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登山する時に心肺機能が全く足りず、しんどいのでジョギングすることにしました🏃♂️今日は人生2回目の6kmジョギング！まだまだ全然遅くて、公開するのも恥ずかしいのですが、自分の記録の為に公開します💦6月からジョギングを始め、姿勢を意識してみたりしてますが、色々まだまだですね💦😅💦あちこち痛みが出たりするので、1日おきか２日おきでジョギングしています。身体も心肺機能もあまり負荷をかけないようにゆっくりと走っていますが楽しいです🤗1日おきを毎日走ることにしたいくらいだけど、初心者だし、ケ
今日もお疲れ様でございますいやぁ先日、大変な目にあって『40代深夜のジョギングサバイバル事件のお話』今日もお疲れ様でございますちょっと昨夜は事件がありまして…今日は少し生理現象にまつわるスリリングでエキサイティングなお話なのでお嫌いな方はブラウザバック推奨で…ameblo.jp昨夜も走りに行ったんですがまたまた事件がおこりまして…今日も生理現象にまつわるセンシティブでスリリングなお話になっておりますそんなお話でも、よかったら寄ってらっしゃい見てらっしゃいですGPSランニング
今日もお疲れ様でございますちょっと昨夜は事件がありまして…今日は少し生理現象にまつわるスリリングでエキサイティングなお話なのでお嫌いな方はブラウザバック推奨です深夜のジョギングで急に勃発した事件のお話よかったら寄ってらっしゃい見てらっしゃいです5/25限定★抽選で最大100％PバックティゴラランニングシューズFT5/36GYFT5/36GYメンズレディス陸上/ランニングランニングシューズ:ライトグレーTIGORAimbkk楽天市場${EVENT_LA
今日は、走ろうと元々考えていた日5キロ走ろうと考えていたけど5キロ設定だと途中で心が折れるかもと思い、30分の時間設定30分も走れば、4キロ越えてるだろうからその勢いで、後ちょっとだし5キロ走ろうそういう気持ちになるだろうという自分の思惑そんな感じで退勤後に走りました今日は仕事でやきもき。介護保険を利用して、あるサービスを受けたいとのことで情報提供をしていたんだけど介護保険窓口へ行ってなんでケアマネが来ないの経験の無いケアマネなのと言われたと話を受けることがありました
ダイエット初めて8日目ようやく結果が出てきましたやはり運動すると体重の落ちがいいです行った運動はこちら両方やっても10分程度そしてシュミレーション練習場へ今日の練習はウェッジのみ20ヤードから30ヤードまで途中で腕に力が入ると駄目身体の回転で打つのみこれを100発100中にできるように身体だに染み込ませよう…ここもとポイントは身体の軸努力あるのみです
なんとか買った靴でウォーキング&ジョギング続いてますイメトレはしてたけど5分歩いて1分走る🏃➡️これはですねぇ運動不足がテキメンにでますね100m走れたら良い方30分のうち4ヶ所で走ってそこ以外はウォーキングで頑張ってますでもね１５分くらいから汗をかきはじめるので運動にはなってるんやろねまだジョギングなんて言えるレベルじゃないけど気分も良くなるし続けれたらいいなと普段汗かきにくいので汗をかくということも目標にこれからもできる範囲からやっていきます【3000円OF
こんにちは、トロピコです。ジョギング大会で2km走った以降、痛みや雨でランオフがあったり、走れても1km程度にしていました。今日は一週間ぶりに4km走ったので無理のないように走ったつもりですが、前回4kmと同じペースで走れていました。少しのんびりしたとて身体の慣れが抜けないくらいには、ジョギングが身についてきたのかな？？？↓いま読んでいる本はこちら↓アミュレット・ワンダーランドAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amazon（アマゾン）
こんにちは、トロピコです。今夜初めて、ご近所走行してみました。仕事から帰宅して、洗濯物を取り込んでその足でほんの少しだけ外へ。いやぁ〜・・・落ち着かない！！早く夕飯を作らなければ・・・という焦りからか？無意識に速度が上がり、ちょっと苦しかったです。-----さて、ようやく初めての読書記録です。いちばん最近読んだ本から。人間標本(角川書店単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る美しい少年たちを、誰が何のために標本
こんにちは、トロピコです。昨日うん十年ぶりに「走る」という動作をしてみて・・・多少の筋肉痛はあるものの、今日もイケそう！！！ということで、いそいそと昨日の公園へ。昨日は880mコース（黄色表示）を走りましたが、途中分岐する720mコース（白色表示）があることを知り。なので今日は、一周目880m＋二周目720mを走りました。なんと合計1.6km！！22分かかりました。ちょうどマイルリレーと同じ距離だぁ。今日もゆっくり焦らず、「歩くより遅く」が目標。犬の散歩に追い越されても平常
娘幼稚園に送り届けてから旦那と早歩き&ジョギングでせんげん台🏃♀️🏃♂️40分くらいジョギング、残り歩き1人で走るよりかは強制感で走れる！ジョギングは旦那のが強い目的地到着‼️めちゃ並んでるやんって思ったら隣だったそもそも客層違いすぎだろいつもは春日部店でトレーニングなんだけどトレーナーの石川さんが今日は越谷店に居るから！せんげん台駅から徒歩5分オープンは明日からコップの代わりにワンチャンの水皿新品貸してくれた🐶テキストを入力旦那、高校生以来ぶりのミット打ち🥊キ
黒いのが折り畳んであるのが気になったみたいで元に戻してた😂昨日アカチャン本舗で買った帽子👒やっぱ女の子は白かピンクが似合う車で義母宅に預けに行ってからウエルシアで買い物して帰宅🛍️ブルーミーズカフェでアイスコーヒー☕️今日パチ屋の仕事休んだ！昨日のジョギングで左膝痛んだわ旦那のペースに合わせて走ったから前回より走りが長かったかな
ジョギングを始める動機について考える時、多くの場合って多分…痩せたいから…とか、お医者さんから痩せるように言われたから…等々が多いのではなかろうか…どうもエヂですアタシは気付けばジョギング歴もそれなりに長く、今ではカーボン入りのシューズにCW-Xを履いて走っている趣味ランナーなんだけど、何を隠そうこんなアタシだって最初の動機はダイエットだったんだ…紆余曲折を経て、ジムとジョギングが趣味化してしまい、今では続けるとか続けないとか、そんな感じでは無くなったんだけど、今にして思えばア
平日～土曜日迄ガッツリ仕事なので、休みは日曜日だけ。でも来週からは日曜日にイベントが入っていて、休みがなくなるので、1日休みな今日は貴重な日！って事で・・・・、やらなければいけない事を早めにこなし、ピアノの練習時間や勉強時間を削り（ダメだけど💦）、ジョギングの時間を少しだけど作って、走って来ました！ジョギングコースは先週に引き続き、二条城。二条城の周りは走っている人がたくさんいるので、一人じゃないと思えて、頑張れると思って(*´ω｀)
今日で宇宙銀行貯金は13日目です。意識の変化を感じられるので楽しいです💜今日も朝ジョギングに行って来ました今日は少し距離を延ばせそうな気がしたのでチャレンジしてみました😊20分から30分へ。信じられなーいこのレイジーな私が朝６時半に起きて走ってお風呂に入って仕事に行く。。。。始める前は面倒だけど始められたら続けたくなる。だって明らかに体力がついてるのが分かるから楽しくなる。更にに疲れない体を目指していきます♡✡✡✡そして100億円・宇宙銀行貯金100日間チ
ジョギングラバーの皆さんなら冬の夜道を走る時に腕にライトを装着したりするのは常識なんだけど、一念発起して夏から走り出したランナーの皆さんは冬の暗さにそろそろ「ジョギング用ライト」を求め始める頃なのでは…と思うエヂですでもね、「ジョギング用のライト」ってアイテムはそもそも需要があまり無いのか、選べる程売ってないのが現状…例えばスポーツ用品店とか行ってもあんまり種類が無いんですよね…でも、やっぱり夜道は危ないし…って事でアタシは100均を活用しておりますジョギング用ライトは100
10月30日(水)より、『ラブリバージョギングクラブ』水曜日夜間の会場を変更いたします変更前赤松園あやなすパーク(西部公園)変更後ラブリバーうぬきハマサカパーク(ラブリバー親水公園うぬき)地図はコチラから『ラブリバージョギングクラブ』詳細はコチラから『①ラブリバー・ジョギングクラブ(JC)』もっと気軽にEnjoyRunning!ランニング初心者から市民ランナー対象季節、個人の体力応じた練習メニュー仲間がいれば継続できる!年齢･性別問わず、どな…a
夕飯を食べ終えてから3キロほどランニングをしてきたゆくゆくは5キロを楽々走ってみたいでも夜1人ではちょっと無理だな人とすれ違う時がちょっと怖いわ仕事の休憩で飲んだカルピスソーダSサイズ110円
元近鉄の佐野さんーーーーー佐野さんは自身の血糖値などの数値を振り返り「長い期間の糖尿病の影響が合併症となり爆発したんやと思う。」と述懐。「甘さはあったと思う。今更やけどもっとしっかり向き合うべきやった。」と、悔やんでも悔やみきれない思いを明かしました。ーーーーー元近鉄佐野慈紀さん病気の影響で右腕切断手術を終えたと報告|NHK【NHK】プロ野球の近鉄などで右投げのピッチャーとして活躍した佐野慈紀さん（56）が病気の影響で右腕を切断する手術を終えたことを2…www
14日から23日までの運動記録会社に自転車🚲で行ったり、ランニング、ウォーキングしたけど、今の所の今月のランニング総距離54.5キロあと1週間でどのくらい走れるかなぁ今日はこれから1時間ランニングとウォーキングしまーす♪
今日もお疲れ様です。今日は久しぶりにPARKRUNに参加してきました。珍しくお友達と一緒に。普段は私よりペースは全然早いのに私に合わせて走って下さり、楽しかったです。走りながら色々喋って。やっぱりランニングは誰かと走ると楽しい。彼の用にもっと軽やか走れたらな〜っと、誰かと走ると色々気づきますね😁もう少し私のフィットネスレベルを上げれたらいいなっと課題がでてきました😊
今日は夜勤だったから子供送ってからランニングとウォーキングで1時間⏰長く走ると最後の方膝が痛くなって来て💦1時間か10キロ走りたかったけどウォーキング🚶に8キロ走れた
昨日は、30分ぐらいしか走れないと分かってたので、いつものより、少し早めのペースで早めのペースで走ってるつもりで思ったほど早くない
4月は初ハーフマラソンで終わったから、足痛くてなかなか走れずウォーキング5月は100キロ目標に頑張ろう‼️
1日はゆっくりとランニング45分6キロ走れました🏃♀️さつきランアンドウォークが始まりました‼️企業エントリーは出来ないので個人でマイペースで頑張ります😁
今日は久しぶりに走れました🏃♀️10日ぶりだと足の痛みなく走れて明日も走れる予定なので30分あと、ウォーキング🚶♀️昨日は駒場スタジアムでサッカー観戦⚽️帰り駒場スタジアムから浦和駅までウォーキング
県民健康福祉村に行って少しランニングと、ウォーキング時間がなくて少ししかいれなかったけど今度ゆっくり出来たらいいなぁ
tattaとNikeRunClubを同時にしたからか、tattaの標高がおかしな事になってるApplewatchで両方使えたのよかったのに、次の時はどうしようかな友達とコストコに行ったので30分走久しぶりに1日中買い物を楽しんだ‼️ランチはカツを食べ、夕飯は軽めにしようと思っていたのに、誘惑に負けてこの前浦和で買ったスパークリングワイン🍷をそして飲み始めると、もっと酒が飲みたくなり息子が貰ってきたワイン🍷を開けてしまった飲むといつも以上に食べてしまい体重がヤバイ残ったワイン
久しぶりに長い時間を走りました🏃♀️膝の痛みが心配だったけどそんなに痛まず1時間走1時間走か10キロか迷いながら、仕事の準備をしなきゃいけなかったので、1時間走で9キロ🏃♀️とウォーキングを24分ぐらい桜が散るなか走り、途中日が出てきて暑かった
今日からウォーキングとランニング再開しました左太ももが少し痛みの様な違和感あり、ゆっくりランニングtotal1.5キロとウォーキング🏃♀️🚶♀️55分ぐらい走り出すとすぐにふくらはぎはパンパンになるし、痛みの悪化の心配もありウォーキングいつものランニングコースは桜が満開
