ジェンドリン

今日は一日、試験の監督補助。時間単価ベースにすると一番高いかも。ただ、交通費などは出ない。アマゾンのバイトは無くなったかも…。先日行ったら、ほとんどが直接採用のパートさんばかり。私の派遣会社は3人しかいなかった。加えて8時半になったら、「〇〇さん（派遣会社名）、帰って下さ〜い。」の号令。そうなんだよなぁ～、向こうのシフトが埋まらないと、うちの派遣会社に頼む。うちの派遣会社は単価が少し高いので、人が嫌がる時間帯も供給できる。単価の違いを直接雇用のパートさんもわかっているので、重い仕事など

こんにちは。美都です。いつも来てくれてありがとうございます。さてさて、来ました来ました。13日（月）は、さそり座の新月でっす。18：28でっす。夕方でっす。ステキブンゲイ、純文学、で、検索。美都の作品が読めます。最新作は、「月子と思い出の海、再び」です。プチ鬱になった月子を、てつさんが思い出の海に連れていきます。そこで月子は不思議な体験を。前作は「月子とセッション」です。前々作は「月子とソウルメイト」です。美都の作品をクリックして、美都の名前をクリック

ご覧いただきありがとうございます。傾聴できる薬剤師・Fukaです。傾聴を語る時に絶対に外せないフォーカシングの創始者、ジェンドリン。その直弟子にあたる先生のお話を伺う機会がありました。なのですが、専門的すぎて2割は分かる気がするものの、『分かる気がする』は『分からない』とほぼ同義(;∀;)それ以外は基本的にはさっぱり意味くじピーマン（※）。しかしその2割の中に薬局でも役立ちそうな超絶ステキ表現がありました。「瞳の奥の存在」

2月に1回の読書会に参加させていただいた。プロセスモデルに関する事。めちゃくちゃ難しくてイメージもつかなかったのですが、勇気を出して質問させて頂いたことにお返事をもらった事から、ぼんやりとイメージが付きだした。正直、文章中の話や単語は難しいので、作者がどういう事をイメージして書いたのかをまず知ろうと思っての質問だった。難しい哲学書、専門書の部類だが、作者がどのようにイメージて何を伝えたいのかを想像しながら読めば、世界感は解る。言葉の意味付けはその後でいい。世界観が

1960年代の始め、シカゴ大学のユージン・ジェンドリン教授が研究した内容に『心理療法で効果がある人とない人の違いとは？』というものがありました。検証方法は、セラピストとクライエントのやりとりの動画を撮影成功事例と失敗事例にわけ、その違いを調べて共通点を見つけるというもの。検証した結果その違いは、クライエントの気づきでした。自分自身を癒すことに成功したクライエントは、悩みを話している中で、言葉にできない何かをカラダの中で感じているのです。頭で考えた

夜間、「プロセスモデル」の読書会に参加していました。ちょっと・・・・じゃなく、かなりハイレベルの読書会。そうそうたる先生方がファシでご参加されていらっしゃって、参加のメンバーさんもハイレベルな方々。正直、どんな読書会かと怖かったんですが、案の定、頭がついていけない・・・たった７ページですけど、２週間前くらいに２回通り読み、今日も事前に読み直した。スマホで写真撮って拡大して書き込みも出来るように作って、解らない言葉とか調べて準備もしたんです。でも、想像をはるかに超えたト

今日は、最近暖かいので、もう、メダカ達を春準備させようと思ってたんですが、お昼でも温かいかと思ってたら思ったより寒かった。もうさすがに、夜間でも凍ったりはしないだろうけど、まだまだ寒いですね。油断できません。昼に、昨日の続きで本を読む。だめだー。自宅は・・・、全然集中できない。５０Pくらい読んで力尽きた。最近、あまり人と関わらないので思考停止時間が長くなってる。何が重要か、何がやりたいのかというような考えが出来るのは幸せな事で、何も浮かばない、何も感じないという

こんばんは。忙しない嵐のような週末もやっとおわりようやく平穏な平日が訪れました〜〜(ˊ̱˂˃ˋ̱)Fitbitで測定している睡眠スコアも過去になく良い数値（86）で気分良好です数日前まで荒れ放題で無法地帯だった(←)自室の片付けも徹底的に行ったところ「あまりの変化が恐ろしい」と夫に言われました笑昔から同時進行でなにかをするのが苦手でひとつのことしかできない不器用っぷりで自室の荒れ具合と心のゆとりがダイレクトに反映するので、バロメーターになりますBeforeの部屋をブ

今日はとんでもなく遅くなってしまった。細かい作業をしていた・・・疲れてしまったので、今夜は書かないでおこう。昼からも、夜間も面白い話が聴けて楽しかった！その後、細かい作業をしていたんですが、これは上手くいかず・・・。疲れたーー。いいお話が聴けて、上手くはいかなかったけど好きな作業出来てよかった！遅くなりすぎたのでねます！じゃ、またー。

こんにちは、傾聴コーチの田村です今回は、私の大好きな「哲学」のお話ですコーチング講座では「感情を聞きましょう」と習います一方、傾聴では「相手を理解しよう」とすることが大切ですでは、クライアントの「感情を理解する」とはどういうことなのでしょうか？クライアントが話す「うれしい」を、コーチはどのように理解すればいいのでしょうか？ヒントになるのは現象学という哲学のジャンルです現象学では、抽象的な概念を「括弧でくくる」ということをしますこれは、解釈を

人生に傾聴を！傾聴ぷれいすの遠藤さおりです。この度YouTube『傾聴EMチャンネル』にスペシャルゲストに来ていただきました。明治大学教授の『諸富祥彦』先生です。諸富先生は傾聴やカール・ロジャーズ翻訳に関する本など数多く出版されています。3年ほど前から諸富先生のワークショップで学ばせていただいています。諸富先生の心理学は「体感を通して学ぶ心理学」。だからこそ腑におちるワークショップです。傾聴マニアにはたまらない！そしてカウンセリングにも大切なお話が満載です。

自信がないままでも大丈夫！しなやかな自分軸で安らぎライフを手に入れる心の器づくり専門家長谷静香です初めましての方は、コチラから。私のプロフィールです。学び三昧の週末先週末は、学び三昧。土曜日は野口嘉則さんご夫婦から受けるプロトレ。これは、メンタルファウンデーションプロコーチになって継続して月１回受けているもの。そして、日曜日は、１年前からずっと受けたいと思っていた関西大学大学院教授池見陽先生の『フォーカシングセミナー』を丸一日受講しました。数年前から諸富先生か

「あなたは今、なにを感じていますか？」「あなたは今、なにに気づいているでしょう？」「ソマティック」なワークをするとき、こう問いかけられる確率はかなり高い。今でこそ、自然と一日に何度でも自分にこの問いかけをするし、ごく微細な自身の身体や心の印象の変化を追いかけたり、それを言語化するのは得意な方だけれど。初めてこう問いかけられた時は、正直「はい〜？？？なんて？！感じてるってナニ？」みたいな感じで、全くわからなかった😅「自分がいま何を感じてるか」なんて、意識を向けたことも

ジェンドリンが提唱した心理療法がフォーカシングです。五感の他に言葉にできない漠然とした身体感覚のことを「フェルトセンス」と名付けました。「コンテイナー」は精神分析の用語で抱える機能についてビオンが説いたものです。「ドリームボディー」はプロセス指向のミンデルが夢と身体症状を結び付けて自己理解を深めようとした考えです。「センサリー・アウェアネス」はギンドラーらが始めた「今ここで」の自分を感じる体験的実習法です。正解は３。

１日ZOOMワークでした。６時過ぎに終わって、メモを見ながら思い出しをしていました。録画を貰えないかな・・・随分、見知った顔ぶれも増えてきた。お久しぶりですとあいさつを交わすことが増えました。毎度お見受けする方もおいでて、しっかりと学ばれ、力を付けていらっしゃいました。で、また調子に乗って20分くらいのセッションをさせて貰ったり。８０人くらいいますが、ZOOMでやると感覚が狂う。周りが見えないのであまり気にならないな。やっぱ、動画欲しいな・・・良い時間を過ご

ジェンドリンが提唱したフォーカシングは「今ここで」の身体の体験を重視する心理療法です。五感などに加えて、言葉にならない曖昧で漠然としたものを「フエルトセンス」と呼んでいます。この心理療法では、検討したり何かを目指したり気づいたりすることよりも「感じる」ことを重視しています。ジェンドリンとロジャースは共同研究者であり、ともにラポールや傾聴を優先する技法であることを忘れてはいけません。正解は4。

最近、抽象画について、いくつかブログを書いているうちに、抽象画が表現しているものはフェルトセンスなのかな、と思ったりしています。フェルトセンスというは、感じられる意味というように訳されますが、漠然として言葉にならない、つまり、言葉として表現する前の身体に感じられる感覚や意味のことです。身体に意識を向けることで、そこに聴いてみるかんじ。フォーカシング指向心理療法というセラピーをつくった、ユージン・ジェンドリンがフェルトセンスについて多くのことを言及しています。

前回、ワンネスであるということは、自分で自分のことを知るためには感覚的に体験するしかないと書きました。このことは、体だけではなく心も同じです。心が苦しい時に、客観的な数値を出して診断してもらうことは１つの方法です。自分で自分のことを知るというのは、内視鏡を自分に入れて、その先端が自分というイメージです。実際の方法としては瞑想やマインドフルネスがありますし、私がやっているセラピーもそうです。フェルトセンスと呼ばれる、今体で感じている感覚をよ

●「分からない」と言う勇気・私編長谷静香です。ここ数か月、新しい学びの場所に飛び込んでいます。ずっと本だけで存じ上げていた諸富祥彦先生。そして、ずっと気になっていた『ロジャーズ』『傾聴』５月に諸富先生の『カール・ロジャーズ』の講座を受講しました。そこで、紹介されていた『フォーカシング』フォーカシングが何なのか？全く分からないけれどなんだか、気になって、気になって・・・・。諸富先生の言葉から引用すると「自分の内側と深くつながる方法」「自分の“こころの声”を聴く方法」まず

お立ち寄りありがとうございます♪今日も雨湿度高くて除湿しっぱなしそれでも湿度67%☔️そんな朝のお楽しみはこちら💁‍♀️「お勉強の休憩におやつでenjoyしてください」って添え書きがあっだけど…🌴お勉強の前にenjoyしてる…😅大好きな珈琲☕️ﾌﾚｰﾊﾞｰｺｰﾋｰﾌﾚｰﾊﾞｰが大好きなことを友人が覚えてくれてた事がうれしくて🥰Love海をわたって南国の島・大好きなハワイからやってきました✨コーヒーとホノルルクッキーのコラボ！めちゃ美味しくて泣けちゃう🥰ハワイの

例の『宇宙戦争』の件であるが、人類軍と新型コロナ・ウイルス軍は両者とも譲らず、１進１退の状態が続いているらしい。ラジオの７時のニュース（最近あまり聞いていない）でも東京都の感染者が１００～２００人前後で、私にはそれはびっくりするほど多い数なのであるが、２００名未満の日が何日か続くという日も少なくないらしい。自民党総裁選では、かつて官房長官として安倍総理を支えていた菅とか言う人が勝って次期総理大臣になるらしいが、何よりもコロナ対策を重点的にやって欲しい。今年はコロナ渦でいろいろなことを我慢し

昨晩くらいからようやく夜の空気から涼しさを感じられた。そして今朝４時に起きた時にはとうとう鎌倉で熱帯夜が途切れていることを確信した。今年の熱帯夜記録はすごかった。８月２日から一昨日（３０日）まで、ずっと気温が２５度を下回ることがなかったのである。私には真夏日（一日の最高気温が３０度以上）より熱帯夜（最低気温が２５度を下回らない）の方が応える。しっかり眠ることを健康法の第一と考えている私は、夜安眠出来ないと疲れがとれないのである。しかし今年の真夏日の連続には流石に応えた。特にお盆の週とその次の週

今年の夏は８月に入ってからが厳しい。“避暑地”鎌倉ですら猛暑が続いている。確か一昨日が処暑で、昨日で安倍総理が憲政史上最長の総理大臣になったそうである。コロナとの宇宙戦争については他の人が書いてくれているので私は書かないが、はっきり言って安倍総理と小池百合子には絶望している。真面目に国民の生命を守るためにコロナと戦う気がないのならば、さっさと内閣総辞職して欲しい。もう公私ともに安倍総理をかばい続けることが出来なくなった。立憲民主党も最低である。この期に及んで国民民主党議員を受け容れるなど数合わ

「知性」「知能」と言われるものには、いろいろな種類があります。元来は、いわゆる「知能(intelligence,IQ)」でした。心理学では、学習や発達、臨床などと絡めて、かならずやらされる項目です(^^;)スタンフォード＝ビネやウェクスラーなどのいわゆる「知能検査」はこのレベルに相当します。やがて「心の知能指数」と呼ばれるものがダニエル・ゴールマンにより提唱されました。いわゆる「EQ」と呼ばれるものですね。（個人的には、「心の知能指数」という翻訳より「感情知能」と

定義FocusingDefinitionwaAprocedureforattendingto,andbeingawareof,thebody's'knowing'ofthevariousstiuationswelivein.（Quote)私達の生きる様々な状況について身体の「知っていることに」目覚めさせたり、アテンドするための手順。フェルト・センスFeltsenceAphysicalsensationofuneasethatis

多くの心理療法が、自分の心と向き合うことを勧めます。私も、心が苦しく自分の置かれている現実がひどく感じられていた時、色々な心理療法やセラピーを試しましたが、その中で自分の中に起きていることや感覚に集中することが効果が高いことを実感しました。今回の記事では、自分と向き合う療法と基本的な考え方をいくつか紹介します。自分にあったものを探す手がかりにしていただければと思います。フォーカシングフォーカシング・ニューマニュアル―フォーカシングを学ぶ人とコンパニオンのため

フォーカシングに必要なこと。https://www.amazon.co.jp/Focusing-Bantam-New-Age-Books/dp/0553278339Chap.2Changeより一部………………………セラピストは、フォーカシングにおいては、必要必須ではない。自分自身で、または、友人と「どんなふうに、いつ、しずかにしたらよいかわかっている人と」あなたは、フォーカシングのもたらすものにたどりつける。誰かがフォーカシングを試みるときに見まもるうえで

2020年度のフォーカシング・クラス受講者の募集を開始しましたので、お知らせします！フォーカシングをじっくり学びたい方のための通年（4月～翌2月）の講座です。対人援助職の方や、家族や自分自身の問題解決に役立てたい方など、様々な立場の方が集まって、共に学び合っていくクラスです。【日時】4/22,5/13,5/27,6/10,6/24,7/8,9/9,9/23,10/7,10/21,11/4,11/18,12/2,1/13,1/27,2/1

今日は、定期的につづけている、フォーカシングの研究会でした。今日も、私は、「はああ、そうだったのか。。」という納得があり、私は今大きな変容をしているんだな、とあらためて理解しました。より軽やかに楽しくなっていく感じです。身体からのメッセージはなんと繊細で深いのか、とまた感動してしまいました。このように愛してやまないフォーカシングです。私が惹かれるこのエッセンスを、少しずつ書いてみたいなぁと思っています。今日は、昨日の記事のつづきです。昨