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今村復興相の発言にイライラしてたんですが気分転換にトレーニング。まずはジリアンマイケルズの新30日間集中ダイエットで30分動きまくり、そのあとはアームカールに腹筋、プッシュアップをこなしてフィニッシュに自転車こぎを40分。ええ運動になりました。特に久々にやったエクササイズＤＶＤは良かった。全身の筋肉を使うから普段、筋トレでしてる部分以外にも負荷を感じられました。普段どれだけ偏ってたか理解できました。やはりエクササイズＤＶＤは理にかなってるんだなぁ…と。何回もしてて飽きてたけど、やっぱりしない
