シンプルな心のつくりかた

【シンプルな心って心地良い】こんばんわ！最近、アイスコーヒーを半分に薄めて、ほとんど麦茶みたいになっているなるせです(笑)この前置きは全然関係ないように思えて、実は今回のテーマとすごく関係があります(笑)単刀直入にいうと、『刺激を弱くしていくことでシンプルな心になっていく』って話です。今まではアイスコーヒーを普通の濃さで飲んでいたのですが、最近、『なんか、濃いかも？』って思って、少しずつ水を加えるようにしたんですね。そしたら、薄いアイスコーヒーの方が

【シンプルな心と幸せ。】世の中でシンプルにすることの重要性はあらゆるところで言われている。僕自身もよく話している。ただ、よくよく考えたら、シンプルなことの重要性はシンプルな心を体験した時に、その重要性に気付いた気がする。幼い頃はもちろん、学生時代にも、シンプルに生きることが良いとかまったく考えてなかった。そんなこと、意識にも上がらなかった。僕がシンプルの重要性に気付き始めたきっかけは『モヤモヤ』だった気がする。心の中によく分からないモヤモヤがあった。

バックナンバーはこちらです。人生がときめく魔法の質問とは？僕たちは、人生を選択する時、自分自身に質問します。言い換えると、質問を繰り返すことで人生を選択しています。だから、質問にはあなたの人生を変えていく力があります。ワクワクする、そして自分らしい人生に導くための質問それが「人生がときめく魔法の質問」です。ぜひ、楽しみながら自分に問いかけてみてください。Q1.努力せずにできることは何ですか？Q2.何をやめますか？Q3.喜ばせたい人は誰ですか？

夢は"自分にOKを出す"と実現できる。こんにちは。清水裕貴です”他人を信じる”っていうのはその人を信じようとしている自分を信じるってことと言えます。だから、信じようとしているのに他人を信じることができないのは、自分を信じていないのと同じです。そして、自分らしく好きなことを仕事にする上で大切なことは、全ての人を信じようとしないということです。これだけ情報が溢れている現代で全ての人の

夢は"自分にOKを出す"と実現できる。こんにちは。清水ひろたかですめっちゃ肉が食いたい！そう思う日ってたまにありませんか？実は、僕にとって昨日がその日でした。ということで夜ご飯は家族みんなでステーキを食べに行きました。ガッツリ肉を頬張りながら「なぜ、こんなに肉が食べなくなったのかなぁ？」と思っていたら、一つ心当たりが見つかりました。昨日は、大

夢は"自分にOKを出す"と実現できる。こんにちは。清水ひろたかですお釈迦様の超名言『天上天下唯我独尊』の本当の意味知ってます？実は、最近僕の中で”仏教”がブームです。あの仏さんを手を合わせる仏教です。お釈迦様の有名なエピソードとして生まれてすぐに７歩歩いて右手を天に、左手で地面をさして『天上天下唯我独尊』と言ったそうです。生まれてすぐ歩くのも驚きですが、喋ったのも驚

こんにちは。心が整うと夢は現実になる！清水ひろたかです。昨日の午後はぢんさんのBeトレへ。今回のテーマは好きなことだけして生きていく好きことだけをするってめっちゃ怖いですよね。僕自身、ぢんさんに出会って、嫌いなことをすることはかなり減ったけど、まだまだ好きなことだけってわけではないなあ。今回のBeトレはトークはほぼ無しで歌だけ。ぢんさ

こんにちは。思考と体が整うと夢は現実になる！清水ひろたかです。今朝、起きると声が出ません。昨日の午後あたりから喉の調子が良くなくて、マスクをしながら寝たんですが、朝起きたらじぇんじぇん声が出ません。最近、仕事のスケジュールが詰まっていたので、疲れが出たのかなあと思っています。今日はコーチングやヨガのセッションが入ってなくてよかった。体調を崩すと感じるのは、身体の調子を整えるのっ

こんにちは。思考と体が整うと夢は現実になる！清水ひろたかです。昨夜は毎月恒例の夢を語らNight☆でした。奈良はチェーン店であっても基本的に20〜21時くらいに閉店するお店が多いので、22時スタートのこの会に参加するために参加者は遠路はるばる、深夜営業しているこのファミレスへ駆けつけてくれています。本当にありがたいことです。ちなみにこの会、何をしているのかというと意味のある無駄話です（笑

こんにちは。思考と体が整うと夢は現実になる！清水ひろたかです。ママさんセラピストさんと話しているとよくこんな話を聞きます。朝、時間がなくて子供を怒ってしまう、、イライラして子供に当たってしまった、、仕事に追われ、子供と過ごす時間が取れていない、、そして、後で反省する人がとっても多いようです。先日も知り合いのママさんセラピストさんから「朝、余裕を持って保育園に行く

こんにちは。心と体を整えるヨギーコーチ清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*どうせ、何かを身に付けるなら楽して学びたくないですか？とにかく楽をしたいタイプの僕は、こんなことばかり考えています。そ

こんにちは。心と体を整えるヨギーコーチ清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*福沢諭吉さんは「学問のススメ」を書かれました。残念ながら、詳しく読んだことがないので代りに、「諦めのススメ」をお伝えしたいと思いま

こんにちは。心と体を整えるヨギーコーチ清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*自分の内面を整えて頑張っているのに、現実は一向に好転していない。。。こんなことってありませんか？「心を整えようとする

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今日は、１ヶ月くらい前に「手放しコーチング」のセッションを受けてくれたママさんからこんな嬉しい報告LINEをいただいたのでシェアさせていただきます。↓↓↓

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今日のコーチングセッション。やっぱり、方向性が定まってエネルギーが集中していく様子はすばらしい✨そんな方向性が定まりエネルギーが集中していく今日の気づきをシェアします。

こんにちは。心と体を整えるヨギーコーチ清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*スタートキャンペーン中！（10月10日まで）起業セラピストが自分らしい生き方・働き方をつくる＜コーチングセッションの案内＞育児と仕事を両立したい女性セラピストのためのセッション＜手放しコーチング＞*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*最

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*スタートキャンペーン中！（10月10日まで）起業セラピストが自分らしい生き方・働き方をつくる＜コーチングセッションの案内＞育児と仕事を両立したい女性セラピストのためのセッション＜手放しコーチング＞*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*「ブラタモリ」というタモリさん

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*「今日の夜、いいことあるよ〜。」保育園からの帰り道、自転車の後ろのシートから長男が僕に話しかけてきました。その日は僕の誕生

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*自分らしさってなんだと思いますか？キラキラしている自分が自分らしい？活躍できている自分が自分らしい？毎日、笑顔で過ごす自分が自分らしい？経済的

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*僕がかれこれ1年半も続けているイベントの話。それは、毎月１回、深夜のファミレスに集まり、２時間ほど話をするイベント「夢を語らNight☆」です。

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*「ダメな自分を認めよう。」これは僕の人生が変わった言葉でもあり、このブログでも何度もお伝えしている言葉です。ダメな自分を認めることは、

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*ラグビーW杯が盛り上がっていますね。ラグビーのルールを僕は全く知りませんが、試合をテレビで観ながらスゲー！！と日々感動しています。トライする

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*「相手の嫌いなところが目につくのは、自分にも同じ部分があるから。」こんな言葉をよく聞いたり、読んだりすると思います。確かにその通りです。

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールをどうぞ。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*絶対に無理だと思い込んでました。本当に不可能だと。胃のレントゲン検査でバリウムを飲んだ後のゲップを我慢するなんて。

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールも読んでみてくださいね。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*昨日はぢんさんこと心屋仁之助さんのBeトレ100回公演に行ってきました。100回講演ってことは１ヶ月に１回のペースだから８年以上やってる計算。

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールも読んでみてくださいね。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今日の午後は電車で京都に向かっております。夜は大阪でヨガレッスンなので、バタバタですが、心屋仁之助さんのBeトレ100回目に参加してきます。今、僕がこうやっ

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールも読んでみてくださいね。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*「またイルカショーを見に行こうね。」朝から次男が何度も言っています。そう。昨日は家族で水族館に行きイルカショーを見て

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールも読んでみてくださいね。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*「怖いはGo!嫌だはNo！」ビジネスコンサルタントで作家としても活躍されている椎原崇さんの言葉です。これって、目標設定でも

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールも読んでみてくださいね。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*いつものスタバの大きなテーブルに腰掛けているのですが、向こう側に腰掛けているフランス人カップルが気になり集中できません。というのも、「ここは日本だったよ

こんにちは。清水ひろたかです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちらのプロフィールも読んでみてくださいね。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*「ちゃんと家事をこなして、子供との遊ぶ時間も毎日作って、旦那さんにもしっかり栄養をのある食事を出したい。もちろん、自分の好きな仕事はやりながらね。」