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こんにちは!👋シンプル生活って聞くと何を思い浮かべますか?きっと、心地よい生活、無駄のない日々、そんなイメージですよね。🍃では、どうやってシンプル生活を始めるか、そのコツは?1.まずは目の前の小さなことから机の上を片付ける、メールボックスを整理するなど、小さなことから始めてみよう。小さな成功体験がモチベーションにつながります!✨2.必要最小限のものに絞る「これがないと生活できない!」というものだけを残して、他は思い切って手放そう。シンプルは最高の豊かさ🌼。3.
こんにちは!🌞最近、ミニマルライフに興味を持ち始めたあなたへ。この記事では、ミニマルライフを始めるためのステップを紹介します👣。ステップ1:自分にとって大切なものを見極めるまず、自分にとって本当に必要なものは何かを考えてみよう。これがミニマルライフの核心です🌟。大切なものの見極め方法とは!ステップ2:不要なものを手放すクローゼットや引き出しを開けて、使っていないもの、必要ないものを処分しよう。『持たない暮らしのコツ!』こんにちは!👋今日は「持
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそやっと止まったーーーなんだかんだで、抜け毛が年末から怖いくらいすごくて…今なんて、髪の毛縛るともう半分くらいになってしまいましたよお風呂前にしっかりオイルを頭に塗ってから入るようにしたら、やっと…やっと抜け毛止まったわ。やはりオイルヘッドマッサージですねだいぶサボっておりまして、…こう切羽詰まらないとやらなくなる性格をなんとかしなくては毎日ヘッドマッサージするように心がけます。…実は少し前にも抜け毛一時期止まっ
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそわぁ…胡蝶蘭の花茎2鉢目も出てきました。1鉢目はもうこんなに伸びています。まだまだ寒いけど、確実に日は延びてきて太陽の光を浴びているのでしょうね。3鉢目は全然音沙汰ないですが、焦らず待ちますよマルの頬肉が可愛い冬は猫達も脂肪を溜め込み気味です。人間以外の動物達はちゃんと自分の身体と向き合って生きている感じがしますが、人間だけ必要以上に若さを求めたり…長寿を求めたり…。自然の摂理に則って生きれば、欲は要らないも
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ初めて母にヘナをとこ屋さんで染めたり、自分で染めたりして、いつも頭皮が痒くなったり、瘡蓋できたりしておりました。「ヘナにしようか」と言うも、面倒くさいらしく今までやらず…私が塗るよと言うと、「じゃヘナしたい」とワンタッチでいいかと思ったら…(ヘナ+アムラ+インディゴ)オレンジのみだったー思ったより明るいな…でもツヤでた。この後インディゴだけでツータッチ真っ黒はヤダとのことだったので軽めに。ふっくらした
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ先日、長野の美味しいチャイ屋さんで有名なmimilotusの旅とチャイと焼き菓子と。ミミロータス『旅とチャイと焼き菓子と。ミミロータ』」のホームページです。2021年12月4日、長野県東御市にカフェをオープン。美味しいチャイとスコーン、ワッフル、ナチュケットなどの焼き菓子をご用意して、店主吉池浩美がお待ちしております。mimilotus.netよっしーから連絡が「想さんのコンサート会決まったよーー」と。楽しみ楽しみ
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ先日ドゥルパドのwsにお友達と行ったのだけど、素敵な感想がアップされておりました私もずっとずっと音の研究したい…早く音の中心捉えたいなぁ。波動を高く、波動を美しく生きたい。そんな感覚に触れさせてもらえるドゥルパドこれからどのような世界が現れるかとても楽しみです…昨日はdhrupadで知り合いになった方がトリートメントを受けに来てくださいました。ジップロックいっぱいの金柑のコンポートを持ってきてくださいましたよ。
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ初めて食べましたー。ガレット・デ・ロア日本の有名どころのものやなんとフランスのものまで。初美先生厳選のケーキ達をカット……えっ、一台分ありますよね。これだけでなく、ガトー・デロアまで作りました。お…食べ切れる?1人では無理よね??それはさておき…ガレット・デ・ロアとは1/6(今年は)エピファニーと言われる公現祭をお祝いしていただくお菓子新年を祝うお菓子みたいです。そしてお楽しみこのケーキの中にはフェー
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ昨日はdhrupadのwsでした。楽しかったですひとりでレッスン受けるのとまた違う楽しさで、緊張感なくみんなとSaReGaMa…と音遊びしているようでした。お友達も気持ち良かったらしく、次のwsも参加するとのこと。(写真はFBからいただきました)そして、西荻窪に来たので…タリカロさんへ。こちらはもともと奈良で美味しいカレー屋さんとして有名でした。何年か前になんと西荻窪に移転。何回か行ってみるもいつもいっ
ことばの力ことだまで楽しく歩もう私の父90歳母86歳義理の母85歳みんな比較的元気で私を頼ることなく過ごしてきていたがここ三、四ヶ月で少しずつ怪しくなってきた改めて年齢を確認するとそれはそうだよなと納得なんとなくいつまで経っても親は親で元気でいてくれるものと考えれたのが有り難いことだったんだと改めて思うそして思うのがこれからの自分の老いについて三人をみていると体もだが思考が段々と鈍くなっていき知らないことわからな
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ今日はドゥルパドの先生、想さんの久しぶりの対面レッスンでした。褒められたーーーでも褒められるとすぐ調子に乗る私なので気をつけなくては発音も音階も良くなっているらしい。嬉しいけど、微妙にもう少し上とか…の音が出せないがんばろ。でも尊敬している先生に褒められるって嬉しいね〜。あとはコンサートは来月かな?想さんのコンサートで早く生音体感できたら嬉しいな。ってか、ヴィオロン以外でやらないのかな。なんだかこういうとこ
おはようございます☀今日もひんやり、家の中は寒いけど。外はしっかり青空な関東です。道産子も流石に最終形態。マフラー、帽子、手袋にダウンです。たぶん一ヶ月くらいは着込むはずさて。今の家に住んで早4年。注文住宅で建てたので、ズボラな私は同線だけは真面目に考えつつ、扉不要なものはカットしたり、備え付けにして家具を持たない暮らしを目指したはずです。扉をつけたら開けるのすらめんどくなるから、オープン収納にしたり、まあまあ、自覚してますから気にして考えました。(基本は扉拒否。笑)(食器
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ鹹豆漿(シェントウジャン)今日はお客様が台湾朝食を食べに行きたいということで施術前にお連れいたしました。酸味大好きピッタヴァータさんなので、大変気に入られたもようでした良かった良かった。新メニューのお粥もあったので、それをいただこうと思ったら…売り切れまぁ私はご近所さんなのでいつでもいけるからまた行きます🇹🇼おぼろ豆腐みたいで消化良すぎて…お客様とすぐお腹空いてしまい、大騒ぎケンタッキーのビスケットが食べたいと
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ昨日はオプション付きのお客様が立て続けでしたので、結構バタバタでした。朝しかご飯食べる時間ないだろうなと思っていたので前日酒粕甘酒をしこたま仕込んでおきましよ。夕方…たっぷり甘酒にジンジャーシロップを足したのでなみなみ…熱々をゆっくり飲みました。これで夜も乗り切れると思ったら…お芋のきんつばを3つももらってしまい…食べるよね美味しかったー。あーご飯より摂取カロリー多くなった気がするけど、ほんと美味しかったです。いつ
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ無条件の愛動物って無条件の愛を送ってくれるから、こちらもこのコ達が幸せでいられるようできるだけの愛を注ぎたい22歳と21歳で亡くなった先住猫さんは、私達のエゴで終末期を病院通いして必要以上に辛い思いをさせてしまった…。それが良いことって、もっと長生きして欲しいという人間の勝手な思い込みで。今のこのコ達は、このコ達の思いを尊重しつつ、なるべく苦しまないような最後にしてあげよう。病院も行きたくなかったら行かなくいいか
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ可愛いって思ってつい買ったけど、絶対こうなると思った…ちっさいやかんをアジアハンターさんで購入したの…もうさ蓋のツマミは曲がっているし、なんだか太いホースがついてて、インドっぽいチープ感が可愛いと思ったのだ。(でもさ、沸騰させたらこのホース絶対溶けるよね。耐熱かな…いやそんなわけないよね、まぁ可愛いから買っちゃえ)と心で思いながら買ってしまった。案の定溶けましたよそこで麻紐巻いてみました。しばらく沸騰させても
今週から幼稚園始まりました!冬休み長かった何より嬉しいのは夫の仕事も始まったこと!24時間イライラしなくてもいいのが一番嬉しい16w安定期突入しました!胎動もすでに感じるようになりちょっとした安心感が嬉しい胎動を感じ始めたのが14週と娘の時と比べるとかなり早かった…男の子の胎動って激しいっていうじゃないですか…もしかしてボーイですかね?性別と胎動を感じる早さって関係あるのかな?今年に入って考えだしたのが暮らしの見直し今年は二人目が生まれる予定で物も増
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ毎度言っておりますが…うちのサロンはヒーラーさんやセラピストさんが多いです。おかげで私には感じられない面白いお話を聞くこともたくさんあります。今回は日本全国の場の調整をしていらっしゃるヒーラーさんが東京の調整にいらっしゃる際に良く来てくださるのですが、今日は新宿だったようです。都庁を突き抜ける龍神さんが見えたとか……みてみたいものだわ。そして、溜め込んでしまったいらない物を施術で抜くことができたので私もスッキリ最初…
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ九星気学で、今年の五黄殺は西と東?らしい。。…って、いつもそんなこと気にしたことありませんが、お客様2人から同じことを言われましたよ。きっと気にしろってことだと思う。とりあえず、重要な移動は気をつける…。旅行…ネパールって西じゃね??インド…西南…微妙だなーー出雲大社にも行こうと思ったのに、こちらも西じゃね??まぁ、一泊とか二泊ならまだいいか。方違え?とかすればいいし…。…めんどくさいやないか。
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ今日は仕事後に…メヘンディをしてもらいました。そして…お友達の誕生日のお祝いを新年会と一緒に。美味しいピザ屋さんで、紘ちゃんのBDPアヤも来れて良かったーサプライズのドルチェも頼めて良かった〜。紘ちゃんが予約してくれていたので、改めて私が電話してドルチェ頼んでおきました。私はサプライズ苦手だけど、喜んでもらえて良かったですお店の方のノリがめちゃくちゃフレンドリーでだいぶ戸惑いましたがなんだかんだで楽しかった
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそもう年明けて1週間経ってる…早くて怖いお客様と「もう明日目が覚めて2025年になっていても驚かないわ」と笑いながら話してました。そして、またまたやってきた…私はパワーストーンとかって自分の好きなものしか解らない…なんだか凄そうなコばかり。ご縁のある方、是非お手に取りに来てください。早い者勝ちですよ。このラブラドライトは私の手元におきますよ。魔除けにしよ。月いちでメルマガをアップしております。簡
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ今まではサロンで甘酒飲んだりしなかったのですが、昨日から酒粕浸しておいて…塩ひとつまみが良い塩梅ゆっくり温めていくと細かい泡が出てくる。そこを通り越すと、大きな泡がポコポコきて…しっかり沸騰すると細かい泡は消えます。このいつも通りの過程を丁寧に見ながら作ると美味しいのだ。ながらでやっていると吹きこぼれたりするけど、ちゃんと見ているとココで微調整とかも感じることができます。朝7時くらいの薄暗い中で飲んでおりますが、
羽田空港事故(JAL機・海保機)助かった命、亡くなった命を思う。能登半島地震に続き命を思う。被災者の方は日常と違い大変不自由をされてるだろう。お見舞い申し上げます。こういうことが続くとわかることがある。普段が如何に恵まれた生き方をしているのかを。そしてシンプルに生きることを。『メシ食って、クソして、寝る』これで生きることの大切さ。どのような環境であってもこれさえできればと思う。被災者の皆さんに届け‼️『メシ食って、クソして、寝る』それを基本として煩悩
こんにちはシンプル生活を目指す人に発信してます皆さんはポイントカード何枚持っていますか?私は社会人4年目ほどまでずっとたまにためまくっていました。枚数は数えきれないほど笑それに加えてクレジットカードを何枚も作った経験がありました。枚数が多いとどこにいったっけー?探し物が増えますこの探し物こそストレスの原因だと思います。これをなくすため私はシンプルな生活を目指すようになりましたクレジットカードは3枚か4枚ほど解約しましたそもそもこれなんで作ったんだろうというクレジットカード
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ今日は蕎麦打ち…のはずが父が昨日蕎麦粉をみつけて打とうとしたらしく、そして失敗したらしいあーーーもう美味しいお蕎麦買いに行きます。新宿御苑前の割烹料理せおさんへ。今世中にはこちらの御節頼んでみたいけど…中で43.000円大は5万超え…私には買えん。そこでお蕎麦を頼んでおきました。(良かった。何かあったらと思って頼んでおいたの。…いや頼んでいたら何かあったのかもだ)そして、花びら餅も新年に食べる和菓子だけど、
年末は忙しい仕事が終わってやや気が抜けるのがやや体調を崩す事が多いその中でなんでも年末に大掃除と思ってやってしまおうとするとしんどくなるのでマイペースでやれることだけやろうと思います年末まとめてより大掃除しなくても良い日々シンプル生活が理想でーす
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ今年最後のギー作り最後も美しくできましたよ。丁寧に…ぷくぷくと沸騰する音、温かさ…香り…ギー作る時って心も落ち着くから大好きな作業です。ギーとは…サンスクリット語でグリタと言い、「輝く」という意味があります。アーユルヴェーダの古典書チャラカでもギーは、消化の炎であるアグニを活性化させ、知力、消化力、オージャス(生命の活力素)を高める。またVata・Piita・Kaphaを鎮静化させ、各ドーシャのバランスを整える
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ今年最後のメヘンディは…(足カサカサ&部屋着毛玉だらけ…)幸せの鳥ピーコック良い年越しができそうです。どんどんクオリティ高くなる彼女。年明けもやってもらいます。いつもありがとうございます手首にはいつものॐ左手には…年末でバタバタしてちょっと師走感がでております。今日で仕事納めです。今年は31日の仕事はやめました。おかげで気分的にも余裕があります。大事ね。ヘナもしてもらったし、明日は餅つき…その後ミソカ
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ親戚の方から米麹の甘酒をいただいたそう。お米が甘くて美味しいねでも酒粕が好きなのだ。…先日新の酒粕をたくさん頼んだら、なんとまた同じ数届くとヤマト便からメールが来たえーーどういうこと??冷凍庫がパンパンになってしまうではないか。間違えかと思って、酒屋さんに電話したら…年配の方から「美味しいからまた頼もうと思って…」と電話が来たのです。と言われて…。あーーー母だわきっと誰かにあげちゃって、私帰るまでにまた頼
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ今年は良い年でした本当に素晴らしい年だったなぁ。ドゥルパドに出会えて…素晴らしい先生に出会えて…私自身も…周りも激変。昨日はお友達に…「かずみちゃんが想さん(ドゥルパドの先生)に出会って色々教えてくれて、私自身も変われたの。本当にありがとう」と言われた心の友なので、嬉しくて泣きそうになった。ただ想さんに言われたことをリピートして言っていただけですが…、私はリピートすることで自分に落とし込んでいました。(…全部落と