シーバー病

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回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。夏休み。午前中は少し遅めに起きて、朝ごはんを食べたらソファーへ。スマホを開いて動画を一本。そのまま次の動画。気づけばお昼。午後も暑いので家の中。ゲームをしたり、また動画を見たり。夕方になって、「今日、あんまり動いてないな」そんな一日。でも夜になると、「なんか首が痛い」「腰が重い」「足が固い感じが

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。オスグッドストレッチシーバー病治し方成長痛体操検索すると、たくさん出てきます。しかも、どれも良さそうです。「これなら治るかも！」やってみる。数日すると、今度は別の動画が出てくる。「あ、こっちの方が効きそう」またやってみる。そして気づけば、体操だけが5種類、6種類……。

こんにちは！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーー秋の大会前に！！／5日間限定！無料ダウンロード実施中！！＼※8/23-8/27まで！▼▽ダウンロードはこちら▽▼https://kegazero.hp.peraichi.com/mv「うちの子だけなのかな…？」「病院では問題な

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こんにちは！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーーシ－バー病／オスグットなどの踵や膝の痛みに悩むスポーツキッズはとても多いです。治療院に行っても繰り返す痛み・・・病院の現場でリハビリに携わってきたからこそ、その「現場だけでは根本解決ができない難しさ」を痛いほど感じています。治療院でで

こんにちは！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーースポーツキッズママを悩ませる繰り返す痛みの根本原因それはーーーーーーーーーーーーーーー①硬い筋肉②姿勢のクセーーーーーーーーーーーーーーーです！と昨日お伝えしました。これを放置すると練習も試合も全力プレーは出来ません

こんにちは横浜市鶴見区ながとも接骨院です。ジュニアアスリートを悩ますかかとの痛みシーバー病について当院で行っている保存療法の例とセルフケアの例をご紹介しています。以下のリンクからご覧いただけます。ぜひご覧ください子供のかかと（踵）の痛み｜シーバー病に対する保存療法＆自分でできる改善方法成長期の子供が特にぶつけたりしたわけでないのに踵(かかと)を痛がる場合、シーバー病という成長期特有の症状の可能性があります。シーバー病が疑われる場合はまず、整形外科に行ってレントゲン

こんにちは！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーースポーツを頑張るお子さんのママからよくこんな相談を受けます「整形外科でシーバー病／オスグットの診断を受けましたが、痛みが続いています」「練習すると踵や膝が痛くなるんです・・・」「治療院に行くと楽になるけど練習すると痛みを繰り返す

こんにちは！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーー先日Instagramライブ第2弾を開催しました！ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました。テーマは「オスグッド・シーバー病に悩むママへ自分でストレッチしない子が変わる親子の関わり方」ケガゼロストレッチ創始者のはだけ

小4娘、アラフィフ夫婦日々のこと書いてます小4娘、夏休み入ってすぐ身長を測りに小児科へ4月下旬の身体測定で136.6cmでしたがなんと140.0cmに(体重は+2キロ)3か月で3.4cmUPやっぱり伸びが早い(ちなみに9歳8ヶ月)体重が一気に増えたけど身長が伸びる前触れ、もしくは新学期始まったら落ち着くのでは？と思ってます『小4身体測定結果』アラフィフ夫婦、小4娘日々のこと書いてます小4娘、4月に行われた身体測定身長136.6センチ体重30.4キロ1年間の身長の

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。「今日、練習休みたい」子どもからそう言われたら、どう感じますか？「何かあった？」「せっかく続けているのに」「もう少し頑張ったら？」つい、そんな言葉が出ることもあると思います。私も父親なので、その気持ちはよく分かります。スポーツをやるなら、簡単に諦めてほしくない。できれば一生懸命取り組んでほしい。

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。スポーツ中継を見ていると、私は試合以外のところをつい見てしまいます。打席に立つ前。プレーが止まっている時間。選手が何気なく体を動かしているところです。整体師の職業病かもしれません（笑）以前から特に印象に残っているのが、イチロー選手の準備運動です。次の打席を待ちながら、股関節を開いたり、肩甲骨を動かしたり、

先日、中学生の野球部のお客様が定期メンテナンスで来院されました。話を聞くと、前日に行われた大会の決勝戦でピッチャーとして60球を投げ、強豪チームを相手に見事優勝したとのこと。まずは優勝、本当におめでとうございます！今回は、登板後の肩甲骨まわりの張りに加え、スライディングで足首をひねった後の違和感が気になるとのことでした。また、以前から定期的にケアしている膝も、ここ2週間ほど運動中に少し違和感が出ることがあるそうです。シーバー病の既往もあり、足裏アーチが弱めなため、足首や足裏アーチ、膝ま

こんにちは！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーー＼今晩です！お見逃しなく／こんばんは！いよいよ今晩、21:00からInstagramライブを開催します！テーマは…「自分でストレッチしない子」が変わる親子の関わり方ケガゼロストレッチ創始者のはだけいこさんと一緒に、理学療法

こんにちは。快しん整体和歌山海南院の橋本です。2026年8月後半の臨時休院日8月28日（金）〜8月29日（土）をお休みとさせていただきます。予定の変更等がありましたらまた改めてお知らせさせていただきます。当院ではコロナ感染予防対策として・手洗、殺菌消毒の徹底・マスクの着用・施術前後の換気・患者様が重ならないよう予約時間の調整・適切な湿度の維持管理などを心掛けております。さらに以前から使っておりますランプベルジェによっ

成長痛でお悩みはありませんか？「夕方や夜になると子どもが足の痛みを訴える」「朝になると痛みがなくなっている」「病院では異常がないと言われた」このような症状は、成長痛の可能性があります。成長痛は成長期の子どもによく見られる症状ですが、すべての足の痛みが成長痛とは限りません。スポーツによるケガや病気が隠れていることもあるため、症状を正しく見極めることが大切です。成長痛とは？成長痛とは、3～12歳頃の子どもに多く見られる足の痛みの総称です。名前に「成長」とありますが、骨が伸びることが直

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。オスグッドで膝が痛い。シーバー病でかかとが痛い。そんなとき、どうしても私たちは「痛いところに何か問題がある」と考えます。もちろん、痛い場所を確認することは大切です。でも私は、膝が痛い子ほど股関節の動きをよく見ます。なぜなら股関節には、車でいう「サスペンション」のような役割があるからです。車でデコボコ道を走っても

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。「足首を捻挫したのは、もう何年も前です。」そう聞くと、今の膝の痛みとは関係ないように感じますよね。でも、子どもの体を見ていると、私は過去のケガについてもよく聞きます。なぜなら、体は全部つながっているからです。例えば右足首を捻挫したとします。痛い間は無意識に右足をかばいます。左足に体重をかけたり、歩き方を変えたり、股関節の使い方まで

小学6年生サッカー男子Uくん3週間前から右足の踵が痛くなりだし病院に行きシーバー病と診断されネットで調べて私の所へ2回の施術と右足の使い方に問題があったので指導し骨盤の使い方も指導し痛みが出なくなったと教えくれました今回合宿に行って2か月ぶりに踵が痛くなったので施術を受けにきました体の使い方は上手になったものの合宿に行くとヘトヘトになるので昔の体の使い方が出ることもありますシーバー病は成長痛だから安静にするしかない？そんなことないですよね長

夏休みに入り、北海道各地から多くのお子さま・保護者の皆さまにご来場いただいております。「スポーツをすると膝が痛い…」「かかとが痛くて思い切り走れない…」「最近、太ももや膝の痛みを訴えるようになった…」このようなお悩みでご相談いただく機会が増えています。成長期は身体が大きく変化する大切な時期です。正しいケアとトレーニングを行うことで、成長痛の予防だけでなく、スポーツパフォーマンスの向上にもつながります。成長痛はなぜ起こるの？成長期は大腿骨（太ももの骨）が最も大きく伸びる時期

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。スポーツを頑張る子どもたちは、「もっとうまくなりたい。」そんな気持ちを持っています。その向上心は本当に素晴らしいことです。でも私は、整体師として18年間、多くの子どもたちを見てきて思うことがあります。それは、「うまくなる前に、元気で続けられる体を育てたい。」ということです。どんなに才能があっても、ケガで練習できなければ苦しくなり

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。「ちょっと片足で立ってみて。」整体院で子どもたちにお願いすると、意外とふらつく子がいます。もちろん、片足立ちが苦手だから悪いということではありません。でも、片足立ちは、体のバランスを知る一つの目安になります。スポーツでは、走るときも、ジャンプするときも、方向転換するときも、必ず片足で体を支える瞬間があります。

8月8日(土)～8月11日(火)は休診とさせて頂きます。当院は予約制です。お電話もしくはメールフォームよりご予約をお願いいたします。※ご予約時間10分前より早いご来院は、極力お控えいただきますようお願い申し上げます。他のお客様の施術中のためご対応できない場合があります。※直前キャンセルや無断キャンセルは、ご予約が取れなかった他のお客様にご迷惑をおかけしますので、大変恐縮ですが、極力お控えいただきますようお願い申し上げます。お急ぎの場合は、お電話がおすすめです。【電話番号】03-620

こんにちは。快しん整体和歌山海南院の橋本です。2026年8月前半の臨時休院日8月1日（土）〜8月3日（月）8月14日（金）〜8月15日（土）をお休みとさせていただきます。予定の変更等がありましたらまた改めてお知らせさせていただきます。当院ではコロナ感染予防対策として・手洗、殺菌消毒の徹底・マスクの着用・施術前後の換気・患者様が重ならないよう予約時間の調整・適切な湿度の維持管理などを心掛けております。さらに以前から使っ

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。「夏休みになると生活リズムが崩れてしまって…」この時期になると、保護者の方からそんな声をよく聞きます。確かに、夏休みは夜更かしをしたり、ゲームや動画を見る時間が増えたりしやすい季節です。でも私は、少し違う見方をしています。夏休みは、子どもの体を整える絶好のチャンス。学校があると、朝の時間も帰宅後の時間も慌ただしく過ぎていきます。

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。「最近、疲れたと言うことが増えました。」保護者の方から、そんな相談を受けることがあります。以前は元気いっぱいだったのに、練習から帰るとぐったり。休みの日も寝てばかり。そんな姿を見ると心配になりますよね。もちろん、成長期は体が大きく変化する時期です。それだけでもエネルギーをたくさん使っています。そこへ部活動やクラブ活動、勉強

子どもの成長痛（オスグッド・シーバー病）を防ぐストレッチ習慣❣️骨の急成長に筋肉が追いつかない⁉️ジュニア期のケガを防ぐ「ストレッチの基本」子どもの成長って本当に早いですよね。でも、骨が急激に成長する時期には、筋肉や腱の柔軟性が追いつかず、骨の成長軟骨に負担がかかりやすくなることがあります。この時期は、太ももの前側や股関節、ふくらはぎなどの筋肉が張りやすく、柔軟性が低下しやすい時期でもあります。その状態で運動量が増えると、・膝の下が痛む「オスグッド・シュラッター病」・かかとが痛