シャヴァーサナのポーズ

ヨガを始めてまだ数か月ですが、自分で体をほぐしているからか、この寒い時期に何とかマッサージに通ことなく過ごせています。でも、わたしヨガはきらい。はやく終われって思っています。きついもん最後のシャヴァーサナのポーズがくるとホッとする。これが一番好き。終わった後、体もほぐれて心地よさが何とも言えない。あ～これこれ、このためにやっている。頑張った甲斐があるってものです。確実にわたしにとってのヨガって、頑張るものなのですが、頑張るってその後の効果が実感出来