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いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。大変ご無沙汰しております。皆さまお元気でしょうか？ブログの事は気になりながらも最後の更新から半年以上が過ぎ、それも2024年11月のインド旅の記事とは..いい加減にしないと..と重い腰を上げるキッカケは、はやりインド旅ですね９月下旬から10月上旬にかけて、インドに行って来ました！今年もなんとかインドに行く事ができましたこの数年は家族の体の問題があり、インドに行けるタイミ
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です2024年11月インド旅インドで食べた最後のご飯最後にミールスを食べようと向かったのがGokulOottupuraVegetarianなんと、、ミールスの時間が終わってたショックすぎ口はミールスになっていたし、思考は疲れからかストップしていてインドならではのやたらとメニューが多い中から選ぶ気にもならず..普通～のVegeCurryとチャパティめちゃ
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。2024年11月インド旅の続きインド最終日..（ここでココナッツウォーター飲んでれば良かった）めちゃめちゃ久しぶりにフォートコーチンへ久しぶり～懐かしい～～と思ったのも束の間なんだか疲れてる自分に気づくすぐによく行ってたカフェに入った前は美味しいケーキがあったんだけどなかったんですよね～チャイだけ飲んで早々に店を出た..せっかく遥々来たのに足が前に
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。2024年11月インド旅の続きビリヤニが食べたいな～とGoogleレビューで評価が高かったBrindhavanRestaurantへ慌てて撮ったらこの始末、、張り切ってVegeビリヤニをオーダーするも今の時間は提供してないよ～OhMyGosh..プラオ（Pulao）なら大丈夫と…ん～～と迷ったけどプラオにしてみた。ん～～～あっさり過ぎるやっぱりビ
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。2024年11月インド旅の続きアーディシャンカラチャーリヤの生誕地AdiShankaraJanmabhoomiKshetramの近くにSriKrishnaTempleがありました。とっても静かで穏やかな空気が流れていました。シャンカラチャーリヤが川でワニに喰われそうになる有名なお話が壁にも描かれていました。参拝を終わって出ようとしたらプラサーダ（お供え物）をい
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。2024年11月インド旅の続きVarkalaBeachは想い出の多き場所私はここでSivanandaYogaATTCを受けたのです。SivanandaYogaVidyaPeetham（level2-300hour）目の前にビーチやカフェが並ぶも、このトレーニング中はそんなことしてる時間も余裕もありません。至る所にアーユルヴェーダが受けれる場所があるのにコース中は施設の外
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。2024年11月インド旅の続きCochintoVarkalaBeachこちらも毎回訪れる場所このブログでも何度もご紹介しているお気に入りの場所でも今回は２週間しかなかったのでコーチンの周辺でアーユルヴェーダを受けられる所をいくつか目星をつけていたのですが決めかねいてコーチンに到着してから最終的に決めようと思っていたんです。しかし、デリーから飛行機でコーチンに戻る前日の夜に
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。2024年11月インド旅の続き前回のブログに大進化のインド列車の事を書きましたが、１つだけ残念なことが..私が乗った列車はご飯付きで、ちょっとした楽しみなんですだいたいマサラ味のコロッケとチャパティ(or食パン）ヨーグルトにマフィンまでお水ももらえます。そしてお楽しみのチャイが、、なんと、お湯を注ぐインスタントのチャイにず～～～と昔は、一人に１個
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。2024年11月インド旅の続き大進化のインド列車もう何度乗車したでしょうインドの列車今回は、22458VandeBharatEXハリドワールからデリーの方に向かう列車で、色々と危険なNewDelhi駅ではなく、そこから30分ほどの所にあるAnandVihar駅の列車に乗りました。HaridwarJnからAnandViharTRMこれだと３時間４１分
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。2024年11月インド旅デリー観光の続き世界遺産フマーユーン廟（Humayun'sTomb）の同じ敷地内にあるイーサー・ハーン廟IsaKhansGardenTomb素敵すぎる美しくて惹き込まれちゃいます色の感じがたまらなく好きこちらも棺がございました。左右対称で幾何学模様イスラム建築って美しいですよね～空がもっと青か
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。2024年11月インド旅デリー半日観光の続きインド門のライトアップを訪れる前に世界遺産フマーユーン廟（Humayun'sTomb）に行きましたよく言われるインド人と外国人の入場料の差インド人40ルピー（約80円）外国人600ルピー（約1,200円）日本も見習えばいいですよね皆さんご存知のインドと言えばタージマハルはこのフマーユーン廟をモデルにして建てられたそう
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。2024年11月インド旅||GangaAartiatShatrughanGhat||リシケシのGangaAartiと言えばParmarthNiketanAshramが有名ですが以前から気になっていたShatrughanGhat前を歩いていたらちょうどアラティのタイミングガンジス川への祈りの儀式こちらのGhatのアラティを間近で見たのは初めて。毎日毎日途切れること
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。インド旅2024年11月前回の記事はコチラ朝７時、エアインディアでリシケシへ向かう。まずはデリーまで３時間３０分機内食朝ごはんの定番ワダ/ドーサ/豆カレーにテンション上がるインドに来たよ～私～～～と機内食を食べながら喜びを隠せずニタニタしてしまうのでしたデリーに到着したらなんと外が真っ白大気汚染,,ちょうど私がインドにいる時が酷かったようで
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。前の記事はコチラ６時間のトランジットを終えマレーシア航空でインドコーチン国際空港へ関空からのマレーシア航空は古さを感じる機内でしたが、クアラルンプールからの機内はこの美しさうわ～めちゃ綺麗あまりの美しさにまだ誰も座ってない！と、すぐにスマホを出して撮りました機内食はこんな感じポテトマサラ美味しかった～（インドが近づいてきた感）約４時間のフライトコチ到着は23時35
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。ブログ再開第一弾はやっぱり大好きなインドのことを2024年11月に約２週間ほどインドに行って来ました！2023年の秋、家族をケアしなくてはいけない状態になり、インド行きが決まっていたのに行けない可能性が高くなりアテンドをする予定になっていた方々にもギリギリまでご心配とご迷惑をおかけしてしまって…それでもお陰様で２名のお客様とインドに行く事ができ、現地でお別れしてから以前から行きたかったラジャ
あけましておめでとうございます新春を清々しい気持ちでお迎えのこととお慶び申し上げます皆様のご健康とご多幸を心からお祈りいたします本年もどうぞよろしくお願い申し上げますあらためまして、新年あけましておめでとうございますオフィス典の坂本です。大変ご無沙汰しております。一年ぶりにブログに戻ってまいりました。突然ブログを休止してから早くも約１年。書くのが好きな私も、書かない事が普通になり他の人のブログを読む事はあっても、書こうという風にはならず.
ココヒカスタジオです🧘♀️今週はシヴァーナンダヨーガをピックアップーーーーーーーーーーーーーーーー・毎月第１・３・５土曜日に開催・担当はNao先生・インド伝統的なヨーガクラス・極上のリラックスヨーガ・初心者の方も大歓迎↓こんな方にオススメ↓📌心を穏やかに整えたい📌体をしっかり動かしたい📌深いリラクゼーションを得たい📌心身ともに元気になりたい📌マントラに興味があるーーーーーーーーーーーーーーーーー📝クラス詳細📝十二の基本ポーズに少しバリエーションを加え
ココヒカスタジオです🧘♀️今週はシヴァーナンダヨーガをピックアップーーーーーーーーーーーーーーーー・毎月第１・３・５土曜日に開催中・担当はNao先生・インド伝統的なヨーガクラス・極上のリラックスヨーガ・初心者の方も大歓迎↓こんな方にオススメ↓📌心を穏やかに整えたい📌体をしっかり動かしたい📌深いリラクゼーションを得たい📌心身ともに元気になりたい📌マントラに興味があるーーーーーーーーーーーーーーーーー📝クラス詳細📝十二の基本ポーズに少しバリエーションを加
ブログ休止のお知らせいつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。突然ですが、本日をもちましてこちらのブログを休止させていただきます。再開は未定です。自身のタオに従うといった所です。特に最近は大好きなインドに関することを発信し、関心をお寄せくださる方も増えアメブロやインスタでお問い合わせをいただく機会が増えてきたのをとても嬉しく感じております。しばらくの間ブログから離れますが、これまで通りヨーガ、アーユルヴェー
インド旅＆ヨーガ旅個人相談いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。最近、インド旅に関するお問い合わせが増えてまいりました。インドに関心をお持ちくださる方が増えてとてもとても嬉しく思っています。誠に申しあげにくく、大変申し訳ございませんが、こちらの相談は有料となっておりますので、オフィス典のサイトからお申込みを頂ければ幸いです。インドに行きたい方の個人相談をさせていただいております。渡印歴2012年～１０回以
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。少しブログをお休みしている間、インドに行って来ました今回は、お客様のアテンドと知人のアテンドをそれぞれ１週間ずつ、ご一緒させていただきました。お二人とも難関と言われるインドビザから航空券の手配まで、ご自身の手で取り組み、待ち合わせの空港までお一人でお越しになられ、まだ見ぬインドの地に足を踏み入れるまでドキドキだったと思います。お二人とも約１週間の滞在でしたが、きっとまたインドに導かれると思います
ココヒカスタジオです🧘♀️今週はシヴァーナンダヨーガをピックアップーーーーーーーーーーーーーーーー・毎月第１・３・５土曜日に開催中（今月は第一→第二土曜日開催）・担当はNao先生・インド伝統的なヨーガクラス・極上のリラックスヨーガ・初心者の方も大歓迎↓こんな方にオススメ↓📌心を穏やかに整えたい📌体をしっかり動かしたい📌深いリラクゼーションを得たい📌心身ともに元気になりたい📌マントラに興味があるーーーーーーーーーーーーーーーーー📝クラス詳細📝十二の基
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。出張ヨーガでした暦の上では秋に入っているものの、この日の大阪は湿度が高く不快な暑さで..生徒さんも体調を崩されている方がいらしたりという事で、前回同様、夏の疲れ取りと体にエナジーを取り戻してもらう内容にしました。出来る限り視覚情報が入らないように目を閉じ、思考が働かないよう私の動きを見なくても出来る慣れているアーサナ（ポーズ）をじっくりと..ポーズの深まりと共に、内なる
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。最近はブログをアップする回数も減り、インドネタがメインになりつつあるので、たまにはヨーガのお話を出張ヨーガお盆を過ぎたというのに暑い暑すぎる〜珍しく体調崩されている方やみなさんお疲れ気味ということで、なんとかせねば！と。いつもは結構しっかり動くのですが、慣れたアーサナ（ポーズ）を中心に出来るだけ頭が働かないように。And...できるだけ目を閉じて。そして極めつけは、いつもは５ラウンドのアヌロマ
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。暗闇ヨーガではありませんよ～出張ヨーガ生徒さん達が準備したランタンの中でヨーガをしました暗い中いつもより長めのホールドじっくり呼吸と体を感じMeditativeな時間…皆さん最後のシャバアーサナは深くリラックスされていました内なる平安...Omshantihshantihshantihpeace..ーオフィス典ーヨーガ・
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。出張ヨーガでしたいつも楽しいグループさん意図した訳ではないのに、ちょうど国際ヨーガの日（6/21）にレッスン日と重なるとは、さすが１０年以上続いているだけの事がありますねちなみにインドのモディ首相もヨーガを日課にされていて、2023年はニューヨークでヨーガをされたそうですよ。こちらは過去の国際ヨーガの日。国民と一緒にヨーガをするモディ首相。こうしてイ
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。土曜日は、月に一度の『お家でヨーガ』でした『お家でヨーガ』は、一人でヨーガができるようになる為に、ほぐしをはじめ、ヨーガの基本の12ポーズを中心に練習しています。レッスンで行ったアーサナを日常のコツコツとご自身で練習して、また１ヶ月後に『お家でヨーガ』に参加し、最終的にはレッスンに通わなくてもヨーガができるようになること...というのが理想なのですが、皆さん日々の生活に忙しく家で練
いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。オフィス典の坂本です。2023年のインド旅で、写真下手な私が偶然的にベストショットを残せました神々しい～湖面に空が写っているのが分かりますか？景色が素晴らしければ、写真の腕が良くなくてもこんなに美しく撮れるでも実はこれ以上に神々しい写真が撮れたんですけど、それは私だけのお宝に自然は偉大ですねこの写真は、私がヨーガのTTCを修了したSivanandaAshramneyyardamの朝のサイレ
