シンプルステップ

＼バター🧈のようにとろけて、するん！なメイク落ち／ビービーラボラトリーズ『BOTANIZMボタニズムcleansingbutterクレンジングバター』〈メイク落とし〉100g【特長】⚜️バターのようなこっくりしたテクスチャーが肌の上でなめらかにとろけてやさしくメイクオフ⚜️⚜️皮脂汚れ、毛穴汚れも落として毛穴ケア！⚜️⚜️使いやすく環境🌏にも配慮したパッケージ⚜️【特長】『クレンジングバター』というネーミングが興味を惹く😍オイルともバームとも違うこっくりまろやかなテク

今日は、遠路はるばる会員時代にもお邪魔したことないお初店舗のセントラルウエルネスクラブ24長津田みなみ台にて、代行でした(*^^*)シンプルステップ３０は、２ブロックまで...♪*ﾟコンビ組んで、通すのってやはり楽しいー!(´▽｀)皆さまも、よく動けていらっしゃいました🤗続けて、、、コンビネーションエアロ４０まさかのお立ち台😱しかも、意外とちっちゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))そういえば、昔、我孫子や上池にもあったなー🤔参加する側からするとキャッチしにくいんだ

セントラルウエルネスクラブ24長津田みなみ台にて、代行いたします...♪*ﾟシンプルステップ３０は、月１回のスポット開催です(*^^*)コンビネーションエアロは、成城vr.か１ブロック中級１ブロック初級か悩み中…🤔💭…🤔💭

皆様久しぶりに帰省や旅行を楽しまれるのかな？我が家はお正月はすいている東京でゆっくりするのがパターンです話は変わりますが、オルビスというと20〜40代のイメージかしら？とは言ってもオルビスで育ってきた方々もだんだん歳を重ねていくわけで女性の人生に長く寄り添う生涯ブランドでありたい、という考えのもと、50代〜向け新ブランドを発売することとなりましたORBISAMBER（オルビスアンバー）グロウプレセラム4180円税込ヴァイタルトリートメントクリーム4620円税込年齢を重ねると

皆さま、こんにちは昨日あたりから、少しひんやりしてきましたね。お風邪などひかれないよう、お気をつけください。さて、『スキニマリズム（Skinimalism）』という言葉、聞かれたことはございますか？肌を意味する「スキン」と「ミニマリズム」を組み合わせた海外発祥の造語で、SNSなどでの今年の美容トレンドの1つといわれています。その意味は、"限りなく自然体な状態の素肌を大事にする"、という考え方。シミやそばかすなど肌のコンプレックスを完璧に隠すのでなく、自分自身だと受け入れようとの考え方

「CELLEF(セルエフ）」の、トータルビューティーセットを引き続き使っています。「CELLEF(セルエフ）」は、65年間の研究と独自の細胞サイエンス理論で細胞が目覚めて活性化するしくみに着目年齢や環境によって、細胞が放つエネルギーは異なりますが実は、20歳の頃から細胞の働きは低下すると言われています。まるで居眠りをしているような状態になりこの居眠り細胞が、本来の力を発揮できずに、エイジング悩みを引き起こしている可能性があるのだそう。そこで、この居眠り状

ブログにお越し下さりありがとうございます(#^.^#)フォローしてくださったり、たくさんのいいね！をくださった皆様に感謝申し上げます(^○^)愛知県在住チャネリングタロットメンタル心理CS瑠璃紺☆miyokoです👠初めましての方はこちら↓↓↓瑠璃紺☆miyoko[プロフィール]ブログを通して、実体験をもとに、現実を変えていくことは【とてもシンプル】であることをお伝えしていますあなたは、どのタイプ？固執と執着は

公式オンラインで自分に合ったスキンケアを診断後、体験してみました。HOTARUPARSONALIZEDローション100gモイスチャライザー80g9200円（税込）オンライン診断で10の質問に答えて顔写真を送ると、約2万7000通りの肌診断結果の中からお肌に合うスキンケアセットがカウンセリングカード付きで届きます。ローションは日本名水百選にも選ばれた「日本水」から抽出した成分を、モイスチャライザーはベースとなる素材に希少な国産・無農薬のクコの実を配合しています。ブルーの箱に入っ

雨ですねぇ〜そんな日の電車の待ち時間は、、、きつめの炭酸でシャキッと！！！今日もオンラインレッスンありがとうございました^_^今から夜のレッスンへ🎶シンプルステップ30シンプルエアロ30ベーシックな動きでしっかりエクササイズしたいと思います^_^夜お会いする皆様宜しくお願いします*\(^o^)/*

ブログネタ：オルビス株式会社「オルビスユーローション」体験レポートのお願い参加中今回は話題のオルビスユーローションを使ってみましたお嫁さんも使っているらしく置いてあるローションを見てお母さんこれいいですよね肌が生まれ変わったみたいすごいですって....期待通りでしたとろみのあるローションです正直夏はべたつきやテカリが気になるのでサッパリ系が好みなので.すが実は乾燥が原因で角質の機能が低下しているからべたつく確かにエアコンや扇風機で1日中乾燥してます

3/19(木)今日から福知山でのレッスン1カ所再開。3月スタート予定だった背骨コンディショニングお試しクラス始まりました✨シンプルなステップクラスも。お試しクお試しクラスすごく楽しみにしてたって方、再開を待ちわびてた方、会いたくって来たよって方、汗流したいー！って方。人数制限でシールを貼った場所でのレッスン、途中換気もご協力ありがとうございました🙏レッスンなくてもマシーン頑張ってたよって、報告嬉しかった😌まだまだ出にくい方もいらっしゃると思いますが、お家でも、お散歩でもいい、身体を動かし

おはようございます！ソフィーナiPインターリンクセラムうるおって瑞々しい肌へのご紹介です。80g現品：3,800円レフィル：3,600円ソフィーナiPは花王のグローバルブランド。忙しい現代女性に向けたブランドです。最近は特に女性の社会進出が目覚ましく、周りを見ても仕事や子育て、介護、家事と頑張っておられる方が沢山います。しかしそうするとなかなか自分に構っている時間が無かったり。じっくり時間をかけてスキンケアをしたい気持ちはあってもその時間がないというもど

こにゃにゃちわ（＾Ｏ＾）けんけん昨日は変則的なお休みで珍しく月曜日休み。〜セントラルおおたかの森シンプルステップTATYちゃん〜何かスケジュール調べてたら丁度良い時間にあったので、こちらから参加。昼間におおたかも森に来たのはイベント以来だな〜おおたかの森はレッスン３０分前からの整理券配布なんですが、お風呂入ってレッスン２５分前位に整理券を取ると既に１２番やっぱりTATYちゃん昼間も人気あるのね(汗)とりあえず新参者なので、右側後方にポジ。年齢層も少し高めかな？１ブロック目

今回ご紹介するのは♡クラランス株式会社さまより＼2019年3月26日（火）にweb新発売された♡／マイクラランスミセラークレンジングミルク■フランス製■200ｍｌ■2,300円（税抜）2019.4.8現在こちらを体験させて頂きました♡植物のエキスパート、クラランスから≪シンプルステップのスキンケアが登場≫■着目したのは細胞のIN&OUTプロセス！👉IN＊細胞の「取り込む」力の衰えが細胞の栄養不足となる。👉OUT＊細胞の「排出する」役割

先日行われたクラランスの新ラインの発表会myCLARINSクラランスというとマダム世代のイメージがあるのかしら？実際はそんなことは全然ないのだけれどそんなクラランスから10代後半〜20代前半向けのラインがデビュークレンジングがミルクとジェルの2タイプそしてミストローション、更にクリームクリームが肌タイプ別に日中用3種夜はローションの後にスリープマスクのみでOKというシンプルケアですクリームといってもどれもみずみずしく、特にスリープマスクは重たさがなく気持ちいい！頬にのみで

11/27(火)セントラル西新井1900～1950シンプルステップ2010～2100シンプルエアロ2115～2205ホットピラティス寺島IR→尚武久々の西新井🎵宜しくお願いしますっ。

【Weekend+ウィークエンドプラス】初登場✨舟生卓馬9月15(土)11:30-12:30・12:45-13:45「中級エアロ」「シンプルステップ＆ボディシェイプ」↓お申し込みフォームはこちらhttps://studio.heartbeating.jp/?p=663

こんにちわ。HATAHEALTHIMPROVEMENTINSTITUTEの畑麻優子です。暑いですね〜エアコン苦手な私は、お盆は声でなくなり咳が出て苦痛な盆休みでした。お腹は冷えるしね…皆さんは大丈夫ですか。オアシス港北店代行します9／1土曜代行します！14:40〜15:10ステップシンプル15:35〜16;10エアロシンプルです。ステップはシンプルですが、台の高さをしっかり活かして昇降運動にして行く事で脚力アップにつながります。日常生活を送

今夜はマンションの電気の調子が悪く電気工事屋さんの点検で早めに帰宅し…その後ジムへ！シンプルステップ50分+筋トレ10分、ZUMBA60分、サウナで汗を流しました〜最後は久々のタイ古式マッサージ！タイカレーのサービス♪激辛です〜そしてファミマで18日限りの焼き鳥80円……タンパク質補給です(^^)（体重:61.75kg）

～*美しい肌の条件として挙げられる”ツヤ肌”。”ツヤ肌”は、健康的に魅せ、生き生きと充実したライフスタイルをも想像させます。また、シワなどエイジングサインを目立たなく魅せてくれます。具体的に”ツヤ肌”とは、うるおいがあり、キメが細かく、透明感などの条件を満たすことで、ツヤのある肌に繋がります。脂っぽくギラついている肌は、“ツヤ肌”とは異なり、これからの季節は気温の上昇により、汗や皮脂の過剰分泌により、肌の上でメイクアップと皮脂が混ざり合い、過酸化脂質に変化し、

こんにちわ。フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの畑麻優子です。3／31土曜日オアシス多摩川で代行します。13:50-14:20ステップシンプル14:30-15:15エアロコンボ初めて行く枠です、緊張するな〜お時間あったら是非レッスン受けに来て下さい💖

終業式も終わりましたね！ワクワク！ドキドキ！春休み～そんな春休みですが、andエアロあります！こんにちは！いつまでも自分が愛せる愛されボディラクター大原愛です！週１回がんばるエクササイズ教室「ａｎｄエアロ」を開催してます！大原愛プロフィールandエアロってどんなエクササイズ教室？★３月２８日水曜日！★１０時～１１時位まで①４０分::ママたちのエクササイズタイムは有酸素運動のシンプルステップでダンス！②１０分::大人も子供もエビカニクス！③１０分::マット上でリラッ

量子物理学の法則を応用して、人生を、そして悪い習慣を変える方法があります。その法則とは「観察者効果」と呼ばれるもの。観察するという行為によって現象が変化することを指します。これを証明するために、研究者は観測する前後で電子ビームのふるまいがどのように変化するのかを調べる実験を行いました。電子は観測されていないときはあらゆる軌道を描くのに、観測されるとまっすぐな特定の軌道を選択します。これはつまり観察するという行為があらゆる事象に影響を及ぼすことを意味しているのです。こ

久しぶりに、平日昼のジム活で大森まで。①「レギュラーステップ」（60分）小畑知道ＩＲ聞き取りやすい大きなキューで快活、教え方の丁寧なイントラさんです。参加者8人。つま先やカカト、裏入りやフロアも多用したコリオ。レイヤリングで躓くも、何度も繰り返してくれて、出来ない動きも出来てくる・・・って全部は出来ませんでしたけれど、自分みたいにゴールドのステップは怖いってイメージを持っている方にはイメージ払拭にもなるレッスン。レベル的にも程よく、楽しめました。②「オリジナルエアロ(初中級)

今晩わ。フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの畑麻優子です。港北店はリニューアルのため来週金曜が休館日です。その為、朝一のシンプルステップは今日でラストでした。ご参加下さった皆様、ありがとうございました。オープンから10年担当した枠。オープン時はビギナーステップで始まりました。初スポーツクラブの方が本当に多くて、ベーシックな動きを覚えていただくにも時間がかかったことを覚えています。とても懐かしいービギナーから初級に変わり、皆さんどんどん上達して中級・上級ク

本日、シェイプパンプの新曲1発目&シンプルステップ40も本日から新しい動きを入れようと思い、、、ややパンク！！〰💣💥まぁ、適度なストレスは人を成長させるはずです。まずは、昼間にシェイプパンプ！当たり前ですが、コリオを間違える事はありませんが、、、心のどこかに不安があったんじゃないかと、反省＼(__)感情、エモーショナルに欠けた気がします。その後、空き時間スタバ☕😌✨滞在時間は45分程でしたが、一人でゆっくり幸せなひととき。か～ら～の～シンプルステップ40なんだかんだ、スタバ

自分の肌をしみじみ眺めるとクレーターのような大きな毛穴がどっかーん！と多数存在してあまりに凸凹してるからベースメイクにもてこずる程だけれども世界的にみると日本人女性の肌は美しいんだそうでそれは例えば、生まれ持った肌の質であったり野菜や魚中心の和食という文化だったり、とにかく紫外線ケアを怠らなかったり、と、いろんな要素があって私が誇れるのは和食が好き、というぐらいだからやっぱり私の肌は凸凹やん・・・と堂々巡り。まぁ、それは私が自分

土曜日～♪今日は会社おやすみ土曜日は隔週なんでお休みというだけでテンション上がり、なんか特別なことしたくなります(笑)そんな今日は、噂のイントラさんレッスンへセントラル成城片岡千鶴さんコンビネーションエアロシンプルステップまずは、エアロ狭めのスタジオにまずまずの入りそしてエアロというよりステップをやってますという出で立ちの方多数(笑)みんな後ろの方にポジり私は見える位置を狙い中ほどでしたが前には人はいませんでした(￣▽￣;)やはり、難しいということでしょ

ｇｇエレジナクリーム世界初、うるおい成分「ＥＡＰグリコーゲン」を独自開発。あの江崎グリコから大人の肌のためのスキンケアが今回気になっていたこちらのシリーズのクリームを購入してみましたしっかり肌を包み込みみずみずしさをキープ弾むような肌にしっかり、こっくりとしたクリームを化粧水のあとにパール粒大を。。これは少々たっぷりめに指に取ってみました（たっぷりめだとマッサージもできます）どちらかというと固めのテクスチャーなので、全体に行き渡ったら浸透するまで手のひらでやさしく丁寧に肌

かなり遅くなってしまいましたが、、、セントラル清瀬店・木曜日のシンプルステップ40にご参加いただきました皆さまへラストレッスンにご参加くださいまして、どうもありがとうございましたお休みをいただき、その次の週は祝日だった為、２週お休みでのラストレッスンは、お客様がお越しいただけるかとっても不安でしたでもお越しくださったお客様の為に、全力投球しようと腹を決めて、レッスンのアナウンスしてスタジオを向かっていましたスタジオを見ると、、、えっ⁈えっ⁈ええっ！！スタジオの景色が、違うぞっ