ブログ記事2,578件
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそアーユルヴェーダスクールの床掃除したら、腕と指がパンパンになって肘関節が痛くなった…温かいオイル含ませたコットン肘に巻いてラップしました。両腕ね。肘の痛みと腕のだるさで寝れない夜中の2時に我慢できなくて、コットン外して、クルクルとマッサージしたら大分楽になりました。とりあえず、朝までなんとか寝ることができました。肘の痛みは朝ほとんどなくなり軽減。腕や足は多分これは筋肉痛ね。筋肉痛には引き続きオイルで対処します
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ【満員御礼】ありがとうございました4/27(土)16:30〜ドゥルパド音楽家井上想さんの演奏会をおこないます。3.000円@SatyaAyurvedaチャンダナ食堂後なので、ご希望の方にはスリランカ軽食が別途700円で付きます。(ダルカレー・クロッカンロティ・サンボル)当サロン最後のイベントになります。…まさか本当に想さんが演奏してくださるとは思っていなくて、(自分がお願いしておいて何言っているって感じです
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそにんじん祭りしました。しずかさんがにんじんと魚の南蛮漬けみどりちゃんがラペと…にんじんスティック私もラペにんじんはアーユルヴェーダ的に女性ホルモンを整えてくれるお野菜。女性だけでなく、男性にも良いのですよ。男性の精子の量を増やしてくれます。お子様欲しい方は是非人参を旦那様に食べさせると良いかもです。牛乳と人参、ギーとお砂糖で煮たキャロットハルワがおすすめです。人参と牛乳の組み合わせが良いのです。40日間毎日食
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそネパールは今、年末真っ只中…ビクラム歴で明日から2081年なのかしら?全然解らないけど、西暦と見比べてカレンダーをめくっていたのだけど…来月がどれだか解らなくて、先日のレッスンでドゥルパドの先生に聞いたら、「あ、いま年末だから…」と。なるほど!カレンダー自体が終わりだったのね。来月が解らないわけだわ。なんだか色々新しくなる時期が重なって…私も引越しが控えているし…流れに乗っている気分ですビクラム暦の新年
訪問していただきありがとうございます。生活の中の必要としないものを少しずつ改善しています。家族にわかりやすくシンプルで生活しやすい暮らしを目指しています。どうもこんにちは私の最近とった行動とはLINEの企業アカウントを削除したLINEの企業アカウントを追加するのをやめた。というか削除しました。以前はクーポンがもらえるからと企業のLI
開運キッチン研究家毎日ウフフ♡の暮らしこうの葉子です保育所栄養士歴40年毎日違う献立を延べ3683人と共に安全、時間、美味いを厳守の厨房のリーダーとして野菜、食材の準備と下処理、調理の手順、盛り付け手順を日々経験年齢、身長、利き手、体調技量、拘り、癖、得意、を鑑みて動きや道具の配置を約512781万通り采配延べ2092700食を提供しました読み進む中で上から目線、偉そうに、、と思う事があるかもしれません気に障ったらすみません今年の桜はゆ
傷口圧迫猫ニビシャうっとり中‥🤣あまえっこニビシャ(^^)珍しく足元にラプシャその奥にリプシャみんな寝てますが、そろそろ起きてご飯の用意です。ラプシャに気づいちゃったニビシャ🤣🤣🤣🤣🤣ヤバい、気をつけて〜💦今朝から断捨離してましたがもったいない病が出てきてまだ2つしか断捨離出来てない明日がゴミの日なので頑張ってやります!シンプル生活のためにがんばるよ〜(*^^*)服とキッチンはいいけどどうしても本と雑貨だね‥嫌気がさすほど沢山ある。断捨離って体力奪われるも
RASとは「ReticularActivatingSystem」の略で、脳幹網様体賦活系。。難しいですね笑のうかんもうようたいふかつけい。という脳機能の一つです。例えば、今私は、来春購入予定の車を2台どちらにしようか悩んでいるのですが、街中を走る車でもその2台しか目に飛び込んで来ません。これ、RASの効果ですよね。沢山のことを処理しないといけない脳にとって、興味、関心、、欲しいと思っていることに脳が「必要な情報だ」と認識し、反応するようなシステム。これがいわ
こんにちは今日は暖かい気候がいいと気分がいいですね昨日は職場の仲良しメンバーでお食事楽しかったしおいしかったですたくさんおしゃべりして本当にストレス発散できましたやっぱりおしゃべりの力はすごいわたし少ないものでスッキリ暮らしたいと日々考えていますが物欲はあるし食器もインテリアも洋服も大好きでも最近はセールはスルーすることを心がけています前は楽天スーパーセールの買いまわり大好きだった私ポイントアップとかいかにお得に買い物できるかって
先般、『[禅的]持たない生き方』(金嶽宗信)を読んでから禅の生きる知恵に強い興味を持っている。そんな中、本書をAudibleで聴いてみた。内容は、タイトル通り、シンプルに心静かに生きていくヒントが一つ一つ丁寧に解説されているものであるが、どうやら禅では「こだわらない」という点を強調しているように窺われた。また、他の類書でも必ず掃除をしっかりすることの重要性が説かれているため、この点も意識して生活をしたいと思う。私の就職した時代は、バブルの余韻が残っていて「24時間働けますか」と
私はシンプル生活が好きです。家事の中でも片付け、お掃除大好き。余計なものを持たず、部屋をすっきりした状態にしておきたいのです。だから、必要最低限のものを持ち、ストックを極力なくしたいのです。必要なものを必要な時に買いたいです。一方、夫は同じものなら1円でも安く買いたい人。安い時にまとめ買いが大好きです。それゆえ、キッチンや廊下には収納庫に入りきらないストックが置いてあります。私のシンプル生活が…侵されておりますでもね。節約ということを意識し始めてから、夫のやり方のほうが
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ帰ったら、マルが窓ベッドで日向ぼっこ中ちょっとぶさいくなマル…もうさ、多分この窓際でご飯をリバースしたらしいサッシのところにゲーした跡がそのまま固まっているではないですか…。最近見て見ぬふりをする母…冬だからいいけど、夏はすぐ掃除して欲しいわ。…まぁ私がやるからいいけどね。そしてこちら…ヴィオロンの隣のタイ料理屋さん。パッタイ美味しかったー。カオソーイは、ココナッツラーメンね。好き好きーでも近くで食べ
読者の方、AMEBA運営の皆様、誠にありがとうございます!!ブログ開始三日目に、アメトピ掲載をしていただき、人気記事ランキング1位を獲得できました!!記事↓『【30代以上の運動不足解消】chocoZAPコスパ最高!!』30代の運動不足解消のため、chocozapに通っています!!通勤の際の最寄り駅近くにあるため、非常に便利!月々たったの2,980円(税抜き)で、コスパ最…ameblo.jpアクセス数が初日3人二日目52人三日目
今日のおススメする書籍は、「禅シンプル生活のすすめ」著者は、曹洞宗の住職である枡野俊明さん禅、シンプル生活のすすめ――1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方”(三笠書房電子書籍)Amazon(アマゾン)禅、シンプル生活のすすめ(知的生きかた文庫)[枡野俊明]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}日々の過ごし方、ストレスとの向き合い方、人との関わりについて記載最近精神的に疲れる何をしてもうまくいかないという方
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ昨日は朝氏神様にご挨拶日が良かったみたいで人がいっぱいいましたが、奥宮の神明宮には人の気配はありませんでした。お友達にいただいた、タンカンのマーマーレードが美味し過ぎて…シナモン食パンにたっぷりつけて朝ごパン私が猫を脱走させてしまい、無理矢理掴んで捕まえたらめちゃくちゃご機嫌斜めになってしまい…いいコいいコたくさんしたらやっとご機嫌なおしてくれましたあんなに機嫌損ねたの初めてだわまぁ確かに、ななちゃん…角材に顔
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ今日も今日とて…阿佐ヶ谷のヴィオロンで想さんのdhrupadコンサート今回は海…寄せては引く…たまに大きな波も…を感じてくださいと。本当にみんな海に漂っていましたよ。私は想さんの繊細な指をいつもガン見してしまうのですが…なんか…指先から、手のひらから、音が出ていた。演奏後に聞いたら、ありえないことではないと。そしてあの繊細な手の動きはなんと無意識……解るような解らないような。とても興味深かった。今回
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそドゥルパドの先生にお野菜をいただきました。あとにんじんも。いつもレッスンしてもらっているのに、お茶もご馳走になり…想さんママがいらっしゃる時はご飯をいただいたり…このようなご時世、稀に見るお家でございます。いつも誰かがいらっしゃっていて、電話もひっきりなし…正直ひとりに慣れてしまった私は想さん家みたいな所には住めないと思うけど、井上家に集う方々は気持ち良い方が多いので居心地良すぎて長居してしまいますそれもこれも想
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ1月に帰国して…、やっと想さんがドゥルパドコンサートをしてくださいましたよ。急だからなかなかみんなにはお話できないのだけど昨日はいつもご一緒してくれるあやちゃん、秦野からみかこさん、フラワーアーチストの実由季さん、セラピスト仲間のいづみさんとなんだかんだでお友だちにも会えて嬉しかったなぁ曼荼羅ミュージアムという素晴らしい場所で、想さんとヴィシャールの音色が重なりあってもう…素晴らし過ぎた…。心地良い振動が全身を整えてくれ
リタイアシンプル生活with介護の現在私にとって気が休まる休日は母のデイサービスの日です。家でくつろぐのも良し朝から出かけるも良し母の部屋を掃除しまくるも良し気がかりから解放される時間は貴重です。今日は天気が悪いので一日家でのんびりすることにしました。といっても朝はトイレ掃除から始まる。母の部屋を掃除して遠慮なく換気して空気を入れ替えてスッキリ。ひとりだからお昼は…それなりに丁寧に好きなように和食昼定食風に・・・(^-^)古風な感じのランチタイムです♪
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ目の前で…朝から…戯れあって…めちゃくちゃ可愛い。女の子の方が強いよ。そしてきなこのラドゥ作りました。ネパールから来た方に、ネパールで食べるのと一緒だって言われたー。嬉しいベイスン粉(ひよこ豆の粉)を良く使うのだけど、きなこで代用。ジンジャー、カルダモン、シナモン入れましたよ。アーユルヴェーダスクールの生徒さんにも美味しい言ってもらえて良かったです。月いちでメルマガをアップしております。簡単なアーユルヴ
ホームページは無印良品の重ねるアクリルケースについて紹介しています!私は「アクセサリーケース」として愛用!他にも「重ねるアクリルシリーズ」のものを誕生日にいただいたので、紹介しています!だんだんホームページが大きくなっていって嬉しいなMUJI無印良品ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ・A4用・ホワイトグレー約幅10×奥行32×高さ24cm02481629Amazon(アマゾン)無印良品重なるアクリルケース2段フタ付引出・大約幅25.5×奥行17×高
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ昨日もメヘンディしてもらいました。指短ーい気にしていないけどね。そして前橋にあるカレー屋さん、チャラカラの岡田さんが白山のヤムヤムカデでミールスを提供するということで行ってきましたノンベジでサワラ、イカ、エビ、パイナップル…マッタライスも美味しかったなぁ。岡田さんは気の許す人が少なくて、全然喋ってくれませんこれが面白いのだ。マサラワーラーの武田さんが変わりにいっぱい喋ってくれて楽しかったなぁ。そして奥様が相変わ
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそdhrupadws2回目今回はひとりひとり声出ししたりしましたよ。面白かったなぁ。なんだか雰囲気も柔らかくて、途中寝そうになったビシャールが参加者をパチリ…これ、いきなりなんだったのだろうまたやって欲しいなぁ。そして、先日の想さんのレッスンで、「ももよちゃん元気かな?」と言われて…タンプーラマシーン(桃代ちゃんからいただいたものだから)だとすぐ思ったのだけど、あまりにも人間っぽく聴くので…(これね)私
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそこんな雪の中…鎌倉に行ってきました。私は別日にしても良かったけど、友人が有給取ったから日にち移動が無理何と新しい紅谷さんが今日オープンということで行ってみた…すごい行列限定販売品はすべて売り切れていたけど、とりあえず欲しかったブルー缶が買えて良かったです。そしていつものなると屋さん鎌倉は美味しいお店たくさんあるけど、結局なると屋さんでランチするから他のお店に行けない。まぁ、なると屋さんが好きだからいいのだけど
60歳過ぎのシンプルな生活・・・の記事を読んでいたりするとうんうんと理解できることが多々ある。持ち物を減らすというところではたとえばミニマリストだと(ものを減らして必要最低限のもので暮らすライフスタイルのこと)「パジャマは2組あればいい」って。うん。私もそう思う。洗濯したら、遅くてもその翌日には乾いているし。冬用のズボンも同じ。2本あればことたりる。この人、いつも同じものを履いていると思われてもそれを口に出す人はいないし洗濯し
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそアーユルヴェーダのパンチャカルマのナスヤ(オイル点鼻法)と薬用喫煙をしましたよ。彼女曰く去年10月くらいに風邪を引いて、この後良くなるも痰と咳が良くならない。…ということで施術。スチームとフェイシャルで温めながら柔らかくして…オイル点鼻してから薬用喫煙。薬用喫煙は写真のように、スパイス達をペーパーに巻いたものに火をつけて燃やし、その煙を吸ってもらいます。結構な勢いで痰が出た。この施術…涙は出るわ、鼻水出るわ、痰出る
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそ今日はドゥルパドの先生、想さんの姪っ子ちゃん達と一緒にドゥルパドの練習をしましたよ可愛かった〜楽しかった。前に甥っ子ちゃんにもお会いしましたが、みんなフレンドリーで良い子達。想さんもビシャールもすごく楽しそう子供のエネルギーって純粋で真っ直ぐで、だからこっちも真っ正面で向かわないといけなくなる大人になると少しずらして対話するくらいが良い距離感な感じになるけど、子供は違うんだよね。だから疲れたりもするでも子供も子供な
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそまたやっちまったー。ヘナやって寝ちゃうと手にヘナがついてることが多い基本横向き寝なので、手の上に頭乗せているのでしょうね〜。2週間くらい手に変な跡つけていますが、気にしないわ。今日は氏神様におついたち参りうちの氏神様は雅楽を良くやっているので、たまに演奏している時に遭遇します。良きお参りができました。今日は暖かかったですが、風がすごかったです。月いちでメルマガをアップしております。簡単なアーユルヴェー
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそdhrupadのレッスンを受けさせてもらうようになってから、自分が思っているよりも音痴だったと気付かされる…でも練習でなんとかなるから(たぶん)、練習するしかないわね。…なのに練習していないじゃないか私。ちょっと今月中にしなければならないことがでてきて、あと少ししかないけどやらねば。月末予定が入っていたけど、それがキャンセルになって良かった。その後長野に行くことにしたのもキャンセルして今頑張っております。まだ後もう少