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ご自身のメニューをそつなくこなしています🥊KINGBEESPORTSGYM熊谷赤城町籠原久保島深谷寿町都合のいい時間に都合のいい場所でお問い合わせはコチラまでお問い合わせ|Studio104［スタジオ・テンフォー］のウェブサイトですお問い合わせ|熊谷にあるStudio104［スタジオ・テンフォー］ではキックボクシングやフラダンスの教室になります。初心者から経験者の方まで幅広い方が通っておりますのでお気軽にご連絡ください。kotobukinet104.jp
2024/4/26目覚めの猫さん😸5時前から集合してくれてアラームいらず今日も昼間は暑い日でした日中走ってるランナーさんを見かけたけど、とても自分には無理だなぁ、と💦夕涼みが気持ちいい...のんびりのんびり😊夕焼けを背にツーショット📸可愛いですね~💞アキレス腱周りの痛み...ひどい痛みではないけど、長引いてるからこの際ランオフして治そうと２週間経ちました。ランオフとは言っても、ロードを走らないだけで、1〜2日おきにジムでトレッドミルで走ったりはしていますテーピング効果で、内踝
午前中にジムワーク🥊自分ではキックボクシングミットがメインなので、最近、3Rから4Rに増やして頂きました。パンチのみの1R目🥊？？？？なんか長ない？？？？？タイマーが鳴らず、1分くらい多く動いてました。タイマーがどれも電池切れで、トレーナーさんのスマホで、タイマーセットして、スタート🥊こちらも鳴らず。。。なんか水星逆行っぽいとか思いながら、楽しくミット終了。そろそろ人が蹴りたいとか冗談言うと、笑えないって言われてます。。
朝はトレーニングジムでウエイトトレーニング‼️腕の筋肉(上腕二頭筋)を集中して追い込み💪うーーー❗️腕がパンパンでやんす❗️🤓ジムワーク後はプロレスのお仕事のため全日本プロレス事務所へGO🏢
熊谷ジムミット打ちメンバーの写真を撮り損ないましたのでマススパーリングの様子です会員様全員が行っているわけではないのでご安心ください🙆♂️熊谷GYM(赤城町)籠原GYM(久保島)都合の良い時間に好きなだけ利用可能です✨【ジム概要】http://kotobukinet104.jp/sp/kingbee.phpKINGBEE|Studio104［スタジオ・テンフォー］のウェブサイトですKINGBEE|熊谷にあるStudio104［スタジオ・テンフォー］ではキック
6月29日からダイエットを開始したNさん！！ビフォー！6月29日体重123.6kg体脂肪率37.7％10月25日(約4ヶ月)体重116.4kg(ー7.2kg)体脂肪率29.2％(ー8.5％)アフター1月29日(7ヶ月後)体重99.7kg(ー23.9kg)体脂肪率27.6％(ー10.1％)週2〜3回のジムワークとウォーキングで、7ヶ月で約24kgのダイエットに成功しました。比べてみるとやれば痩せます！夏前に痩せなき
毎月第１、３水曜日は...健康キック教室開催中🥊今月は年明けということもあり第５水曜日（今週）に開催します！１回1,500円で参加可能です。お得な回数券（１年間有効）もあります「キックボクシング初めての方」「毎週通うのが不安な方」「たまたま水曜日が空いている方」etc...お問い合わせはホームページのフォームをご利用ください↓↓お問い合わせ|埼玉県熊谷市のレンタルスタジオスタジオ10
雨が降っておりますが、ジムは通常営業です☂足元にお気をつけてお越しください🥊KINGBEESPORTSGYM籠原GYM熊谷市久保島2306(火)17:30～22:30(木)17:30～22:30(土)12:30～16:00、18:00～22:00
ボクシングジムジムワークならぬ事務ワークリーマンボクサーランナー体を動かさずに頭と指を動かしてましたありがとうございました😊お問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/MUTOBOXING
やっと..やっときましたよ1年半ぶりにジムワークやってきました！オーバートレーニング症候群が全盛の頃は、もう道具なんかも見たくなくて棚奥にしまっておいて、ボクシングモバイルも退会して、snsもなるべくボクシングから距離置いて、しまいには他人がスポーツ運動を一生懸命やってる姿を見るだけで嗚咽していたほどでしたがまたボクシングに戻ってきちゃいました笑ほんと不思議不思議。平凡な日常も悪くはないんだけど、やっぱり苦しみや痛み、毎日に刺激が不足なのですまた酷い目に遭わないようにゆっくりぼちぼち
合宿組は普通にジムワークしてます！超回復力！若さに脱帽お問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/MUTOBOXINGGYMInstagramはこちらからいいねフォローよろしくお願いしますフ
それぞれ課題をもって取り組んでいます🥊KINGBEESPORTSGYM【籠原久保島】(火)(木)(土)開講中🥊
日曜日は朝9:00から開館です🏃最年少年中さんも頑張ってます🥊↓↓KINGBEESPORTSGYM【熊谷赤城町】【籠原久保島】【深谷寿町】
【10/1熊谷ジムについて】午前中予定を変更となります🙇♂️⇒担当:鈴木、田中晴午後⇒担当:芳賀、吉田KINGBEESPORTSGYM
ジムの雰囲気って、とても大切。和気藹々、ジム友の皆さんから❝沢山の会話❞❝溢れる笑顔❞。そんな触れ合いの場を創り上げています。辛そうな苦しそうな顔をされ、マシンに向かわれるジム友のお顔を見るのは、真っ平ご免のトレーナー。辛い事、苦しい事は続けられないのがヒト。そして、継続しないと綺麗なボディラインが完成しないのがヒトの身体。だから、笑顔や会話の在るのは、ジムの必須条件です。■当ジム詳細：http://pinbox.boy.jp■5種資格者トレーナー：📱090
籠原ジム17:30~19:00※ジュニアクラス開講中🥊KINGBEESPORTSGYM
🥊熊谷ジム8/6(日)について下記担当者に変更となります。・9:00～12:00田中はるひ・13:00～16:00芳賀よろしくお願い致します🙇♂️
お盆期間は通常と異なりますのでご注意ください🥊
７/１１（火）連日３５度越えの猛暑。まだ梅雨明けじゃないの？今日の昼食は最近発売されたビャンビャン麺の汁なし担々麺のカップ。これ結構美味かったな。。できたら汁ありでも食べてみたい。今日は１９時に自宅に来客があるので、定時退社。オフィスから自宅まで歩いて帰宅。Radikoのタイムフリー機能で「東京ポッド許可局」を聴きながら。。自宅そばでジムの仲間に偶然遭遇。聞けばこれからジムに行くとのこと。。そうかこれくらいの時間に帰れればジムに行けるよなぁ。。入門して数年間は今ほ
もう迷わない白い付き合いではない堂々とお日様の下は歩けない関係アイツの言う通り黒い関係だそこに好きがないなら要らない友だちには戻れないけれど時々ジムワークは教えて貰おうっと私に必要な部分だけ利用させて貰うトレーナーだね笑好きだった人になってきたよ私の時間が大事だからね私は特別感が重要
協賛、協力頂いている皆さまをご紹介します↓↓【有限会社長谷川運送】様🎺格闘技イベント対応可能🎺何でも運びます🎺ドライバー募集中ですhttps://www.big-advance.site/s/133/1335/company【只見歯科医院】様🥊寄居町マウスピース作成https://www.tadami-shika.com/【株式会社うぇぶ屋】様📒熊谷のITコンサルタントhttps://www.webya.co.jp/【株式会社妻沼清掃社
副業で稼ぎたい女子の土曜日ルーティン土曜日は仕事が基本お休みなので、インプット・アウトプットに思いっきり時間を使えます。昔は、土曜に寝る。日曜に遊ぶOR家事するみたいな感じでしたが最近は違います、本気で頑張ってます。（笑）昼まで寝ない！朝一が勝負！7：00起床7：30シャワーを浴びる8：00プロテイン、朝ごはん（土曜日の朝は好きなものを食べます！）8：30身支度、移動7：00二度寝みたいなことにならないよう、「平日と異な
早朝ルーティン1.プロテイン2.ジムワークor副業3.YouTubeでインプット地道なようで毎日の積み重ねが大事。
昨年8月より週2回1時間程度のジムワークを積んだ健康成果です。体重83.9kg→75.5kgマイナス8.4kg体脂肪率26.1%→20.9%マイナス5.2%腹囲88.6cm→82.0cmマイナス6.6cm総コレステロール229mg/dl→194mg/dlマイナス35mg/dl中性脂肪131mg/dl→49mg/dlマイナス82mg/dl素晴らしい健康効果が出ております
