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バックエクステンションマシン10枚×50Rワンアームダンベルベントロウイング23、35.5、55.5kg×各10Rチンニング10R×3Sシーテッドロウイングマシン10枚、19枚、12枚×各10R今日もジムで!GWに入ってからトレーニングは順調!しかしここで気をつけないと数年前にバーベルのプレート落ちて足指骨折したので・・・ビーレジェンドホエイプロテインそんなバナナ風味ばななバナナWPCビタミン国内製造1kgAmazon(アマゾン)
バックエクステンションマシン10枚×100Rワンアームダンベルベントロウイング23、35.5、55.5kg×各10Rチンニング10R×3Sシーテッドロウイングマシン8枚×30R今日もジムで!これで3連休全てジムに行けた!内容もなかなか!!次回の3連休もガッツリと!【公式サイト】GOLD'SGYMゴールドジムベーシックレザーベルト(パット付)G3326トレーニングベルトベルトトレーニング楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
バックエクステンションマシン10枚×100Rワンアームダンベルベントロウイング23、35.5、55.5kg×各10R65.5kg×6Rチンニング10R×3Sシーテッドロウイングマシン8枚×35R今年も元日からジムへ!しばらく高重量でやってなかったので65.5kgがやたら重く・・・💦筋力UPをしないとな~・・・ビーレジェンドビーレジェンドプロテインそんなバナナ風味700g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
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