シリコンバレー式ダイエット

スーパーで買ってるサラダのキット♡これ一番好きかもそれにたっぷりのひよこ豆、キヌア、プチトマトをトッピングして、さらに、今日は昨日の残り物エビアボカドをトッピング食べる前に混ぜ混ぜしたら最高に美味しい＆ヘルシー！

トレジョで購入したグルテンフリーベーグル♡いざ実食してみます！開いた感じ（クリチもつけちゃった💦）は、こんな感じ。日本で食べていた、グルテンフリーのベーグルとは感じが違いましたなんか、少しパサパサで、どちらかというと、小麦のパンて感じ。ベーグルそのもののもっちり感はない。日本のグルテンフリーベーグルって、どちらかといえばもちもちで美味しいんだよな💓私日本では、グルテンフリーベーグルを手作りしてました。こんな感じめちゃくちゃ

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なかなかこちらのブログの更新ができずすみません。書きたいことは色々あるのですが、なかなか手がつけられない状況が続いておりますが、細々と続けていく予定ですので、お付き合いいただけますと嬉しいです。そして、久々なのに、美容じゃなくてダイエットの話ですみません。いや、美容に関わる問題ですので、全く無関係ではないんですが・・・。私ごとで恐縮なのですが、数年前にコーヒーダイエットを実践し、半年で７キロほど落としたことがあります。特に運動を頑張ったわけでも、ストイックに食事制限したわけでもなく、

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【シリコンバレー式】自分を変える最強の食事lovekoさんのバイブルと聞いて読んでみました。今私がやってる食事とほぼほぼ同じで良かった～って感じです。ほっ良質の脂質たんぱく質+野菜少しの糖質そして朝のバターコーヒーシリコンバレー式では「完全無欠コーヒー」と呼ぶ。自慢げにバターコーヒー飲んでましたがシリコンバレー式が元祖だったのね。手を抜いて普通のバターだったのですが今回グラスフェットバターをご購入牧草だけを食べた牛のバターは身体にいい。不飽和脂肪