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子育て中のアラフォー。２０２５年冬鼻風邪とお腹の風邪を連続で引いた時に人生初めてのふわふわめまいに襲われ、そのままＰＰＰＤへ移行してしまいました。元々、少し不安定気味だった睡眠も完全に乱れてしまい、辛い日々が始まってしまいました。現在も治療中です。そして、休職中です。焦らず、少しずつ、大丈夫を合言葉に日々を過ごしています。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【これまでの流れ】２０２５年１月末ふわふわと睡眠の本格
こんにちは。主人のメンタルが、少し持ち直してきました。先週末からジェイゾロフト25mgを37.5にしてます。(私と同じ用量)今日で飲み始めてちょうど2週間。直ぐには効かない。私もそうだったなぁ。薄皮を剥ぐように少しずつ…。リウマチの時も同じ感覚でした。もう薬ナシでは生きていけぬ。最初は薬を飲むのが嫌で嫌でなるべく少なくしたかったけど、今は家事、パート、育児を最優先しないといけないから薬を飲んででもやったるで！というスタンスです。私の方は、1ヶ月前から同じくジェ
ご覧いただきありがとうございます。今日もなんとか生きています。先月、イライラが大爆発し、『【更年期？】イライラが止まらない。涙も止まらない。』ご覧いただきありがとうございます。今日もなんとか生きています。かれこれ2週間以上、イライラが止まりません1週間前に生理がきて、一瞬イライラおさまっ…ameblo.jpその後、久しぶりにきました。あの、ゾワゾワホルモン。ええ、ヤツです。ヤツ。二度と会いたくなかったアイツです。ゾワゾワ
みなさんこんにちは。昨日は、起きた瞬間からめまいがひどく、１日寝込んでいました。ふわふわめまいがすることはありましたが、昨日は、回転めまいに近かったです。ぐるんぐるん回るわけではないのですが、景色が流れていく感じ。目を閉じていたり、一点をみつめていればめまいはありませんが天井を見渡すと、動くのです。原因はわからず、朝起きたらいきなりだったので、怖かったです。心臓から血の気が引く感じがして、布団をかけているのに、上半身が冷たく感じました。１日、お布団にいたので、ジェ
今日は一日中不調でした。作業所も休んで正解でした。ジェイゾロフトが効いてくればまた違うかもしれませんが。
精神科に行って来ました。診察の結果気分が上向いて来ないので、薬が一種類増えました。これで気分が上向いてくればいいのですが。増えた薬はセルトラリンという薬です。いわゆるジェイゾロフトというやつです。今まで飲んだことがありません。ウエルシアにLINEで処方箋を送信しました。夕方に友達が京都のお土産を持って来るので、その帰りに行って来ようと思います。
みなさん、こんにちは。いいね、コメント、メッセージありがとうございます。ジェイゾロフトの副作用がひどく、通常２５ミリスタートのところ、６ミリスタート、少しずつ増量してようやく５０ミリまできました。最近では、つらかった倦怠感もなくなり前向きに考えられるようにもなってきて、調子に乗っていたところ、人気のラーメン屋さんにチャレンジし、行列はクリアしたのに、ラーメンを食べはじめたところで血の気がひいて撃沈。ふりだしに戻ってしまいました。その後家族や友人と食事にでかけることは
ご覧いただきありがとうございます。今日もなんとか生きています。精神科医のkyupin先生のブログで興味深い記事を見つけました。その中で、私が「ほう！」と思ったのは、ジェイゾロフト（セルトラリン）に関する部分。私の理解が間違っていなければ、抗うつ薬のSSRIは、薬理特性として、細かいことへの拘りが少なくなり、ジェイゾロフトを服用している患者には、「まあ、いっか」というような心理変化が見られる。というような内容でした。
みなさん、こんにちは。いつも、いいね、コメントありがとうございます。先週の三連休勤務していた所の文化祭だったので、電車にチャレンジしてきました。パニック障害になり、電車で通勤できなくなったのが退職の一番の理由半年ぶりの電車でした。ドキドキでも、拍子抜けするくらいあっさり電車クリアしました逆に電車に乗ることの何が怖かったのか、どんな感じで乗れなかったのか自分でもわからない、思い出せないくらいでした文化祭も人、人、人、でしたが、不安なこともなく楽しく過ごせました。
頑張っている時々思う。私、セロトニン足りない族なのに頑張っているよなぁって。そんなに仕事してないだろって感じだけれども私にとってはけっこう忙しい日々なんだよね。徐々にペースを上げてきていて。でもさすがに三連チャン肉体労働はしんどいなぁ。明日はめいっぱい休みたい。ちょっと詰め込みすぎた。そして、塾から電話かかってきたり、何なんだ？こっちは被害者なのに被害者の方が塾の時間をズラして行かないといけないっておかしくない？学校の対応が神だっただけに塾の対
おはようございます寒くなりましたね。昨夜は寒い➕お腹が痛い？ん？みたいな感じで目が何度も覚めました。布団も冬と同じ様にかけているのに夜中寒くて…11時に寝て、1時・3時・4時に目が覚めて、その都度お腹痛い気がして…眠りにつくまでに呼吸が気になり…を繰り返して朝になりました。ジェイゾロフトをやめて、病院で、やめました。と主治医に伝えてから発作🔁運転できない。を繰り返して、今は何となく近場でも苦しくなりつつあります。宣言したせいで、自分の首をしめてしまったような🥲
今日は臨時受診クエチアピン断薬から不眠になった為診察内容は今日は省略レスリンという抗鬱薬を眠剤代わりに処方された過去の抗鬱薬での躁転を訴えた鬱には効果がなく眠気だけが出ると。他に副作用は？無いです。不安なまま、過去の日記を辿るがないあっお薬手帳！探したら出てきた、13年前のが。抗鬱薬はリフレックス、ジェイゾロフト、レスリン飲んでいた訪看だったので見せながら相談調べてみたリフレックス、ジェイゾロフトが危険ぽい。でも怖い目眩も。なぜ
tenko1551です。いつも、「いいね！」ありがとうございますこのブログは、2024年1月の眩暈からＰＰＰＤになった私がＰＰＰＤに振り回されているブログです。めまいが軽くなれば「ヒャッホウ」と浮かれ、めまいが強くなれば「クッソー」って暴れたり、凹んだりしているだけのブログです。右肩上がりにならねぇすいません。言葉遣いが悪いです私の心の中のしゃべり方そのままを書きました。ここのところ、ダイソーで連敗中ですが、それ以外の日常生活ではすごく軽いメマで過ごし
みなさん、こんにちは。いつもいいね、コメント、メッセージありがとうございます。今日は、心療内科の通院日でした。家から車で20分ほどの場所ですが、けっこう渋滞します😵あまり考えないようにして、出発して問題なく到着することができました。先生と沢山話しましたが、私が不調になるのは予期不安からで、発作というより、発作がでる前の状態との見解でした。だから、あ～またきたなーって思って乗り越えましょうとのこと。あと、自律神経の不調の為に、漢方を試したいと伝えたら、まさかの却下
今日は暑かったです。冬になるのか、まだ秋でいてくれるのかどっちかにしてーって、感じです子どもの部活の車だし。下の子の部活が毎週遠征で…てか、ホームでやって欲しいのに毎週毎週、遠征。最近調子がイマイチなのもあって、自信がない所に、来月の当番が少し遠い。市内ならまだしも、隣の市ばかり。顧問の先生をうらみます。親の苦労も考えて欲しいです。今日も運転しながら、来月どーしよーって考えていたら、また不安になり…こーゆー時、薬を再開した方がいいのか悩みます。気休めにしかな
こんにちは。先日は、予期不安で体調が悪くなり眼科の検診をあきらめた私です。ですが、行かないことに決めて、体調はらくになったけれど、行けなかったことに対して悶々と過ごしました。めんどくさいやつ考えるひまな時間はたっぷりあるから、余計考えてしまいます。一度、眼科にいかなくては、と思うといてもたってもいられなかったので、こんな気持ちになるなら倒れても行けば良かったと思いました。こういうところが、今の不調を呼んでしまったんだろうなぁと思いました。そして、昨日行ってきまし
今日は月に1度の精神科受診日で、今診察待ち時間にブログを書いています😌パニック発作急性期の時はこの受診日を何より心待ちにしていました。毎日があまりにつらすぎて。1週間が待ち長くて、とにかく早く助けてほしい、なんとかしてほしい、と藁にもすがる思いでいました。精神科の薬って副作用などを考慮して一気にドカンと処方できないので少量ずつ処方してもらうのですが、少量だと全然症状が抑えられなくて。しかもすぐ効くわけでなく、しばらく飲み続けて効果がある薬だったりしたので、とにかく初期は辛くて辛くて何度
tenko1551です。いつも、「いいね！」ありがとうございますこのブログは、2024年1月の眩暈からＰＰＰＤになった私がＰＰＰＤに振り回されているブログです。めまいが軽くなれば「ヒャッホウ」と浮かれ、めまいが強くなれば「クッソー」って暴れたり、凹んだりしているだけのブログです。受診日でした２ケ月ぶりの定期受診でした。なんかあっという間の二か月でした。この二か月、全く痩せてない（PPPD関係ないけど）今回は「半夏白朮天麻湯」を追加後、2回目の受診でし
パニック症になってしまい、セルトラリン100㎎（ジェイゾロフト）内服中です只今初心に戻り栄養と自律神経について学び中！！と、いっても昨日からまぁ〜、それにしても。夢中になってる時は『無』ですね。紙に文字を書き書き、学生か？！のごとく、蛍光マーカーで線を引く。集中！！！！いや〜、面白いそして、習い事の迎えに行かないといけない。。と思った時点でまだまだ時間はあるのにソワソワと落ち着かないもー、仕方ない変わりに迎えに行ってもらえると分かった途端に消えるソワソワあら、嫌だオー
パニック症になってしまい、セルトラリン100mg（ジェイゾロフト）内服中ですケセラセラ！言うてた土曜日。あの後なぜだかソワソワしてましてね。家の中。旦那も子供もいる。ここは私の安心安全テリトリー！！！な、はずなのにもう大丈夫！の気持ちとは裏腹に出る不安感？？これが不安なのかなんなのかも分からない。とにかく、息がしにくい。過呼吸にはならないけど、、ずっと酸素濃度の低いところで苦しみながら息する感じ。自分でもなぜだか分からない。頭と体が一致しない。飲みました、頓服。（タンド
今日は、8回目のクリニック受診日でした。昨日の夜、習い事の送迎でまた息が吸いづらくなってしまい再び落ち込んでしまいました向かう車の中で、まだ浮上したり低迷したりの私は運転中のパパに、『自分の嫌なところ書き出したら気持ちが落ちちゃったなんとか持ち堪えてるけど、完全じゃない。昼間に家で1人でいると頭の中でぐるぐる色々考えてしまう』と話しました。『自信がないから人に気ばっかり使うのかなって。何に自信ないかって考えたら、足が短いとか、髪の毛多いとかさ。。。いっぱいありすぎるし脳の仕組みとかも
パニック症になってしまい、ジェイゾロフト100mg内服しています今朝も5時前にパチリと目覚めベッドの中でストレッチあんなに朝に弱かったのに信じられないけれど、また最近そんな感じ。多分、薬の影響。30分くらいしたら起こさないようにそろりと起きて、リビングへ。カーテン開けて、歯磨きしてからコップ一杯の水を飲む。それから顔を洗います。今日はパパと子供もお弁当子供のお弁当作る時は、パパのおかずもいつもより豪華同時進行で朝ごはんをささっと準備気分が落ちた一昨日。持ち直した昨日。昨日は
パニック症になってしまい、ジェイゾロフト100mg内服中ですあぶない！あぶない！！あぶなーーーい！！昨日、自分の、他人軸で物事を考える癖を治したい。そもそも、なぜ、こんな風に物事を捉えるのだろう？？自分の何がそんなに不安、不満なのだろう？一度向き合って、変えていきたい！と、思っていたんだけど。そう思って、自分の嫌なところを書き出した結果、自分で自分を攻撃したかのように、気持ちがズーーーンなかなかパンチが強いな。。これじゃいけないちょっと、歩いてお買い物へ行こう。。。あれ？なんだか気
みなさん、こんにちは。いいね、コメント、そしてメッセージありがとうございます！ブログを始めた頃、元々の体調に加えて薬の副作用もプラスされ、超絶体調が悪く、不安感、絶望感、めまい、倦怠感そして、孤独感を感じていました。初めは、不安や愚痴を吐き出す場所でくらーく書いていました。でも、ブログを始めてから、そんな状態をわかってくださる方がいて、とても励まされていますし、みなさんの実体験からの情報は、とても勉強になっています。ありがとうございます。さて、私の今日の体調ですが
パニック症でジェイゾロフト100mg内服中ですね、眠い。。。自分でも、またぁ？という感じ。連休中の大会や、昨日の森の中の散歩が、体をお休みモードに入らせてるのかもしれない。しかも、なんだか頭の中がソワソワ？ぐるぐる頭の中で色んなことが巡ってしまう嫌なこと？ストレス？ありませんじゃあ何が？って感じなんですが。昨日せっかく自然に癒されたのに。。。多分なんですが。パニック症になってしまって、副作用に悩まなくなったあたりから、模索し始めて、一つずつ考えながらも、ポジティブにいこう
パニック症でジェイゾロフト100mg内服中です何かの物事に対して、私は情報を得て、それから自分の中に落とし込んでから、理解してする。少し大袈裟な感じもするけど、結果を知って、そっかとなるより、なぜ、そうなるのか。を理解できないと納得できない。実際にパニック症に苦しんでる人、数人と寄り添ってきた人に聞いたのは、性格的に白黒ハッキリさせたいと思っていることが多い。ということ。私もそうかもしれない。世の中、いろんな人がいるのだから、白と黒だけじゃない。むしろ、グレーの方が多いと思えた
