ジャザ

おはようこざいまぁすひんやりいいお天気の土曜日ですジャザで朝活！と、思っていたけど、眠気に負けました／布団から出られない〜＼今週、玄米粗食でダイエットやっていまーす。正式な玄米リセットダイエットではありませぬめちゃ茶色でしょ玄米が茶色だものね。玄米、久しぶりに炊いていますが、炊くとものすごーくいい香りがします。玄米の炊ける匂いで目が覚めてあ〜おなか空いた、起きよー！ってなります体重は今朝計ると…減ってなかった変化としては、お通じが良いことと、アルコ

おはようこざいまぁすのんびり過ごした文化の日の月曜日。…とはうらはらに、ドタバタの平日〜特に水曜日はへっとへとにこの日はジャザ友のお誕生日お祝いレッスン㊗️その前に、急ぎで決めなきゃいけないことができて、あちこちに連絡〜💦で、ドタバタでジャザへレッスンは他にもお祝いの方がいたり、体験に来られた方もいてわっちゃわちゃわちゃ〜わちゃ〜やっと撮れた写真撮ってて帰りが遅くなったけど、後半のつくりおき、作らなきゃあ、けどその前にお祝い写真をみんなに送らな

イベント目白押しで、up出来てなかったよー。ɴᴇᴡyearタンクトップ出たねミラーボールっぽいねってオーナーさんと話してた↓↓↓これ珍しくない？↓↓↓ロゴとか付いてるのかな？新曲も、出てるけどもう忙しすぎて、up出来てないよ

ジャザサイズピンクリボンキャンペーンでウェアカラー指定はピンクみんなでピンク華やかですね～～

おはようこざいまぁす昨日は夕方には雨で…金曜日はいつも混むのに、雨のせいで激混みお祝いジャザだったのに遅刻したぁ💦同じく遅刻していた友だちと最後列でレッスンを受けたよ。みんなの背中を見ながらのレッスンもなかなかおもしろいこれはこれで楽しめたなスタジオの装飾は5周年仕様に㊗️✨️レッスン後にご〜のポーズでオーナーイントラさんがクラスを設けて20年。貸スタジオレッスンから、個人スタジオを設けて5年。わたしはジャザを始めて6年が経ったよいつも楽しいレッスンを

おはようこざいまぁすハロウィン当日のジャザレッスンいつもよりレッスン参加者が多くて、熱気がすごかった〜！！ライトダウンしてのレッスンだったよスタジオのインスタより4ヶ月ぶりに参加できた一番うしろのお友だちもこのひとがまたおふざけ上手で、マスク外したらとんでもない化粧しててめちゃくちゃ笑いましたイントラさんが配ってくれたシールおでこのど真ん中に貼ってるしそして幼なじみイントラはとんでもない髪の毛にこれ、地毛なんだってどーなってんだ昨日も最前列でレッスン

HappyHalloween一応、ハロウィン弁当今日はちょっと可愛いでしょ昨日のキモ弁『キモ弁でゆるハロウィン』おはようこざいまぁす木曜日と日曜日にとごはんを食べていますが、明日はコンディショニングをお休みするので、おひとりごはんですこれは日曜日につくったドライカレー和…ameblo.jp今日がハロウィンですがお仲間みんなで集まれないのでハロウィンイヴにジャザを楽しみました始まる前からテンション高くグッズで遊ぶひとたち笑おねえたま、64ちゃいこのカチューシャおもしろい

おはようこざいまぁす木曜日と日曜日にとごはんを食べていますが、明日はコンディショニングをお休みするので、おひとりごはんですこれは日曜日につくったドライカレー和風ポトフと農業実習生(笑)のときに『彼のお母様との初対面』おはようこざいまぁす週末、稲刈りのお手伝いに彼の田んぼに行ったわけですが…その田んぼ、彼の実家のすぐそばにある田んぼだったんです実家には彼のお母様がひとりでい…ameblo.jpのお母様からいただいた黒大豆の枝豆を湯がきました湯がきすぎて少々柔らかめに笑

おはようこざいますぐりぐらの中川李枝子さんに続けてせなけいこさんもお亡くなりになったと『おばけのてんぷら』だいすきだったな〜…御冥福をお祈りします盛りだくさんだった土曜日。夜はジャザ友のお誕生日お祝いの飲み会でしたサムギョプサルのコースサンチュとお肉の量が全然見合わずサンチュ足りない〜おかわりできるか尋ねたら、追加料金かかるって言われた追加せず〜落ちた油がすごい唐揚げ〜チヂミ〜おこわ〜杏仁豆腐〜サプライズのバースデーケーキも準備していて、大成功

おはようございます気づけば10月入ってたー。以前にも増して、日々過ぎるのが早すぎるよ。先日、ハロウィンタンクのupしたと思ったら、今度はholidaywearこれ可愛いよね皆は、どうするのかな？

おはようこざいまぁす昨夜のジャザで、今年の150ポイントゴールを達成しましたぁ🙌ここ2年は9月中にゴールできていたんだけど、年始の謎熱と3月の仕事軟禁辺りでレッスンに参加できなかったのが響いたなけど、仲間内では早い方のゴールです🙌最近仲間内でパー子が流行っていて、ゴールの時は全身ピンクで来てよってことで、100均でピンクグッズも集めて参加したよ担当イントラも小中の同級生だった友だちイントラだったから、お気楽で楽しかったーみんなにお祝いしてもらってあ

おはようございまぁす昨日はジャザ友の150ポイントゴールでしたまたわいわい楽しかったー♡さて過去世の続きです『つくりおきと過去世の話』おはようございまぁす今朝は起きたら部屋が赤い〜遮光カーテンの隙間からも朝焼けを感じることができるくらい真っ赤だったよ☀さて、週末のつくりおきに少しプラスした今…ameblo.jpお近づきになった方と一緒になれなくて…と言葉を濁されたので、、、おそらく過去世のわたしはそこで自ら人生終わらせたのだなと悟ったのでした。何となく…首が苦手だなと

おはようございまぁすお月見の続きは『間違ったUFOと聞いてないよのお月見会③』おはようございまぁす先日、疲れていたときに簡単にUFOを作りました🛸あ、簡単にじゃないわ。フライパンでキャベツと豚肉を炒めて、そこに2分たった麺を入れて炒めた…ameblo.jpまたあとでアップしまーすお月見に注力して放置していた小ネタ笑から水曜日の夜、またMちゃんレッスンで遊んじゃったMちゃんインスタよりもはや一番手前のKちゃんはこっそりではないそして、今夜もMちゃんレッスンです最近、帰

おはようございまぁす昨日はジャザのオーナーが20周年の記念日を迎えてから、初の夜レッスンでした㊗️タンク合わせて、下はお祝いだから派手色で〜ってピンクのレオパードで行ったらひとりだけ間違ったみたいになったえへ。みんな上下おソロって…うそーんさて、聞いてないよのお月見会。会場のおうちに近づくにつれてなんだかうわっとした雰囲気💦ひとの多いところが苦手なわたし敷地へ入るところには受付が設けられていて、みんなQRコードかざして入ってるこっわ…顔見知りがいて、◯◯

おはようございまぁすって、←こんな顔で迎えた朝ではないのって、詳細を昨夜結構な時間をかけて書いたのに、また消えた…昨日はバタバタ予定だったものの時間に余裕がなかったわけではなかったのに………全部の用を終えて20時に帰ったあとは、頭がコーフンしすぎて、エアコン下で汗が流れて止まらず最後は涙まで出てきた朝ジャザに行って朝活。仕事の用で少しだけ公共図書館へ。そのあとはおひとりさまランチよくいくカフェの日替わりランチ♡若鶏の幽庵焼きでした和かと思いきや、バタ

おはようございまぁすジャザでは、毎年10月のピンクリボン月間に合わせて、ウエアが発売されます今年は黒にピンクのパイピングのタンクトップと、ピンクのレギンスを注文しかぁし、タンクは人気だったのか注文したサイズは売り切れで買えなかったみたい💦合わせて着たかったのにピンクレギだけｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!笑同じレギンスを買ったおねえたまわたし、ピンク似合うぅ〜！！にゃんこちゃん、金曜にウエア揃えて写真撮ろー！てなわけで、昨日はおねえたまとおそろコーデ左

おはようございまぁす昨日はわたしの通うジャザサイズスタジオオーナーの20周年記念日でした㊗️イントラに合格されて20年だそうみんなで少しずつお金集めてバルーンを贈ったよ🎁お昼のレッスンには県外からもサプライズで何人もお祝いに来られたみたいで盛り上がったみたいオーナーからいただきました話変わって…結婚生活がうまくいっていなかった頃と、離婚後、彼とは知り合いいだったけどお付き合いはしていなかった頃、↑この期間、長くて…10年くらい闇状態だったーどうやって出会

おはようございまぁすなんか変な夢みてたけど、彼からの着信で目が覚めた💦出る前に切れたけど、早朝5時40分…何事〜！？と一瞬思ったあと、………あ！カーテン開けるとやっぱり朝焼けを知らせるメールを送ろうと思って、間違えて電話鳴らしたみたいアラーム5分前だからまぁ、許そう昨日はまたお友だちのお祝いジャザでしたそして、またまたMちゃんが自分のフォーム確認のために動画を撮ってたさぁ、今回もいきますわよぉ以外Mちゃんのインスタよりまた遊んでしまった最近よく動画を

おはようございまぁす昨日はおひとりさまランチ日替わりランチお願いしまーす🙌メインは春雨と牛肉の炒めたやつー白身魚の甘酢イカメンチどれもごはんの進むおかずで、多いかなと思ったごはんも全部食べちゃった〜ザーサイとスープ、杏仁豆腐も付いて、880円はお安い✨お腹いっぱいですぅ帰宅して、宣言通り飲み会に備えてお昼寝しちゃいましたいや、ゴロゴロと思っていたのに本気で寝てしまい…………16時にアラームかけていたのに目覚めたら暗い！？時計見たら18時15分。え？あ

ハロウィンタンク、今回のも可愛いな！昨年のTシャツは、買わなくて、ちょっと後悔したので、今年は買おうかな。

おはようございまぁす今日から文化祭。若者はアオハルだと思うけど、裏で大人はバタバタしたりイライラしたりしています乗りきるぞ……力なきセリフ昨日は無事ジャザにも間に合いました〜昨日は天然Mちゃんのレッスン。天然で面白いけど超まじめなMちゃん。たぶん、自分のフォームを確認したかったのかな、レッスン前にスマホの録画ボタンを押してた⏺️が点いたことに気付いたわたしMちゃんが下を向いてスタジオ内のスピーカー調整をしている間に仲間を呼んで。Mちゃんのインスタよりこ

ピンク大好きsatikaです可愛いな

数年振りに家族旅行してきたよ娘が愛媛に住んでる友達に会いたいっとの事で、行っちゃう？？？的に決行。大分からフェリー乗って、愛媛の端っこに到着して松山までドライブ。松山城猛暑の中、散策後、生ジュースが、身体に染みました。夢だった蛇口ジュース愛媛って横長で何回も橋を渡りました。どこかの道の駅みかんの種類たくさんあるのね夜は、なんとジャザ遠足してきたよ家族は、近くの温泉満喫してもらってた松山Classの皆さま温かく歓迎していただいた60分でした。Instagramにも

おはようございまぁす昨夜のジャザはお友だちの150ポイントゴール＆19日のピンクの日えぇ。先月思いっきり間違えて全身ブルーで行ってしまったあのピンクの日です『最高にイケナイ日』おはようございまぁす昨日はちょっとイケナイ日だった〜まずは朝詰めたお弁当をキッチンに置き忘れて出勤しました✳これは一昨日のお弁当の写真デス猛暑の気密性高きアパ…ameblo.jp／今月は間違えんかったぞ＼レッスン前におふざけ〜レッスン後はゴールしたお友だちを参加者みんなでアーチでお祝い仲

おはようございます。ɴᴇᴡwear出ましたよー！このブラトップとレギンスの組み合わせ可愛いよね。前回のリバーシブルブラトップとレギンス迷ってたら買えずだったから今回は買ってみようかなーっと思っているsatikaです。

おはようございまぁす昨日は朝イチジャザに参加いつも夜に行くので、朝メンバーのみんなからあれ〜？どしたの？って言われました夏休み①なーのだお昼から彼と出かける予定で。お迎えにいったらめちゃくちゃ体調悪そうな顔して出てきましたえ？大丈夫？もぉだめぇ暑ちぃ〜…どうやら熱中症気味💦昼間畑で仕事してエアコン消して寝てるって…そりゃねぇ…いつも水分水分塩分塩分って言ってるわりに毎年熱中症っぽくなるのなんで？予定取り下げて休んどく？って聞いたけど、行くっていう

おはようございまぁす昨日の朝ジャザは150ポイントゴールのひとがいてよかったらドレスコードは紺色で来てねって連絡をもらっていましたゴールのMちゃんはサービス精神旺盛な元気っ子。踊りながら、パレードするみたいにスタジオ内を闊歩昨日はまたMちゃんのレッスンで🎤サービス精神旺盛なMちゃんがスタジオ内を巡業しております。ただいま一番後まで到着しました🎤みたいに解説が入ってまたまた楽しいレッスンになりましたおめでとー1を持っている方、たぶん70代。わたしは年だから〜と言

おはようございまぁす今日は久々の山ボランティアです暑そうだけど…ジャザではお誕生日やお祝いの時にレッスン中にお祝いをしてくれますいつもはステージ上のイントラと対面でレッスンを受けるけど、お祝いのときはそのひとを中心にして円になったりそのひとに向かってスキップしながら祝い攻めもちろん嫌なひともいるだろうから、全員のお祝いをしているわけではないですこのまえ、仲間うちで、金曜日はこゆき(仮)の誕生日なんだって！って話してたら、こゆき(仮)しーっ！派手に祝われたく

おはようございまぁす昨日はちょっとイケナイ日だった〜まずは朝詰めたお弁当をキッチンに置き忘れて出勤しました✳これは一昨日のお弁当の写真デス猛暑の気密性高きアパート…お弁当が死んじゃったそして昨日のある作業を効率よく、しかも手をかけずに生徒にさせるために一昨日2時間の残業をしたのだけど、それを踏みにじる某Aくん。(仮名)残業が無駄になって怒っているわけじゃないんですよ…その前の段階で、話をしているのに聞く態度をもたず聞かせようとすると睨みつけて身勝手な主張を繰り返す

おはようございまぁす昨日は終業間際に仕事が湧いてきて2時間残業しました💦コンディショニングに間に合わなかったよコンディショニング終わりで彼がやって来るので、20時に帰宅して、休む暇なくごはんづくりビビンバ丼！あ、ひき肉少ししかなかったってことで、野菜でかさ増し〜ビビンバ丼−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−①ひき肉を炒めて、色が変わってきたら千切りにんじんとチンゲン菜の茎の部分を入れて、塩コショウ。②チンゲン菜の葉、もやし、ニラ