ジェクサー

目のオンラインレッスン２０２６年５月２９日（金）２０：００～☆ご予約は前日まで。無料体験、ご希望の方は↓視力回復オンラインLINE公式アカウントに登録の上ご予約をお願いします。お問い合わせも返信で可能です。代行お願いしました。大塚ジェクサー→５月１６日（土）東神奈川ジェクサー→５月１６日（土）５月２４日（日）国分寺ライトジムジェクサー新小岩ジェクサー２本ご無沙汰しています。フィットネスクラブやオンラインで目のレッスンを行ってい

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。高輪ゲートウェイに最大級のジムが誕生！ついに、ついに…✨✨✨ジェクサー高輪が4月末オープンします！高輪ゲートウェイ駅直結という日本の中でも、今いちばん最先端で進化している街で、駅を出た瞬間から気分が変わるような、そんなおしゃれな街です✨オープン前に、施設を視察で見に行きました。私と、レッスン前後をご一緒するyoriko先

こんにちは雨がやんで気温上昇中ミヨコのテンションもあがってキタあーーー4月に入って、何かと忙しい皆様ブログをみてくださいまして、ありがとうございます先日、カイロから貴公子wael様が来日WSに参加しましたすっごく丁寧に、教えてくださいました今後、みんなとも共有していきたいです2026.4〜ジェクサー赤羽店にて毎週金曜日16:05〜ベリーダンス45新曲スタート！！！↓YouTubeはっておきま〜すhttps://youtube.com/watc

本日、予定していた東小金井ジェクサーHＯT整体オリジナル中央線人身事故の影響で休講になります。その後のeyeリカバリーは今のところ未定です。ジェクサーさんに電話しましたが留守電も入らず繋がらないので担当者にメールしてありますが伝わっているか判りません。。予約された皆様ごめんなさい💦竹田真知枝

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。8年間、本当にありがとうございました。ゴールドジム浜松町の夜クラスを、今月で卒業することになりました。気づけば8年。最初は本当に3名くらいからのスタートでした。金曜日の夜は中々、人が集まらないので美軸でなんとか集客してほしいというご依頼を頂いてから担当させて頂いてもう8年・・・この時間をどうにかいいクラスにしたいここに

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。今年度最後の全体ブラッシュアップ「姿勢とバランス」昨日は、今年度最後の全体ブラッシュアップを行いました。今回は「姿勢とバランス」をテーマに、90分の講座を担当させていただきました。姿勢やバランスは、身体づくりの基本でありながら、とても奥が深いテーマです。私たちの身体は、視覚・前庭感覚・体性感覚など、さまざまな感覚の情報を脳が統合する

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。お腹の脂肪って本当に手強いぞ！7月20日のJBBF東京選手権に向けて、そろそろ少しずつ身体を絞っていく時期に入ってきました～今年のオフは、とにかく筋肉を増やすことを意識してトレーニングしてきたので、体重は5kgくらい増量。先日のInBodyは体重55.7kg体脂肪率13.6%ここから大会に向けて、最終的には50kgまで

目のオンラインレッスン３月２7日（金）20:00~に変更になりました。無料体験ご希望の方は↓視力回復オンラインLINE公式アカウントに登録の上情報をお待ち下さい。お問い合わせも返信で可能です。代行お願いしました国分寺ライトジムジェクサー新小岩ジェクサー３月８日（日）東小金井ライトジムジェクサー3月31日（火）※等々力ライトジムジェクサー整体オリジナルは２０２５年１月をもって終了しました。ご無沙汰しています。

こんにちは毎日寒い日が続いていますねクレープにアイスをのっけるのが大好きな私最近はチョコ味よりバニラに夢中さぁ、皆様いかがおすごしでしょうか日曜日上野JEXER13:25〜60分間のベリーダンスレッスンでは2月〜ベールを使った振付がスタートします赤羽店、板橋店ではできない小道具を使った振付ですお楽しみにこちら有料レッスンで1回1100円になります初めての方も大歓迎持ち方からレクチャーしていきますシルクベールとともに美しく舞っていきましょうなんとビデ

閉店が多い中、新店舗情報。なんかすごそう（笑）TAKANAWAGATEWAYCITYの最先端フィットネス【THEJEXERTAKANAWA】TAKANAWAGATEWAYCITYに新たなジェクサー誕生『THEJEXERTAKANAWA』www.jexer.jp普通の法人チケット（の料金）で入れるのかしら。品川といえば大昔東横インで朝食無料、おにぎりが出てきて衝撃でした。あの近くかな？東京のビジネスホテルはすごいと感動した記憶(￣▽￣)ｗ

こんばんは昨日は第15回オールジェクサーダンスフェスティバルが開催されました今回は初板橋店からナンバーをだしました参加メンバーは11名楽屋ではおやつ食べたり、メイクしたり女子高生ノリでワイワイ私はインストラクターナンバーに出演しました大きな声援で大興奮楽しく踊ることができました感謝感激ですありがとうございます打ち上げ最高に盛り上がりましたーー最高のメンバーご参加くださいまして、ありがとうございました

いつも温かなご縁をありがとうございます🙏❤️本日をもって、ジェクサーでの年内レッスンは仕事納めとなりました🧘‍♀️🫡今年も多くの皆さまと、心と身体に向き合う時間をご一緒できたこと、心より感謝申し上げます。日常の中でふと立ち止まり、ご自身に還るひとときとなっていましたら嬉しいです✨✨✨🕊年末年始のスケジュールについて◯溜池山王ヨガスタジオ・12月31日までマイソールクラスを行っております・新年は1月3日（土）よりVinyasaClassをスタートいたします◯ジェ

ここ最近ボディアタックに参加していない。Tipで金曜ボディアタック枠の予約が取りにくくなったので、同じ時間帯のエアロ1.5に出るようになったのが今年の5月頃。それ以降参加していない。体重と脂肪が少し増えたのでボディアタックを週1-2くらい参加できないか、各ジムのスケジュールをチェックしている。最近、NASでもレズミルズのプログラムを開催するようになったので、ジェクサー、オアシスなどコナミ以外の選択肢の幅も広がってきた。とはいえ、コナミ相模大野閉店、A-1町田閉店と、ボディアタックを

おはようございます韓流ドラマにハマって朝になってしまいましたチャン・ギヨン様きゃーーー最高〜〜〜皆様いかがお過ごしでしょうか？さてさて、赤羽JEXERベリーダンスレッスン毎週金曜日16:05〜45分間今月〜新曲振付スタート↓YouTubeでさがせなくて探した方教えてくださーい爽快でめちゃくちゃ気持ちがいい曲です年末でお忙しい中にもストレスフリー一緒に楽しみましょうレッツエンジョイ追伸さっそくYouTube教えていただきましたありがとうございますh

下記のクラスが代行となります。宜しくお願い致します引き受けてくださった先生方、ありがとうございます🙇‍♂️💦【12/25木曜日】ルネサンス北朝霞1230-1315チャレンジエアロ→HIROKOIRジェクサー･フィットネス＆スパ赤羽1440-1525エアロビクスミドル→BODYATTACK→角田優美IRラフィール港北2005-2050チャレンジステップ→尾崎美智子IR【12/26金曜日】ルネサンス早稲田1100-1140レギュラーエ

目のオンラインレッスン１１月２７日（金）２０：００～☆ご予約は前日２３：００まで。オンラインレッスン無料体験、ご希望の方は↓視力回復オンラインLINE公式アカウントに登録の上ご予約をお願いします。お問い合わせも返信で可能です。代行お願いしました。大塚ジェクサー→１１月２２日（土）東神奈川ジェクサー→１１月２２日（土）１１月３０日（日）国分寺ライトジムジェクサーのみご無沙汰しています。都内近郊でセルフ整体と目のレッスン

こんにちは3連休皆様いかがお過ごしですか私が暮らす川口市駅前の広場で3連休はお祭りが開催川口バカ祭りだと勘違いしてましたすみません川口ガチ祭りだそうです失敬さぁ、先週はハロウィンレッスンを開催しました〜皆様、素敵なコスチュームでご参加くださいましたJEXER赤羽店とっても華やか〜私も一緒にパチリたくさんのメンバー様にご参加くださいまして、ありがとうございました大大大盛りあがりの45分間美代子感激来週から短期有料レッスンシルクベールで素敵に踊る１

おはようございます焼き芋ホクホクとねっとりどちらがすきですか？私は断然ねっとり派皆様いかがおすごしでしょうか？さてさて、お知らせでーすJEXER赤羽店にてベールを使った特別レッスンを開催しますシルクベールはとっても優雅で華やかで私の大大大好きなベリーダンスの小道具2025.11.7〜スタート全６回初めての方も安心ベールの貸し出しもございます赤羽店には14年ほどお世話になっていますが、なんと今回がはじめてイベント開催となりますみんなで楽しい時間を過ごせたらい

こんにちは〜皆様いかがお過ごしでしょうか？アイムドーナツデビューしましたおすすめ味はチョコレート今月からJEXER赤羽店金曜日16:05〜45分間ベリーダンスレッスン新曲振付スタート！！！シャキーラAddictedtoYouこちらはYouTubeですクリックしてみてくださいhttps://youtu.be/MntbN1DdEP0?si=vkCZxxYzajdrqyae-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツ

現在決まっているレッスンになります(代行を引き受けました)10月2日(木)メガロス本八幡15時10分～15時40分エンジョイエアロ堤悦子IR➡️吉岡⬇️移動して...ゴールドジム久喜埼玉19時15分～20時SALSATION➡️初級ステップ(レッスン変更)千葉IR➡️吉岡(この後の私のレッスン、20時15分～21時初中級エアロもお待ちしています)10月3日(金)ルネサンス蕨15時5分～15時50分チャレンジエアロYAEKOIR➡️

皆さま、いつも温かなご縁をありがとうございます🙇‍♀️🙏🩷本日開催された、イベントの御礼をさせて下さい😌🌅✨サンセットヨガご参加ありがとうございました✨🌙🙏少し肌寒さも感じる夕暮れ、すっかり秋の気配が漂う中での開催となりました🍂✨空を見上げればスカイツリーが美しく、スタジオの床とは違う自然の上で、皆さんそれぞれのペースでヨガを楽しんでくださいました😃頭立ちにチャレンジされる姿もあり、自然の中で心地よい時間を共有させていただきました🌙🌃2本目のナイトヨガすっかりライトアップされたス

目のオンラインレッスン９月１９日（金）１４：００～※１０月はお休みです。☆ご予約は前日２３：００まで。オンラインレッスン無料体験、ご希望の方は↓視力回復オンラインLINE公式アカウントに登録の上ご予約をお願いします。お問い合わせも返信で可能です。代行お願いしました。大塚ジェクサー→９月金曜日全て等々力ライトジム→９月土曜日すべて９月２１日（日）新小岩ジェクサーHOT整体オリジナルのみ代行か休講10月３日（金）等々力ジェクサー代行か休講

10月からのレッスンスケジュールが出揃いましたので、お知らせします【10月からのレッスンスケジュール】(月曜日)ルネサンス武蔵小金井10時30分～11時15分レギュラーエアロ(クラス名変更)(内容は現行通りで、ベーシック寄りのレギュラーエアロです。)13時～13時30分アクア30ラフィール港北20時40分～21時25分チャレンジステップ(クラス名変更)(火曜日)ルネサンス雪谷10時30分～11時15分アクア45ジェクサー赤羽14時40分～15時25分エアロビク

今日は家の向かいの阿倍野屋内プールで溝端さんというイントラさんのオリジナルエアロ。施設の前からの眺め。空が秋の気配になってきましたが、まだまだ短パンTシャツのスタジオウエアのまんま行けるので便利です。レッスンは限りなく初級に近い初中級ですが高齢者ばかりで少し横向いただけであらら～の人もいるので本来のオリジナルエアロのレベルは無理ですね。イントラさんは年配の女性で曲が懐かしい。この曲なんかエアロをやり始めた頃にジェクサーやTIPNESSでよく聞いた

こんばんはー昼間あんなに暑かったけど、よるの風はとっても涼しい今日このごろ…皆様、いかがお過ごしでしょうか8月の終わりにネイルチェンジしましたジャジャーーーーンまだまだ夏は終わらない派手派手キラキラネイルぅ〜テーマはかき氷いろんなお味のシロップがかかっていてとってもトロピカルで美味しそうなネイルいつもお任せでステキに仕上げてもらってますネイリストちしおちゃんに感謝ありがとう藤沢のご自宅でサロンを、ひらかれてきますので要チェック明日はイベント出演の為、JEXE

目のオンラインレッスン８月２９日（金）２０：００～９月１９日（金）１４：００～※１０月はお休みです。☆ご予約は前日２３：００まで。オンラインレッスン無料体験、ご希望の方は↓視力回復オンラインLINE公式アカウントに登録の上ご予約をお願いします。お問い合わせも返信で可能です。代行お願いしました。大塚ジェクサー→９月金曜日全て等々力ライトジム→９月土曜日すべて９月９日（火）東小金井ライトジムジェクサーご無沙汰しています

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2021位↓ランキングおうちでできる“顔から全身が整う”美軸フェイス、✨【8/11(月・祝)山の日】✨おうちでできる“顔から全身が整う”美軸フェイス＼たった1回で「顔が引きあがった！」「肩が軽い！」の声、続出！／顔のコリやむくみをゆるめるだけで、姿勢・呼吸・気分までもスッと整う🌼美しさは“フェイス

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2021位↓ランキング1年越しの夢が叶った日。感謝と感動の東京選手権、昨日、東京選手権が無事に終了しました。これまで何度も挑戦しながら、なかなか入賞に届かず悔しい思いをしてきましたが、今回、念願の《5位入賞》という結果をいただくことができ、東京代表選手として全国大会へのクオリファイ権を獲得することが

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。3位ランキング↓全体ブログランキング2021位↓ランキング減量中のおやつ革命！ビキニ選手仲間直伝✨「オイコス×豆腐のレアチーズケーキ」今回は、減量真っ最中のおやつをご紹介します。ダイエット中のおやつって、悩みますよね。甘いものが欲しくなるけど、余計な脂質や糖質は避けたい…。そんなとき、ビキニ選手の仲間から教えてもらった神レシピがこれ！