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夫からの「今から帰ります」の電話の後子どもたちは食事を済ませ各々遊んでいる小1の息子は最近ボクシングにハマっていてシャドーボクシングを見せてくれ笑わせてくれる。幸せ😀一通り楽しませてくれた後は息子「もう部屋に行って寝まーす」はい、おやすみなさい💤一人夫の帰りを待ちながら呑む🍺その時リビングにある母の遺影が話しかけてきたんだ本当に母の遺影「駅まで歩いて夫を迎えに行ってみてごらん」
大型ミラーつきました開設当初に付く予定だったんですが諸事情で…代用品で凌いでいましたこれで鏡の前でのシャドーが前よりしっかりできますそれに、自分が前に立って指導している時は後ろの人のフォームがきちんと見えないのでこれで監視(笑)…いやチェックができますまた一つジムっぽくなりましたの話終
「赤貧チルドレン‼️」大佐だ。新年度も始まり、このブログも新たな気持ちで始めたいと思う。俺様の生配信の試合も遂に1カ月を切ってしまった。今は実戦の練習ばかりしているが、生配信の試合は「ガード以外は殴ってはいけない」「3回相手を殴るとその時点で失格」と言う難しいルールだ😒殴る練習ばかりしてるのに、殴ったらアカンルールって……そんなんで勝てるのか??まあ、人生とスポーツは、結果的に弱音を吐く奴が負ける。「だから気にするな」と自分に言い聞かせ、雨も上がったので、久しぶりに近所の「ガンジス川ランニン
基本は食べない飲まないでしたでも少量でも食べないと健康には良くないです私がやったのはウォーキングとロードワーク(走り込み)です走るのは荷が重いという方はウォーキングですウォーキングは40分くらいから脂肪が燃焼する(日数(週に何日)などにもよるらしいです)私的には40分~1時間が適度かなと思っています食べ物は鶏肉(ささみ)の塩ゆでですゆっくり嚙んで食べます慣れるまでは美味しくないかもしれません味もほぼ無いんですでも慣れてくると案外おいしくなりますよそして、鏡(全身が映る大
3年越しのデビュー戦に相応しい、打ち上げ花火みたいなオープニング🎆ド派手な演出の興行に出られたのも我慢した甲斐がありました。大画面に名前が上がると気分も会場も盛り上がる👆精神統一の振りしたエエカッコシイ笑咆哮をあげる公務員ボクサー🥊カメラに向かってシャドーボクシング見せ方分かってる3年目の新人実は極度のあがり症、でもこの日は落ち着いてました。後光差してるやん🌟リングに一礼④に続きます→
令和6年3月12日(火)晴れてたら走ろうかと思ってましたが、幸運なことに雨が降りました😅だったら筋トレ開始💪①スナッチ30kg×10、14、12②アップライトロウ30kg×10、10、10③バーベルカール30kg×10、15、15④シャドーボクシング•ワンツー【オーソ】50本【サウスポー】50本ちなみに最近のうちの天使ちゃん私の膝の上で寝るのが夜の日課となっています♪最後までご覧いただきありがとうございました
こんにちは。フラクタル心理学講師の古郡徳子です。フラクタル心理学には潜在意識をコントロールするための方法がいくつかありますが、「でも…」「だって…」などの言い訳やネガティブな思考を断ち切りたいなら『パンチ法』がおすすめです先日開催したパンチ会の様子。15分間パンチをやり続けました!しかもこのパンチ法はネガティブな思考だけでなく、「○○と決めた!」などの決意を増やすこともできる、メリットたくさんの方法なのです。シャドーボクシング
令和6年3月9日(土)今日は整骨院で身体をメンテナンス🏥ランニングの影響か太ももの筋肉痛が酷い…そして予定していたお友だちとの呑みが延期❌(中止?)でも韓国🇰🇷ドラマにハマって楽しんだ1日でした😊そして夕方からは筋トレ開始💪①ベンチプレス35kg×10、45kg×1055kg×10、65kg×1075kg×3、60kg×10②ラットプルダウン30kg×W10、M10、N1035kg×W7、M10、N10③プレートまわし15kg×左右各10回×3s④部位
女性クラスは腰をしっかり動かしながらのウォーミングアップシャドーボクシング(基本)スポンジを使ったオフェンス、ディフェンス練習サンドバッグ打ち込みミット打ちお尻~ハムストメインのトレーニング腹筋サーキットって感じで終わりましたご参加ありがと
勇気づけカウンセラー兼スピリチュアルメディエーターのめいですアドラー要素満載の日向的再構築の為の安心安全の学びの場⑰自分の不完全さを認め、受け入れなさい。相手の不完全さを認め、許しなさい。(アドラー)どんな人でも完璧な人などいませんものね。それを受け入れるには、勇気が必要かもしれません。人は、自分の欠点を意見されると、心の防衛本能が働いて反発や抵抗を感じてしまいます。自分が非難されている…と感じてしまうと、怒りを感じてしまうこうもあるでしょうし、相手に嫌悪感を
*素のETHCA*𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ai☺︎*happiness✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼イライラしてる新人ちゃん。わかるわかるよぉ〜💭おばちゃんらと同じ時間帯から帰った後に私が入ったのです。お局さんが残ってたので話せない。気分を外側にもってかれるな〜って内心思っていました。それ私なあの子の状態を私が決めるなよ。そしてその景色を見るなよ。私が見せてるんだったら、楽し
アニメーションデータは、mixamoから3つのポーズを合わせましたこれなら背景なんかが白くても違和感なし
シャドーボクシングのフットワーク、ステップトレーニング方法は?動画であなたに公開。動画がこちら。出張OKマンツーマン・パーソナル・プライベートレッスン専門のボクシングジムMIYAGAMIマンツーマン専門のボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.comまでマンツーマンボクシング詳細希望で御連絡下さい。参加の感想はこちら。良くある質問Q&Aはこちらメディア取材実績はこちらオンラインパーソ
すたっふ入江です最近の天気は雨☔の日が多いですが2月24日(土)は晴天☀️!!!気持ちの良い陽気でした。ジムから見える大和公園🛝にも沢山の人がジム内も活気がありましたシャドーボクシング↓マスボクシング↓まだ、初めて数回の初心者🔰同士のマスボクシング↓今日は、2月24日(土)のジムの様子でした。以上すたっふ入江です。
令和6年2月23日(金)天皇誕生日の今日は朝一、整骨院で身体をメンテナンスして、帰って来てから筋トレ開始①スナッチ30kg×10×1セット35kg×10、9②アップライトロウ30kg×10×1セット35kg×10×2セット③バーベルカール30kg×10×1セット35kg×10×2セット④スネ強化50回×3セット⑤シャドー☆アッパー→ストレート•右構え50発•左構え50発ちなみに朝食はこちらチーズフランスパン¥190?@ベーカリーパパン最後までご
昨日は幼稚園の後、ピアノのレッスンでした。自転車で移動中に寝てしまった娘。教室について起こすと眠いと泣き出し、行かない、休むと泣き喚く。雨の中、自転車で連れて来た私はあー、また癇癪か眠い理由で休むと次もそうするかもしれないどうしたらいいのだろうと思いながら最初は穏やかに接したり抱きしめたりしてみたのですが、娘の癇癪は収まらず…。私は、娘にきつい口調で眠いから休むはできないんだよそういうことで休むならもうピアノやめようと話しました。やだやだ、やめないと泣き喚く娘。眠い
久々のシャドーボクシングの動画が何度やってもアップ出来ず。残念。
令和6年2月12日(月)昼寝をしてから元氣が出て来てやったりました①スナッチ30kg×10×1セット35kg×10×2セット②アップライトロウ30kg×10×1セット35kg×10×2セット③バーベルカール30kg×10×1セット35kg×10×2セット④シャドーボクシング左右アッパー50発左右ワンツー50発⑤スタンディングバッグ1R左ストレート2R右ストレート3R左ジャブ※全て単発で打ち込みました昨日、格闘技の先生と一緒に呑んだのですが未だ(
⭐️シャドーボクシングが大切(井上尚弥)「無師独悟」釈尊がたくさんの師や仲間と出会っても、最後はたった1人ぼっちで悟った姿と重なります。
69歳!シャドーボクシング
令和6年2月8日(木)今日はちゃんとリアル・筋トレです①ベンチプレス30kg×10、45kg×1055kg×10、65kg×1075kg×3、70kg×560kg×10②ラットプルダウン30kg×W10、M10、N1035kg×W5、M10、N10③部位鍛錬拳左右各100発④シャドーボクシングワンツー右構え50発、左構え50発ちなみに夕飯はこちらペペロンチーノサラダペペロンチーノはニンニクが効いててうんめぇッッッ💯最後までご覧いただきありがとう
当時私がなんとなく把握していた吉本くんの支払い内容は家賃45000→25000携帯2台で17000光熱費10000車ローン10000?(聞き忘れ)仕事服20000車保険5000ガソリン代20000前借り70000合計だいたいで18万これだけだ書道費、食費は分からないでも月30あれば前借り必要か?やはり私には分からない事がたくさんだなんせボコボコにしても肝心なことは口を割らないなのに金貸しては言うてくる誰が貸すか!!ボケ!どうして毎月金がないだったのか
2024.2.3(土)今日は節分だったので、豆まきをやりました。大きい声を出すと、こっぱずかしいので、小さい声で「鬼は外、福はうち」(´艸`)●最近シャドーボクシングの時に聴いている曲です。XG'PUPPETSHOW'
令和6年2月2日(金)めちゃくちゃ寒いから走る氣になれないなのでとりあえず筋トレ開始①ダンベルフライ左右各12.5kg×10×3セット②ダンベルプレス左右各12.5kg×10×3セット③ダンベルローイング左右各12.5kg×10左右各17.5kg×10左右各22.5kg×10④ダンベルショルダープレス左右各12.5kg×10×3セット⑤ロープローイング20回×3セット⑥シャドーボクシング•ワンツー右構え50、左構え50•アッパーフック右構え50、左構え50
ダイエットジム湘南本部ダイエットジム秦野支部シャドーボクシングダイエット【西湘地域のダイエット】①とにかく痩せる②格好いい体になる③姿勢をよくしたい、見た目を体型を良くしたい④リバウンドしない方法がいい(肥満に戻りたくない)⑤短期間で痩せたい⑥きついのはいや⑦健康になりたい上記の7つを達成できます。
勇気づけカウンセラー兼スピリチュアルメディエーターのめいです。勇気は本来、自分の中にある私たちが「共同体感覚」と呼んでいるものは、「他者としっかり結びついている」ということの一面にすぎず、私たちが「勇気」と呼んでいるものは、本来、自分の中にもっており、自分は社会の一員だと感じることのできるリズムである。『個人心理学の技術Ⅱ』超訳アドラーの言葉岩井俊憲編訳より引用あなたに会えてよかった昨日2024年1月27日
令和6年1月25日(木)二郎を食べに行かずにがんばりました①ベンチプレス30kg×10、45kg×1055kg×10、65kg×875kg×3、60kg×1055kg×10、45kg×10②ロープーリー30kg×10、35kg×1040kg×10③ラットプルダウン30kg×W10、M10、N1035kg×W7、M10、N10④シャドーボクシング左右アッパー100発⑤部位鍛錬左右各拳各100発ちなみにある日の夕飯はこちらミルフィーユ鍋最後までご覧いただ
肥満は糖尿病の危険。やせましょう【金バエ】糖尿ヤバいのは【よっさん】か【石川】か?「そろそろ合併症」「いついってもおかしくない」
チャンピオン!新しいサンドバッグ試し打ちしませんか?バッグで挟んでサンドバッグおい!何やってんだ!!あぶねーだろ!?車道ボクサーの日常あなたはどなたですか?……トビと申しますが名は「トビ」名は体を表すまた明日人気ブログランキングへお仕事のご依頼はこちらからどうぞ
【ボクシング】マイク・タイソンのシャドーボクシングhttps://www.youtube.com/watch?v=bF05n95Nbp0TeofimoLopezVERYFASTHANDSshadowboxing|Esnewsboxinghttps://www.youtube.com/watch?v=_hsbOHOH1TsVasylLomachenko'sFULLshadowboxingworkout-Lomachenkovs.Marriagavide