シュウ酸

グッモーニン♡お正月沢山食べましたね〜😅若い時と違って何も考えずに食べることが出来ないお年頃調整・調整・調整ですごしてこそ手に入れられる健康と美容そして私は…毎年会社から実施される健康診断に年末の忙しい時期に行ってきました😅特に問題はなかったのですが病気にならないように気をつけないと…と気持ちが引き締まります✨健康診断で引っかかた方はやはり…食生活改善脂肪燃焼に役立つ野菜緑の葉野菜🥬やほうれん草食物繊維が豊富で必須ビタミンも含まれています✨気になるところはシュ

ビタミン不足を感じた時に食べるものは？❤️フルーツや野菜をしっかり摂る❤️▼本日限定！ブログスタンプ昨日の晩ごはん～❤️🍚🥢おばあちゃんのご飯みたいな茶色がいっぱいのメニューになっちゃった❣️(´>∀<｀)ゝほうれん草とエリンギと🥬🍄🥓ベーコンのバターソテーは🧈子供達が無限に食べられると言うお気に入り❤️（貧血になりやすい私も必須☺️）お弁当の副菜としてもよく入れます❤️（シュウ酸が原因の尿管結石が怖いので💔😣ほうれん草は🥬生のまま炒めずに必ず茹でてから調理

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞尿路結石の予防②シュウ酸が多いほうれん草やタケノコはアク抜きをする。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑦https://youtu.be/eKBA9tfT4dgお尻を小さく！⑦https://youtu.be/VfG6u

あまり知られてはいないかもしれませんが、野菜にはシュウ酸が含まれています。シュウ酸とはなんぞや？と言うことになりますが、例えば・・とろろ汁が肌に付着すると痒みを感じる事があると思います。まさにそのいたずらしているのがシュウ酸カルシウムの針状結晶で肌にチクチク刺さり刺激を送っている状態になります。このシュウ酸は犬の体にとって意外と厄介で、人にとっては『薬』でも犬にとっては『毒』となると言うことも言われています。■野菜には毒が存在するのか？植物は動くこ

ハナカタバミ（花片喰）が咲いていました🌸花の名は、江戸時代に観賞用に渡来した南アフリカ原産のオキザリス・ボーウィ（Oxalisbowiei）がカタバミ（片喰）に似ていて花が大きいことから名づけられました。カタバミの名は、葉の一部が欠けているからという説や、夜に葉が折りたたんだようになり、片側が食べられたように見えることからという説などがあります。学名は、Oxalisbowiei.属名のOxalisはギリシャ語のoxys（酸っぱい）が語源

おつまみにおすすめ♪ほうれん草のポン酢炒めほうれん草をパパッと炒めるだけの簡単メニュー。もう一品欲しい時にさっと作れます♪忙しい時にもおすすめです！調理時間約10分カロリー54kcal※1人分あたり【材料】2人分ほうれん草1袋(200g)ポン酢しょうゆ大さじ2こしょう少々ごま油大さじ1/2作り方1.ほうれん草は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。＜ポ

6日前に種蒔きした低シュウ酸ほうれん草が発芽した。今年の冬に育成する予定の野菜はこれで全て菜園で育つ状況となったが、今後は周辺の草刈りなどを行わねばならない。本州や北海道では熊が人里や都市部で数多く出現していて屋外作業には注意を要する事態となっているが、定住先の条件として最も重視した熊が生息していない九州なので熊は気にする必要がない。ただし猪は時々出現して地面を掘り返すので注意する必要がある。熊の出現状況を地図で確認すると九州・四国・本州を通してほぼ同じ緯度に出現の有無の境界があるように見

先日から、なんか例のところがチリチリしていた。あああ、また来たかな。２年位前に尿路結石があってその時も結構痛かったのですが、その感じがまた襲ってきた。後一歩というところで中々出てこない。で、いつもは余り飲まないのだけど、ビールを飲んでみた。そしたら、今日朝チンチロリンと出て来た。前回はびっくりするくらい出血したけれど、今回は大丈夫。なぜか、石が出来やすい。なぜなんだろう？シュウ酸を含んだ食物(ほうれん草とか）は食べてないんだけど。。

休日はどうしても生活リズムが乱れて食事、睡眠、排泄も乱れてしまいます。でも月曜日になると起床時間が戻るので自然とリズムも戻ることが多いです。自然に戻るといっても、季節の変わり目などは土日の乱れの影響が週明けに体に出てくることもあるので、月曜日は体調に気をつけたいと思っています。今日は天気がいいので外にいる時間を増やして体を動かし、夕飯には白いもの（秋には白いものを食べるといいそうです）を食べようと思います。私はカフェイン、プリン体、シュウ酸の摂りすぎにも気をつけています

ほうれん草に含まれるシュウ酸はえぐみがあるだけでなく摂りすぎると様々な病気の原因となるのでアク抜きが必須となるが、シュウ酸の含有率が低いほうれん草の種を見つけたので今年はそれを栽培することにした。ただ、発芽適温が15〜20℃と低いのだが10月に入ってから2連続で台風が太平洋側を通過した関係もあり再び気温が上がってしまい、下旬になってようやく20℃前後に下がってきたので今日種蒔きを行った。本日の気温最高気温:21.2℃株式会社トーホク驚きのサラダほうれん草まろみAmazo

私が大好きな青い葉っぱの肴！！簡単過ぎてレシピなど要らん！！(ﾟДﾟ)💦💦とか言われそうだけど…(*´艸｀)笑笑ホントに大好きでホントに美味しい肴で地球環境に優しく体にも良い🤤良い良い酔いのYOI肴！！👍🤤笑笑(*´艸｀)簡単過ぎるものだけど今回ちゃんとレシピを記します！！👍🤤笑笑(*´艸｀)※今回の生地は2021年初公開したものに加筆修正し更に解りやすくした改訂版です👍🤤笑笑あなたの

#HANATOMO演仕屋花便り🌸#本日のウィンク〈オキザリス・トリアングラリス〉花言葉は「輝く心」「喜び」「幸せ」「決してあなたを捨てません」「母親の優しさ」カタバミの仲間。シュウ酸を含んでいるので葉茎に酸味があり、学名のOxalisは、ギリシャ語で「酸」という意味に由来する。

ブロッコリーをレンチンされる方もいますが私は必ず茹でます🥦何故なら…ブロッコリーにはシュウ酸が含まれてて尿路結石の原因になります。人それぞれでしょうけどパパのお腹の中は石が溜まりやすい^^;それと、茹でないと舌に残る味がどうも不味いんです🥦💦ちょいサラダカレーのお供でした🍛小麦粉も植物油も使わなくても美味しいカレーは作れます。乳製品も砂糖も無くてもちっとも困りません。

里芋を久々に購入。水洗いしたあと初めて皮取りスポンジでゴシゴシ皮を削ってたら腕がめちゃくちゃ痒くなり焦った。ムヒを塗ってもダメ、、。どんどん赤くなっていく。痒みは止まらない。慌ててネットで調べたら重曹を水に溶かしたもので腕を洗うと痒みが取れるらしい。その通りに洗った後はウソのように痒みが消えた。どうやら滑りの成分シュウ酸の針のような結晶が皮膚に刺さり痒みが発生。生の里芋の皮剥きは従来通り包丁でやれば良かった。コレ全部を水で洗いながらゴシゴシやってしまったでも美

調査記事『MRI造影剤の隠れたリスク：ナノ粒子、シュウ酸、そして安全な画像診断への要請』2025年https://udshealth.com/blog/hidden-risks-mri-contrast/～あなたの脳に蓄積する金属粒子の真実➢年間数千万人が受けるMRI検査で有毒金属が脳に蓄積➢ほうれん草やチョコレートが造影剤の毒性を増強する可能性「安全」とされてきたMRI造影剤が、実は脳や臓器に有毒な金属ナノ粒子を蓄積させていることが判明した。あなたの食事が、その毒性をさらに高め

２０２０年頃コロナパンデミックで外出規制が出されている時、在宅勤務中に毎日飲み始めたコーヒー。せっかくなのでコーヒーを楽しもうと豆デビューしたことを思い出しました。そのタイミングで買ったコーヒーメーカーは今も健在。ただし…豆を挽く部分が壊れたので、壊れてからは粉で淹れてます。でも…でもね…訓練校で知り合ったＴ山さんに教えてもらったんですが・・・ブラックコーヒーばかり飲む人は尿路結石になる確率が高い！！ということ。なので。調べてみました。まず、ブラックコーヒーには、

小松菜の味噌汁が青臭くなる理由と簡単解消法おいしい小松菜の味噌汁を作りたいけれど、時々「青臭い」と感じることはありませんか？ここでは、その原因と解決策を詳しくご紹介します。さらに、料理を一層美味しく仕上げるための調理のポイントをお届けします。小松菜の味噌汁の青臭さの原因原因について小松菜の青臭さは、「シュウ酸」や「硫黄化合物」が主な原因です。これらの成分は、小松菜が持つ独特の風味を生み出しますが、調理の仕方次第で、青臭さが際立つことがあります。正しい調理法を採用すれば、

グーグルで検索すると、AIが答えてくれるので、質問してみました。「灰汁（あく）」とはなんですか？回答は、ありきたりのものでした。さらに、今まで灰汁と言われていたものは、ポリフェノールですとか言っています。なんだか変だなっと思った私は、しつこく、本当ですかと質問しましたが、何度も同じ回答でした。そこで、質問を代えてみました。「えぐみ」の正体はなんですか？すると「シュウ酸」だと言います。なるほどね！私は、野菜クズを集めて、煮たことがあります。何回かは成功しま

先日のブログでコーヒーを食前に飲むことで血糖値が上がりにくくなるという記事を書きました。コーヒーや紅茶、ほうれん草の他にも結構シュウ酸という物質を含んだ食材などが存在することが解りました。シュウ酸を多く取り入れてしまうとシュウ酸とカルシウムが結合して結石が出来やすくなるという研究結果があります。数日前から右の脇腹から背中にかけて鈍痛があり、肝臓かな？！とも思ったのですが、シュウ酸の事を忘れていて、結石かも知れないと思い直し、ウラジロガシを探して早くに手に入れたかったので、今回はネット購入で

UPし忘れてました。8月の終わりのレシピ。畑に勝手に生えてきた食べられる雑草（）スベリヒユを、炊き込みご飯にして食べてみました。スベリヒユ収穫1本が大きくなったので、軽く収穫するだけで、これだけの量になりますシュウ酸が気になるので、軽く茹でて水にさらしてから、お米の上にセットしました。春のわらびご飯がおいしいので、同じイメージで、おいしいかも？と、夫婦で話し合ってトライしてみました丸みのある葉っぱがかわいい。これはアリですねおいしく頂きました

UPし忘れてました。8月の終わりのレシピ。畑に勝手に生えてきた食べられる雑草（）スベリヒユを、キムチ炒めにして食べてみました。スベリヒユ収穫1本が大きくなったので、軽く収穫するだけで、これだけの量になりますシュウ酸が気になるので、軽く茹でて水にさらしてから、炒めました。ほうれん草もシュウ酸を含むから、レンチンではなく鍋で茹でてから食べたほうがいい、と聞きますが、直接炒めることもありますよね。ですが、スベリヒユはほうれん草以上に、シュウ酸が入っているらしいのでサラダ

裏庭でスベリヒユが大きく広がってるので昨日は、収穫した。黄色の花が咲き青い実が付いたので洗い種を取り去りレンチンした。スベリヒユは、ほうれん草と、同様にシュウ酸を含んでるので、茹でて水にさらしてから料理してたが今回は、レンチンして水に、さらしてから料理したら簡単に美味しく食べられた。味噌汁・マヨネーズ和え等、簡単に美味しく、マグネシウムがとれる。・クレイクラフト教室のレッスンを土日もしてます・公民館・ご自宅など駐車場が有れば出張レッスンに行か

今日は養蜂作業の日やったんで、養蜂の事を書きますわ場所が特定されない様にボケをきつくかけ過ぎて、ごめんこの時期は越冬準備で、巣箱を3段→2段→1段と減らしていきまんねんけど、まだ蜜を貯めてる元気な群も、卵を産む女王蜂もおりましてな、それらを確認をしながら作業をしますねん。まずは1段目の巣箱から、乾いてカラッカラの巣枠を抜いて、抜いた枚数分を2段目の継箱から、蜜がよう貯まった巣枠を1〜2枚ほど足すんですわ。1段目の巣箱には合計9枚の巣枠が入る感じです。2段目の継箱も、巣枠の入れ替えも

6月から8月に多い尿路結石予防、尿路結石のリスクを低減するための方法水分補給:尿が濃縮しないように、こまめに水分を摂取することが重要です。食事の見直し:シュウ酸を多く含む食品（ほうれん草、ナッツなど）を控え、カルシウムを適切に摂取することが推奨されます。バランスの良い食事:偏った食生活を避け、栄養バランスを考えた食事を心がけることが大切です。定期的な運動:運動をすることで、尿路結石のリスクを減少させることができます。尿路尿路結石：季節：6月から8月、冬注意するべき季節は

蜂群管理・シュウ酸噴霧＆巣枠調整のススメ■シュウ酸噴霧でダニ退治や！・週1〜10日に一度、ブュッ〜とシュウ酸を噴霧してダニを一網打尽にしますねん・噴霧の煙は咽（むせ）返るほど強烈やから、防毒マスク必須やで！■でも防毒マスクはツラい…・春〜夏は養蜂の最盛期。作業繁忙でマスクがホンマに暑くて重たいし、息苦しおますねん…・それでも安全第一やさかい、息苦しゅうても我慢してますねん■越冬群へ向けた巣枠整理1.越冬蜂（WinterBee）用に、蜜が貯まった巣枠を４枚キープ2.空巣枠や

尿路結石の原因みなさま、お元気ですか。夏場は水分不足が原因で、尿路結石が発症しやすいという記事がありました。私もこれまで２回、発症しており、そのすさまじい苦痛を知っています。記事を読んでいると、発症の原因となるものがかなりあいまいに書かれており、これはどうも忖度をして隠しているなということに気づきました。かなり重要なポイントなので、ここに記しておきたいと思います。みなさまのお役に立つことと存じます。まず、隠されているものは何かといいますと、サプリメント

https://ameblo.jp/szato/entry-12918359572.html『胆石や結石で手術をしたくなければ「ふのり汁」を』肉類などの動物性食品の食事が多いと、シュウ酸や尿酸などの物質が体内に増えます。尿酸値が高い状態の場合、起きやすいのが尿路結石です。結石は、腎臓にある…ameblo.jp

肉類などの動物性食品の食事が多いと、シュウ酸や尿酸などの物質が体内に増えます。尿酸値が高い状態の場合、起きやすいのが尿路結石です。結石は、腎臓にある間は、ほとんど痛みを感じることはないのですが、結石が腎臓から細い尿管へ移動することで突然激痛を感じます。こうなってしまうと、手術で結石を取り除くしかありません。結石や胆石のリスクを抑える食事の一つに、ふのりの味噌汁を摂ることを私はすすめています。過去記事では、ふのりだしの作り方を

庭の雑草処理は大変です。で2年前ぐらい前からやってるのがクローバーを抜かない作戦です。背が低く害の少ないクローバーが殖えると他の雑草が減るという考えです。これがなかなか良かったのですがリクガメ飼育してある事に気づく。おまえクローバーじゃないな！調べるとカタバミという。カタバミはシュウ酸多くリクガメには不向きな雑草。ならばこれを気にリクガメによい低い雑草と考えました。それが↑。オオバコといいます。クローバーも悪くないがオオバコのが栄養バランスが良いです。立派なオオ

畑に勝手に生えてきた雑草「スベリヒユ」を頂きました卵とじ酸味が少しある雑草ですが、気にならないくらいでおいしく頂きました（酸味、好き嫌いがあると思います）。今までは茹でておひたしくらいしか料理したことがなかったけれど、初めて、炒めてみました砂糖と醤油で味付け。スベリヒユは、園芸種「ポーチュラカ」の雑草版です。お花が小さいので・・・観賞用には向かないみたい。スベリヒユは、「ビタミン、ミネラル、タンパク質、オメガ3脂肪酸など、豊富な栄養素を含むスーパーフード」雑