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ご訪問ありがとうございますカフェモカです私はショートスリーパー学生の頃から睡眠時間は5時間取れれば十分な体質です母譲りなのでしょうが87歳だけど深夜1時くらいまでケーブルテレビで映画を観ていて朝5時には起きていますそのままグランドゴルフ(ゲートボールのようなもの)に片道20分歩いて行き2時間プレイしてまた帰るのですから睡眠時間など関係ないその元気さに驚きです(昼寝は1時間するらしい)さて私ですが毎日就寝は1時過ぎなのにここ数日は23時くらいになると
昼夜逆転ドラキュラタイムのブライス女史と基本的にショートスリーパーの私が赤坂のマンションでエロティックに過ごしているとこんな時間に二人とも急に腹が減る事になって往生する…ホラ運動しちゃってるからさ😸国道を挟んで六本木なわけだから、それなりに店はやっているのだけれど、わざわざ服を着て妙な連中がウヨウヨしてるのをかき分けて、更に妙な連中ばかりの店に入るのもウンザリする😅😅ましてや連れがこれでは…………かといってウーバーは結局信頼性に欠けるし何より容器があれでは…………😑😑😑深夜という
天気がよく、なんだか気持ちのいい1日になりそうです主人は、日頃の仕事の疲れからかまだ寝ています(笑)先週は、夜勤だったのでまあ致し方無しかな。歳もそれなりですしね。そして、娘も寝ています午前寝です。わたしは、今育休中で仕事から離れ、そこまで疲れが出ないためか、前よりショートスリーパーになったような気がします!しかししかし、油断は禁物です。わたしの精神的持病は、睡眠や休息不足は大敵なので意識的に休む時間を作ろうマイペースに、休み休み、step-by-stepでいきまーす
●ベビマの日は不思議と主人に優しくなれます【学期制参加10ヶ月ママの声】:ベビーマッサージ彦根おはようございます。喋って笑って繋がるママの居場所:生後1ヶ月からのベビーマッサージ教室インストラクターの林田ゆみです。先月ラストのお教室だった学期制ベビーマッサージに参加してくれたママがとーーっても嬉しい事を教えてくれましたベビマの日は不思議と主人に優しくなれますこれめちゃくちゃ嬉しい♡そーなんですよ!同じ出来事でも…同じ言葉でも…受け取る側の状態
どうも公認会話士です。新ブログで毎日新たな記事を公開中です。最新記事はこちら小説一覧はこちら乃木坂46「帰り道は遠回りしたくなる」小説版はこちらおもしろ可愛い猫動画はこちらペタ、いいねに関してお知らせ
夏用lesson着🪬買ったはよいが試着すると似合わない😒バックスタイルも可愛い🩷のに。、、けど、とてつも無く似合わず😭早速生徒さんにお嫁入り🩷このスカートはチビには似合わなん✋背もスラリ高い生徒さんのところへ👋あの生徒さんなら着こなせる🩷それにしても、体重減らしたけど腹肉弛みがまだ追っつかないな〜ほんの1〜2キロの事なのに💦マイブーム🇹🇷アイラン🥛月一洗濯機お掃除✨そしてトイレ🚽ウォッシュレッドの竿が出て来る小さな蓋開けた事ありますか?まだなら開けて見て👀黒カビの住
急に暑くなり1週間ほど前から上下の毛布を取り掛け布団を変えたりいろいろしていましたが夏ぶとんの準備もしました。娘が学校に行っている間に薄手の長袖と半袖も出し制服も準備携帯扇風機は用意してたのにまだ早いと持って行かず。ジャケットを脱いでブラウスだけで過ごしてる。5月からでなく早くベストで登校できる日なれば楽なのに。服の制服は重い明日も朝から自習室誘われて行くので今日は早く帰るように言い1人で帰ってきました。見ていても疲れてるので。勉強やる気が続いているけれど
アスリート化について同僚との談話で私のアスリート化が上がった。平日、起床後は直ちに筋肉トレーニングを開始する。これが完全に習慣になっている。更に業務後の筋肉トレーニング、こちらは一年前から継続している。休日も夕食前に筋肉トレーニング。つまり部位は替えているものの毎日筋肉トレーニングを行っている。その影響からかショートスリーパー並みの睡眠時間で活動する事が可能になった。13日の休日、和歌山の飛瀧神社へ向かった。これまで和歌山方面は玉置神社が一番の遠出だった。その距離を軽く超えてくる。距離にして
ショートスリーパーのわたくし…2時に寝ようと思ったら、マスターズの中継があるらしく…朝まで観ちゃいました今日は、風も強くて…松山…残念でした。頑張れないのかな〜あの優勝したシーンは.大感動でしたが…本日は、長野県伊那市の高遠桜を観に…
娘さんの新生活スタートで、朝起きる時間が30分早まり、仕事中に気づいたら寝ているりらくまです😅娘さんと一緒に寝落ちする日も多々あるんですけど、昼間眠いんですよねぇ💦うちの娘さんはショートスリーパーです。なかなか寝ないくせにすぐ起きます😂何時に寝ても朝5:30には起きます。平日はいいんだけど週末もなので、週末くらいゆっくり寝かせてくれぃってめっちゃ思います😅そんな娘さんが2歳の頃。夜本当に寝なくて、部屋を暗くしてトントンし続けること30分、寝落ちする私を横目
気持ちいい朝です桜の木も新緑が混ざり出してこれも美しいですユキヤナギのお花は終わってます昨日午後新聞読んで仕事してスーパーでフルーツ買って帰宅昨夜も冷凍室の物で考えました簡単にお好み焼き具材は冷凍室のもです目玉焼きネットで見た↓レシピですカリカリチーズの目玉焼きみたいなのトライポフォビア?集合体…の方ーじっと見ない方がいいかもチーズ部分バリバリでしたおいしい😋1回やってみたら納得玉ねぎでこのパリパリチーズしてみよかな?その方が好みかも夜はNetf
長男の小学校は私立の進学校のため、今学期より毎日四時半までの授業になる様子。一時は学校に慣れることを最優先して家庭学習は最低限に、最悪ゼロでも良いと思っています(そもそも難度が高い学習をしているため)。昨日繰り下がりのある引き算の宿題をしていた長男ですが、10を作ってそこから引く方法を私が教えてから引き算は楽になったと言います。そんなことあったかな?と思いますが、引き算はいくつかやり方があり、結論どれも正解はありません。ただ学校では混乱を防ぐため最初はコレというやり方はあるかもしれません。
おはよーございます☀️案の定ダンナ氏帰宅後.......奥歯が...奥歯が...奥歯が...奥歯が...怒涛の奥歯ラッシュ発動あと一週間以上奥歯ラッシュを聞かされる...ウッザっ仕方ないですね彼からしたら一大事なのでしょう...私は😑😑😑😑😑😑😑と聞いてるようで...聞いてないダンナ氏遅番だと2人で2時頃に夕飯食べてるんです🍚夕飯なんだかものすごい早い朝ごはんなんだか分かりませんね🤷♀️本日のディナーメニューお取り寄せラーメン🍥🍜丑三つ時に
新一年生の次男、早くも慣れない環境に気疲れし、発熱。興奮し、知恵熱的な感じか…この人、熱が出るとひたすらグズる。とりあえず解熱剤を飲ませたが効果が切れると起こされる。。。楽しみな予定があったり、行事があると発熱する「本番に弱い男」長男も夜中にうなされて起きるのでもう、今夜は寝ずの番、覚悟と割り切る。実際、眠らなくても目をつぶるだけで70%近く、睡眠効果が得られるので騒ぎ出すまでは目をつぶって少しでも脳を休ませたい。この発想はなかった!ドアPETAハンコ【TV雑誌で話
中途覚醒は無かったのに、寝たのは20時前後で起きたのは24時……4時間で真面目に起きた時点でショートスリーパーになっている自分に笑ってしまっております(笑)それでは本日のトークに参りましょう!!寒暖差ありません?私の部屋室温が本日平均20度なんですがどう頑張っても肌寒くなって身体が震えるのですよ。まだ半袖は早かったのかなって思いますがそれでも外よりも暖かいとは思うんだけれども。やはり寒暖差の激しいこの外と室温は地味に身体に堪えますね。だからって風邪を引いている訳にはいかないん
●生まれてから絶対行きたいと思ってたんです【パパベビマ参加5ヶ月ママの声】:ベビーマッサージ彦根おはようございます。喋って笑って繋がるママの居場所:生後1ヶ月からのベビーマッサージ教室インストラクターの林田ゆみです。先日のパパ向けベビーマッサージに参加ママから嬉しいメッセージが届きましたパパベビマ参加できてよかったです生まれてから絶対行きたいと思ってたんです嬉しいなぁ〜♡メチャクチャ嬉しいなぁ〜そして、何よりパパさんですよ^
全然ジムに行けてな〜い\(^^)/今日もお休みダケド遊びに行っちゃうよん♪今月も後半怒涛の消化期間になりそうだちなみに先月残りの一回行けなかったから、モチベーション下がってます(笑)そして最近前より寝てない気がするけど、なんとか生きれてますぅ…むしろショートスリーパーになって来たんか?!って思ってちょっと嬉しい昨日サイゼ行ってたらふく食べたら、お腹壊しちゃったーほな、準備して行って来ます〜ヽ(*^◯^*)ノ友達が家まで来てくれるんだと♪♪
『今夜?明日?』と夫から言われておりました『今夜はまだムリかな』と私が言ったので私がてっきり『明日』だと確定しておりました昨夜夕飯、入浴を済ませてまた仕事へ戻る夫が玄関で私の手を握り『しー、今夜大丈夫なの…かな?』(゚ロ゚)ハァ!!!!!!!!!!!!!!『ごめんね、そうだね言ってなかったね大丈夫、終わったっぽいよ』『そうか』玄関ドアを開け、外を確認『Sくん帰ってないから…出来るだけ、早く帰るよ先に寝ててね』『わかった何時でも起こしてね』(´∀`*
可愛い可愛いえまくんを…お昼寝させてその間に…お夕飯準備完了お味噌汁を作ろうかどーしようか…迷う。。。えまくんショートスリーパーだからな…米研ぎサラダ作り下味付けそこまでやれたからホッってなったけどえまくん泣き出してお布団来たらお味噌汁迷い出しちゃった味噌汁作るとしたら卵&葱もぉ包丁使いたくない私もちょっとお昼寝したいけどな〜寝られるかな〜
●わーー!もうこんな時間!となるぐらいの盛り上がり♪電車で行くママの遠足開催:ベビーマッサージ彦根おはようございます。車社会だと、なかなか電車に乗る機会もないし子連れだと更に不安…電車の中で泣けてきたら?ベビーカーで乗れるかな?抱っこ紐の方がいい?そーーんなちょっとやってみないと分からないけど…1人だと不安だなーなんて事をみんなでやってみました♡当日、体調不良の方が続出しましたが何とか電車で行くママの遠足開催できました♪今回は初めましてママが参加でしたが、実はママ
本日の気づき『健康がめちゃくちゃ大事』睡眠時間が伸びてすっきりとした2日間が過ごせている。眠気がある状態だと感覚として、判断能力が鈍る疲れが倍増する考える力が低下し、肉体労働しかできなくなる目の前の事しかできなくなる(少し未来の事もできない)最近ラーメン、餃子、チャーハンの三つを作ったのですが、ラーメンが一番食べたかったので、ラーメンを作ったのですが、麺を茹でた後に、「ラーメンは伸びるから一番最後に作らないといけないやつや」と気づきました。そういえばラーメン屋で最初に
●パパの優しさが溢れ出てる時間♡ママも笑顔のパパ向けベビーマッサージ教室開催しました♪:彦根おはようございます。パパ向けベビーマッサージ開催しましたー!!パパってね、普段ママより関わる時間は少ない分「お家で何をしたらいいのか…」「どーやって遊んであげたらいいのか…」分からないパパも多いんですよー見ててーとママがお願いしてもどーしていいか分からないパパが多いんですwなーのーで!お家で簡単に赤ちゃんにできる触れ合い遊びをたーーっぷりやりましたよーついついね大人
今日から大学2年生が始まります。課題に部活に部活の仕事、部活、部活の仕事、、、要するに、限界大学生が始まります。最近、友人Dが大会に行っていて、自分の部屋に平和が訪れていたわけなんですが、(Dは自称ショートスリーパーとかいうわけわからないやつで、次の日朝練でも、深夜まで自分の部屋で遊んでます。)たった今帰ってきてさっそくなんか開封作業をしています。買った商品をなぜか自分の部屋で開けるという謎ですね。Temuで注文したとか言って、https://www.temu.c
おはようございます寝かしつけ連敗中のハナカナです加えてショートスリーパーでもある私、寝落ちして3時間以上寝てしまったらもう寝られない…昨日は起きてから(2:30)残った家事をして夜中に仕事から帰ってきた旦那の話し相手をしてブログの下書きをしていたらもう5:00でした寝ないといけない使命感に従って布団に入ると1時間ちょっとの中途半端な睡眠のせいで倦怠感が残る朝を迎えました寝落ちしない方法、絶賛大募集中です!!!*晩ご飯①・鮭のホイル焼き・ピーマンとちくわのきんぴら・納
こんばんは今日は主人と2人でランチ天麩羅サクサク塩肉汁も美味しくて幸せ~この後食材を買いに行きました帰ってからはお互いスマホいじったり好きなことしてたけど主人いつの間にか爆睡ショートスリーパーだから起きるまで思う存分寝かせよう!って寝かせておいたら19時半まで寝てましたそこから写真忘れたけど…豚肉とネギの酒蒸し作ってくれましたお米はカウシェから届いた十穀米お米が少し赤くなってお赤飯みたい2~3合に1袋だったから3合炊いたけど少し薄いから次回
少し更新が空いてしまいました。(誰も待ってないけど…)最近の口癖は「お金持ちになりたい」です。毎日、呪文のように言っております。宝くじ当たらないかな~全く関係ないですが、ザ・グローリー~輝かしき復讐~2周目しましたパク・ヨンジン最高ですね。あの口角の上がる独特な笑い方を鏡の前で真似してみたけど…ただのキモイアサラーが映ってました。女優さんって凄いな~生まれ変わったら芸能人になってたくさん稼ぎたい。(そんな甘い世界ではない)最近の次男はもう少しで6ヶ月になろうとしてい
[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。よく睡眠時間はどのくらい取った方がいいですか?と聞かれます。どのくらい取られています?よく言われいるのが、7~8時間睡眠が体にいいと言われています。しかし個人差があるため、一番いい睡眠時間は一人一人違います。またショートスリーパーと思っている方も、短い睡眠になれてしまっているだけで、本当は睡眠不足の方が多いと言われています。睡眠時間が短い、運動や仕事のパフォーマンスも落ちてしまいますの
●やっぱり同じメンバーがいる安心感が全然違いました!【学期制参加10ヶ月ママの声】:彦根おはようございます。ぶっちゃけ聞いちゃいました!!学期制ベビーマッサージ参加してみてど〜だった??10ヶ月のYくんとママはお教室には参加された事はあったんですが今回、1月スタートの学期制に初参加されましたそんなママは参加してみて単発の時に「今日誰と一緒やろ〜」って思ってたのがやっぱり同じメンバーがいる安心感が全然違いました!と、感じてくれていますそ
こんにちは、桐枝です。なかなか寝付けなくて諦めて起きていることありませんか。1、2時間布団に入っていても寝入る気配もなく、この時間に寝れたとして絶対に起きることが叶わない。そして諦めて起き続け、エナドリでどうにか意識を保ち、耐え凌ぐ。そして昼頃に意識は虚となり死にそうになる。何とか耐えた先にはまた次の日と。私がショートスリーパーだったらよかったものの平均的なもので。ちゃんと寝ますかね。今日はこの辺で。ではでは。