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シンパシーきらら様での個人レッスンのご案内木・金13:30～14:30シンパシーきらら様知多郡東浦町藤江柳牛31《内容》個人レッスンヨガorお腹痩せピラティス～ヨガレッスン代～1レッスン3,000円初回体験2,000円5回券14,000円（有効期限3ヶ月）2022年10月～価格変更します1レッスン3,500円初回体験2,500円5回券16,500円（有効期限3ヶ月）～お腹痩せピラティスレッスン代～1レッス
シンパシーきらら様で、マンツーマンヨガ。今年初のヨガレッスンだったY様。レッスン後の感想ありがとうございます。冬場は、体が凝り固まりやすいです。しっかりほぐして血行促進。体がポカポカしてきます。体温が上がると、やる気スイッチが入ります。お仕事、家事など効率よく、サクサクっと行なえますよ♪マンツーマンは、どこが一番つらいのか？ウィークポイントにアプローチできます。「あーしたい、こーしたい、もっと深めたい、もっと伸ばしたい」要望に応えることができます。
JR武豊線東浦駅を南へ徒歩1分シンパシーきららさんでマンツーマンヨガをやらせてもらってます。先日、F様がヨガ初体験。肩こり、腰痛、骨盤の歪みが気になり、店内のレッスンメニューを見て、「ヨガやったことないけど、やりたい」と申し込んでいただきました。やってみた感想をもらいました。「リラックスできて、よく眠れました」嬉しい感想、本当にありがとうございます。浅い呼吸のときは、体が働いている状態。深い呼吸をすると体が休まる状態になります。ヨガは、深呼吸し
マンツーマンヨガをさせてもらっている、シンパシーきららさんにおいて、10月よりヨガとエステのコラボメニュー「姿勢美人ヨガ」が加わります。ただいま、モニター募っています。料金等は、ココをクリック私は、幼少期から姿勢が悪かったです。下っ腹出ており、XO脚の大根足。下半身にコンプレックスがあり、隠してました。（ブルマなんて最悪）20代の頃、妊婦とイジられ、「姿勢が悪い」と言われてたのに、私の意識は、“姿勢＜体重”体重計の数字ばかり、気にしてました。201
こんにちは。まり丼です。マンツーマンヨガをさせてもらっている、シンパシーきららさんにおいて、10月よりヨガとエステのコラボメニュー「姿勢美人ヨガ」が加わります。ヨガで全身をほぐし、血行促進、姿勢や骨盤のゆがみを整えることで、内臓が正しい位置に戻り、ウェストがサイズダウンします。その直後マッサージを受けることでリンパに刺激が入り、老廃物排出が促進され、さらにサイズダウンが期待できます。下記のとおり、モニターを募ります。顔、名前は伏せますので、ブログ等での掲載
こんにちは。まり丼です。10日(火)シンパシーきららでマンツーマンヨガ。「骨盤の歪みが気になる」とのことで、歪みをチェック。上がレッスン前下がレッスン後レッスン前は、左ひざ（右側）が、右ひざより高かったです。写真には無いのですが、左足の方が長く、右足が開いてました。姿勢は若干猫背。レッスン後、左右のひざの位置は整っています。足の長さ、開き具合は少し改善、背筋が伸びました。あと、太ももが違います。レッスン前は丸みを帯びてますが、レッスン後はス
まり丼です。このところ、足裏マッサージネタを多く投稿してましたが、ヨガの先生です(笑)7/31(火)シンパシーきららでマンツーマンヨガ先日参加してくれた方は、体幹ヨガで引き締めたいところ、心身と相談して、リラックスヨガになりました。感想をで送ってくれましたシンパシーきららのマンツーマンヨガは、8/17(金)8/21(火)8/23(木)8/28(火)8/31(金)参加申込みは、シンパシーきららまでお願いします。命の危険を感じる酷暑予想外の軌道を描
心とカラダほぐしニスト♡まり丼です。シンパシーきららでマンツーマンレッスン。開講当初からレッスンをしているA様と♪体調を伺ったら、めまいで今度病院に受診するとのことめまい、、、私も経験あります！起立性低血圧だったときでした。頭から血の気が下がり、目が、頭が、気持ち悪く回る。「今、起き上がったらダメだ」と思い、ベッドでジッと待ちました。薬は飲まず、塩水を意識して飲みました。低血圧の方、気を付けて。日常生活に支障が出るなら、病院へ。A様とは、ゆっくりポーズを味わいな
心とカラダほぐしニスト♡まり丼です。シンパシーきららのマンツーマンレッスンに来てくれるK様。要望を聞いてレッスンしてますが、話しが脱線することも…。最初の話題は“食欲”だったのが、何故か“ダイソンの掃除機”(笑)「ヨガも良いけど、会話も楽しみにしてるの！」って言ってくれます。K様とレッスン、楽しい。私も癒されてるのが分かる。ありがとうございます！違う参加者の方のときの写真ですw実はね、今週の私は、感情の波が低下してます。でもでも、心配しなくて大丈夫！レッスンすると
心とカラダほぐしニスト♡まり丼です。シンパシーきららでマンツーマンヨガ。ご参加してくれたA様。「更年期なのか、鬱々しています…」女性ホルモンの分泌が減少する更年期。自律神経が乱れ、鬱々、イライラ、物忘れなど、色々な症状が出ると言われてます。鬱々を解消するには、軽い運動がオススメ！屋外でウォーキングは寒いので、室内で出来るヨガは気軽ですよね。A様には、ちょっとしたカウンセリングした後、全身簡単なリンパマッサージ、自律神経を整える呼吸法、女性ホルモンの分泌
心とカラダほぐしニスト♡まり丼です。シンパシーきららでマンツーマンレッスン。先週参加してくださった方が、昨日も参加してくれました！＜参加者さんの声＞弾んでるだけでラクかと思って自宅用にボールを購入したけど、やらずじまい。思い切って相談して良かったです。レッスンを受けてみて、ヨガよりハード(笑)甘くみていました。でも強弱があるから、楽しい♪この調子で体幹を鍛えて、お腹周りのシェイプアップしたいです。ありがとうございます！ヨガの要素を盛り込んでますので、
心とカラダほぐしニスト♡まり丼です。冷えてますね～。昨日の東浦教室、暖房をつけてたのですが、すっごく冷え冷えで…😢体が温まるような内容に変更しましたが、大丈夫だったかな？15日、22日もお待ちしていますね。午後は、シンパシーきららでレッスン。参加者の希望でバランスボール。バランスボールに座るだけでも、体幹が鍛えられます。ストレッチしたり、弾んだり、筋トレしたり。リズムに合わせて動くと、違うテンションになるますね(笑)面白かったです。またやりたい！希望してくだ
おはようございます。心とカラダほぐしニスト♡まり丼です。線維筋痛症の症状で、ここ数日、痛みと戦っております。60～70％ぐらいまで回復してきました(^^)v昨日は、シンパシーきららでヨガレッスン後、坂部健康院で、酸素バーしてきました。両肩、背中の痛みが軽減しました。残るは首！寝返りを打つのも辛く、首に力を入れると激痛。う～～～ん。少しずつ回復しているし、無理しないで行きますね。皆さんもどうかご自愛くださいませ。今日も素敵な一日を♡★
ほわほわ♡yogaまり丼です。チラシ設置協力店の紹介です。火・木・金14:00～15:00プライベートレッスンをさせてもらってます、sym波thyきららJR武豊線東浦駅下車南へ徒歩1分ヨガインストラクターとして活動する前だから、9年ぐらい前からかな？？？脱毛、ボディマッサージ、フェイシャルエステ、よもぎ蒸し等々お世話になっています♪いつもありがとうございます♡《10月度sym波thyきららヨガレッスン》6日(金)、10日(火)、12日(木)、
ほわほわ♡yogaまり丼です。今日はシンパシーきららでプライベートヨガ。1ヶ月ぶりに参加されたY様。「体調はどうですか？」と伺ったら、「眠れなくなってしまったんです」と。他に話しを伺って、レッスンスタート！レッスンしてると、1ヶ月前のY様の違いに気づきました。呼吸音が聞こえない。いつも呼吸音を聞きながら、次の動作へ誘導するのですが、お腹や肩、胸の動きを観察しながら、タイミングを合わせました。「呼吸、深くできてますか？」と聞くと、「そういえば、
こんにちは。ほわほわ♡yogaまり丼です。月8回ペースで、シンパシーきららでプライベートヨガレッスンをおこなってます。「天気のせいか体がだるいので、リラックスヨガでお願いします」とのこと。マンツーマンなので内容、強度は、参加者の気分、体調に合わせておこないます！レッスン後「ヨガやると本当にスッキリします」と嬉しい感想♡♡♡お役に立てて良かった～と私の心も晴れやかに♪天気で自律神経が乱れがち。そんなときはヨガがオススメ。心もカラダもスッキリ
おはようございます。ほわほわ♡yogaまり丼です。今朝、身内に不幸があり、下記の教室を休講することにします。8/24(木)10:00～阿久比教室14:00～シンパシーきらら8/25(金)10:00～東浦教室14:00～シンパシーきらら参加申込みをいただいている方には、連絡しています。申し訳ありませんが、よろしくお願いします。今日も皆様ご自愛ください。のざきまりhowa2.yoga@gmail.com090-8151-6710
ほわほわ♡yogaまり丼です。休講のお知らせ半田教室…7/18～8/末東浦教室…7/21、28ご注意ください夏休み目前！スペシャルレッスンとして…7月12日(水)ピネード東浦店にて①10:00～10:30朝ヨガ500円②11:00～12:10いすトレッチ会1,000円2つ続けてレッスンおこないます。ご参加お待ちしています。7月の予定※シンパシーきららは、マンツーマンレッスンです。7月分は予約受付完了しました。キャンセル待ちを承りますので、
ほわほわ♡yogaまり丼です。実行委員として務めておりました、おだい市＆東浦セミナー。最高来場者450名を記録しました。これも皆様のおかげです。本当にありがとうございます。私は息子の野球試合が重なったため、途中から参加しましたが、会場へ足を踏み入れた途端、雰囲気が華やいで活気づいており、笑顔でいっぱいでした。これからも東浦町を盛り上げるため、やれる範囲で務めていきます。よろしくお願いします。6月のヨガ教室のご案内です。6月の予定※シンパシーきららは、マンツーマ
ほわほわ♡yogaまり丼です。いつもブログを見てくださってありがとうございます。なかなかPCに向かう時間が作れず…。タイトルのとおり、嬉しい報告があり、シェアしたい！と思い、娘ちゃんが寝たタイミングで急いで更新しています！それは…「ガン細胞が小さくなりました！」シンパシーきららで、参加してくださってるA.Iさん。昨年胃ガンが発覚し手術を受けた後も、体の調子を見ながらヨガに参加されていました。年明けの検診で、肝臓に影が…。ガンが転移してしまったそうです。そ
ほわほわ♡yogaまり丼です。21日(火)は、シンパシーきららでプライベートレッスンをさせていただきました。この時期辛いのが花粉症ご参加くださったU様も、鼻づまりが大変辛そうでしたそこで鼻づまりが緩和するヨガポーズと足ツボをお伝えしたところ、レッスンが終わる頃に「鼻づまりがラクになってる～♪」と喜んでもらえましたマンツーマンならではのメリットですねお役に立てて本当に良かったです3月のシンパシーきららのプライベートヨガは、おかげさまで全日程予約をいただきました4月の
ほわほわ♡yogaまり丼です。1月は、インフルエンザと胃腸風邪のWパンチで休講してしまい、申し訳ありませんでした季節柄、急病などでお休みする場合がございます。お手数ですが、問合せの上、ご参加ねがいます2月の予定※シンパシーきららは、マンツーマンレッスンです。問合せは0562-57-6690へヨガ教室以外のお知らせ2月25日(土)10:30～14:30青空おだい市inあいち健康の森2月27日(月)13:00～16:00ヘナ体験会in菜の花サロン《
ほわほわ♡yogaまり丼です。息子は無事に登校することができました。ですが、息子がインフルエンザと診断された直後、私を含め、家族全員、胃腸風邪にかかってしまいました娘を除く家族は回復しました。今朝、病院の医師に相談したところ、「嘔吐やオムツ替えを直接行わなければ、感染することはないだろう…」と言われましたが、今週は娘を教室に連れて行くのを控え、預けることのできない日を休講といたします。【休講レッスン】1月24日(火)14:00～15:00シンパシーきらら1月2
ほわほわ♡yogaまり丼です。2017年も10日が過ぎましたそろそろ日常のリズムが戻ってきたのではないでしょうかヨガ教室、下記のスケジュールで行なっていますよ1月の予定（※シンパシーきららのレッスンは、0562-57-6690に問い合わせてください）教室始める前に必ず皆様に体調を伺ってから行なっています。足が冷える、肩がこる、便秘などなど、不調は様々。ケア法をお伝えしながら、行なっていますので、喜んでいただいてます体が硬くても、大丈夫です。膝が悪い方、肩があ
ほわほわ♡yogaまり丼です。１年間溜まった疲労を癒すため、そして、日頃おろそかにしていた家事・育児をおこなうため、冬休みを多めに取らせてもらうことにしました冬休み休業期間12月21日(水)～1月5日(木)よろしくお願いします1月6日(金)から再開します毎週火曜日10:00～半田教室（NPO法人プレママクラブ）毎週水曜日13:30～大府教室（私の実家）毎週木曜日10:00～阿久比教室（榊原建築㈲）毎週金曜日10:00～東浦教室（知多ドリーム体操クラ
ほわほわ♡yogaまり丼です。今日は、東浦駅近くにある「シンパシーきらら」でマンツーマンヨガでした。参加者A.Iさん。今年の夏、胃ガンと診断され、開腹手術しました。手術前からレッスンさせていただいてましたが、この度、ヨガに復帰今も抗ガン剤を服用しながら、仕事に復帰され、笑顔で前向きに過ごされています。マンツーマンだから安心してヨガを受けることができました。お腹の傷の具合を気遣ってもらえて…。ヨガ再開できて、本当に本当に嬉しいです。手術、入院生活、療養と、筋肉が落ちてし
ほわほわ♡yogaまり丼です。JR東浦駅徒歩1分にあるエステサロンシンパシーきららでマンツーマンヨガを月に8～10回レッスンをさせていただいております。今日も「下半身引き締めたい」とおっしゃるU様とレッスンさせていただきました。マンツーマンなので、参加者のご要望にお応えして行なってます。ひざが悪い人、肩があがらない人、その人の体調、体の具合に合わせて、無理なくレッスンしています。6月のヨガレッスンは下記のとおりです。2日(木)・3日(金)7日(火)・9日(木)
