ジム女子

🍑💞𓏸‪‪𓂂𓏸🍑‪‪‪‪💞𓏸‪‪𓂂𓏸🍑💞𓏸‪𓂂𓏸🍑💞今日のピクピク‪ෆ‪.*･ﾟそしてそして19時よりファンクラブSTARTしました🥰㊗️🎊早速入会してくださった皆様超嬉しいです😆✨💕´-まだ不慣れな面があるかと思いますが沢山投稿していくので楽しみにしててね💕やはりかなり見応えあるのはVIP🌹プランにはなります☺️みんなに会えるね楽しみにしてます☺️❤︎𝐚𝐲𝐚❤︎아야onInstagram:"🍑💞𓏸‪‪𓂂𓏸🍑‪‪‪‪💞𓏸‪‪𓂂𓏸🍑💞𓏸‪𓂂𓏸🍑💞今日

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶何が1番効いたのかいつもお尻の下か足の付け根らへんあたりしかなかなか筋肉痛こないけど、下はもちろん真ん中あたりにと中殿筋にも筋肉痛✨️✌️😎✌️でもやっぱり左の🍑の方が筋肉痛もきつめ!!右側にもきかせれるようにはなってきたものの、身体の使い方って難しい⤵︎😐https://www.instagram.com/reel/C5vWXN3SHqh/?igsh=Z3FoNWZuMG1ydDZn#筋トレ#ジム#ジム女子#美尻#桃尻#ワークアウト#お尻#尻スタグ

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶🍑🍑🍑おちり！パシャ📸✨️😎❣️https://www.instagram.com/reel/C5szmsASdkm/?igsh=MW01MDdwYW16Mm9mYQ==#筋トレ#ジム#ジム女子#美尻#桃尻#ワークアウト#お尻#尻スタグラム#fitness#bodymake#gymgirl#fitnessmotivations#hip#leggings#헬린이#오운완#데일리#셀피#거울샷#바디체크

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶4月なって暖かくなってきたと思ったら昨日、今日めっちゃ寒い😵💦着る服にもこまっちゃうよね😕いつもgymではコツコツお尻🍑✨✨頑張ろぉ〜〜🔥🔥🔥https://www.instagram.com/reel/C5lDDXDSrvU/?igsh=N2JiYzY0YXFudzAz#筋トレ#ジム#ジム女子#美尻#桃尻#ワークアウト#トレーニング#training#fitness#bodymake#workout#gym#gymmotivation#hip

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶🍑🍑🍑いつもまずはこれから✌️❤︎𝐚𝐲𝐚❤︎아야onInstagram:"🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶🍑🍑🍑いつもまずはこれから✌️#筋トレ#ジム#ジム女子#美尻#桃尻#ワークアウト#トレーニング#training#fitness#bodymake#workout#gym#gymmotivation#hip#leggings#wear#fitness#헬린이#오운완#데일리#셀피#거울샷#바디체크"9likes,0comments

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶🔥🔥🔥#トレーニング動画❤︎𝐚𝐲𝐚❤︎아야onInstagram:"🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶🔥🔥🔥#トレーニング動画いつもこのあたりしてないねんけどやってみたくてやってみた笑🏋️#筋トレ#ジム#ジム女子#美尻#桃尻#筋トレ女子#トレーニング#トレーニング女子#training#bodymake#workout#gym#workoutmotivation#hip#헬린이#오운완#데일리#셀피#거울샷#바디체크"9likes,1

🍑𓏸‪‪❤︎‬❤︎‬𓂂𓏸🍑‪‪‪‪𓏸‪‪❤︎‬❤︎‬𓂂𓏸🍑𓏸‪‪❤︎‬❤︎‬𓂂𓏸🍑筋トレ以外でも毎日お仕事でいろんな場所の筋肉に触れて、凝りを見つけて☺️お客様のお疲れをとっております☺️筋肉とは長〜いお付き合い🥰ぴくぴくできるようになったのも成長した証よね🍑✨️変化がみつかるとキツイトレーニングも楽しい🏋️ヒップもsize測り始めたの🤭頑張ろっ🍑https://www.instagram.com/reel/C5QeIZFSbCM/?igsh=OTI1amo4

カラダへの負担を抑えた水中レッスン水の抵抗を利用した水中でのレッスンを開催！水中での運動なので効率よく、膝や腰に負担をかけずに有酸素運動ができます。アクアビクス・水中ウォーキング等のレッスンを開催しています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネスジム！⇒千里ライフサイエンスセンタービルの3階・・・・・・・opencloseマシンエリア・プールclose・平日9:002

・シャワーで整える⇒さっぱりします汗をシャワーで流す男性更衣室に5つ、女性更衣室に11つのシャワーを設置しています。ビィフィットでは、シャワールームを、NanoZOneSolution施工を実施致しました。光触媒作用による、優れた抗菌作用が長期間持続するため、安心・安全にご利用いただけます。北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネスジム！⇒千里ライフサイエンスセンタービルの3階・・・・・・・opencloseマシン

プロテインサーバー設置！B-fitスポーツクラブ鶴見緑地B-fitのオリジナルプロテインです。以下のプロテインが飲めますWPI黒糖キャラメル味220円（税込）WPCベリー味200円（税込）WPCチョコ味200円（税込）トレーニング前後に気軽にタンパク質を摂取できます。舌触りも滑らかでおいしいです！是非ご利用くださいませ。B-fitスポーツクラブ鶴見緑地〒538-0036大阪市鶴見区緑地公園1-37鶴見緑地湯元水

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶🍑🍑🍑………卒業式、終業式が終われば春休み🏫毎日お昼いるやぁぁん💦💦これが1番大変(๑_๑；)でも春休みもあっという間なんやろね☺️4月からは新学期🌸今年は最後の小学校、高校生活✨️✨️来年ダブル卒業ダブル入学🏫😵‍💫😵‍💫わたし死ぬ🫠🫠もう1人ほしいわꉂꉂ😆https://www.instagram.com/reel/C4saCBOyPt3/?igsh=dmF1NWVpYXRudGVq#筋トレ女子#尻トレ#美尻#桃尻#ワークアウト#美

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶お尻はもちろん上半身も頑張るねん💪やっぱり身体のコンディション悪くなるのも上半身だしそっちももっと頑張れば良くなるかも🤔仕事もコンディション悪いと上手く施術できなくなるのよね🥺筋トレは仕事の面でも頑張ってる💪✨❤️‍🔥セラピストは力仕事なの💪💪✨頑張るでぇ～～🔥🔥🔥❤︎𝐚𝐲𝐚❤︎아야onInstagram:"🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶お尻はもちろん上半身も頑張るねん💪やっぱり身体のコンディション悪くなるのも上半身だしそっちももっと頑張れば良くなるかも🤔仕事も

プール自然光に包まれた開放的な温水プール（25m）。ゆっくり歩いたり、泳いだり、自分のペースでプールを楽しめます。・プール完備。フリー遊泳はもちろんアクアビクス等のアクアプログラムもご利用いただけます。B-fitスポーツクラブ鶴見緑地〒538-0036大阪市鶴見区緑地公園1-37鶴見緑地湯元水春内TEL.06-4257-3330営業時間平日9:30～23:00土曜日9:30～22:00日祝日9:30～21:00定休日…毎週

B-fitスポーツクラブ千里中央北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネス北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネスジム！⇒千里ライフサイエンスセンタービルの3階・・・・・・・opencloseマシンエリア・プールclose・平日9:0023:00(22:45)・土曜10:0021:00(20:45)・日祝10:0019:00(18:45)※定休日：水曜日（GW・お盆・年末年始）・・・・・・・□B-f

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶二の腕ほとんどしてないから💦速攻次の日筋肉痛💦今日もまだおさえたら痛い🤣バランスよくたまにはやっとかないとね💪✨日曜日お疲れ様です🫡１週間ほんとあっとゆう間😳❤︎𝐚𝐲𝐚❤︎아야onInstagram:"🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶二の腕ほとんどしてないから💦速攻次の日筋肉痛💦今日もまだおさえたら痛い🤣バランスよくたまにはやっとかないとね💪✨日曜日お疲れ様です🫡１週間ほんとあっとゆう間😳#筋トレ女子#尻トレ#美尻#桃尻#ワークアウト#美尻トレーニング#桃尻

見学大歓迎！見学大歓迎！是非お越しください。B-fitスポーツクラブ千里中央・・・・・・・北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネスジム！⇒千里ライフサイエンスセンタービルの3階・・・・・・・opencloseマシンエリア・プールclose・平日9:0023:00(22:45)・土曜10:0021:00(20:45)・日祝10:0019:00(18:45)※定休

一日体験のご案内1日体験利用で安心してご入会いただけます!B-fitスポーツクラブ鶴見緑地〒538-0036大阪市鶴見区緑地公園1-37鶴見緑地湯元水春内TEL.06-4257-3330営業時間平日9:30～23:00土曜日9:30～22:00日祝日9:30～21:00休館日…毎週水曜日

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶🍑🍑🍑………今朝はしっかり筋肉痛🙆‍♀️でもいつもお尻の下らへんやねん🥺真ん中、上部に効かせたい😭😭😭１週間あっとゆう間💦金曜日お疲れ様でした☺️https://www.instagram.com/reel/C4iGfIKSNW9/?igsh=MTdybXJuNWFtZGJiOQ==#筋トレ女子#尻トレ#美尻#桃尻#ワークアウト#美尻トレーニング#桃尻トレーニン#fitness#bodymake#workout#gym#gymmotiva

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶ディープローラー!!🇰🇷ディープローラーは脊椎ケア専用で、凝った首、肩、曲がった背中、腰、骨盤まで短時間で筋肉だけでなく中筋肉の骨の奥までほぐすことができるの❣️もちろん下半身も使えるよ☺️韓国だけでなく、海外の消費者にも認められる高品格プレミアム製品。✨️✨️硬くなくて柔らかめだけど刺激はめっちゃはいるから心地よい感じ♡太ももとか張りやすくなるし私の場合上半身も硬いからコロコロ優しくほぐしました🥰トレーニング前にほぐすことで、運動効果もあがる✌️Q

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶大きめサイズのleggingsしかなくてサイズ感みた感じ大丈夫かなと思って買ったけどドキドキしながら履いてみたら普通に丁度いいくらいだった💜☺️leggings@zomigen_officialカラーも沢山あるし美尻効果抜群👍https://www.instagram.com/reel/C4aYltUyDP-/?igsh=MW9xZm1wYzNoODJrdg==#筋トレ女子#尻トレ#美尻#桃尻#ワークアウト#美尻トレーニング#桃尻トレーニング

春が来た始めるなら3月新規入会キャンペーン実施中！体の体操はフィットネスからB-fitスポーツクラブ鶴見緑地B-fitスポーツクラブ鶴見緑地B-fitスポーツクラブ鶴見緑地〒538-0036大阪市鶴見区緑地公園1-37鶴見緑地湯元水春内TEL.06-4257-3330営業時間平日9:30～23:00土曜日9:30～22:00日祝日9:30～21:00定休日…毎週水曜日・歩く・走る・泳ぐ・浮く

B-fitスポーツクラブ千里中央更衣室内の設備・サウナ男女各更衣室内にサウナを完備しております。ご利用の際はお手持ちのタオルをお使いください。※更衣室内のサウナには水着を着たままのご利用はご遠慮くださいませ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネスジム！⇒千里ライフサイエンスセンタービルの3階・・・・・・・opencloseマシンエリア・プールclos

今日はビィフィットにワープする日ですロビーは静かです。熱くなった体は氷結房でクールダウンがイイネ！B-fitスポーツクラブ鶴見緑地〒538-0036大阪市鶴見区緑地公園1-37鶴見緑地湯元水春内TEL.06-4257-3330営業時間平日9:30～23:00土曜日9:30～22:00日祝日9:30～21:00定休日…毎週水曜日・歩く・走る・泳ぐ・浮く・跳ねる・回る・立つ・起きる・逆

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶🍑トレ………https://www.instagram.com/reel/C4X0l-wySPp/?igsh=MXYzdnljOGVmMXVsMQ==#筋トレ#ジム#ジム女子#美尻#桃尻#ワークアウト#fitness#bodymake#workout#gym#gymmotivation#hip#leggings#wear#fitness#헬린이#오운완#데일리#셀피#거울샷#바디체크

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶お尻よ🍑おーきなれぇ~~~~~~❣️最近お家で新しいお尻上部に効くtrainingやり始めたの🍑🍑15×3隙間に尻トレ生活笑🔥🔥🔥https://www.instagram.com/reel/C4VO3AISmBA/?igsh=MWRzNWx4a3BoOW5wMA==#筋トレ#ジム#ジム女子#美尻#桃尻#ワークアウト#fitness#bodymake#workout#gym#gymmotivation#hip#leggings#wear#

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LINE＠でもっとお得に!!B-fit千里中央ではLINE@会員様を募集しております。B-fitスポーツクラブ千里中央B-fit千里中央の公式LINE＠公開しております！お手持ちのスマートフォンまたはモバイルで上記QRコード読み取ります。リンク先に表示される「追加」ボタンを押すと、友達登録が完了致します。是非ご登録くださいませ。・・・・・・・北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネスジム！⇒千里ライフサ

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶あっちのマシンあいてなくってあくまで背中!!☺️あたしのいく時間だいたい人少ないのに昨日は沢山いたわぁ🏋️春休みとか混みそう🫣着用WEAR♡tops@relleciga_jpleggings@zomigen_officialtopsクロスになってて#筋トレ#ジム#ジム女子#美尻#桃尻#ワークアウト#fitness#bodymake#workout#gym#gymmotivation#hip#leggings#wear#fitne

🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶🍑🍑🍑……週1gym❤️‍🔥週2は行きたいところなんだけど(´◔‸◔`)なかなか時間がない💦お家トレーニングと併用で頑張ろぉん٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶ｴｲｴｲｵｰ🔥🔥🔥https://www.instagram.com/reel/C4NiGMTSzKd/?igsh=MXByYnpjaGprenJudQ==#筋トレ#ジム#ジム女子#美尻#桃尻#ワークアウト#fitness#bodymake#workout#gym#gymmotivation#h

・今日はシャワーで整える⇒さっぱりします汗をシャワーで流す男性更衣室に5つ、女性更衣室に11つのシャワーを設置しています。ビィフィットでは、シャワールームを、NanoZOneSolution施工を実施致しました。光触媒作用による、優れた抗菌作用が長期間持続するため、安心・安全にご利用いただけます。北大阪急行千里中央駅から徒歩3分のフィットネスジム！⇒千里ライフサイエンスセンタービルの3階・・・・・・・openclose