シンプルパフォーマンス

シンプルパフォーマンスナビゲーターの山口美知子です。スポーツ等の勝負の世界ではないところで勝ち負けにこだわってしまっていませんか？私は、職場の部署の中で経験年数が一番長くて何でも知っていて当たり前できて当たり前なのに・・・入ってきたばかりの新人さんにも負けたくないとひそかに勝負を挑んでいました。自分が一番でないとダメ追い越されたくない・・・そんな思いからだったと思います。教えていても、なんでこんなこともわからない？と思いながら

シンプルパフォーマンスナビゲーターの山口美知子です。イベントがある日に雨が降ったり道路の渋滞に巻き込まれたりそんな時にイライラした覚えはありませんか？私はもちろんイライラしました。誰も悪くないし、仕方のないことだとわかっていてもやりばのないイライラに襲われました。世の中には自分でコントロールできるものとできないものがあるんですよね。コントロールできないことの最たるものは過去（後悔）と未来（不安や心配）！コントロー

シンプルパフォーマンス・ナビゲーターの山口美知子です。「自分探し」をしたことがありますか？私は20代後半からかっこよく年を取りたいと思い自分が生きている意味とかこのままの自分でよいのかと、自分探しをするようになりました。かっこよく年をとりたいという思いから自分はもっとよくなれるんじゃないか、人とは違う、できることがあるんじゃないかと思っていたからです。でも、いまだに自分探しの答えは見つかっていません・・・というか探すこともやめました。

シンプルパフォーマンス・ナビゲーターの山口美知子です。人に褒められた経験はありますか？褒められてるけど、気づいてないなんてこともあるかもしれませんね。私は、褒められてもそんなこと、思ってないくせに～褒められるようなことしてないし～と、褒められても素直に認められませんでした。自分が褒められるだけの存在ではないと思っていたからです。自己肯定感が低い人は褒められても自己否定が強くこれくらいで褒められるなんて・・・と思ってしまうのです。。本当にいい

シンプルパフォーマンスナビゲーターの山口美知子です。何かしなきゃなぁこれをしようとおもってるんだけどやることはいっぱいあるんだけど何かを始めようとしたりやらなければいけないことが目の前にあったり・・・やる気はある！！でも、重い腰がもちあがらないことってありますよね(*^_^*)ダイエットや運動、宿題にみられる”あるある”です。つい、もう少し後で、明日からと先延ばしし、気づけば期限が迫っていたり、無駄に時間が過ぎていたり。切羽詰まるこ

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