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パーツクラブグランフロント店へ2月講習会の見本を届けに行きました🚃💨パーツクラブグランフロント店のInstagramにアップされましたよご予約は店舗にて承っております💕今日は午前中筋トレしてました🏋️お米30kgを精米に行って、2階まで運びました🌾大昔勤めていた会社で大瓶ビール2ケース持っていたこともあり、ジャザサイズで筋トレしていたこともあり、普段ビーズの入った重いバッグを持ち運びしていることもありで何とか運べました💪自分の体重も重くなってるので階段はキツかった！もっと筋ト
いよいよ休みも明日午前まで！食っちゃ寝のお正月も終わり！初踊りへ⬇️久々すぎて笑うしかなかったww明日の筋肉痛が楽しみ🫠その後初詣へ⛩まずは近所の氏神様へ参ってからいつもの迫間不動尊へ階段のぼってひざ笑う…大好きな中華そばと五目めし😋お次は成田山へ⛩ここでもひざ笑うよね…半吉とは！？レアなら良し✌️自分次第や～！！！めちゃくちゃいいお天気🌞願うは✨️健康✨️✨️当選✨️来週の今頃は笑ってられますように🙏いろいろめちゃくちゃ頑張るのでどーかどーかお願
今日はジャザサイズ始めお正月に食べちゃって久しぶりだから体も少し重かったけどやっぱり楽しい楽しくて体が鍛えられて何よりも気持ちが上がるジャザサイズの為にも健康でいなくては今年は120回レッスンに参加したらこのタンクが貰えるよ昨年は179回参加できた画像はお借りしました今年はグレーだね頑張ろう！ミドフィフ女子頑張るわおててなめなめのセラ今日は北風冷たくお外はキツかったねトラ最近は2回で満足してくれて助かります夏は4回だったか
NEWYEARCAMPAIGN20262026年がスタートしましたね新年、新しいことを始めてみませんか新年スタートにぴったりの特別キャンペーンのお知らせです🎉📍期間：2026年1月6日(火)〜2月10日(火)🎁入会特典①月会費最大2ヶ月0円！②40周年記念サーモボトルプレゼント（色はおまかせ）※初月日割り＋2ヶ月目の月会費の合計最大2ヶ月分が無料になります（1月入会→1月・2月無料／2月入会→2月・3月無料）※ジャザサイズが初めての方は体験1回
こんばんは今日はジャザサイズに行ってきました新年初めてのジャザサイズで、スッキリ託児があったので娘を連れていき、お友達とランチもしてきましたパブリックダイナーという熊谷のお店です。私はデリ3種類のランチ美味しくいただきました。その後もまだ遊びたい〜ということで、イオンの『ちきゅうのにわ』という遊び場に行ってきました。新しい施設で、とっても綺麗なんです。…ちょっと高いけどふわふわドームの天井は鏡になっていて、ゴロンと寝転がって楽しんでいました。いちにち遊んだけど、やっぱりまだ
こんにちは。休憩中に。昨日のセリア購入品です✨️好きなブロガーさんが載せていたいちごシリーズをみにいきたくて♡実物めちゃかわいかったので買ってきた〜早速撮影♡♡いちごなミキマキちゃんと♡♡出勤前だったので簡単撮影こちらも簡単撮影昨日のガチャいつもこういう工作は後回しになりがちだけど、撮影したくてペラペラなゲーム機は厚紙で厚さ出しましたよいい感じ〜✨️シルバニアのテレビよいです気になったリーメントポップコーンのセットが欲しいぶれぶれw棚+小物+フィギュアでお得✨️
あけましておめでとうございます。Justkeepmovingforward.-きっとうまくいく🐴✨-2026年が皆様にとってより強く・より健康で・よりhappyな1年となりますように！本年もどうぞよろしくお願いいたします。ジャザサイズスタジオ西東京向田裕子andスタッフ一同体験お待ちしてます♪JazzerciseシステムJazzerciseSystemmypage.jazzercise.jp
おはようございます。先週のフィットネス。ズンバはクリスマス。🎄ジャザサイズのタンクで、赤✖️黒に。トナカイカチューシャと手袋🧤と、ブラウンパーカーで、スタートはトナカイに。ウェアもあったからとっておけば良かったな。🤣(娘がいらないと置いていったから処分。)今年良かったと思うことの一つが、ズンバをはじめたことです。先生も皆さんも優しくて、とても楽しいし、ズンバは結構難しいけど、間違いなど気にせず楽しんで！というおおらかさがあって、来年はもっとうまくなって、もっとはじけたい
本日2025年のクラスが無事終了！！本年も、皆々様のご愛顧とご支援、深く感謝申し上げます。今年は新プログラムVSH(バイタルスカルプヒート)もはじまり、「いつもより少し上」へのチャレンジしましたね参加される度に皆様のフィットネスレベルがあがっていってるのが、目に見えて実感でき、とても嬉しいです🤗✨来年も皆様の健康、暮らしの活力にジャザサイズがお役に立てますように🍀*゜新年は1/3(土)8:00ストレッチクラスからスタートです‼️皆さまの笑顔にお会い出来ることを楽しみにスタジオでお待ち
素敵な音楽との出会いもまたジャザサイズのお楽しみなところですよね『2025年でのあなたの好きな曲教えてくださいますか～？』企画を開催皆さまご協力ありがとうございました沢山ある素敵な曲の中で人気だった５曲をご紹介WHIPLASH〜AESPAABRACADABRA〜LADYGAGAVULGAR〜SAMSMITH＆MADONNAON＆ON〜SUBFOCUS＆BBYCLOSEGOLDEN〜HUNTR/Xうーんどの曲も大好きっ
今年は年間100回ご参加の方もお祝いしましたよお仕事帰りやお休みの日にジャザサイズご自身のペースにあわせて色々な生活の中にジャザサイズ習慣嬉しいですやっぱりこのキラキラ笑顔が素敵2025年が楽しい1年になったのも皆さまのおかげです2026年もますます楽しい1年になりますようにꕤジャザサイズスタジオ西東京ꕤ〒202-0022西東京市柳沢6丁目1の1HBビル西武柳沢西武柳沢駅南口目の前30秒j.nishitokyo2017@gmail.com体験お待ちしてます。Jaz
今年の目標は達成出来ましたか目標を達成した皆さまの笑顔と嬉しい声に毎度スタッフ一同嬉しくなってしまいます・こんなに楽しく運動が続けられるってすごいよね!!・ジャザサイズが生活習慣になりました・体重キープ、体力もキープ出来たよ・今年こそは…と頑張ったよ継続は力なりジャザサイズスタジオ西東京では年間150回で可愛いタンクget今年も頑張った皆さまに拍手そして、来年は今年以上にフィットネスレベルアップを誓ってみたり大人になっても目標を持つって素敵笑顔で楽しみましょうねꕤジャザサ
みなさまこんばんは～きょうもようこそ～いつも優しいコメント・いいね・をありがとうきょうの出会いに感謝です私の職場はきょうからお休みになりましたが私は土曜日が非番なので～～きのうからお休みに入っております～そう・・・夢のような９連休ひゃっふぅ～～～ヽ(^o^)丿きのうはジャザサイズ納めで思いっきり身体を動かして一年のデトックスかっていうくらい汗をかいてスッキリしてきましたそして、夜は２日遅れのクリスマス＆入籍記念日をこそっとお祝いしました
ジャザサイズの忘年会がありました余興では、初めてフラダンスを踊りました。フラも結構楽しいかも抽選会ではみんなにいろんなジャザグッズがあたります楽しかったです今年もジャザサイズ頑張りました♪来年もよろしくお願いします
年末年始のご案内あっという間に2025年も残りわずか年末年始のご予定は決まりましたかジャザサイズスタジオ西東京では…年内は12/30(火)まで！！そして2026年は1/3(土)8:00のストレッチクラスからスタートクリスマスや忘年会でいっぱい食べちゃった物を今年のうちにバイバイしたい？それとも大掃除の合間に？年末年始もジャザサイズで楽しんじゃいましょうね♡スタジオでお待ちしてますねꕤジャザサイズスタジオ西東京ꕤ〒202-0022西東京市柳沢6丁目1の1HBビル西武柳沢
数年ぶりに再会できて、今年、大変お世話になった方へお作りしました！来年もよろしくお願いします！の気持ちを込めて🎶#アーティフィシャルフラワー#フラワーギフト#枯れない花#フラワーアレンジメント#花の贈り物
こんばんは。待ち時間に。午前中に参加してきました✨️✨️体験予約した日に子供がインフルエンザになっちゃってやっといけましためっちゃ楽しかった✨️年内最終日だったので60人くらいいたかな大盛り上がり1時間あっという間でしたさっそく登録して通いたいと思います✨️いっぷく♡♡先日リサショで買ったマグカップかわいい〜浅くて広いところもよいです✨️年末年始のお天気☀️多肉の水やりしたいんだけどな特別寒い日はないかも？久しぶりにみてみる寒くてシートかけっぱなしでした水切れ
こんばんは朝から娘を連れてジャザサイズに行ってきましたそして、そのままお風呂に入りに行こうねと約束していたので、熊谷の「お風呂カフェハレニワの湯」に帰り道に寄ってきました冬休みが始まったし混んでいるかな〜と思いながら、昼前に着いて…入っでみると…全然混んでいないラッキーでしたフリータイムにして、さっそくお風呂です。中はさすがに撮影禁止でしたが、変わり湯はマッコリの湯、高濃度炭酸泉水と堪能しました2人で泥パックもしましたよ男湯にはないのかな？きゅうりのパックと米糠のパックで
おはようございます。先日のコーデです。ライトグレー、エクリュ、ライトベージュの白っぽコーデに、ライトカーキのジャケットを羽織りました。ジャケットはワークマンで、今シーズン購入しました。『【WORKMAN】行ったらチェックしているものと、スウェットコーデ。』おはようございます。先日のコーデです。オートミール✖️チャコール✖️キャメル。ナチュラルカラーのスウェットのコーデでした。スウェットは、WORKMANのもので…ameblo.jpインサレーション付きのカーディガンタイプのジャケット
おはようございます。先週のフィットネス。まずはズンバからスタート。オレンジ✖️ネイビー。体調を少し崩していたので、とっくに治ってはいますが、ぼーっとした感じで、本調子じゃない感じ。オレンジでテンションあげてみました。ジャザサイズ。この日も同じで、ピンクタンクでテンションアップをはかりました。この日は歯医者でメンテナンス。帰りにマスターさんのところに寄って、リバプールの直近のゲームの話などをして楽しかったです。マスターさんが新しいサッカーダイジェストを用意してくれていた
昨日は仕事終えてジャザサイズ忘年会夏子の旦那様シゲさんが迎えに来てくれて楽ちん。2025年はジャザサイズを初めて、本当の世界が広がりまた体力もつきました！10年間誘ってくれた夏子に感謝そして薫さんにも感謝夏子が用意してくれたクリスマスプレゼント♩ちょっと落ち込んでいた私でも、二人のおかげで元気が出ました。美味しいご飯を用意してくれて連日会食の私の胃には大変優しいお料理誰かが作ってくれるご飯、最高で、寝不足だったため、だんだん壊れてきた私起きて
みなさまこんばんは～きょうもようこそ～いつも優しいコメント・いいね・をありがとうきょうの出会いに感謝ですこの週末大掃除の真似事でもしようかと思っていたけれどしっかり雨の週末になり今年は小掃除で終わろうと決心しましたきのうは午前中ジャザサイズで汗を流し午後は嬉し楽しの美容院デー１ヶ月に一度の大好きな美容師さんとの楽しいおしゃべりと施術で心も身体もほぐれる至福の時間を過ごしましたさてさて２週間ほど時をさかのぼりますが・・・お友達か
こんばんは今日もジャザサイズに行ってきましたクリスマスクラスで、みんな少しだけクリスマスっぽいものを付けてきました今朝ちょっとギックリ背中っぽくなってしまい…ジャザサイズは控えめに大人しくしていないとかな〜今日のごはん・焼き鮭・玉ねぎとほうれん草とお麩の味噌汁・キャベツとしめじと海老のカレー炒めワンプレートで、ごはんにカレー炒めを絡めて食べましたやっぱりカレー味は間違いない今日のうちのむすめ今日は英語教室の日でしたが、帰ってすぐにお風呂に入りました。それから夜ご飯に
こんばんは今日はジャザサイズに行ってきました土曜日のキックボクシングでの筋肉痛がまだ治っていないのに、またすぐ筋肉痛になりそう金曜日はクリスマスクラスがあるので、頑張って行こうと思います今日のごはん・５種きのこの酸辣湯お昼にオイシックスのキットで酸辣湯を作りました。プラントベースで肉嫌いな私でも安心して食べられます半分くらい食べてから、ごはんを投入雑炊みたいにしていただきました今日のうちのむすめ放課後、また公園に遊びに行きました。1年生数人集まって、縄跳びしたり、だるまさ
久々にジャザサイズ🕺🕺🕺汗かいたぁ💦最高👍やる事たくさんあるんだけど、やる気はなくて(笑)また後日……よくないよ……無印良品のシュトーレンがオススメ！！ってお客さんに聞いて……買いに行ったけど、完売って！！ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!ので、これ買ってきた🍫🍷と一緒に……美味い😋
おはようございます。今週のフィットネス。ジャザとズンバがバッティング！でも時間差で何とかどちらもできるので、２時間連続で。まずはジャザサイズから、むかーしいただいたクラブタンクと、ターコイズパンツを合わせました。イエローロゴが好きです。🤭少しジャザ友さんたちとお菓子休憩して、🤭ズンバに。パンツはそのままで。シルバーロゴのボーダーと合わせました。結構ハードで、かなり疲れました！やってる最中は一生懸命だから、終わってから疲労に気づくよね、、笑いつもフィットネスシューズ
おはようございまぁす一昨日から右の股関節が痛くてジャザのときに変な負荷をかけてしまったんだと思うずっと痛いわけじゃないけど、違和感あって動きにくい💦早くよくなれー今週は前半つくりおきを撮り忘れましたお弁当はこんな感じ。ささみの青のりチーズ焼き白菜とツナのポン酢サラダ春菊とひじきの白あえセロリと蒸し鶏のマリネ写真はないけど味たまごとオクラの煮浸しと…7品作ったけど、すでに記憶なし／何だっけな？＼昨夜は後半のつくりおきをつくる日だったんだけど…昨夜はジ
こんにちは。待ち時間に。今日は久しぶりに旦那さんの通院の付き添いです病院に来るとやっぱり思い出すから嫌だなぁ何も状態わからないまま、説明ないまま3時間くらい待ってさ〜一応医療従事者だから迷惑かけたくないしさ〜黙って待ってたわ姉妹が遊んだあとのシルバニア…せっかく飾っていたのに持っていかれて片付けさせたところまたやり直しだぁぱっと見無くなったものはなさそうだけど…私はシルバニアで遊ぶっていうより飾っておきたい方ですたまに貸してあげるけどもうっとり♡♡ここねいろほんのり
おはようございます。今週のフィットネス。今週もズンバはお休みです。ジャザサイズ。白✖️黒のウェアに、モノトーン花柄のブラトップを合わせました。ティゴラTIGORAレディースフィットネススポーツブラワンマイルブラトップ_ミドルサポート_中花柄TRー3F2062UB（ブラック）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}また別の日のジャザ。カーキ✖️ブラックの柄パンツで。タンクは昔のクラブタンクです。終わって、母の面会まで、マスターさんのところでコ
昨夜はジャザサイズの33名での忘年会男性は1人参加韓国料理を頂きながらこれだけしか撮れなかった集合写真は後ほどカラオケも盛り上がり楽しい夜でした今日はスッピンで過ごしセラトラとベッタリした日曜日セラも満足してくれたんじゃないかな
