ジャイロトニック®

本日もEspoirmovementspaceのジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンにお越し頂きましたみなさまありがとうございましたm(__)m🌸✨新年度のスタートから数日。新しい環境に肩に力が入ったり、呼吸が浅くなったりしていませんか？いつでものびのびしにいらしてくださいネ🌱あと数日、満開の桜と共にお待ちしております🌸🌸🌸✨4月限定のお得なキャンペーン実施中です。この機会に是非、効果的な頻度でボディワークを継続する心地良さや、お身体の変化をご体感頂けます

こんにちはリンパマッサージのモニター価格2500円は4月末までとなりますのでご希望の方は予約お早めにお願い致しますPetitPinna

去年の12月にジャイロトニック®︎のファウンデーションコースというジャイロトニックを教えるためのコースを10年ぶりに受け直して、自分の身体の動かし方を変えていく方向性が変わったり、お客さまにこれからどうやってジャイロトニックをお伝えしていこうかな？なんて、考えながら暮らしていたら、あっという間に3ヶ月も経ってしまいました。せっかくジャイロトニック®︎のモニターさんに来ていただいているのに、紹介できないまま詳細を忘れてしまうので、これからまた、少しづつご紹介していきたいと思います。今回のコース

寄り道してかわいいものをみつけてしまって😍😍玄関に飾っておりますよく、わたしでも大丈夫ですか？と聞いてくださる方がいらしゃいますが、、大丈夫です。大丈夫ですよ。ジャイロトニックやってみたいお気持ちがあれば◎からだの不調が、、からだをより良くしたいパフォーマンスを上げたいそんな方のためにあるのですから。いや、どんな方でもできるのがジャイロトニックのよいところ脳梗塞で片方に麻痺が残ってしまった方もジャイロトニックの本部のコラムのインタビューでもっと早くやって

ボディワーカーいでりえこです。わたしがいつもピラティスのセッションとジャイロのセッションでそれぞれの先生から指摘を受ける身体の繋がりがあるのですが、それらは共通していてピラティスだと、ローイングやテンドン系、ジャイロだと、ショルダーリリース（背骨は屈曲で、肩関節は伸展系のやつらです😑）ジャイロだと座位で床を踏めるからまだマシ。ピラティスのローイングは最悪。長座の形でどうやって大腰筋引き上げて脇と三頭を繋げるねん！！←もぉ逆ギレw（ハム側で床を押せてないという話やねんけどね

12月4日から16日の12日間、ジャイロトニック®︎のファウンデーションコースを鎌倉のスタジオ、GYROTONIC®︎KAMAKURAで受講してきました！ジャイロトニックのトレーナーを目指すとき、1つめのプレトレーニングは「自分が動く」ということにフォーカスしていて、2つめはこのファウンデーションコースで自分が動くことに加えて「お客さまに教える」ことにフォーカスしトレーニングするコースです。初めてエクササイズを人に教える、初めてお客さまの身体に触る人がこの12日間で教えられるようにするため

行って来ました〜！！『北翔まつり』✨✨✨宝塚の同期生くれゆかさんとご一緒にご出演のコレまた同期生の北翔海莉さん、風莉じんさんはじめ、星吹彩翔さん、亜聖樹さん、小林功さん、川浪ナミヲさん、そして、北翔のご主人様の藤山扇治郎さんや、2人のお子ちゃまの美治くん💕みなさま大活躍でした💕💕💕みっちゃんの在団中のお歌なども沢山聴くことができて、ちやちゃんのお歌も沢山聴けて、初舞台の美治くんは元気いっぱいで、ご主人様とみっちゃんのコンビネーションも素晴らしく、本当に観れて良かったなぁ✨✨✨と思う公演で

私、本当にいいものしか推さないし、続かない性格です。トレーニングもその一つ。ジャイロトニックは、始めてからもう3年がたとうとしてる。みんなに、あのトレーニングはなに？どういいの？って聞かれる。その度に全力で良さを伝えるんだけど「へー！良さそう♡」って言っても意外とやろうとまでは行かない。この方もそう😂↓あっ、もうこれトレーニング後で整った後なので、2人とも骨盤の歪みがらとれて骨盤が立ってる✨足がまっすぐ細く見える！丁寧なマンツーマンで、指導してくれるから最初に

9月の予約可能となってます

とっても久しぶりの投稿携帯アプリの方からログインできず。。なぜかずっとエラー！ということで今日はパソコンから♪昨日７月３０日は娘４歳のお誕生日でした〜今年はベルちゃんのドレスを着て１日を過ごして幸せそうだった特に特別なことはなくいちばんの贅沢というとパパとママが朝から晩までお家にいて３人で過ごすこと。いつも土日はレッスンがあるママというか１週間で基本的にはお休みがないママ！笑４歳になったら更に力を入れて頑張りたいことがあるそうです心から応援しているよ

ぐるぐるひとりで悩んでしまうことやっぱりあるわからない、どうしたらいいんだろうってときに先輩トレーナーさんのところにいってジャイロトニックのセッションを受けるさすが！経験豊富だからわたしのわからなかったところどうしたらいいのかを声かけだったり、こうしてみて！と、手を触れてくれたりわからなかったことが明確になっていくそのあと、わたしがクライアントさんにジャイロトニックのセッションを提供するとき先輩からのバトンをクライアントさんへわたしが感じた感覚、からだへの心

テレビをみていたらそんなことばを言っている方がいた不器用だからなんだか続いてた不器用だから一途にそれを続けていたとあ、わたしも！理学療法士という仕事も10数年続いて幼いころからやっていたバレエも5〜24歳くらいまでジャイロトニック、ジャイロキネシスに出会って、沼に落ちて8年ほど習いごとも、仕事も変えるができるほど器用さは持ち合わせてないです(笑)その方も言ってたできちゃったら、続けないできないから続いたのかも、とぶきっちょでますっぐはいいんじゃない笑写真

今日は久々にバレエを習っていたスタジオに行ってきました。新しいスタジオに移転してから1年も経ってしまいましたが、、先生にも顔馴染みの生徒の方々とお会いできて嬉しかったです♪久々のコンテンポラリークラス立って動く自由度の高いダンスクラシックバレエとは違って各関節を柔らかく動かす動きか、かたい、、硬いかたい、、自分のクセや自分のからだの硬いところを動きで知る動きもジャイロトニック®︎と通ずる部分はかなりあって、楽しいです。もっと自分のからだと向き合ってトレーニング

ロサンゼルス郊外のコロナ市にお引っ越しをして早２年。ジャイロトニックができる小さなスタジオ〜薄ピンク紫？に纏まっているので？！”いちごみるくみたい”なスタジオとコメントしてくれるアーティスティックな生徒さん💕子供の感性って面白いですね笑忙しいスケジュールでありながらバレエのレッスン外に時間を見つけて通ってくれています。子供達のスケジュール管理をしてくれているママたちを尊敬します。。リハーサルの前、朝早くからジャイロやりにくる子はたまた１日長いレッスンの

やっとジャイロ行けました新年始まってすでに1/3過ぎてますやだぁ〜腹筋鍛えてますあとは背中側背骨を意識してます2023年も楽しくびょーーーーーんと伸びて効かせたいところにアプローチしてカラダをメンテナンスしていきます2023初のトレーニングはMisato先生のご指導です少し前から気づきましたがMisato先生のお肌くすみが抜けて艶感がめっちゃ増してたのでチャンスが有れば何をやっているのか聴こう思ってました。で、今日久しぶりに会ったら輪郭までスッキリしていたので

娘のカンナ無事に秋学期終わり👍🏻１度だけ軽いお熱でお休みしただけであとは毎日元気に通ってました〜毎朝早く行きたくて仕方がないほど学校に行く事を気に入っているカンナ頼もしい限り😊毎日片道40分！運転し甲斐があります笑冬休み中にひらがなとローマ字お名前書けるようにしたいそうです練習頑張ろうね😊さて今朝はジャイロで左足股関節を調整しましただるくて辛かったのが良い感じの場所にはまった感覚とても楽になりました😊コンテの作品あと２作品追加になり〜少し頭がこんがらがり始

中学3年間はバレエに打ち込む日々週6はスタジオに通っていました。コンクールに出たり発表会ではパドドゥを踊ったりRADの試験を受けたり合宿があったり、サマースクールに行ったり1年のスケジュールはびっしりでした。その合間に勉強しながら、高校受験バレエで海外留学する子も入れば、部活に入る子一緒にバレエを踊ってきたけどみんな、それぞれ違う道に歩き始めたのはこの時期からだったかなーとわたしもバレエは好きだけど、将来、どうしょう進路を考えなければならない時期に差し掛かっている

ジャイロトニック®︎その人のカラダや目的に合わせてカスタマイズできるエクササイズねんどのようにパン🍞🥐🥖🥪のようにクッキーのように好きなカタチに造ることができるその人それぞれにどんな方向からでもアプローチできる自由自在なエクササイズ😁😆☺️代官山駅近くのレンタルスタジオにてジャイロトニック®︎プライベートセッションを行っています。お問い合わせは✉️coco_cc5@yahoo.co.jpまでご連絡下さい

7月直近の空き日程がでましたジャイロトニック®︎等プライベートセッションの予約可能日程です👇最後の週もまだ空いています🙆‍♀️現在入会金半額のキャンペーンもやっていますので是非この機会にお越し下さい詳細はこちら💁‍♀️https://studioelevate.amebaownd.com/posts/35495096?categoryIds=2287353入会キャンペーン暑い日が続きますが皆様体調いかがですか？梅雨も明けたような天気が続きますね☀️今日は入会キャンペーンのお知らせ

7月のスタジオ、グループクラスのスケジュールがでました🗓ジャイロキネシスのクラスが増えましたご希望の方は是非お越し下さい♪https://studioelevate.amebaownd.com/posts/35389278?categoryIds=22873537月スタジオスケジュール🟡ジャイロキネシス・毎週木曜日18:30〜19:45満席🈵・毎週土曜日11:15〜12:30定員4名（残席3名）7/2・23アヤ先生、7/9・16・30ハルミ先生・水曜日隔週7/13・27st

みんな春学期終わり修了式、卒業式、卒園式とイベントがわーっと続きました😊わたしの娘も６月からサマースクールへ週３日楽しく通っている様子初めての日本での生活とても気に入ったようで既にまた遊びに行きたいって言ってる☺️また遊びに行けるように頑張ろうね！さて去年受けたエリカとのLEUのコース全然記録にする余裕もなく過ぎ去ってしまった〜でもこの時から狙っていたLEUが遂に明日届くみたいです！新品のマシーンを手にする瞬間はさぞ嬉しいものなんだろうな無事に到着しますように

片道2時間ぐらいかけてジャイロキネシスのクラスを受けに来て下さった…久しぶりにお会いできて嬉しかったことと遥々遠くから来てくださり嬉し過ぎですhttps://studioelevate.amebaownd.com/posts/35358367?categoryIds=2287352先週土曜日、嬉しかったこと毎週土曜日の11:15〜12:30ジャイロキネシス®︎グループクラス開催してます🧘🏼‍♀️先週の土曜日はなんと千葉のとおーい所から来て下さった方がいていつぶりか分からないけどとにか

世田谷区三軒茶屋にあるジャイロトニック®︎専門のスタジオSTUDIOELEVATEです6・7月予約可能日程が出てきました土日は埋まるのが早いので、お早目にご連絡下さい💌詳細こちらからご覧ください💁‍♀️https://studioelevate.amebaownd.com/posts/35266399?categoryIds=22873536・7月ご予約可能日程ジャイロトニック等プライベートセッションのご予約可能日程です👇写真は7/10まで出していますが、7月31日までご予約

みなさま、今晩はいかがお過ごしでしょうか月曜夜8時【一週間のぱんだのつぶやき★あれやこれや】の時間がやって参りましたぱんださんの投稿をぐんぐん追っかけレポートしていき、＼ポンッ／とひとつにまとめていきたいと思います！記事を担当するのは、ぱんだ堂公式レポーターのまつきいよ。皆様に楽しいモノをお届けできるよう、ぱんださんを追っかけますそれでは、5月23日（月）から5月29日（日）の一週間、追っかけますよ～∞----------------------∞

YAGP2022終了しました地区予選は全部で４回LA地区２回サンディエゴ地区２回クラシカル三曲又は二曲コンテ二曲又は一曲それぞれ踊りまくりこんなこと出来るのはABAガールズしかいないですね♩笑軽く有名人だね笑ママ達もお疲れさまでしたマイマイはクラシカル１位🥇コンテも🥇双子ちゃん達もクラシカル三位🥉トップ12まで入りましたコンテはまるで引っかからず最後は作品が一人歩きしてぐちゃぐちゃになってしまってそれが結果に繋がらなかった原因ですね作品作りは簡単じゃない

2022年１発目のYAGP地区予選はHuntingtonBeach,CAでしたLA地区で勝ちたい目標見事に達成して、、第１位本当におめでとう😊コンテの作品も自分で考え練習して素晴らしい作品に仕上げてくれて本当にありがとう客席から見てて今回はいつもにも増して緊張してしまった😅ジャッジ達に作品が伝わって良い結果をいただけて本当に良かったコンテは３位クラシカルとコンテで両方とも上位３位に入る子は他はいませんでしたジュニアになるとクラシカルもコンテもトップ１２は同じ

いよいよ本番シーズンまで約２ヶ月！今年もお衣装はマヤ先生にお願いしました〜早くガールズ達の喜び顔が見たい☺️💝先月あったくるみ割りの本番前は舞台袖でひたすらNerveStrengtheningをしていたそうですかわいい３人組舞台の上でのうつくしさピカイチでしたよ〜クラス中にも気がついたらFeetAwakeningなどやっちゃいますと話してくれてジャイロがきちんと彼女達のダンサーとしての生活に浸透しているようで嬉しい限り☺️本番まで怪我しないように忙しいスケジ

今年はくるみ割りの舞台が見られそうです劇場の入場制限があったらビデオかな？どちらにしろ一昨年のように色々な学校で毎週末のリハーサルが始まり朝から晩までリハーサルが終わってヘロヘロになりながらジャイロに来てくれているガールズたち一日中踊っていて身体も痛いしお腹も空いているのにへらへら〜っと笑いながら楽しそうにジャイロしてるこことここがキツくて痛いです〜といいながらまだ身体動かしてる笑私よりマニアックな可愛い子どもたちです宿題もたくさんあって睡眠を確保する

ジャイロトニックスペシャライズドマシーンレッグエクステンションのトレーニング３日目が終了このコースを初めて受けたのは５年前？ロサンゼルスに引っ越して大丈夫なのかというお試し期間にロサンゼルスにてセバスチャンと受けました２人もニューヨークに住んでたけどね。。笑たまにいつもと違う場所でトレーニングするのも良い！そしてこの年は確か日本でもセバスチャンとジャイロキネシスをやった記憶が。。セバスチャンにご縁があった年でしたさて今回はなんとエリカがロサンゼル

激動の日々で忘れていましたが全く新しい土地で暮らし始めていたのでした〜新居への引っ越しからもうすぐ３ヶ月まだまだ家具揃いませんコロナで作業が遅れてるから全部スペシャルオーダーになるらしく８週間から１０週間かかる〜といっているうちに夏になってしまいますね♪来月はやっとカーテンとフロアの工事在庫がないのでオーダーからインストールまでの時間がかかる全部そろってお家らしくなるのはきっと８月くらいかな？そして来週からオーランドへ出張ですが長旅になる