シュートフォーム大事

こんにちは〜(^O^)今回は、神戸・長田で、バスケしてきたよー(^O^)朝晩涼しくなってきたけど、日が昇るとまだまだ暑いね〜(✘д✘๑;)³₃しかも今日は、最高気温35度？ｷﾞｬｰｷﾞｬｰ｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡夏に戻った？(^_^;)体育館に着いた頃には、既に汗がじわ〜っ(^_^;)今日も暑くなりそう〜(^_^;)まずはウォーミングアップ(^O^)今日は、前の晩に動画で見た、ミート＆シュート（ボールを貰ってすぐシュート）をしてみよう〜(^O^)手だけでシュ

こんにちは(^O^)この週末は神戸・東灘でバスケしたよー(^O^)まずは個人練習、今日はまずは手だけでシュートしてみたよーー(^O^)指先からつま先までの、体全ての力が合わさって、初めて無理なくシュートが打てる、、、らしい、、、（笑）確かに、遠くに飛ばそうとすると、力が入ってコースがズレたり、ボールの回転がおかしかったり、、シュートフォームがめちゃくちゃに、、^_^;ということで、まずは、肩から指先を整えてみることに(^O^)足を使わないので、ちゃんとしな

こんにちは急に暑くなりましたねー、、、天気がコロコロ、猫の目天気ー(^O^)今日は神戸・東灘でバスケーσ(≧ω≦*)水分補給忘れずに頑張ろー(^O^)まずはウォームアップ(^O^)今日は近距離シュートをポロポロ、、^_^;あれれれ、なんやろ、、、基本に立ち戻って、フォーム確認しないと^_^;全体練習開始ー(^O^)右のレイアップは全部決めれたーσ(≧ω≦*)ミドルも半分入ったし、いい感じσ(≧ω≦*)でも、左はレイアップが半分、ミドルは3割、、、^_^;うーん、左側

こんばんは(^O^)今日は、神戸・兵庫駅近くでバスケしてきたよー(^O^)先々週にちょっとひどい目の突き指^_^;そして、突然の帯状疱疹発症^_^;（これは、写真やめときます^_^;）と、二つの災難があって、先週はバスケをお休みしてました(」´0`)」Ohnooo!!!結婚指輪で体液がせき止められ、一時、指がパンパンに^_^;でも、一週間経って、やっと収まってきて、今では結婚指輪が外せるようになりましたよーσ(≧ω≦*)（普段は、すぐ外れるぐらい、スポスポです、、

こんにちはー(^O^)今回で、バスケ始めて５０日目だよー(^O^)始めた頃よりは上手くなれたかなぁ(^O^)出来てないこと多いけど、出来るようになった時の喜びをもっともっと味わえるように、これからも楽しむぞーσ(≧ω≦*)今日も、神戸・東灘でバスケ～～(^O^)ストレッチで入念に筋を伸ばして、強くドリブルしながら軽いランニング(^O^)そして、シュートフォームのチェック(^O^)今日の出来はまあまあかな(^O^)全体練習スタート(^O^)レイアップは、1本も入らない(・