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|厚底の元祖ヴェイパーフライとズームフライが、厚底ブームをもたらしたナイキのシューズ!より安定感を増したズームフライで疾走するのも楽しい!是非参考にして下さいナイキ【ランニングシューズ】高反発シューズが耐久性と安定性アップ-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムナイキのランニングシューズと言えば、元祖「厚底ランニングシューズ」。その先日を切って登場したのが「ズームフライ」。その厚底シリーズが高反発、高クッションと勝負シューズとして進化を遂
|年を重ねると食が細くなりませんか?いよいよマラソンシーズン到来!本番に向けて、調整や準備が必要その一つが食事、しかし食が細くなりカーボローディング出来る程の量が食べれない中鎖脂肪酸であるMCTオイルの活用で、身体の糖の消費を抑える方法もあります。是非参考にして下さいマラソン直前!牧野流食事調整法!高脂肪食で糖質温存!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム走る上で、最初に使われるエネルギーは糖が多く使用されます。以前は数
|寒暖差は10度前後身体が寒さに慣れていない、この時期に朝は一気に気温が下がっていますそのため、緊急でスタート前のみの防寒対策が必要です特に手袋など、忘れないように!是非参考にして下さいマラソンスタート直前!寒暖差対策!5選-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム今週末からマラソンシーズンスタート!先日の日曜日は25度前後とちょっと暑いくらいの気候。しかし今週に入り、最低気温が10度と12月の気温に、しかし最高気温が20度と、そ
|バリエーション豊富なラインナップ距離の短さか?女性ならではの足の特徴か?男性と比較すると、薄底シューズやニューバランスやミズノなども様々なシューズでレースに臨んでいました。プリンセス!駅伝【ランニングシューズチェック】-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム11月27日宮城県で行われる「クイーンズ駅伝」への出場権をかけた。全国統一予選会。エントリーした31チーム中、出場権を獲得できるのは16チーム。福岡県宗像市・福津市を舞台とす
|歴代ライダー各々特徴が!10年前のライダーを比較すると、それぞれ特徴がある。素材の進化も著しい歴史を振り返ってみては如何でしょうか?MIZUNOの進化し続ける!定番ランニングシューズ!9選-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム毎年、アップデートする。ミズノ「ウエーブライダー」。今年は「ウエーブライダー26」として進化を遂げている。私の手元にあるウエーブライダーは17~26(19以外)、どのように変化し続けているか検証しました。ウエーブラ
|よりコンディションを整える為にリカバリーウエア様々、発売され、血行促進などに効果があると言われますリラックスする上でも、このようなアイテムを活用するのも一つの方法段階的着圧なのか?血行を促す繊維を活用するのか?是非参考にして下さい着て疲労回復?【リカバリーウエア2選】-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムスポーツの秋、運動量が急に増える時期、そして急な寒暖差で疲労が溜まりやすい時期、ストレッチやお風呂、食事などの様々な方法で
|10月30日は横浜マラソンいよいよ来週から本格的なマラソンシーズンに突入!練習量よりも調整法が大切しかし完全休養してしまうと、身体は却って動かなくなります調整法の一つとして、是非参考にして下さいフルマラソン完走に向けて!一週間前の「コンディション作り」-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム10月30日に、横浜マラソン、水戸漫遊マラソンなどを皮切りに全国各地でマラソン大会が開催されます。そしてフルマラソンとなると42.195kmとい
|いよいよ来週号砲!来週横浜マラソンが帰ってくる。コロナの影響で開催が中止していましたが、いよいよ来週30日スタートまだ暑さが残る。状況なので、水分補給やペースコントロールが重要!日々の天気予報を注視して、コンディションを整えましょう。【横浜マラソン】初心者もチャレンジ!制限時間6時間半!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム今年に入り、本格的に一般ランナーの参加できる大会が復活しつつあります。そして「横浜マラソン」も10月30日
|On「サイクロン」「トウゴマ」という種子を使い、天然資源の受けリサイクルが可能な材料を使い作り上げたシステムがOn「サイクロン」その第一弾のシューズが「クロウドネオ」毎月ではなく使用頻度の6カ月に一度の3380円カード引落とシューズの返却で常に新品が届く!(シューズが生まれ変わる)登録後、到着には少々時間がかかりますが、是非参考に!【ランニングシューズもサブスクリプション】6カ月毎に繰り返し新品と交換!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイ
|ウエアに見るブランド変容勝負シューズはナイキやアシックス、アディダスがシェアを占めていましたが普段のシューズでは、様々なブランドを履いているのが、ウエアのブランドロゴで見受けられます。特に立教大学はプーマのシューズで予選会の順位を聞いていたほどです。選手たちの選択肢の視野が伺えた場面でした。箱根!【ランニングシューズチェック】シューズもウエアも色とりどり!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムお正月の恒例の大会。その予選会が
|GARMIN「VenuSq2」GARMINと言えば、GPSウォッチで、しかし、スポーツウォッチの印象もあり、ビジネスシーンや普段使いにもスマートに使いたいそんな色々なシーンに合うライフスタイルウォッチ「VenuSq2」タッチパネルでシンプルで使いやすい【ランニングスマートウォッチ】ライフスタイルをサポートするウォッチ!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムランニングウォッチとして、浸透しつつある「ガーミン」。その中でも、ライフス
|50mmの超厚底シューズ陸連登録の方には、レースでは使用できませんが一般ランナーには使用可!アディオスプロを更に厚底にしたプライムXがアッパーを編み織するストラング履き心地もアップ!世界陸連の40mm規定を超える!超厚底ランニングシューズ-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムアディダスが、敢えて世界陸連の40mmまでのソール規制を超える50mmシューズを昨年発売。それが「アディゼロプライムX」。更に、リサイクル素材を多く用いたシ
|ニューバランス「ととのうランニングステーション」10月17~30日期間限定で日本橋人形町でオープンフレッシュフォームも試し履きも出来るそんなランニングステーションの特徴はサウナ今回は予約およびグループ利用なので、個人利用が出来ませんが、面白い試みですね。新提案【RUN&SAUNA】スロージョギングとサウナで「ととのう」-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムニューバランスジャパンがランニングシューズ「FreshFoam(フレッシ
|Nike、アシックスがカラフルに!先日行われた出雲駅伝、沿道の応援も解禁されて、熱いレースが繰り広げられましたその中で、シューズは同じNikeアルファやヴェイパーでも色違いなども多く定番化しつつあるが、よりカラフルに!駅伝シーズン開幕。今後も楽しみです【出雲ランニングシューズチェック】厚底シューズはカラフルに!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム大学駅伝の幕開けは出雲から開幕、区間距離が短く、全国の大学や選抜チームの参加がする大
|10/26開催さぁ、一歩を踏み出そう!正しい歩き方&楽ラン入門|10月のオンラインイベント|TarzanWeb(ターザンウェブ)2022年10月のオンラインイベントでは、ウォーキングは「正しく」、ランニングは「楽しく」をテーマに、あなたの一歩一歩の質を変えるカラダの使い方を伝授。歩きと走りのプロに、もっと快適な一歩を踏み出す術を教わろう!tarzanweb.jpTarzanオンラインレッスン開催!代表理事牧野が「楽ラン入門」講師を担当します。ゼロから走りを学
|11月以降の開催日程!【ジョギングインストラクター講座】「立つ」「歩く」「走る」!!体感して腑に落ちる。参加者が納得する指導(無理教えない)をお伝えしています。楽しく、安全に、継続できる。生涯スポーツとして、「走る」をテーマにした講座。ジョギングインストラクター講座日程2級ベーシック講座【東京】土日2日間コース2022年11月19日20日09:00~17:00場所;協会本部土日2日間コース2022年12月10日
|転がるタイプに大変身アウトソールやミッドソールだけでなく前足部の反り方も前作とは大きく異なります。前に転がるタイプにスピードが出しやすい!MIZUNO【ランニングシューズ】26代目の進化を体験!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム10月1日発売のミズノ「ウエーブライダー26」をいち早く履いて走ってきました。その実力は如何に?「ウエーブライダー26」を体感するため、「ウエーブライダー25」を履いて体験イベントに参加。履き替えて最初の印
|歩くから走るへ?10月6日発売!「Tarzan(マガジンハウス)」特集は「脳もカラダも鍛えられる!『歩く』チカラ」。そのチカラは無限大特集記事で代表理事牧野が監修しております。特集「歩く」チカラ。10月6日(木)発売の雑誌『Tarzan』843号|TarzanWeb(ターザンウェブ)『ターザン』843号(2022年10月6日発売)の特集は「脳もカラダも鍛えられる!『歩く』チカラ」。そのチカラは無限大。運動不足解消や体脂肪燃焼をはじめ、健康維持、筋力アップ、そしてメ
|10月は走り込みシーズン?夏に基礎を作りいよいよ、走れる身体に移行ですね10月気温も下がりつつあり、スピードを維持しながら長い距離にチャレンジしやすいそんな時に、計画的にハーフや30㎞などにチャレンジするのがお勧めです是非参考にマラソン完走目指すなら!ハーフマラソンや30km走しよう。-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム北海道マラソンを皮切りに、3年ぶりのマラソンが次々と開催される見込み。11月以降もマラソンに向けて計画的な練習が
|軽量で反発するシューズホバーシリーズ一番のコスパそして反発する。中級者向けシューズ是非参考に【ランニングシューズ】雑誌にも推薦!高反発がスピードを生む。コスパ最高シューズ!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムホバーソニックは、アンダーアーマーのランニングシューズの中で、高機能でありながらコスパが良いので、商品を検証する雑誌「MONOQLO(晋遊舎)」でも、昨年お勧めシューズとして推薦しました。そして今年バージョンアップした「ホバ
|世界記録誕生キプチョゲ選手が自己新でもある。世界記録2時間01分9秒と驚異的な記録をたたき出しました。女子も2時間15分と、そのレベルの高さは驚くばかり上位陣のシューズはベルリンであるドイルのお膝元でもあるアディダスが躍進是非参考に世界記録達成した!ベルリン最速ランニングシューズは?-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム先日ベルリンで開催されたマラソン。世界最高峰ランナー「キプチョゲ選手」が、自己新となる世界記録を更新の2時間
|ウエーブネオウルトラ再生素材や無着色でCO2を排出を抑えるシューズが登場それが「ウエーブネオウルトラ」そして3つのMIZUNOエナジーが搭載と最先端シューズ!【ランニングシューズ】3つのMIZUNOENERZYを一つのシューズに搭載したエコシューズ!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムミズノのランニングシューズ、最高峰の軽量で高反発性素材「MIZUNOENERZY」。そのタイプは3つ。・ミズノエナジー;柔らかさと反発性に優れて
|感触の良いクッション性ニューバランスのフカフカとしたクッションを感じるシリーズフレッシュフォームよりフカフカしたモア新たな感触が!ランニングシューズ【ニューバランス】もっとも厚く柔らかいソール!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム走り続けると不安になるのが、膝などの痛みに、着地の衝撃を緩和することに重きを置くのがランニングシューズ。そして走る際に優しくソフトに着地出来れば、安心感と弾む感覚が生まれ走りに勢いが付きます。そんな優
|1マイル1609mにチャレンジ!スピードを養うためにもインターバルなどでストライドやピッチを伸ばすことが必要最大酸素摂取量向上のためにも、目標を持って臨むのが大事そんな中、1マイルの無料レースに参加も良いでしょう。平日ですが、チャレンジしてみてはいかがでしょうか?【ランニングトレーニング】1マイル(1609m)でスピードup!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムランニングからマラソンなど大会に目標を移すと、完走する為に持久力が
|モデルチェンジ25からガラッと、モデルチェンジ!その実力に期待!10月1日発売!【ランニングシューズ】シリーズ最高のクッション性!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムミズノのランニングシューズを代表する。「ウエーブライダー26」26年の歴史を刻みつつ新たな進化を見せる今回のモデル。そのアップデートは?「ウエーブライダー26」の特徴の一つとして、クッション性と反発性の高い「MIZUNOENERZY」をソール全体に搭載。今回は更にソールの厚
|細胞膜から水を引き込むグリセリンウォーターは細胞膜へ水を引き込む性質がある。通常の水分補給と別ルートなので、色々駆使しして身体の水分を溜めよう【水分補給に革命?】グリセリンウォーター?それって飲めるの?-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムグリセリンはアルコールの一種。印象的には医療品や化粧品などのイメージがあります。その他にも食品添加物としても使用されています。今回紹介する「凌賀スマッシュウォーター」は、グリセリンを飲めるように薄めたスポーツ
|ミッドソール1mmアップトランポリンの上を走るかのような感覚のNovablast3前作はFFブラストプラスがフルに入っていたが、更に3代目は1mmアップの最大31mmにそして前作より25g軽量の250gに(27cm)【アシックス】ランニングシューズ!より一歩前へ!気持ちよく弾もう!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムアシックスのランニングシューズは、初心者から楽しめるシューズでも様々なタイプがあります。転がる様に前に進む「グライドライド
|骨盤底筋への刺激も!インナーパンツタイプのスポーツスパッツが登場その名は「デリットテック」骨盤をサポートするだけでなく筋肉の力を引き出す構造になっています更に履き心地は伸縮性があり、履きやすい!おすすめの一枚!【ランニングスパッツ】履くだけでパフォーマンスアップ?-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム機能性インナーが新登場!その名は「デリットテック」。履くだけで、自然な動きをサポートするスポーツスパッツ。その実力は?「デリ
|マラソンのプロが選ぶマイナビおすすめナビ代表理事牧野おススメのランニングタイツを紹介。是非参考にして下さい【マラソンのプロが選ぶ】ランニングタイツおすすめ10選|快適なランニングを!本記事では、プロ目線によるランニングタイツの選び方とおすすめ商品をご紹介します。商品には、股関節や膝関節などをサポートするタイプや、コンプレッションタイツという段階的に着圧をかけるタイプがあるので、参考にしてみてください。osusume.mynavi.jp楽天お買い物マラソン開
|汗や疲労を溜めないために涼しくなったとはいえ、額から汗が顔にその汗を食い止めてくれるHALOヘッドバンド更に、疲労を溜めにないためにも段階的着圧のカーフは必須です是非参考にして下さい【ランニングおススメアイテム2選】マラソンに役立つグッズ!-牧野仁|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラム少し涼しくなった季節、長く走れる季節。そして10月以降はマラソンシーズン。よりロスなく不快の無い状態で走りたい。そこで私が普段使うおススメアイテム2選紹介