ショートスリーパー

おはようございます私は度々、ショートスリーパーであると呟いていますが昨日は自分で自分が心配になるくらい良く寝ましたいつも夜中に必ず2〜3回は目が覚めていましたが昨夜は一度も目覚めることなく爆睡身体が疲れていると眠りを欲するものなんですね今までグータラ生活ばかりしていたのが仕事を始めた事により体内時計もリセットされつつあるようです。貞子さんも最近は寝て過ごす時間が増えました貞子さんと添い寝をしながら過ごす時間が一番の宝物です💖貞子さん寝相が…

ようこそおいで下さいました。わたし・SORAが、きいろちゃんに作る『お弁当』や『在宅勤務飯』の記録です。【きいろちゃん】と【わたし】についてはコチラを→自己紹介（改）昨日、体調ヨロシクなく、でも案件のために出社したきいろちゃん。外出先から直帰して、残りを在宅勤務にしていました。夕方にかかりつけDr.の所に行った時は平熱だったけど、夜になって発熱（37.3°）。せっかく、soraさんも祈ってくださったけどけどけど。今日になっても37°台が続いているので、本日はお仕事お休みです。(

ちと旅行に出ておりました。檜風呂最高だ近くで焼き鳥でシャンパンしたりしかし、身体のダル重は治らないとくに、私はショートスリーパーなので、うとうとしたり気持ちよく寝るというのはなくて、でも、寝ないと手足がピクついたり、貧血やら、熱中症になるから、眠剤飲んで1時間くらいは寝るようにしてるのですが、寝ると全身が硬直して力が入って痛みとこわばりで、余計に疲れます

アラサーの正社員ワーママです3歳の愛娘サラは週1で発達支援センターに通っています私の仕事サラの育児日記時々毒親ネタなど徒然なるまま綴ってます３歳娘、最近、またまた成長を見せてくれましたここ最近、風邪気味なのもあり、超絶機嫌の悪い日が続いていたのだけど、今日のサラさんの様子↓↓保育園の帰り道、いつも途中で手を振り払いたがりますが、今日は最後までちゃんと手を繋ぎ、ママの言うことを聞いて歩いてくれました。

私は統合失調症になる前からかなりのショートスリーパーだ。広汎性発達障害だからなのか？(発達障害の言い方が神経発達症になるらしいからそれも変わるのかな？)小さな頃から寝ない子供だった。子供の頃は4時間くらい大人になっても2時間から3時間が普通だった😱だから訪問看護や主治医の話は「睡眠は？」「眠れてますか？」これが一番私の基準では困る返答。「ショートスリーパーだからあまり寝なくても大丈夫なんです。」って胸を張って言えない笑それには私は急性期7日間寝なかったからだ笑

スタッフのクミコさんから、「いつ、寝てるんですか〜？」と、質問された。‘’早いと、１９時くらいから、、、‘’「何時間くらい？」‘’３〜４時間かしら？‘’「いいなぁ〜私も、ショートスリーパーになりたいんです〜」あっ、私って、ショートスリーパーなんだ！なんだか、カッコイイ！とはいえ、こんなに、短くなるまでには、段階があった。主治医の石原結實先生も、ショートスリーパー。夕ご飯で晩酌をして、バタンと寝て、起きたら、まだ、今日だった！という方。石原結實先生と、私の、共通

娘さんの新生活スタートで、朝起きる時間が30分早まり、仕事中に気づいたら寝ているりらくまです😅娘さんと一緒に寝落ちする日も多々あるんですけど、昼間眠いんですよねぇ💦うちの娘さんはショートスリーパーです。なかなか寝ないくせにすぐ起きます😂何時に寝ても朝5:30には起きます。平日はいいんだけど週末もなので、週末くらいゆっくり寝かせてくれぃってめっちゃ思います😅そんな娘さんが2歳の頃。夜本当に寝なくて、部屋を暗くしてトントンし続けること30分、寝落ちする私を横目

こんにちは。今季は野球、学問、バイトの全てを全力でやります。ロロノア・ゾロよろしく三刀流で頑張っていきます。新4年の川嶋です。最近感じるのですが睡眠を削るのはアホです。ショートスリーパーは遺伝以外あり得ないので、必要な睡眠削るのは優先順位がバグっています。まあ俺のことです。最近は睡眠は必ず確保し、それ以外の時間をどう使うかにフォーカスしています。ただ、寝坊には気をつけましょう。たまに「春眠暁を覚えず」とばかりに寝こけてしまうことがあります。さて、野球部ぶっちゃけどうなん？ですがなんかテー

昨夜、22時から23時まで本を読んであげたが寝ないヨシオ。23時に家中まっくらにして私も旦那も寝たふりしたら30分泣き通して「お外にいくーー！」と泣き続けてどうしようもないので抱っこひもで外に出て、、24時過ぎにやっと外でだっこで寝ました。ヨシオに読まされた本たちと、私がやさぐれて買ってきたチューハイとお菓子25時くらいに帰宅して、寝たのも束の間。。今4時30分に起きて「おそとー！タクシー見るー！！！抱っこでーお散歩ー！！」と泣きわめくヨシオ。私はもう疲れたので、旦那を起こし（

生涯現役美容師を目指して日々精進しているつもりですただ運動も食事も生活習慣も大切ですがそうなるために知識も情報も必要ですうーむとりあえず納豆がいいのはわかった阪大の吉森教授のお話が無料でリビングでゴロゴロしながら聴けるって後オートファジーの解釈みんな間違えて理解してるよなぁ今日ショートスリーパーのお客さんと話したけどこれを観る限り睡眠は大事でももう一回観ないと解らんりあえず今夜は蕎麦は大盛りですくれぐれも美容室のブログです明日も夕方しか空いてお

皆さん、こんにちは。今回は、睡眠とガンの密接な関係ついて掘り下げたいと思います。良く、ネットや雑誌に睡眠は、質が重要で時間でないような記事をみますがこれは、何のエビデンスも理論もないと思います。というのは、生物学から考えられてないからです。実際は、質と時間でしょう。さて、ガンと睡眠についてすでに公になっているエビデンスは、乳ガン、前立腺ガン（それぞれ1.5倍以上）ですが、実際はその他のガンも睡眠が短いほど発生確率は上がるといえます。なぜなら、ガンと戦うのはNK細胞でこのNK細胞が一

円形脱毛症発症から7週間ステロイドパルス1回目、昨日より入院中です医療用帽子をかぶっているので、見た目はなんとなく患者ですが、私自身は何も副作用は感じず食欲もあり、元気有り余ってますいや、化粧して自撮りしてみたら鼻周辺やおでこの毛穴が開いたり、肌荒れしたり顔全体はやっぱり浮腫んでいる、これは副作用だと思うけど…あまり気になるほどじゃないです女子力低めなので…感じ方が鈍いのかも？夜9時の消灯で、病室の人みんな手元のライトも消してしまうので、悪いなぁと思い本も読めずスマホもできず、諦めて寝ま

現在はウーバーイーツの漫画をメインに取り組んでおります。まだあまり知られていないウーバーイーツの世界を、配達員としての体験を通じて漫画でご紹介しております。男前の嫁漫画も描いてます。【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞ【すくパラ倶楽部】にて『男前！嫁日記』連載中！第４話『男前のタイ料理』どれも美味しそう！タイ料理店にお一人様で入ったしまった嫁が大変な事態に...【男前！嫁日記】第4話：男前のタイ料理①byゆきたこーすけ|すくパラ倶

おひさしぶりです…という挨拶ばかりしている気がします。実際していますね…前回のネタが夏休みの宿題ネタという、私はいったいどの時間軸で生きているんだろう…マンガ描くの夜中か明け方だったりするんですがもうこの歳になるとちゃんと睡眠取らないと無理できないね！私は自分はショートスリーパーだと思ってたけど違うみたいです。ちゃんと寝ないと…でも睡眠時間キープして仕事して育児して…ん？時間たりないな？？？ブログ毎日更新している人すごいなあ…

歳をとると、否応なく朝が早くなる……。それは知ってはいましたが、まだ40歳にして、突如として早起きになってしまうとは。私、それまでは普通に長時間寝られる人でした。仕事のある日は6〜7時間、休みの日はちょっと寝溜めで8〜9時間の睡眠時間。寝付きも良く、朝もまぁまぁスッキリ起きられて、睡眠に関しては何の苦労もなかったんです。それが。退院直後は、手術の傷の痛みや胃腸の不良もあって満身創痍。それでもその頃は案外寝られていたのに、そのわかりやすい不調が落ち着い

現在はウーバーイーツの漫画をメインに取り組んでおります。まだあまり知られていないウーバーイーツの世界を、配達員としての体験を通じて漫画でご紹介しております。男前の嫁漫画も描いてます。【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞお１人暮らしに！ダイエットに！栄養管理に！ニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』お試しセットを漫画レビューしております↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓日常384『男前のモーニングルーティーン』

2024年4月5日(金)本当に不思議なんですけど…毎日、毎日とっても眠いんです。私、割とショートスリーパーで寝なくても大丈夫な人なんです。その私が気が付くとウトウトしている…3月末で退職した夫が仕事から解放されたのと同じように私も多分縛られていたものから解放されたみたい。朝、起きなくて良いこれ、今までは週末であろうと無かろうと身体が起きる時間を覚えていて毎朝5時半には目が覚めてしまっていました。夫と寝室を別にしても長年の習慣で夫が起きる時間には自然

四コマ宅配便のご利用ありがとうございます。初めての方はぜひこちらをお読みください。＞＞自己紹介マンガ「宅配戦国時代」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちは。自称朝型人間、ゆきたこーすけです。僕は夜更かしが苦手なので、朝型か夜型かと言われれば朝型と答えるのですが、要は「ロングスリーパー」というやつで、早寝をして睡眠を確保しないと翌日辛いという体質なんです。反対に嫁は４～５時間寝れば大丈夫らしく、仕事はだいたい夜中に集中してやることが多いようですが、僕からすると

も〜に〜ん今日は寒いっす昨日の朝…首が回らないなんて思ったけど昨日１日過ごしてみて私の首の回り具合はこんなもんだよなぁ〜と感じましたわ接骨院の施術のせいにしてごめ〜ん昨日の朝ご飯お気に入りの低糖質のカレーうどんやっぱこの子好き❤️ヤマモリ低糖質カレーうどんの素糖質70%オフ250g×5個Amazon（アマゾン）「冷凍」からだシフト糖質コントロールうどん(冷凍)3食×6Amazon（アマゾン）美味しいなぁ１２個セットとかじゃなくて５個セットなのも良い

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新一年生の次男、早くも慣れない環境に気疲れし、発熱。興奮し、知恵熱的な感じか…この人、熱が出るとひたすらグズる。とりあえず解熱剤を飲ませたが効果が切れると起こされる。。。楽しみな予定があったり、行事があると発熱する「本番に弱い男」長男も夜中にうなされて起きるのでもう、今夜は寝ずの番、覚悟と割り切る。実際、眠らなくても目をつぶるだけで70％近く、睡眠効果が得られるので騒ぎ出すまでは目をつぶって少しでも脳を休ませたい。この発想はなかった！ドアPETAハンコ【TV雑誌で話

寝まーす（笑）おやすみなさーい寝ないとあかん😴みんなも注意だよー！ロングスリーパーの人もショートスリーパーの人もちゃんと寝よね💕︎みー坊湿布貼って寝ます(˘ω˘)ｽﾔｧ…おやすみー！みんないい夢みてね[クリームデココ]フリーススリーパーロングベスト2Wayベビー赤ちゃん新生児防寒お昼寝寝冷え防止寝袋日本製50-80cm(ベージュ)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}エムールスリーパーSサイズ冬

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これまでのこと、これからのことを回想。そして、いろいろ反省。だからもっと寝れなくなる。目が冴えてきちゃって、仕事をしたり、洗濯物をたたむ、床拭き、断捨離まではじめたら朝☀️になる。今朝も3時起き。就寝1時。ショートスリーパー並みの睡眠時間仕事のこと、子供のこと、自分の病気のこと…悩みが多いと寝つきも浅い…生きていたら悩みは尽きないあぁ、今日は、ゆっくり眠りたい🥱

ご訪問頂きありがとうございます。初めての方や私の家族構成など気になった方はこちらをご覧下さい。よろしくお願いします。『自己紹介&人物紹介』ご覧頂きましてありがとうございます。田舎の長男と結婚して29年のなゆかです。結婚と同時に旦那の実家に入りました。最初は完全同居でしたが、義理親の干…ameblo.jpいつもお読み頂きましてありがとうございます。先日、義理親に振り回されて疲れていると書きましたが、やっぱり旦那も疲れているようでずっと機嫌が悪いです。イライラしてる

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一度は彼にしては珍しく、既読スルーで終わらせた筈のタツノスケ師範からKakaoが届いたのは、これまた彼にしては珍しく早朝の時間帯だったわショートスリーパーのあたしは既に布団の中で目覚めていたから着信音で直ぐに気付いたの「おはようほんとに会ってくれないの？会いたくて仕方ないのに？もう2度と会うつもりもないの？やり取りも迷惑なの…？」「あたしが昨夜、言ったことの意味、分からないままでしょ？だから、会うつもりもないの」「…会うつもりない

昨夜、息子5ヶ月何回も起きました恐怖の夜泣きが始まった？？のか授乳してもウッウッと起きるように産後は一度も夜通し寝れていなくてもう限界ついに旦那さんにキレました愚痴りました出産前には俺、前の子どもの時、夜中ミルク作ってたからと自信満々だったくせに産後帰ってきたら最初の2〜3日でもう慣れたらしく息子が泣いても全く動じないで熟睡してるええっ全く話が違うんですけどーーーーもう寝不足で限界点に到達しそうなのとおっぱいだけでは足りなそうでミルクを作る気力体力がなく

急に暑くなり1週間ほど前から上下の毛布を取り掛け布団を変えたりいろいろしていましたが夏ぶとんの準備もしました。娘が学校に行っている間に薄手の長袖と半袖も出し制服も準備携帯扇風機は用意してたのにまだ早いと持って行かず。ジャケットを脱いでブラウスだけで過ごしてる。5月からでなく早くベストで登校できる日なれば楽なのに。服の制服は重い明日も朝から自習室誘われて行くので今日は早く帰るように言い1人で帰ってきました。見ていても疲れてるので。勉強やる気が続いているけれど

『なんくるないさ本当の意味』『無病息災』『ゆる〜い年越し』『頼りになりそうで頼りにならない夫』『突然訪れた人生の岐路』『就職に必要な力』『学歴の効果』『帰ってきた息子その２』『帰ってき…ameblo.jp自分に言い聞かせていますかなり期間が空いてしまいました心が元気じゃないと、ブログが書けないんだってことを学びました前回、なんくるないさっていう前向きなブログを書いたものの・・・その直後に身内に辛いことが起こってしまって心が病んでいましたいつも明るく楽しく家庭も仕事も頑張れてい