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体調も、精神も、元気に安定するらしいこんにちは今、そこで、読んでくれている〇〇さん、アルのページに、ようこそおいでくださいましたありがとうございます先日、友人から、『腸活』について、聞きました☆そして、↓こちらを、頂きました。〜シャクリー社のプロテイン入り、クッキー〜「健康にいいから」というのは、置いといて、また食べたい、美味しさだったいろいろと、話してくれたのですが、簡単に、言いますと、友人たちは、心身共に、病んでしまった時期に、「食べているものが、体も心も作
おはようございます2/16(月)に届いた今月の定期便の記録です今月もポイントのおかげでプロテイン1kgとアイ&スリープをいただきました大盤振る舞いのVIVIX+キャンペーンは本日まで先日2/21(土)に夫が4、5年振りに38.6℃の発熱翌日には平熱に下がりましたが私🍆も38℃以上発熱チャンスとばかりに、プロテイン飲んで、プリン食べて体力つけて待ち受けておりましたが癌細胞死滅のため機会が有れば発熱したい残念ながら、2日間喉のイガイガ痛み、只今は鼻水で夫から引き継いだ風邪は終わりそう腸
おはようございます10/14(火)10月のシャクリー定期便が届きました仕事をする上で必須のマインドワークスひらめき力を期待して😅飲用していますキャンペーンのおかげでお得に購入できました自分の健康は自分が最も納得できる方法で維持したいですさて本日10/27(月)は職場⑨の残務整理をします前日比➕400gBMI21.4BMI20.3まで➖3.4kg体脂肪率29.4%10/19(日)から8日間連続で安眠達成中昨夜も寝入り端に💩で、その後ぐっすり翌日の仕事のパフォーマンスが全く
おはようございます今日明日予定していた楽しみなイベントがお天気で延期にこの週末を心の支えにGW明けから頑張ってきたので残念ですがこの週末は仕事を進めたいと思いまーすさてキャンペーンで2点同時購入で10%OFFになるBBクリームを購入お姉ちゃんを誘ってお得に手に入れることができましたついでにシンチとヒアルロン酸グミも入手夏の誕生日に間に合うようダイエットも紫外線予防も頑張りますさて本日5/24(土)は「月1」お仕事の復習&職場⑨の仕込みをします前日比➖300g目標体重達成まで➖2.
アメブロのお題からお取寄せ健康食品最近、WEBオススメでプロテインが表示されるからいろいろみていてプロテインがえらく気になってしまって買おうかなとどこのにしようかなと考えていたときに思い出したこれ▼そうだわ20年くらい前から10年くらい前までシャクリー社のプロテイン飲んでいたわ色んな会社のプロテインがあるけれどなんとなく信頼を寄せてます販売の仕方を嫌がる方もいるんだけどねここ8年ほどはとんとご無沙汰独身時代にはシャクリー社のサプリ数万円分買ってたわ
おはようございます先日8/4(日)の親方(母)との情報共有タイムお姉ちゃんに川床会席をご馳走になった話などしていたら親方:お姉ちゃんに元気出してもらうには何が良いと思う私🍆:THEDRINKじゃない親方:んじゃあんだ(あなた)にも・・・ってことで速攻8/5(月)注文&8/8(木)受取じゃジャーン私🍆までおこぼれを私🍆には金の延棒スカイキャッスル2話目の菓子に金塊を忍ばせて渡す演出が越後屋の金の小判みたいでウケたよねに見えるお姉ちゃんにお届け前ですが届いて直ぐにグビっと喉の奥
おはようございます普段の当ブログ内容には似つかわしくないブログタイトル・・・要は健康な体は誰にも盗めないよねって話自分が納得できる方法で健康でいたい今回は久しぶりに飲みたくてザクロバーモントと野菜も洗えて環境にも配慮したベーシックH2以上は家計から無理クリ支出して貰えました親方(母)から貢いでいただいたニュートリフェロングラニュールも切れたのでそれと先月末まてお買得だったシンチストロベリーシェイクもねこれでしばらく安心さて本日7/4(木)は職場⑨へ終わりが見えてきた後半戦も忙し
おはようございます連日美味しいものをいただいておりますがダイエットを忘れた訳ではありません夕食の置き換え用にシャクリーのシンチストロベリーシェイクを購入昨日5/23(木)に到着ついでに7月末まで限定発売のインスタントプロテインヨーグルトとローズCもローズCはポイントで交換ヨーグルト味は再来月末までの期間限定来月末までシンチキャンペーンしているのでまたストロベリーシェイク購入したい早速昨夜いただきましたが満腹感の継続力が断然高い目標体重まで夕食の置き換えに利用したいですさて本日5/2
やっぱり食べ過ぎか?だけどもっと食べてはる人いるよななのに何で私体重減らんのやろ?逆に少し太ってしまいましたと言う事で去年クリスマスに上半身の震えがガタガタガタガタきだしたんよねサンタさんからプレゼントか?って呑気に言うてる場合じゃない即病院行った点滴で治ったけど何か違和感を感じて年越し娘と年末年始過ごしてさぁ明日には帰ろうと思ってたら2日の日またガタガタやんなんで?どこか不都合がある?ストレス?3日に家に帰り四日の日主治医の元へ血液検査して
おはようございます帰省9日目の3/12(火)はSHAKLEEミーティングの日42年間愛飲している食品のファンミーティングです私は雑用係として参加ちぎっただけのサラダ父ちゃんが買ってくれた石巻・高政のお得用笹かまをトッピングしたら豪華になった茶色🤎のは、ワサビ大根をすりおろしたものお料理上手の皆様が持ってきてくださったお料理で豪華な昼食にIKUちゃん(母の親友)のすき昆布煮が美味しすぎて自分だけ山盛りいただきました先にもりもり昼食を平らげ親方(母)リクエストのたこ焼きを焼きました父ち
おはようございます今週から来週にかけての(火)(水)(金)の夕食はシンチに置き換え過ごす予定です目的は在庫処分&週末に外食予定があるからちなみにシンチとは日本シャクリーのダイエットシェイクのこと来月末までキャンペーン中なので勿体なくて貧乏性ストックしていた分を飲み切って新たにシンチを購入予定ついでに減量できたら一石二鳥1食55gにインスタントプロテイン30g追加を豆乳で頂いています不味さと減量効果は比例しそうですが、シンチは美味しい上とても満腹になります今夜もシンチうまうま〜さ
おはようございます値上げの嵐愛飲するシャクリー製品もご多分に洩れず値上げされるようですオンラインは5/5(金)23:59迄は現行価格での注文可ですよと言うことで値上げ前にプロテイン追加購入特にお気に入りがお出掛け先・仕事先でもプロテインファーストを叶えてくれるベイクドシリーズ美味しくて好きな味なのでむしろ食べ過ぎ注意先日の廃線ウォーキングの際はアーモンド味とカカオ味の2種類を持参してシェアして味わいましたせっかくのジッパー付き袋なのですが毎度開封後完食なのでジッパーの良さを活かし切
おはようございます昨日4/17(月)は出勤前に生体エネルギー玄米を大盛り写真には写っていませんが、紅鮭を一切れの半分おかずに頂きましたおかげで夕方のかつ3時間+αの立ちっぱなし(椅子もあるので掛けられるのですが、トレーニングと思って立ったまま過ごしています)の仕事もご機嫌良く過ごせましたやっぱり玄米はGI値が低いから食後6時間でも空腹感ゼロただ、さすがに仕事を終えると解放感から思考力ゼロやじろべえ(お芋(夫)の愛車、エンジンのバランスの良さからの命名)に身を任せ安全運転で帰宅夕食は車中
おはようございます一昨日4/11(火)はお昼から豪勢に十六穀米を頂きました前夜、通勤車中にてプロテインベイクド・アーモンド・ソイジョイピーナッツ・カフェインレスコーヒーを頂き帰宅してからは空腹を感じましたが食べずに寝たので翌日のランチは豪勢にご飯を頂きましたしかも大切にしまっておいた横田屋さんの海苔も開封味噌納豆でご飯を食べたら美味しくて危うくおかわりしかけましたお昼にご飯食べて脳も満足してくれたかと思いましたがおやつに最後の1切れ残しておいた五郎島金時&小豆を食べお腹いっぱいになり過ぎ
おはようございます閑散期は瞬く間に過ぎ去り来月からまた忙しくなるよ〜その前に気を遣う法事もあるし親族が大勢集まる行事が苦手結婚式すらスルーしようと試みましたがお芋(夫)の強い意志にて決行結果的に両親が喜んでくれたので良かったのですが要は仕事で死ぬ程気遣いをしているからプライベートは廃人よとの宣言話がめちゃめちゃ逸れましたが気遣いの新年度に向けて私の必需品マインドワークス2月のキャンペーンギリギリでお得にゲットできました仕事でも家庭でも気遣いをして生きている人には必須アイテム私の場
おはようございます祝日2/23(木)はウォーキングを兼ねて先ずはお墓参りにお墓参りの後は武庫川を渡り河川敷の菜の花が目に鮮かこの日は出掛ける前は珍しく頭痛頭が重い(実際に巨顔なので重いのですが)お墓掃除して菜の花みたらすっかり重たいのも軽くスッキリしましたお墓参り後訪れてみたかった日野神社にお参りしてきました阪急神戸線から鳥居が見えます植生豊かな鎮守の社は天然記念物として登録されているようです境内に入った途端タイムスリップ気持ち良くてしばしまったりお得意の妄想タイムひっきりな
おはようございます昨日10/22(土)は約1年振りに甲山に前回はこちら2021年10月『紅葉を求めて』おはようございます昨日はデジタル断捨離という名の元に、仕事を忘れてオトナの遠足へ仁川駅スタートで関学の裏の方の猫道に入って行ったら上ヶ原用水路江戸時代に掘削…ameblo.jp昨年より訪れている方が少ないようでした旅行支援も開始されているし、お出掛け先の選択肢が広がりましたもんね〜さて今月の心の支えの定期便は1ヶ月大人2人でインスタントプロテイン3kgで足りない決してボディビルダ
おはようございます昨日10/3(月)は午後から職場⑨へお芋が夕方、イカを買っておいてくれたから直帰代車も問題なく運転できましたさて先月9/17(土)に大好きなインスタントプロテインベイクドの新味のココアとクイックいちごと紅茶が新発売になりましたちびちび食べてたシンチ抹茶シェイクがいよいよ無くなったので送料無料キャンペーンやっているし抹茶シェイクを購入したら上記の3点をプレゼント🎁してくれたよ今月末の定期便にベイクドココアとクイック紅茶を追加ココアは昨夜いただきましたが、アーモンドと
『RISUのAmazon券22000円分が消えた…(ノД`)』『【日能研】テスト結果』先週日曜日、日能研の全国テストが行われました。小学3年生になって初めてのテストでしたが、受験人数は約7000人日能研は中学受験…ameblo.jp👆先日のAmazon券22000円分が迷惑メールに入って消してしまった件ですが。。。。無事再送してもらえましたバンザーイ考えてみたら、ギフト券番号を発行するだけなので、こちらに何度その番号を知らせても大丈夫なんですねと
おはようございます昨日のウォーキングのおかげでぐっすり眠れました先週末のモヤモヤもスッキリ今週もオラオラガラ悪っで仕事に邁進できそうです昨日4/17(日)廃線ウォーキングのランチはサブウェイのツナとお芋はローストビーフ先ずはたんぱく質ファーストシャクリーのインスタントプロテインベイクドとマルサンアイの有機豆乳無調整で下地を作って〜私はツナハニーオーツ・ノンベイクド・スライスチーズ・オニオン抜き・ピーマン多め🫑🫑🫑がマイカスタマイズ端っこまでツナ入っていて美味しいお芋はローストビーフ
おはようございます昨日4/7(木)は引きこもって在宅で職場⑨の仕込みをそして本日はお芋と出会ってちょうど5年昨夜久しぶりに寝付きが悪く色々思案中に思い出していましたそしたら今朝、お芋から、「今日で🍆と出会って5年だね❣️」「もう、50年も一緒にいるみたい」私「喧嘩しすぎて疲れた」ただ、お互いの両親が元気なうちは頑張りたいという気持ちは一致しているみたいでとりあえず11月の結婚記念日まで短っまでは頑張ろうと思いまーすさて義両親からプロテインの注文をいただきました義実家ではコーヒー味
おはようございます昨夜もYouTube観過ぎて夜更かし今朝は9:34にパキっと目覚めました〜しれっと1時間寝坊さて昨日3/28(月)Q10キャンペーン届きましたこれでしばらく安心ですすでに2粒ずつ飲んでいるぜいおかげで仕事の仕込みもご飯の支度もすんなり捗っていまーす一緒に気になっていたシンチ抹茶シェイクも送ってもらいました夕食時シンチ抹茶シェイクが美味しそうで待てなくてしかもシンチだけじゃ物足りないかもとサラダを用意し食前に撮影がサラダの前にシンチ抹茶シェイク食べたら満腹中枢が
こんばんは今日は雨でしたがお家のお掃除をしてスッキリ身軽に動けるのもミトコンドリアが元気に動きまわっているからさて3/31(木)まで年に1度の太っ腹キャンペーンしていますよ私も気合い入れて購入しました〜これで1年間安心新年度のスケジュールに慣れるまで1日2粒いただこうと思いますミトコンドリア活性にひと役買ってくれることを願います親方からお姉ちゃんへのプレゼント分を請け負っているので受取り次第お届けしまーす
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おはようございます今朝も無事起床できました6時に起きるだけで、大仕事っさて昨日は、親方から愛情便が届きました〜中身は待ちに待ったベイクドお姉ちゃんの分も同包されていたので今日、お渡ししてくる予定わーい食べるの楽しみ〜今日は、珍しく詰め詰めスケジュールだから、合間にいただくのを楽しみに仕事しよ〜気軽に持ち運べて手軽にたんぱく質摂取できるのがありがたい新年のカレンダーもありがとう早速、最も目にする場所に掲げましたそれからリクエストのWSも嬉しい毎朝、白湯にといていただいてお
産後、移植腎に拒絶反応が出て翌年2017年に腹膜透析、その翌年2018年の末に生体腎移植手術、2019年は大量投与の免疫抑制剤のため感染予防で引きこもり、そのまま世界がコロナ禍でほぼ、ほぼ3年半休んでいたんだけどこの夏、急に横浜の女神(いや、貴族か⁉️)馬場香さんからのギフトのような人材育成のための資料が届きあれよあれよと15年目のビジネスパートナーであるユカユカとセミナー主催をすることになった。その名も「リーダーマインドセミナー」シャクリービジネススタートに必要なことは
それは3月末のこと東京オリンピックの開催がどーなることやらとなっていたくらいにオリンピックが今年開催されなくなったら、たちまち日本の都市でもロックダウンが起こるよってことで先駆けて世界各国でロックダウンを体験している人たちにどんな風に過ごしているのか教えてって呼びかけているbloggerの人がいて(それは本田晃一さん)コロナウィルスのことに興味あっていろいろ調べていて、備蓄とかも始めててこの記事面白ーーいと思って、コメント欄を拝見しましたところ・・・これ、わたしの毎日や
あなたの考えていることが現実化します。DreamComeTureすることもあるし不安が当たることもあるあなたが何にフォーカスするのか、なのです。それは自由にできる。それは、いつものスーパーでのこと。棚に並ぶごま油を手にした瞬間に気がついた。あっ・・・わたしの夢が叶っている・・・わたしはあまり夢が無かった。「憧れ」や「好き」、「興味津々」はあったけれど、こーなりたい、こーしたいは特に無かったというか、希望や夢が「叶う」ってことがピンときてなかったというか、そんなこと
夢を叶える体づくりなりたい自分になるための体づくりをサポートいたします。内外美容アドバイザーの瀧田雅恵です。∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞おはようございます昨夜は雨と風の音〜桜は散っちゃったかな〜と我が家の八重桜はこれからなので、楽しみです塩漬けを作らなきゃです上越市も3名の感染者が確認されて、非常事態宣言も出てますので本格的に自粛です。と言ってもお仕事も
夢を叶える体づくりをサポートする内外美容アドバイザーの瀧田雅恵です。内側から外側から本来の健康的な美しさを引き出すお手伝いをしております∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞お疲れ様です〜ここ数日仕事をほとんどせずにのんびりしております。仕事に関してはコロナの影響はさほどなくと言っても働き方が変わりましたよ〜仕事仲間とはzoomでミーティングして、いろんな情報交換や、いろんなことを学びながら