ジム選び

１４キロ痩せるまで続きです。前回の記事はこちら『14キロ痩せるまで⑮ジム選びは慎重に』１４キロ痩せるまで続きです。前回の記事はこちら『14キロ痩せるまで⑭筋肉をつけるためにするべきこと』１４キロ痩せるまで続きです。全…ameblo.jpまとめ記事はこちら『14キロ痩せるまで【まとめ記事】』14キロシリーズまとめ記事です。こちらが最初のシリーズ太るまで『14キロ太るまで【まとめ記事】』連載長くなりそうなのでまとめ記事作ってお

１４キロ痩せるまで続きです。前回の記事はこちら『14キロ痩せるまで⑭筋肉をつけるためにするべきこと』１４キロ痩せるまで続きです。全快の記事はこちら『14キロ痩せるまで⑬歩くだけでは副作用の問題は解決しない』１４キロ痩せるまで続きです…ameblo.jpまとめ記事はこちら『14キロ痩せるまで【まとめ記事】』14キロシリーズまとめ記事です。こちらが最初のシリーズ太るまで『14キロ太るまで【まとめ記事】』連載長くなりそうなので

１４キロ痩せるまで続きです。全快の記事はこちら『14キロ痩せるまで⑬歩くだけでは副作用の問題は解決しない』１４キロ痩せるまで続きです。今迄のお話はこちらからステロイドの副作用でへこんでしまった膝上の筋肉『14キロ痩せるまで⑪驚きのへこんだ膝上』…ameblo.jpまとめ記事はこちら『14キロ痩せるまで【まとめ記事】』14キロシリーズまとめ記事です。こちらが最初のシリーズ太るまで『14キロ太るまで【まとめ記事】』連載長くなりそう

3か月行ったジムの期限が切れました(´•̥ω•̥｀)このジムは人が少なくてトレーニングしやすいし家から近いしなんと言っても温泉に無料で入れる✨でも高い(´•̥ω•̥｀)迷っているジムはパーソナルです今行っているジムのトレーナーが掛け持ち？していてその縁で入会費を無料にしてくれるらしい⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾もちろん行っていたジムより安い✨そしてInBodyがある⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾でも人が多くて予約が取りにくい感じ⤵︎駐車場

昨日の株昨日は日経平均が上がったのよ。お昼休み見て日経平均＋７７７で、えっ、そうなんですか！！って気分。保有株の資産はヨコヨコ。監視するエネルギーが尽きてきた今月は割と頑張ったよ。長年保有してきたオリックスを売却したので、このままGW気分に突入しても良いかなと思い始める。バンバンバカンス💃フリューを売る。１１７４→１１７８もう少しで、日清食品が買値に戻るかと思ったら、まだまだ遠かった。フルサトマルカが元気を出して、含み損が減った。監視銘柄を見

月水金の授業が忙しくなって、時間があるのは火木だけ。なので、予定が入るとジムに行けない状態です。しかも、体調もいまいち。なので、今週も行けませんでした。いや、行きませんでした。ジムは26日に拡張工事が終わって、またマシンが増えて、どうなっていることやら。と、思っていたら、ジムのブログに写真がありました。拡張された場所はこんなふうになったみたいです。プレートがないのを見ると、マシンを設置しただけの段階で写真を撮った模様。アシストマシンが入ったので、やっとデ

こんにちは私は糖尿病になりダイエットをする事に朝晩ストレッチをYouTubeを見ながらこなしアプリで食事のバランスを見ながら2.5キロ痩せました後6キロ痩せたい為ジムの力を借りる事に探し始めた所長男はじめさん女性だけのジムこのジムちょっと怪しいなと…感じました笑顔で出迎えてもらってアンケートこのジムに対しての印象を選ぶんですがまぁ、いい事からしか書かれてなく私が◯をしたのは１つだけでした他には？って言われましたがなかったので末っ子紋次郎このジムの怪しい

夏になる前キャンペーン期間‼︎よく見たり聞いたりしますが…コレってどうなんだろう糖尿病になってダイエット目的にスポーツジム系の体験を申込してみました私が選んだのは３つ1、1駅先のこぢんまりした24時間365日行けるジム‼︎現在1週間無料体験ネットで見学を申込したら勧められました夜間入れるキー🔑を預かるため2000円のデジポット2.有名大手のジム自宅からは少し離れて電車🚃で数駅ただお風呂やプールの設備があり週1プラン週2プラン通い

某大手フィットネスクラブにて4年の勤続。アルバイトを含めると6年を超える経験から・・数多くのフィットネスクラブの現場を見てきたからこそジムを選ぶ時にここだけは見てほしい！！本気で思う【見学時に確認しておくべき事】を独断と偏見で抜粋していきたいと思います！それではいきましょう。。。。。『本気で体を変えたい、もしくは人生で初めてのフィットネスライフ（ジム入会）を検討される方へ向けた忖度一切なしの紹介をしていきたいと思います！！！！』

ひまわりです。『予備校選びのこと』こんばんは！さくらです。合格発表まで、残り２週間を切りましたね。今年は、例年より1ヶ月以上早いので、なんだか勘が狂います。（でも、早い方が良いですよね！）その…ameblo.jp予備校選びからインスピレーション受けたのが、私の３０年以上に及ぶスポーツジム選び。３０年間で入会したスポーツジムは、東急アクシア、エスフォルタ、DOスポーツ、セントラル、２４時間ジム、フィールサイクル、ゴールドジム、ジェクサー。多分これく

こんにちは。パーソナルトレーナーの青木です。最近は、パーソナルトレーニングの認知も高まり施設にもパーソナルトレーニングをしたいと思って来て下さる方が多くみられます。又、お越しになられる方の年代も２０代から検討される方も多くなってきました。確かに、認知も高まりパーソナルジムも増えているので探せばすぐに見つける事が出来ますが、実際に何を基準に選んで通うといいのか？スポーツクラブと比べて高額になりやすいパーソナルトレーニングジム選びを失敗しない為に、しっかりとした効果を得られるために、パ

久しぶりにエアロをしに行ってきました今週コナミへ行ったのは初めてです６月もあと１週間。７月からは散り散りばらばらになる元ホームのメンバーさん達大半はもう次に行くところも決めて私も8月からほぼ心の中では決めましたがまだ揺れる気持ちもある一人のジム友さんも揺れまくりの心で悩んでいます〇先生のレッスンがあるから▲ジムに行きたいけどここはあまりにも他のレッスンがパッとしなくて△ジムとどっちにしようか、そんな感じ自分の希望の条件を全部満たしてくれるとこはどこに

ご訪問ありがとうございます大宮のパーソナルジムSOUNDです無料カウンセリングの申し込みはこちら卒業生の皆さまがGoogleに投稿して下さったクチコミをご紹介する企画第2弾パーソナルジム選びに悩んでいる皆さんに届けば嬉しいですそれではどうぞO様（40代男性）まず驚いたのは、トレーニング方法ウンヌンよりも先に、身体を整える重要性から教えて下さったこと。食事の摂り方ひとつにしても、どのタイミングでどのようなバランスの食事を摂ったら良いかなど、細かく指導して下さいます。さ

岐阜駅前のパーソナルボクシングスタジオTARGET代表中村祐仕朗です。いや〜なかなか痩せませんね…酒の飲み過ぎだななんて話し聞きますよね〜。自分は365日飲みます（笑）500✖️3本以上。こないだ10本くらい飲んでましたこれはダメですね…反省皆さん飲んで食べて、シメを食べる。これは痩せません。痩せたければ、少しの我慢と適度な運動からスタートしたらいいんです。無理なく楽しく始める。楽しくダイエットができる一人じゃないから継続できる継続が大事。他のジムでは続かない

岐阜駅前のパーソナルボクシングスタジオTARGET代表中村祐仕朗です。仕事上のストレス・家庭のストレス・健康上の問題や不安、ストレス・コロナ禍でこの先の人生上の悩み問題など…残念ながら自殺する方の数多いです正直どうすることもできませんが、自分達が出来る事は通われる方達のココロとカラダの健康に貢献すること悩みがあったり、イライラ溜まればサンドバッグを思いっきり殴りましょうTARGETは一人でマンツーマンボクシング、一人で貸し切りレンタルボクシングジムなど他の人と合わず自分だけの

おはようございます☀前回のブログでは、ダイエットをするきっかけについて書きました3ヶ月通ったパーソナルジムを選ぶまでの経緯を、前回のブログに書いた3つのジムに触れながら順を追って書きます今回は1つ目のジムについて自宅から少し離れてるけども低価格なジムでしたここのジムは、半パーソナルのような感じでスタッフの方は側についてくれますトレーニングは機械のみ。機械と言っても一般的なジムに置いてあるようなものではなく、足、お腹と部位は分かれていて、個々人の力を測定して、マシン側で「この人は○○

渋谷・恵比寿・代官山の間にあるトレーニングジム【コブラクションミックス代官山】のブログに来て頂きありがとうございます！コブラクションミックス代官山の小林里奈です！ジム選び、どの様にされてますか？通いやすいから近所へという方は多いですが、なかなかそれでは続きません。私自身、マシンだけがずらりと並んだジムに行って、結局、何をしてよいか分からずランニングマシンでひたすら30分ほど走ってやった気になって帰る！半年行くと飽きる！笑…という事を繰り返していました。コブラクションミックス代官山は、

今回は、ジム選びについて語りたいなと思います🚲ジムに通ってる筋トレ女子、最近多いよね〜今は、中村アンさんやAYAさんなどの女子を見てもかっこ良きやなって思う！！でもな、過去の私は腹筋全然できんし、筋トレ大嫌い女子でしたそんな私がまさかジム好き女子になるとは思わんかった！！嫌いで避けてたものが、大好きに変わることってあんねんな！はい！！ただそんな私、ジム選びに失敗してます！わら痩せるために通うことにしたのに、そのうちお金だけ払い続けてて、何かしら忙しいとか理由つけて、めんどくさくな

昨日の記事に書いたように筋トレを習慣づけようと思っています。過去に自宅で自分だけでやって挫折してるので、どこかに通った方がいいだろうということで、3つの選択肢をタロットで見てみました。上：家から一番近い2ヶ月間のみのパーソナルトレーニングジムで筋トレを習って、習慣づけてから、普通のジム（やや遠い）に通うリーディング結果：おすすめ度70%。しかし、楽ではない。筋トレに自分を縛りつけることになる。通っている間、筋トレが最重要課題になってしまう。トレーナーさんとは楽しくや

外食もお酒も大いに楽しむ管理栄養士Yayoiです！昨日、運動を始めます！と宣言してジムに申し込んできました。じつは、以前もジムに通っていたものの2年くらいでやめてしまいました。その時は仕事が忙しくなって行けなくなり↓行かないのに1万円近い会費を払うこと2ヶ月↓もったいない↓退会しよう！という流れ。なぜ、もったいない↓頑張って時間を作ろう！という思考にならなかったのか今回はまた決意を新たに、家の近くのジムにまず見学。そこで発見したことは、以前通ってたジ

ジム始めました何故なら、、理由はただひとつ産後のワガママボディーが戻らなーいっモノレ式ダイエットもやったし、最初の17日間で5キロ大体痩せるって言うウワサのダイエットきちんと守ってやったのに結果に全然コミットしてない高校生から妊娠前までずーっと47-48kgできた私妊娠中60kgから50kgまで戻り、そこから何しても痩せない、、いつの間にか体重は増え51-52kgを彷徨うワガママボディー体もやっぱり重いし、筋力も大分落ちてるので、運動を開始しようと決心しましたでもジムって一

NEXTGYMTOKYOのHPが完成いたしました🔥🔥🔥HPはこちらからどうぞ🙏ぜひ一度ご覧下さい‼️HPからは無料カウンセリングのお申し込みが可能です😊ご連絡お待ちしております✨目黒駅徒歩3分のパーソナルトレーニングジム『NEXTGYMTOKYO』

こんにちはトレーニング継続率80%のトレーニングジム、※過去1年間、体験に来て2回目以降のご利用率です。【FOR97GYM】の島田ですタイトルの通りです。今回は続けられて、尚且つ【成功】するジム選びの本質的なポイントを考えます。私はジムを【選ぶ】にあたって下記の3点が重要だと考えています。※予め、金額、立地、などによる、ライフサイクルにおいての通いやすさは省きます。1,そのジムのマインド、何を念頭に置いてジム作りをしているのか？あなたはそのジムに対して何に共感するのか？ま

1年20㎏ダイエットに成功した片の記事を読むと、ジム選びのコツ？は、家化職場に近いことと当たり前のことが書いてありました!!https://www.lifehacker.jp/2018/04/how-i-lost-45-pounds-in-a-year.html運動後の食事に関しても性格が出ますね!?運動後は動いたから食べてもいいやという人と、せっかく動いて体重減ったので食べないでおこうと思う人。どちらがやせるかは考えるまでもないですね。運動後の食事はタンパク質とビタミン

お疲れ様です。パーソナルトレーナーの高森晃広です。ジムに行こうと思ってるあなた。どこのジムに行こうか迷っているあなた。このブログを見て少しでも参考になればいいかなと思います。ジム選びにおいて考える点はたくさんありますが、私が思う大切な点を三つ挙げたいと思います。まず一つは『ジム代が安い』ということ。これからジムに通うわけですから安い方が続けやすいです。無理して高い金額を払うのであれば安いところに行くか時間指定で少し抑えるのがいいかと思います。二つめは『駅から近い』です。要する

ここのところテレビなんかでも「子供のころの体育の授業は地獄だった」みたいな意見をよく耳にします。もちろん、その当時はネットなんてものもないし「だよね!!」と共感することもできずひたすら一人で耐え忍んだものでした。苦手な競技の時にはいかにして体調を崩して休むか、雨が降れば、わざと濡れて熱を出す作戦、とか必死で考えたりもしました。今考えれば、一種の自傷行為ですよね(笑)よかった、死ななくて。国語のテストは点数発表もせず裏返して見えないようにそっとランドセルにし

初めてのスポーツジム！どんな格好がいいのか？何を持っていけばいいのか？僕も最初はどうしようかと迷いました。とりあえず何が目的でジムに行くのか考えてみましょう。◉健康になりたい！◉ダイエット！痩せたい！スリムになりた！とにかくスタイル良くなりたい！◉ヨガや、エアロビクスなどのスタジオレッスンに参加してみたい！◉マッチョになりたい！◉ランニングしたい！体力つけたい◉全部やりたい！→あれもこれもやってみたいですよねっ!！とりあえず初めてジムに通うのであれば、とりあえ

パーソナルトレーナーの役割は、カーナビと一緒です。「カーナビとしてのパーソナルトレーナーに求められるのは？」「カーナビを選ぶ側として必要な視点は？」余計な話も盛り込みつつ、書いてみました。笑http://yourbestsolution.jp/philosophy-73/

こんにちは♪Lillyです\(◦´-`◦)/♡また新しい週が始まりましたね〜普通に過ごしていたら、あっという間に1週間過ぎ2週間過ぎ、月も変わって、もう年終わる？！なんて思っちゃわないようにLillyは、その日の事を１日１日噛みしめるように過ごしていきたいです！今日は、今日の為にあったんだって思えるように毎日新しいことや大切な思いを抱くようにしてます。そんな今日は5回目のカーブスにいきました！マシンにも慣れたし、身体全体に汗をかくようになった♪それに今日は何人かに