ジャザサイズインストラクター

ジャザサイズインストラクター白石優子です2022年9月新クラスオープンします🌿▷豊田市井上町・四郷町・青木町周辺《8月まで現クラス(御幸本町･今町)在籍》運動をもっと身近に気軽に✨健康への投資をしてみませんか？《ジャザサイズ》洋楽ヒットチャートに合わせて『有酸素運動&筋トレ』運動嫌いな私の趣味になった運動😊連休最終日、少し身体が重い？連休中いつもとは違った時間の過ごし方、⚪︎刺激⚪︎楽しさ⚪︎気遣い⚪︎生活リズムの崩れ気付かないうちに心身には様々な影響

久～～～～しぶりのブログ…またまたサボってましたそしてもう一つ久～～～～～しぶりのこと12年ぶりくらいに「Jazzercise（ジャザサイズ）」のクラスに行ってきましたJazzerciseは1969年アメリカで誕生したフィットネスプログラム。よくあるエアロビクスクラスのように曲をリミックスやアレンジせずに、流行りの曲をそのまま使います。（そこが楽しい！）そして１つの曲に１つの振り付けなので、例えば世界中どこに行っても同じ振り付けを楽しめるメリットがあります