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こんにちはおしらせです本日、2024.5.5日曜日14:40〜60分ジェクサー新宿店にてベリーダンスレッスンに入りますhttps://www.jexer.jp/fitness/shinjuku/index.html【ジェクサー新宿】新宿駅新南改札から徒歩すぐの24時間スポーツクラブジムは24時間営業。ジム中心の利用なら「ジム&サウナスパ会員」がお得。ジェクサーならジムはもちろん、サウナにお風呂、プールやスタジオも月会費で使い放題。www.jexer.jp2200円で体験も
5/6(月)~5/12(日)BtoB代行情報です。◆5/6(月・祝)祝日レッスンスケジュール☆BtoB◆9日(木)ジェクサー東神奈川hitomi→三好急な代行の場合もございます。ご容赦ください。幸恵
朝から暑いですね土曜日からゴールデンウィークと言われていますが、私は29日からゴールデンウィークのイメージなんですよね…今日から5月6日までのレッスンスケジュールをお知らせします4月29日(月・祝)※通常通りオアシス武蔵小金井10時30分~11時15分エアロシンプル4513時~13時30分アクア304月30日(火)※通常通りオアシス雪谷10時30分~11時15分アクア45ジェクサー赤羽15時45分~16時30分エアロビクスミドル45オアシス新宿※代行18時
4/29(月)~5/5(日)BtoB代行情報です。◆4/29(月・祝)祝日レッスンスケジュール☆BtoB◆◆5/3(金・祝)祝日レッスンスケジュール☆BtoB◆現在代行の予定はございませんが急な代行の場合もございます。ご容赦ください。幸恵
こんばんは大変ご無沙汰していますいろいろな所で「ブログはいつ更新されるのか?」と言われていますブログだけでなく、他のSNSも更新していませんそろそろ、それぞれ更新しようと思いますそして、いまさらですが、本題です本日、これから代行します4月24日(水)ジェクサー上野19時25分~20時10分エアロビクスコンボ145村瀬裕太郞IR➡️吉岡後程ブログに書きますが、17日(水)~23日(火)の一週間、体調不良につき、お休みを頂いていましたので、今日がレッスン復帰初日にな
代行引き受けました宜しくお願い致します5/5(日㊗️)ジェクサー・フィットネス&スパ戸田公園14:50~15:35エアロビクスミドル4515:55~16:55エアロビクスコンボⅡ今井尚武IR→山口達
代行引き受けました宜しくお願い致します5/2(木)ジェクサー・フィットネスクラブ&スパ上野13:05~13:50ステップライト友吉正美IR→山口達
4/22(月)~4/28(日)BtoB代行情報です。25日(木)ジェクサー東神奈川hitomi→三好26日(金)ティップネス三軒茶屋浜田→清美27日(土)アトリオ碑文谷浜田→日野27日(土)エスフォルタ渋谷浜田→日野急な代行の場合もございます。ご容赦ください。幸恵2
目の疲れ、気になりませんか?元々見える方もオンラインレッスンの後は首や肩こりがスッキリ軽くなって見え方が変わって来るかも?目を良くするオンラインレッスン5月6日(月)20:00~ご予約は前日まで☆無料体験申し込みは公式LINEアカウントにご登録後直接返信でご予約可能です↓https://lin.ee/rast0lV問い合わせもこちらから可能ですよ~こんにちは♪machieです。先日、4月からフリーになられたおくまんさんというお
4/15(月)~4/21(日)BtoB代行情報です。現在代行の予定はございませんが急な代行の場合もございます。ご容赦ください。幸恵
目を良くするオンラインレッスン4月15日(月)20:00~ご予約は前日まで☆無料体験申し込みは公式LINEアカウントにご登録後直接返信でご予約可能です↓https://lin.ee/rast0lVこんにちは♪machieです。お問い合わせ等、返信が遅くなり申し訳ございません。順番にご案内していますので少々お待ち下さいませ。4月~国分寺ライトジムジェクサーにてHOTeyeリカバリーが増設されました♪日曜日10:4
4/8(月)~4/14(日)BtoB代行情報です。8日(月)ティップネス池袋浜田→齋藤ティップネス丸の内浜田→進藤急な代行の場合もございます。ご容赦ください。幸恵
こんばんわ。4月初のトレーニングです。とは言えサウナ入りにほぼ毎日行ってるんですけどね。今日はジェクサー大井町です。大井町と東神奈川は特に駅近です。改札出て30秒で到着!さすが母体がJR東日本です。シーテッドケーブルローアブドミナルクランチボディアタックはマスタークラス。追い込んできました。明日明後日もジム行こー
こんにちは4月に入りあっという間に桜が咲いて心も弾む今日このごろ…皆様方いかがお過ごしでしょうか本日よりジェクサー板橋店、ジェクサー上野店にてベリーダンス45分新曲スタートしますとっても可愛らしいお声のRubyの曲ですお楽しみに〜ジェクサー板橋店にてジェクサー上野店にて初めての方も経験者様も大歓迎皆様のお越しをお待ちしております
4/1(月)~4/7(日)BtoB代行情報です。3日(水)ティップネス川口博美→幸恵4日(木)ジェクサー東神奈川hitomi→三好5日(金)アトリオ二子玉川hitomi→kaoriアトリオ青葉台hitomi→幸恵急な代行の場合もございます。ご容赦ください。幸恵
3/25(月)~3/31(日)BtoB代行情報です。31日(日)ジェクサー池袋角田→hitomiエスフォルタ横浜角田→椎野急な代行の場合もございます。ご容赦ください。幸恵
目を良くするオンラインレッスン3月25日(月)20:00~ご予約は前日まで☆無料体験申し込みは公式LINEアカウントにご登録後直接返信でご予約可能です↓https://lin.ee/rast0lVこんにちは♪machieです。予期せぬ立ち退き宣告で引っ越しが必要になり💦テンパっていました(笑)お問い合わせ等、返信が遅くなり申し訳ございません。順番にご案内していますので少々お待ち下さいませ。4月~国分寺ライトジムジェクサーに
3/18(月)~3/24(日)BtoB代行情報です。◆3/20(水・祝)祝日レッスンスケジュール☆BtoB◆現在代行の予定はございませんが急な代行の場合もございます。ご容赦ください。幸恵
3/11(月)~3/17(日)BtoB代行情報です。11日(月)ティップネス渋谷hitomi→日野12日(火)ティップネス三軒茶屋浜田→幸恵16日(土)ジェクサー新小岩mikiko→博美急な代行の場合もございます。ご容赦ください。幸恵
こんにちは(^^)今日は巣鴨Behindtheveilのハディーヤ振付クラスはお休みになりますご了承くださいませm(__)m今日はダンスフェスの引率&ステージで踊ります板橋区民会館大ホール15:30開場16:00開演当日券2200円15:00より会場受付にて販売予定私は18:35出番予定です今日は赤の衣装に合わせてダブルラインは茶色→焦げ茶で少ししめて、目尻ぎわにはピンクをぼかして気分をあげてみました黒目の上から目頭にかけては韓国コスメのラメをこれ、け
おはようございます!フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人??はこちらです!なんとーーー12本だけ追加できました残り10本となりましたネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code=
こんにちは今日は冷たい雨が降っています皆様、いかがお過ごしでしょうか肩甲骨を動かすとすぐにぽかぽかしますよーおすすめさてさて、私が担当するベリーダンスレッスンは新曲スタートしましたこちらです一緒に踊ってエンジョイしましょう
3/4(月)~3/10(日)BtoB代行情報です。ジェクサー東神奈川hitomi→日野急な代行の場合もございます。ご容赦ください。幸恵
こんばんは🌃俺の仕事モチベーションは3日連続#ストップ安⤵️⤵️⤵️一日寄り付かん状態ですわ😨でもアフター6はジェクサー大井町でトレーニングしてきました😊シーテッドケーブルロートライセプスエクステンションダンベルアームカール💪サイドレイズフロントレイズペッグフライリアレイズそれからボディアタックマスタークラス🔥金曜夜は怖いもの無し!プライオで思いっきり突っ込んでもうてバテてしまった🤣ちなみに103のlelandsinsky🔥ランジ天国
おはようございます☀️今日で2月終了です。10年近く通ったゴールドジムからジェクサーに移籍して1ヶ月☝️今月は16回トレーニングしました✨ゴールドジムでは全く参加しなかった#スタジオプログラムにも入って有酸素運動も充実させてます😊サ活も充実です🔥2016年1月〜2月26回67.9kg2017年1月〜2月24回71.5kg2018年1月〜2月29回75.6kg2019年1月〜2月24回74.9kg2020年1月〜2月20回71.25kg
今日もアフター6でジェクサー大井町にトレーニングとボディアタックというフィットネスプログラムに入ってきました😊2月よりゴールドジムからジェクサーに移籍しました😊ゴールドジムは約10年!!毎年120回ほど通っていたので1,000回は通ったと思います🤣継続は力なりですね💪最近通う回数少なくなってきたし環境を変えることでのモチベーションアップと⤴️お風呂と水風呂を求めてジェクサーに通うことにしたのです😊どこのジェクサーも使える最強会員です✨またこれまでわざわざコナミスポーツに行
目を良くするオンラインレッスン無料体験申し込みは公式LINEアカウントにご登録後直接返信で可能です↓https://lin.ee/rast0lVただ今3回分のお値段で4回受講できる特別チケット販売中♪期限は2月末まで☆お問い合わせはLINE公式又はメールshiryoku@outlook.jp2月のスケジュール2月27日(火)20:00~ご予約は(問い合わせも)LINE公式から可能です。※前日までにご予約願います。視力回復オンラインオンライ
こんにちは☂️日曜はジェクサー新宿で決まりやな👌10時20分スタートのボディアタックマスタークラスがあるからです😊日曜の午前中に終わるアタックは嬉しい✨ほぼ満員です🈵セトリも熱いな🔥👍今日は初アタックの人が最前列にいた🤣初めてでその位置は危険すぎる🤣それと今日始まって5分後くらい、ちょうどミックスインパクトトラックの時に入ってきたおっさんが居て😱満員で危険やのに自分の位置わかってないのか番号の無いとこでやり出して前後左右のアタッカーが困惑してた😨前半それが気になって気になって
2/26(月)~3/3(日)BtoB代行情報です。現在代行の予定はございませんが急な代行の場合もございます。ご容赦ください。幸恵
こんにちは☂️今日はコナミ本店で開催されたコナミスポーツの小銭稼ぎ🤣ユナイテッドフィールというイベントに参加してきました😂参加プログラムはもちろんボディアタックです✨こうゆうイベントに参加すると必ずどこかのスタジオで見かけたことのあるアタッカーやインスタグラムでよく見るアカッカーがおられます😂今日は群馬からいつも見てるインスタグラムのアタッカーが来てたので芸能人会ったかのような気分になりました(実在するんや🤣)今日は有名インストラクターの藤ケ崎さん🇯🇵アタック始めた頃に何度