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|12月3日エントリースタート!先着順なので要注意制限時間5時間!4月23日は気温が高くなる時期ゴールタイム4時間半位で走れないとかなり厳しい戦いに!しかも一般エントリーは先着順12月3日10時スタート!参加予定の方は要チェック!制限時間5時間!4月23日(日)長野マラソン開催!エントリーは12月3日10時受付スタート!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム長野で開催された冬の祭典を記念し、スタートした長野マラソン。4月後半の長野
|厚底カーボンに対応した走りに!厚底シューズが登場して数年女性アスリートは、足形やアーチなど様々悩みも多くのか厚底シューズは徐々に浸透している印象であった今回のクィーンズ駅伝では、厚底シューズをシェアが圧倒しつつ、ランニングフォームもよりダイナミックに!クィーンズ!駅伝女王のランニングシューズは?-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム女王争う駅伝、非常にオールスター揃いの走りが見られました。そして優勝タイムが2時間12分台と、昨年
|反発するソールがより厚くFuelcellRebel3よりクッション性を備え反発はそのまま、より速くを目指す方にお勧めです是非参考に!スピードを追求するには【ニューバランス】FuelcellRebel3-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムニューバランスのFuelcellシリーズは、より速くをテーマにシューズ開発されているシリーズ。その中でもカーボンプレートは内蔵していないにも拘らず、衝撃的な反発力を生み出した。初代のFuel
|TarzanWeb掲載ラン経験の無い方に無理せず走るポイントを代表理事牧野が紹介。初めてのランでも大丈夫!快適に走るための10のテク|TarzanWeb(ターザンウェブ)ランの経験ありません。そんな人でも、走れるようになるんです!「いきなり走らず、速歩きすることからスタート」から「走る間は歌い続けろ。歌が途切れたら必ず歩け」まで、ランニングトレーナーの牧野仁さんからアドバイスいただいた、10個のテクニック。tarzanweb.jp【ジョギン
|11月27日12時~15時開催「ドナルドマクドナルドハウス支援チャリティラン&ウォーク」最終日にオンラインイベントが開催。TOP|ドナルド・マクドナルド・ハウス支援チャリティーラン&ウォークWebSiteあなたの参加がエールに。ドナルド・マクドナルド・ハウス支援チャリティラン&ウォークはチャリティ大会です。参加料金の一部が病気の子どもとその家族のための滞在施設、ドナルド・マクドナルド・ハウスに寄付されます。www.dmhcj.or.jp豪華賞品も当たる抽選
|トリガーポイントに!筋膜リリースは疲労による、筋膜の癒着。その場所がトリガーポイントそのポイントに「トリガーポイント」グッズで(商品名がトリガーポイントはややこしいですが)身体のメンテナンスを身体のメンテナンスをしながら!ワールドカップを見よう!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムサッカーの祭典がスタート。本日は日本の試合、集中すれば身体も緊張、ただでさえランニングの疲労があるのに、身体はより疲れてしまう。自信をリラックスるためにもコン
|フルマラソンなどシューズに困ったら「ゴースト」ブルックスのゴーストは、クッション性も高く、履きやすい癖のないシューズ先日「ゴースト15」が発売それより以前はどのようなシューズだったのか?振り返ってみました11月1日発売!定番のランニングシューズ!ブルックス【ゴースト15】-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムシンプルでクッション性の高く、履きやすいブルックス「ゴースト」毎年徐々にアップデートし、より履きやすくクッション性が高く、
|入場無料「ドナルドマクドナルドチャリティラン&ウォーク」と同日開催味の素スタジアムで開催される味スタランフェス一部有料ですが。入場は無料お近くの方は是非味スタランフェス|味の素スタジアムランニングフェスタ「走る」のが好きな人はもちろん、苦手な人でも、友達に誘われてたまたま来たも、みんなで楽しく「走る」を体感できる様々なコンテンツが盛りだくさん!東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会の実施会場でもある味の素スタジアムでお参加をお待ちしています!run
|ジョギングインストラクター「2級ベーシック」講座!【東京】【ジョギングインストラクター講座】「立つ」「歩く」「走る」!!体感して腑に落ちる。参加者が納得する指導(無理教えない)をお伝えしています。楽しく、安全に、継続できる。生涯スポーツとして、「走る」をテーマにした講座。ジョギングインストラクター講座日程2級ベーシック講座【東京】土日2日間コース2022年12月10日11日09:00~17:00場所;協会本部土日2日
|11月27日までオンライン開催!病気の子供と家族が滞在できる施設「ドナルドマクドナルドハウス」その支援するチャリティイベントが現在開催中のTOP|ドナルド・マクドナルド・ハウス支援チャリティーラン&ウォークWebSiteあなたの参加がエールに。ドナルド・マクドナルド・ハウス支援チャリティラン&ウォークはチャリティ大会です。参加料金の一部が病気の子どもとその家族のための滞在施設、ドナルド・マクドナルド・ハウスに寄付されます。www.dmhcj.or.jp
|寒い時期の関節や筋肉の動きの悪さを補う日に日に気温が下がるとウォーミングアップを十分行わないと身体が動き辛くなる季節筋肉や関節のサポートは勿論、姿勢を安定にCW-Xで走りをアシスト!カラダの動きをサポートする!ワコール【CW-X】-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム走るという動きは、腕を振り、脚を回転させる。それを繰り返し行います。更にジャンプを繰り返すし、片脚で着地します。その軸になるのが関節運動であり、原動力は筋肉に
|スピード&距離?練習内容によってシューズ選択を変えるのも走りを楽しむ醍醐味今回は4足紹介!是非参考に!2022秋におススメ!ランニングシューズ4選-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム徐々に冬の音が聞こえ始める季節、今までは少し走るだけでも汗ばんでいたが、気持ちよく走るにはこの時期は徐々に身体が暖まるこの季節が最適です。そんな走りやすくなったこの時期、足元からテンションを上げる4足紹介します。気持ちよく走るなら、短すぎず長す
|中学生や高校生の勝負シューズ影響?全9区間中、2区間で中学生、その他最低でも3区間に高校生の配置自然と大学生や社会人選手との交流があり、陸上人生に大きな影響を与えるでしょうその一つに勝負シューズ今後に注目ですね【東日本女子駅伝】ランニングシューズチェック!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム東日本女子駅伝は、北海道、東北6県、関東及び甲信越(新潟、長野、静岡)全18チームで、福島県福島市で開催され、全9区間・42.195kmを襷を
|初級者から上級者向けまでマイナビおすすめナビで代表理事牧野がニューバランスのシューズの選び方紹介しています。ニューバランスのランニングシューズおすすめ17選|初心者から上級者向けまでニューバランスからは、コンセプトが異なる数多くのランニングシューズが販売されていますが、自分のランニングスタイルに合ったものを選ぶのは難しいですよね。この記事では、ニューバランスのランニングシューズの選び方とおすすめの商品を紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。osusume.mynavi
|12月9日までエントリー!東京マラソン、青梅マラソンに次ぐ、都内開催の大規模マラソン。一万人近くが荒川土手を走る老舗の大会風が強いコースですが、初心者も手軽に参加できる優しい大会ですお申し込み|2023板橋Cityマラソン【公式】申込期間マラソン【板橋区民優先枠】2022年9月30日(金)午前10時~12月9日(金)ふるさと納税枠のエントリーは定員に達しました。マラソン【一般枠】2022年10月3日(月)午前10時~12月9日(金)ゆずれ~る期間
|25~35km走!ランニングイベントのお知らせです代表理事牧野の講師のイベントが12月17日~1月7日まで毎週土曜日開催是非ご興味があれば!【2022~2023】年末年始はランニングイベントで走り納めと走り初め!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム今年も残り40日程度。本格的なマラソンシーズンに突入。そのピークは12月初旬まで、マラソンを目標としていた方には達成感で走るモチベーションが落ちたり、年末年始で運動不足になりがな時期。
|着替えのも忘れずに!明日はつくばマラソンなど全国で大規模マラソンが開催されます参加される方は、忘れ物があるとそれだけで緊張度がアップ是非参考にして下さい忘れ物はありませんか?【マラソン参加準備編】-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム今週末は、つくばマラソンなど全国各地で大規模マラソン大会が開催されます。そこでマラソン出場を控えている方々へ、確認準備するための持ち物やアイテムチェックをしましょう。漠然と準備すると、あれを
|Tarzanweb代表理事牧野が、デジタルデバイスの活用術について紹介しています。是非ご覧下さい結果が出るものだけ!プロの愛用デジタルデバイス&活用術|TarzanWeb(ターザンウェブ)食事や体型管理に便利なアプリやスマートウォッチなどデジタルデバイスが続々と登場している今、どれが本当に使えるのか、どう活用すれば結果がでるのかなど疑問を持っている人も多いはず。体づくりのプロおすすめは?tarzanweb.jp楽天お買い物マラソン開催!11月4
|アクティブレストで疲労回復マラソン後は、数日完全休養したいしかし、血流を良くするには有酸素運動が必須ウォーキングや自転車、ジョギングなど低強度の運動で血流促進して疲労物質を早めに除去へ是非参考にして下さい紅葉ラン&リカバリーランで、心も身体もリフレッシュしましょう。-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム11月に入り徐々に木々も色めきつつあります。気温も暑過ぎず、寒過ぎず走るには心地よい季節になりました。そんな時には
|ジョギングインストラクター「2級ベーシック」講座!【東京】【ジョギングインストラクター講座】「立つ」「歩く」「走る」!!体感して腑に落ちる。参加者が納得する指導(無理教えない)をお伝えしています。楽しく、安全に、継続できる。生涯スポーツとして、「走る」をテーマにした講座。ジョギングインストラクター講座日程2級ベーシック講座【東京】土日2日間コース2022年11月19日20日09:00~17:00場所;協会本部土日
|駒澤大学盤石!高速化が著しい大学駅伝。進化が続く中、駒澤大学が安定した強さ、素晴らしかったですね同時にナイキのシェア率も非常に高く箱根へ向けて目が離せません。今後も楽しみ!全日本大学!駅伝ナンバー1!ランニングシューズは?-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム愛知県熱田神宮からスタート、三重県伊勢神宮まで8区間106.8kmを全25校プラス選抜2チームを含む27チームが襷で繋ぎ大学ナンバー1を決める駅伝が開催され
|肌から水分も失われます寒さ対策も大切になりますが乾燥する時期、湿度を上げるだけでなく保湿対策が必要です。化粧水や乳液レース時にはワセリンなども駆使して肌から水分を失わないように工夫しましょう是非参考にして下さい【ランニング準備編】寒暖差!乾燥する時期にマラソンで何を着て、何を持って走る?-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム週末はマラソン大会が多く開催されます。しかし、日中は気温が20度前後と暑い日がまだまだ続き
|シューズも定着へ厚底シューズが発売されて5年余り股関節など、新たな故障などが叫ばれたが、選択肢やトレーニングにより、そのパフォーマンスもシューズも安定か?今後も楽しみ!東日本!実業団駅伝【ランニングシューズ】厚底を使いこなすトップランナー!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムニューイヤーに向けての駅伝予選会。この駅伝は、大学駅伝などと違いシード権がありません。ニューイヤーを制しても、この予選でトラブルがあれば出場できないと過酷な駅伝です
|ピクナルランナーで様々な天候に対応ノースフェイスというと、山などのアウトドア系の印象が強い以前からトレイルシューズからロードとシューズも様々展開今回はアッパーに撥水機能を色々な天候でも対応出来ます是非参考にして下さい撥水加工で快適ジョギング!【ランニングシューズ】-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムノースフェイスと言えば、登山やトレッキングなどアウトドアブランド、トレイルランニングからロードへと歩く走る幅を広げているブラ
|ハーフから30kmで魔が差す?42kmをイーブンで完走しようとしても、メンタル面もフィジカル面も波がありますその波をコントロールするためにも42kmをハーフや25、30などに目安を置くのではなく22kmを中間、その後5kmを4本にそして21から30kmまでに調子が上がる場面もあります。そのコントロールをするために是非参考にして下さい【マラソン対策必勝法】小さな目標に分けて自己ベストを目指そう!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエ
|よりダイナミックフォームへシューズの変化と共に、ランニングフォームもトラックでの走りかのようなダイナミックな走りを見せている選手も増えつつあるランニングドリルや筋力など様々な影響が!今後も楽しみ!全日本!女子駅伝「シューズチェック」ダイナミックな走りに!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム6連覇の快挙で終わった女子駅伝。その強さはどこにあるのでしょうか?ランニングシューズをチェックしていくと、女子の厚底シューズのシェアが伸
|11月5日湘南30kmマラソン完走に向けて、30km走にプラスして、給水やペースコントロール走りながら、対策講座を同時に行います。ご参加お待ちしてます【マラソン完走を目指すなら】距離走+α!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム42.195kmと長いフルマラソンを完走するには、初マラソンや走ってゴールを目指す人であれば、長時間身体を動かし続ける体力が必要です。サブ4など走り続けて目標タイムをクリアするには、後半もスピードを維持し続
|11月19~20日開催!【ジョギングインストラクター講座】「立つ」「歩く」「走る」!!体感して腑に落ちる。参加者が納得する指導(無理教えない)をお伝えしています。楽しく、安全に、継続できる。生涯スポーツとして、「走る」をテーマにした講座。ジョギングインストラクター講座日程2級ベーシック講座【東京】土日2日間コース2022年11月19日20日09:00~17:00場所;協会本部土日2日間コース2022年12月10
|完走目的の方は30kmの壁ではなく!マラソンは緊張と興奮が、エネルギーを消費してしまう。ストレスやペース、冷静さが重要、従ってスタート前から5kmまでどのように過ごすかが重要です。是非参考にして下さいマラソン直前!最難関はスタート5km付近まで!注意したい5選-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム明日から全国各地でフルマラソンの大会が開催されます。42.195kmを完走するには、よく言われるのが30kmの壁と言われますが、初マラ
|ターサーRP3厚底シューズだけで走れば、脚へのストレスは同じ個所に!薄底など使い分けをすれば、足の感覚も含め改善に繋がります。是非参考にして下さいアシックス「薄底シューズ」の逆襲!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム一昔前は、スピードを出す際には、地面をしっかり踏みしめ、単発を生む薄底シューズが主体でした。その代表格のシューズが、アシックス「ターサー」。今や厚底シューズにマラソンなどの長距離はシェアを広げているが、薄底シューズ