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立て続けの災害。。台風21号と北海道地震で被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。被災された方が多数に上る状況にあり、どうしてもスポーツの話題を短絡的に発信することに抵抗とためらいがありましたが、いまの自分の立場でやれることを考えた時、記事やインスタなど情報発信し続けることも重要な役割の一つなのではと考え、ブログを再開します。1日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。今回の記事では『シーガルストレッチ』というトレーニングをご紹介します。＊シーガル＝カモ
