う同僚の意見もありだと思います。それでも私は、少し先の8月末の自分へのご褒美を楽し
早咲きの緋寒桜が満開ですね。今年は春の訪れも早そうです!もうひとつの市民活動グループのblogを今回はシェアします。親子で楽しむ『キットパス体験ワークショップ』を3月3日(日)に開催します。せっかくのご好意なので、防災非常食にもなる缶詰とパックごはんのセットを、凸凹kids子育て奮闘中の静岡市内のご家庭にお届けできたら嬉しいです。防災非常食配布の希望の方は➡︎こちらまでお願いします。非常食セットの配布は、定員に達したので締切ます。スケジュールのご案内講座、ワークショ
2024年2月24日満月の日に、『心身をととのえる』コラボワークショップに参加しました。美味しく食べて健康積み立て!凸凹っ子とママを応援するスィートレモンです!富士山の日はあいにくの雨降りでしたが、24日は雪化粧した美しい姿が、真っ正面に見えるお庭も素敵なカフェが会場でした。コラボワークショップを開催するきっかけは、昨年クロッシングメンタルトレーニングを繭さんが受講してくれたことからでした。アフタヌーンティーをいただきながら初めましてのみなさま自己紹介タイムまずは焼きた