ジムスティック

２０２０年３月６日(金）本日は風が強く体感温度が低い為、私は買い物を済ませた後は自宅でのトレーニング(*^▽^*)実は、ノルデックウォーキング専用のポールを使っての「ジムスティック」のインストラクターの資格も持っているんですよ(^_-)-☆そして、数ヶ月前にTVで見て取り寄せた本。なかなか実行する時間が無く、箱に入っていたままでしたが、開けてみました(^.^)なかなか面白い(*^▽^*)１２０歳まで生きたいとは思っていませんが、良いトレーニングになりますコロナウイルスには負

静かに🌖🌃✨おばんです数日の寒さから抜け出せて…桜島は年から年中～🌋活動中最近📺テレビＣＭで見かけるよジムのCM20分のプログラムです短時間集中きっちり動けば筋力アップ⤴️効果絶大🎶🎤かもね～か～もねそ～かもね😉➰💕しっかり💃動けば短時間なのに汗も吹き出す😧😃💦お気に入りのスタジオレッスン増えました✌️お気に入りのお店kagomania👕Tシャツ買って直ぐリメイク半袖を✂️切って腕を出したいのよ水曜ジム活ファイトでしたわ✊‼️い

ｲｴｪ───(o'3`d)───ｲこんばんは～陶芸ＢＦの奥さま手作りの鹿児島郷土菓子『かからん団子』朝食がっつりこんなに食べたんだから今日のジム活気合い入れて💪頑張りなはれ美容院に行く頻度か🤔⁉️みんなの回答を見る2、3ヶ月間隔昨年末12月初旬に行ったかも‼️🙃😃そろそろ行く時期かよ😧💦髪も染めなけりゃパーマもかけ無いので🧴ヘッドスパとカットのみ💇‍♀️後ろの襟足ボブの内側の髪の毛刈り上げｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ🥴😅昨日から新プログラムになって新規

こんにちは福岡県大川市でパーソナルトレーニングとリラクゼーションマッサージのお店をしています受付担当の藤井まりえです最近、折込みのチラシを大川近郊にいれましたお陰様で多くの方よりお問合せや予約をいただいております♪興味があるけど、ちょっと不安だな・・・という方が安心してお電話や体験ができるように、今回は当店でできる運動を紹介をします（＾＾）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんばんは、長田です。皆さんに改善したい箇所を伺うとお腹、お尻、太ももがtop3にランクインします！勿論、お腹はサイズダウンとくびれお尻は締めて上げる⤴️太ももは細くする。これ、すべて連動しています。そして骨盤が鍵を握っています。骨盤回りの筋肉を鍛えて骨盤を締める骨盤底筋の起動でヒップアップもくびれも作れる骨盤の位置を直すと全体の体型が変わるこのすべてを効率よく可能にするのがgymスティック✨✨是非一度お試しください😉

こんにちは、長田です。6月1日にフィンランド発ジムスティックを使ったピラティスの講習を受けてきました。東京でもまだ開講しているセッションがないのですが、徐々にスティックピラティスもメジャーになってくると思います私も背中や足の筋群が通常より働くことを実感したので、これはレッスンに取り入れて、今以上に皆様のお体を良い方向にアプローチできるな！と思ったので、7月から採用することを決めました‼️ご期待ください。

メニュー/アクセス/お問い合わせ/最新スケジュール/電話をかけるこんにちはアロマとピラティスインストラクター、アロマセラピストのユウです。長野レポートなかなか進みませんが、お猿さんの写真たくさん撮ったので、ぼちぼち投稿する予定です。さて、東京でのインストラクターブラッシュアップは胸椎にフォーカスされたものでしたが、そこから派生して、呼吸、肋骨の動き、背骨一つ一つの動き方など…東京から帰ってからの私のレッスンは、ちょっとしつこいくらいに動きの再確認。兵庫県学校厚生会の先生

こんばんわ。福井市大宮パーソナルトレーニングジム【TOPPOSITION】です（🔥＾∀＾）先週の土曜シューイチで話題となっておったフィンランド発祥のジムスティック！⤴︎⤴︎こんなん笑中丸はん、おもろ笑こんな使い方も⤴︎⤴︎おもろ笑これのあとにBEACHトレーニング？やけ？砂浜に見立てたジムで砂の上での、トレーニング！🏖！都会はすごいよのーありとあらゆるパーソナルトレーニングジムなんざぁ5万とあるんですよの？と？こんなド田舎の福井市では…