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札幌は連日の大雪で交通網は崩壊しています。飛行機は飛ばない、JRは運休、バスは来ないなど酷いもんです。自然の力の前では無力なものです。本日14:00頃に協力会社さんと待ち合わせでしたが高速道路が除雪のため通行止めらしく遅れるようです。こればっかりはしょうがないのでコーヒー飲みながらブログを書くことにしました。容器が桜で春が近いなと感じます。7年ほど前に大雪での飛行機が飛ばないのは一度だけ経験があります。冬に仕事で大阪に行くことがありました。千歳空港に向かうも高速道路は止ま
おそらくキレート鉄が原因のような気がします。最初は体がポカポカして気分も落ち着きましたが2週間後位で胃がムカムカと便秘になりました。鉄をやめたら胃のムカムカがすっかりなくなり便秘気味も解消されました。クロロフィルの影響かもしれませんが便通は良くなりましたがなんせ緑色になります。IHerbnのレビュー通りでした。今日は休み明日は仕事で日曜日休みなので家事をこなしていこうと思っております。1900からはジンク先輩のライブ配信もあるので楽しみです。私が朝イチとトレ後に飲むプロ
必要だよねと思いながら結構ストックされています。そろそろ嫁次郎に怒られそう💧考え方はそれぞれですが私はストック癖があります。とりあえず2つは当たり前です。最近買ったサプリメントはこちらです♪半額だったり割引が重なりけっこう買ってしまいました。カルノシンアスタキサンチンRリポ酸GABAあたりがニューフェイスです。効果を検証していきます。最近はわりかし調子が落ち着いている気がします。雪かき2回戦目をしてエプソムソルト入浴して夜ご飯作ります♪
自分の体調を考えてサプリの組み立てを考えるのって楽しいですよね！効果を感じれたらなおさらです♪後ほど最近の購入品とどのようなものを摂っているのかご紹介いたします。
最近は呼吸がうまくできていない感覚になることが多いです。昨日何か見直すことがないかジンク先輩の過去動画を拝見しました。結論から言うと昨日よキレート鉄の摂取を再開しました。女性の鉄不足はよくありますが男性でもありえることだと思います。先週からなるべくコーヒーも飲まないようにしています。キレート鉄増量とカフェイン減少で落ち着いてくるか体を張って検証します。こちらは最近のお取り寄せ品です。
わかる気がします。高速道路でもマグネシウムオイルで気分が落ち着いた気がします。昨日から10:00と15:00のビタミンCをマグネシウム入りに変えましたが気分が落ち着いた実感がありました。とりあえずマグネシウムを増やしていこうと思います。ジンク先輩お勧めのマグネシウム入りビタミンCです。
年末はいかがお過ごしでしょうか？本日は嫁次郎が仕事なので大掃除に励みます。iHerbでは12月日替わりセールとスペシャルセールがありましたので在庫補充や試してみたい物を購入しました。写メ以外にも買いましたがおおよそ25,000円程度の出費です。懐が寒いです。活性型ビタミンB50イノシトールマグネシウム各種はお試しです。P-5-Pと5-HTPについてはリピートになりますが自分ではかなり体感ありです。肝臓数値が上がりナイアシンの摂取をやめたため夜寝つきが悪くなり中途覚醒も
本日はクリスマスイブです。土日は休みなのでゆっくり過ごします。先週に日曜日から会社の引っ越しもあり休みがなく疲れがピークです。昨日は地方に挨拶まわりに行ってましたが自家用車に警告灯がついてます。慌てていて写真も撮り忘れましたが修理工場さんに確認するとダイナモが壊れているとのことでいつ車のバッテリーが上がってもおかしくないからコンビニとかあるところに止めた方がいいとのこと。焦りました。極寒の北海道暖房がなければとんでもない事件になってしまします。なんとか某イオンさんに避難し
今日は嫁次郎は仕事でひとりです。土曜日の朝はいつも同じ物を食べています。オートミールヨーグルトとバナナにハチミツとナッツをかけて食べます。ハチミツがなくなったのでオリゴ糖に変えました。なかやまきんにくんのお勧め品です。以前よりお通じが良くなったと思います。今週届いたサプリメント達です。ニューフェイスは脂溶性ビタミンCとマグテインです。マグテインは脳にも届きやすく効果を体感しやすいみたいなので楽しみです。こちらはお試し価格だったので試してみます。最近マグネシウムを空腹時
週末は食べたいものは我慢しないで欲望のままに突き進んでいきます。土曜日は晩酌しますし甘いものも食べます。ただ平日にどうしても我慢できない場合は食べてしまいますよね。欲望のままに食べたので写真も撮り忘れました。旭川方面に出張の際に砂川にナカヤに寄り道。名物はアップルパイですが焼き上がりを待つ時間がなかったのでプリンとパイを買いました。こちらの生クリームはくどくなく食べやすいです。大変美味しゅうございました。土曜日に食べた札幌東急麻布茶房のぜんざいと釜飯。釜飯も写真を忘
先日iHerbで注文していた商品達が日曜日に新しいサプリが届きました。肝機能改善のため粉末のレシチンを追加しました。プロテインに入れて摂取する予定です。後はジンク先輩おすすめのマグネシウム入りビタミンC深い眠りの為に5-HTPを価格調整で持ち歩き用のビタミンC。自分の体を考えるながら栄養摂取を考えるのって楽しいです。まだ在庫で試していないサプリもあるので試していきます。とりあえずコストコで買いましたがMCTオイルを納豆に入れてます。土曜日日曜日は割と食べたいものを食べて
こんにちわ。今度改めてブログでしようと考えてますがパニック障害と去年の12月に診断され多少薬を飲み回復しました。自分としては薬に頼りたくないと考え勉強してサプリメントでの栄養療法に行きつき実践してきました。サプリメントは摂取量や組み合わせにより副作用が出たりするので血液検査を推奨されていますが実践7ヶ月で会社での健康診断がありました。結果が昨日届いて数値が肝臓関係の数値が爆上がりしていました。今接種しているサプリメントを一切やめて7日経過したら再検査に行くつもりです。個人的に
