ジムに行けない

昨年からダブルワークを始めたということもあると思いますが、さらにそれに加えて今月は稽古も始まり新店舗もオープンしたこともありなんか休みを取る機会もなく…という感じになってます😅先月久々にジムに一度行ってからまたまた行ってない日々。身体なまってます、きっと…😓週一タップのレッスンのみ。歩くのは歩いてます。バイト中にね(￣∀￣)なんなら1日2,3万歩歩くこともありますから…でもジムに行くのとそれとではやっぱり違いますよね〜💦葛藤なんですよ、休みの日に『身体を休ませたいVSジムで鍛える』

すっごい前からとってもお世話になっている方から「このご時世と職種で、ジムに行けなくて」編み編みいっぱいした、とバッグに（あれも手編みっぽいなぁ）た〜くさんの小物入れがうぉぉぉぉ♡テンションあがるこの色、かわいいなボタンの色違うなあれこれ、あれこれ選んでたらえっ、そんなに……wみたいになりまして（3つも欲張った）そ、そぅ、だよね１つだよねまだ人いるもんねと、思いつやさすい、そのお方は笑いながら、いいよと、２つGET頂きましたピンクは一目惚れ緑はボタン

おはようございます☀️コロナが増えジムへも行けず……朝ラン空気が美味しい葉桜も綺麗でした。今日も１日頑張ろう

こんにちは！札幌道学院です。緊急事態宣言後テレワークになったり会社全体でお休みになったりされる方も多いのではないかと思いますが月日が経つにつれ、だんだん浮き上がってくるのが運動不足問題。ですね。ジムや、なにか教室に通っていたかたは通うのがむつかしくなっているのでちょっと目先を変えて「気」で運動不足を補い、ダイエット効果を手にしてみませんか？自分一人で、簡単にでき畳1枚くらいのスペースがあればできてしまう、「気」

今月はバタバタしてるのもありまだ１回しかジムに行けてません…天気が悪いってのもありますが、職探しで色々動いてるのでジムに行く余裕がないせっかく来週は行くかなぁと思ってたのに生理始まったし……がっくりジムに入会して思ったけど、女の人って１ヶ月のうちに１週間は生理期間があるからどうしてもその間は行く気にならない…人が多いと思う。しかし私の場合は排卵期も腹痛があるし、気圧で体調悪いことも多いからなかなかジムに通える体調万全かつヒマな日がなかなかないんだなー

深谷市で看護師歴２８年、延べ１０００名以上の女性を施術した美容カイロプラクターの新井久江です「お腹の脂肪を減らしたい」更年期太り解消ダイエット～「痩せない」は骨盤の歪みが原因だった姿勢からアプローチ～健康と美のお手伝いをしています💕出張施術もしています！私のプロフィールは→こちらブログ訪問ありがとうございます。【夏の肌疲れでお悩みのあなたへ❣️】歪みを整えると若返る❣️美容カイロプラクターの新井久江です❗️まだまだ暑い💦残暑が続いてますが

深谷市で看護師歴２８年、延べ１０００名以上の女性を施術した美容カイロプラクターの新井久江です「お腹の脂肪を減らしたい」更年期太り解消ダイエット～「痩せない」は骨盤の歪みが原因だった姿勢からアプローチ～健康と美のお手伝いをしています💕出張施術もしています！私のプロフィールは→こちらブログ訪問ありがとうございます。最近ゴムバンドって人気グッズなようですお客様からこんな言葉を言われましたなぜでしょうそれはコロナで外に出られないジ

深谷市で看護師歴２８年、延べ１０００名以上の女性を施術した美容カイロプラクターの新井久江です「お腹の脂肪を減らしたい」更年期太り解消ダイエット～「痩せない」は骨盤の歪みが原因だった姿勢からアプローチ～健康と美のお手伝いをしています💕出張施術もしています！私のプロフィールは→こちらブログ訪問ありがとうございます。8月11日体操教室開催しましたいつも利用している羽生市の桜カフェさんですオーナーの祐子さんが美味しいランチを作ってくれ

皆さま、おはようございます最近、オプジーボ再開したり、ガングリオンができて手術したり、転んで怪我しだりとまあ忙しそうな私ですてか、なんでやねんてか、これってどっちやねんと思うことが…全国に、いや世界に蔓延している新型コロナウィルス、連日報道には熱が入り、マスクや除菌アルコールなどはドラッグストアからなくなる事態になっていますし、その煽りを受けてトイレットペーパーやティッシュペーパーまで無くなる始末感染者は日に日に増していますし、死者も徐々に増えつつありますよね報道は過熱する一途を辿り

今日は久々に株価を貼ることにしよう下がる、とにかく毎日下がる仕事が忙しくて気づいたら3時過ぎまた知らない間に下がってるそりゃ別に、自分が見てる時だけ株が上がったり下がったりしてる訳じゃない事くらい分かってるけどさ、でも、もうちょっと優しくしてくれてもいーじゃん！下がってばっかりじゃなくて、たまには上がろうよ！と言いつつも、まあ仕方ない文句言うのも楽しいからのんびり待とう今日は仕事が忙しくジムに行けずあまり動かない日を続けたくないから明日は行けるといいけどな今日も株は下がっ

飲み会続きたまにはね平日に週3以上飲み会が入ると憂鬱なのは、私だけでしょうか

今日も朝から忙しくて電話であるシステムの使い方を同僚に教えていたんですけど、会社携帯がないと、固定電話で対応だから、支える手と受話器を当ててる耳が痛いし、片手が塞がるから、同時にPCが打てなくて、非効率だー。そんなときに限って電話多いし。ま、自業自得ですけど。首で受話器を挟んでしゃべったら、すぐ首が痛くなりましたーランチくらいはちゃんと食べようともう3度目？の定食屋さんの豚カツ定食。やっぱりこの塩ポン酢が美味しい。転送設定を私用携帯して外食してきました。午後は、忙しすぎ

明日はフレンチトーストが食べたい！と娘。バケットあり！卵あり！バターあり！……牛乳がないじゃないか！！！明日は台風🌀でジムに行けないかもしれないし、今日はエアコンで脚もむくんでるし…よし！歩くか😄✌️近くにLAWSON。遠くにSEVENELEVEN。300mか1600mか👀もちろん長い方いっといたぜ(￣▽+￣*)喉が乾いたから近所のおばちゃんちのスイカ🍉

おはようございます全力はりきゅう整骨院です昨日はワールドカップ日本代表の発表でしたね(^^)今回も残念ながらサムライブルーにはなれませんでした(笑)※ワールドカップの年には必ず言ってます。ご了承くださいm(__)mさてサッカー選手ってものすごく体のラインが綺麗ですよね。最近のユニフォームはピチッとした感じのユニフォームが主流となっています。※自分がサッカーしていた時はダボダボが流行っていました。日本代表でもあるガラタサライでプレーしている長友選手を始め

あたしではなく、子供達2人共朝から調子が悪そうだった娘がまず学校から職場に発熱の📞が来て迎えに行きそのままで検査してインフルエンザBと判明いずれ息子にも移るだろうな～と思った矢先、帰る途中にまた学校から📞が来て息子も発熱だと言われ迎えしかし今日は午後からお休みの為明日になるけど間違いなくインフルだろうこれでも家族みんな予防💉してるんだよパパとママは移らずに乗りきれるのかてなわけで、持参したを家で食べることとなりました中身はいつもと同じだけど飲んでます明日は朝から息子のとインフル2

今日もジムに行けないからビジネスホテルで鬼筋トレ3日目。気持ち腹筋が浮き上がってきてないかい？しかしメニューに身体が慣れてきたようだから明日は腹筋パターンBに移行しようかな。あとは片足スクワット片腕たて伏せを実施したよ

肩が重い。理由はいくらでも考えられる。カバンが重い、バッグが重い、荷物が重いなどである。筋緊張型頭痛で嘔吐するくらいの私なので（このエピソードは以前から途中まで書いて下書きにしたままブログの編集画面に残っている）間違いなく肩は凝っているのだろう。なんとかしたいものだとジムの会員になったものの、自慢じゃないが昨年の五月から３回しかいっていない。やはり人間自分で時間を見つけてやろうとするには相当の覚悟と努力と勇気がいることが判明した。英会話講師という職業柄、生徒さんに対しては「毎日時間を

またまた、ダイエット日記の更新が遅れてしまってすみません仕事の出張とお休みとでジム行けず気持ちまでだらけてしまいました私の難関は、毎回、お休みの時ですね。お休みの時は、家族と一緒に行動するので出かけたり、友達とすごしたりでダイエット以外の食生活が入ってきて自分にも甘くなるなにか改善方法あるかしら最近の悩みだよ〜みなさんの回避方法とかあるかな？さて、2日分のデータです…笑身長：137.756日目（9/18日曜日）体重−1.7体脂肪率−1.9%休みごとにたるん

今日も仕事が終わらない…(°_°)んー、時間配分が下手なのか、そもそも、私の想定が無理なスケジュールなのか…ジム行く時間取れなーい(°_°)欲張りすぎるのかなあ…orzまあ、仕事に情熱を傾ける時も必要…働かざる者食うべからず！とりあえず雨が止んだら走ろう！仕事の合間に筋トレしよ！FOXテレビのヨガやろう…