シバム

今日は10時半からいままでジムにいましたーいま太陽礼拝108回中で今年のジムのレッスンは終わりになります私は料理ででられませんが10時半からJUN先生のラテンダンスとズンバいつもの位置がとれたーと喜んでいたらいいかたなのですが立ち位置がかなりずれるのでJUN先生ほぼみえないままでした🤣ラスト先生のダンスもっと見たかったなーつぎにラストシバム有料レッスン女子大生唯華ちゃんとものすごく大きなお子様がいらっしゃる2児のママYUUさんこんな綺麗なママなら自慢ですよね2人と

ジョイフィット青山様今日は、ジョイフィット青山様のZUMBA®︎日曜日クラスの年納めレッスンでした😊今日は、５０分ノンストップで踊り倒していただきました😲懐かしい曲〜今現在やっている曲・・・色々と織り交ぜての５０分❗️クールダウン違うのにしてみようかぁ〜🙄と、急に思いついてジョイフィット青山様へ行く道中で曲にストレッチをハメ込んでイメージトレーニングをしてから入りました🤔💭あんまり余計な事はぜずに曲に合わせて使った部分のストレッチ意外とハマって安心しました😮‍💨今年最後のレッス

先ずは火曜日のサブのサブから、ボディコンバットマスタークラス。明け番からの特養面会を終えて、帰り道の寄り道。クリスマス・イブですがそれ程クリスマス🎄に気合いが入ってない感じなスタジオ、昼間だから？新曲は始まってしまってますが、クリスマスイブということで一旦ミックスに戻してます。前日サブのホームでイントラさんのファイナルレッスンのミックスしたのと中身どうだったんだろ新旧織り交ぜまるっと60分オーバーしたから、きっとヘロヘロになって整骨院で今年最後のほぐしをしてもらいました隠れ家の夜の

あと2回でYUUさんのシバムが終わります夫YUUさんのシバム大好きで教え方も上手で滑舌もいいからわかりやすいとさすが専門家です楽しいを連呼していてオヤジーズ🤣🤣私も久々でましたが若いからかどんどん指導力がアップされてます⤴️ずっとみていたいくらい指先から足先まできれいJUN先生に胸が弱いとずっといわれていてYUUさんをみてると胸が強いし中指がほんとにきれい幼少期から🥢で練習したそう手足が長くて顔も可愛くて肌もきれいで2児のママ自慢のままですよねYUUさんにバレエ習おう

今日は唯華シバム100回記念で知ってか知らぬかたくさんのかたで埋まりました🙌🙌みどりさん1回から100回までの写真をまとめてマメな男です🤣チーム唯華いまこのメンバーでサプライズ考え中唯華ちゃんは愛されキャラですそしてオヤジーズが多い🤣🤣このあとsちゃんがこの日来たのがよかったことがありました夫は唯華ちゃんをほんとの娘と思ってるような眼差し？だから変な男が近づくと娘に手を出すなみたいな顔をします🤣なんか親子にもみえる？あと数回しかシバムはなくなりレズミルズダンスになり

ブランデでオーガニックの胡椒を買いにいき昨日試作したシチューがびっくりするほど美味しくできた‼️買ったパン🤣今日もいまから2台焼きますが料理教室用と唯華姫がシバム100回記念なのでカンパーニュをプレゼントあとダーリンからは唯華姫の大好きな🍻をいま買いましたまた後ほどあと2時間もありますゆっくり部屋片付けしよう

唯華ちゃんシバム99回になり日曜日100回になりますこのメンバーで唯華ちゃんの大好きなドラえもんTシャツを着てやろうとE姉様のアイデアでみんなでギリギリまでジムにいました🤣注文しますね💪みどりさんでてないのにズルしてます🤣最近このメンバーでシバムご一緒して楽しい😃終わったあとドラえもんを寝巻きにしようとなりパパさんとマミーさんが着てるのを載せたら面白そうと🤣🤣🤣わたし子供にもキャラクター着せたことないので🤣🤣🤣私達変わりました🤣みなさまみて笑ってねー夫は唯華ちゃんの進路や勉

12月予定がぎっしり詰まっててエアロに参加できずやっと久しぶりのエアロは柔らかいエアロにしたかったけどジムのスケジュールは難しいエアロにあたっちゃいましたしばらく出て無い間にむっちゃ難しくなってました〜クルックルッと回りがたくさん入り目が回りそうでも最終的には楽しかった〜汗もたくさん出たし、遅れならも一通りこなせた感じ👍久しぶりにやった割にはの達成感上々です先生もカッコよく憧れるぅ今日も思い切って前から2番目ほぼ真ん中（すごい進歩）良く見える場所なんで

あと2回で100回シバムも今月でラストあんなにたのしいのになんで終わるんだろう悲しいです😢今週の日曜日に100回です💓💓

おはようございます今朝は5時10分に起きラストシバムの申し込みに前回のコンバットのときは6時に整理券をもらい一旦帰り9時から支払いだったのですがずっと並んでいないといけないシステムになり私達は一旦帰宅🟢さんは4時から来てました🤣8時に着くようにまたいき結果15分まえまでに着けば同じでしたお金が発生するとお財布の紐が固いの1100円なのに人の価値は色々ですねー3番目だったので前列取れました場所も決まってるから楽ちんです朝から一仕事終わりました🤣🤣🤣

昨日は花金いま一番お気に入りのウェアでJUN先生ズンバにでました💓下腹痩せなきゃ🤣夫ですら知ってるAPTが毎回あるので歌詞も覚えたからさらに楽しい😃ラストは昨日急逝された中山美穂さんの世界中の誰よりきっとを何十年も歌ってなかったのにスラスラ歌える子供が生まれて気持ちにまだ余裕がなかったころ色々思い出してしまいました😂😂私の付属校時代の友人が中山美穂ちゃんに瓜二つでモテまくりよく先輩から告白されていたのを私が断りに行ってた色々考えるズンバでしたーラストは唯華姫のシバム

金曜日は三本立てのダンスラテンズンバシバムJUN先生人気すぎてズンバですごい並ぶのでラテンからは出られなくなりズンバから定位置が確保できるから嬉しいのジムで買ったスパッツは派手でないからこれ履いてバスに乗れました昨日はさらにJUN先生の足元までみられたからガン見しながら💓💓ガサガサだった声も少しだけど出るようになり声出ししながらだとなお楽しくなります。楽しかったーラストは唯華ちゃんシバムあと数回でシバムはできなくなりますシバムは曲がとにかく好きダンスがわからな

ズンバのあとはシバム大好きなジム友さんがしばらくおやすみなので夫がいなければモチベーションさがりますが唯華ちゃんを娘？学生？のように可愛いみたいなので仕事終わらせて必死に来ます🤣昨日もギリギリ間に合いました唯華ちゃんほんとに会うたびに上手くなりシバム今年でなくなりレズミルズダンスだけになるから昨日もいい曲ばかりジャズダンスっぽい振り付けででも昨日もハードで昨日は足が疲れていた💦

今日は唯華ちゃんのシバム唯華ちゃんて可愛いかと思ってましたが美人さんですよね鼻筋もあるし今日はいとーちゃんもとイントラさんのリクエストずっとハードだった🤣🤣🤣🤣夫は終わってから唯華ちゃんに習っていた今日はハードなニレッスンですが楽しかったー今夜は豪華なディナーですよ

今日は🟢奥様がジムに来ないので寂しかったけど唯華ちゃんのシバム楽しいほぼ初めてのナンバーばかりで唯華ちゃんガン見してました🤣サウナみたいなパンツでやはり踊りづらいジム友さんにも珍しがられた夫も満面の笑日曜日はもう少しできるようになりたいなー楽しかったー

今日は唯華ちゃんのシバムだけにでました夫の帰宅が遅いのでみどりさんご夫妻が送迎くださいました😂90回のシバム宇宙飛行士のMさんもでてました金曜日と同様激しいナンバーで1本でよく動きましたダーリン仕事でいなく唯華ちゃん心配してましたができなくて参加しないわけではないのでご夫妻反対方向なのにありがとうございます😊

おはようございます昨夜はシバム激し過ぎて爆睡可愛い唯華姫夫いない🤣できなさ過ぎて写真拒否🤣🤣🤣右から2番目のnくんなんと息子と同じ歳😅ママのいうこと聞いて今夜くるかな？🤣E姉さん今日は盛り上げてくださるため大好きなレッスンを休んでまできてくださいます昨日私がジムで唯一カッコいいといっていたかたＩさんに声かけしたら瞬殺で買うよと大川さん一度しかでてないけれど会うたびに声かけてくれるしとやはりIさんは中身もイケオジでますますカッコいい🥰と火曜日にでてくださるとやったー🙌

今日は長谷川先生のシバムとボディジャムを受けました先生のシバムジャムはとにかく楽しい😃夢ちゃんはみんなで完璧に踊る感じで真剣で付いておいで系それもすきですが長谷川先生は先生自身が楽しんでる感じでわからないと近くで踊ってくださったりなによりダンスの楽しさを教えてくださいますできてるよ自信持ってとやる気になる魔法をかけてくださいます。シバムは先生が好きなナンバー月間でなんと6番もちろん初めてですが先生をみれば最後にはできちゃうのボディジャム81番難しいステップもなん

ズンバのあとは唯華姫のシバムあと二か月でなくなりますNくんジムにはまり唯華ちゃんも可愛いからと毎週出始めました🤣ジャズダンスが好きで今日のシバムはジャズダンスっぼいのがあり楽しかったー唯華ちゃんとウェアがなかなか一緒にならず日曜日は何着か持っていこうダンス中も目の前に来て踊ってくださり気分があがりましたー唯華ちゃんほんとに可愛いなにげに大学生のお兄ちゃんやら男性率高いの夫も含め🤣🤣Nくんもね🤣奥様にいっちゃうぞ！明日は二週間ぶりになにもない日雨降ってなければVI

今日はダンス3本でしたなんとバスの中に50分以上いました🤣ラテンギリギリ最近渋滞ひどいですラテンは順番をなかなか覚えられず苦戦😅意外に先生の手が見えず前列のかたをみてやりましたズンバは30何番で先生も鏡も見えず撃沈🥲来週はズンバから出ようっと💪💪💪唯華ちゃんシバムは今日は結構いましたねーズンバ終わりからでも整理券10ばんでも前だから唯華ちゃん近くて嬉しい知らないナンバーも多かったけれど曲は知っていたから楽しかったーみんなで歌いながら盛り上がりましたね！このあとE姉様

3分前に唯華シバムに間にあいました今日は金曜日よりは多かったー💪シバムってなんか懐かしの曲があり80年代とかを思い出します一日楽しかったー来週はサトシ先生を追っかけて山梨までいくかも？お墓参りもなにか呼ばれてるきがしてまたきまりましたらお話しますね山梨栃木と二日間サトシの追っかけしますよ🤣多分🤣

ラストは唯華ちゃんシバム唯華ちゃんアディダスのヘアバンド可愛い😍今日は高校生にしかみえない癒されるんですよねずっとジムにいるから2番になりみどりさんがまたセンター譲ったのでまたセンターに唯華ちゃん近くて楽しかったーマミーさんいつもニコニコしてくださるから嬉しいですと😃笑顔になってしまいます29番は激しくて身体が悲鳴でしたががんばりましたよ学生時代いらいのウィンクでのポーズ今日はジムに7時間半もいました🤣🤣夫も筑波大からでしたから間に合い唯華姫に癒されました💕💕明日は

いま帰宅途中25時に着く予定今日は魅力的な長谷川先生シバムジャムにでました竹園から9名すごいですよね唯華ちゃんは腰が重くって来られないと残念でした😂始まるずっとまえに座っていたら夫の前にひざまずいて二回目ですね優しく話しかけてくださりあの優しい眼差しとベテランの余裕あるダンスに魅了されます夫は着替えていませんがダンス二本でましたよまりちゃんのときからでてればよかったと後悔しますが楽しいレッスンで動きすぎた🤣🤣🤣🤣長谷川先生たい焼き喜んでくださりありがとうございま

癒しの唯華姫のシバム12月でなくなるから悲しいですよ唯華ちゃんはほんとに面白いお嬢様小話を最初にはなしますがやはり乙女座のAB型は不思議ちゃんです🤣金曜日ちんぷんかんぷんだったのも2回目だったから少しできるように唯華ちゃんのファンが少しずつ増えてきて嬉しいな

ブログを投稿しました。↓見出しを押すと「WordPress」記事へリンクします↓今日の一言エアロの女性と再会。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）過去の体重推移グラフ過去の「FC2ブログ」です。エアロ仲間

夫がギリギリに帰宅間に合ったー金土でこられなかったかたが今日はジム全体がすごい人数で駐車場がはいれないくらいでした唯華ちゃんシバムもすごいいて活気がありましたねただエアコンがまた壊れて熱中症になりそうなくらい暑くて危なかったフラフラになりかけた唯華姫息子と一日違いでAB型🤣🤣🤣不思議な訳がわかった🤣唯華ちゃんと密談中💕💕楽しかったーシバム無くなるの悲しい

このにやけたオヤジーズみてください夫まで🤣🤣🤣🤣yuuさんのシバムに夫はYUUさんのホットスタジオまででて🤣🤣🤣今日は男性が多かったとせいとさまからご連絡が🤣🤣🤣で14時半に帰宅したのにまだ寝てる夫😅夫休みで楽しそうですね

ラストは癒しの唯華ちゃん女子大生の唯華ちゃんパパさんどこみてるの？🤣🤣4本目のシバムでしたがヘロヘロになりながらもやりましたー4本目もう化粧禿げてました🤣🤣🤣🤣頑張りましたー♪休みならではですねマキさんのメガダンスは入れない方が10人近くいた？日曜日のダンス好きなかたが大集合です日曜日は異常なほどの活気があります夜よりお昼間がいいのかな？

ラストは唯華姫のシバムはじめてのばかりで足が途中つかれましたが来週代行なので頑張りましたでも代行はJUN先生だから嬉しい来週はJUN先生代行多いですね朝起きられるかな？

今日は唯華姫のシバム高校生にしかみえない可愛いの最近若い大学生みたいなこがレッスンにでてダーリンわるい虫がつかないように見なきゃだって娘みたいに可愛いみたいねシバム金曜日と同じがありさらにジェイソンデルーロのtiptoeもありテンションあがりましたー今日でシバム60回目みどりさんグッズ忘れたそう🤣今週金曜日はYUUさんのシバムなので唯華姫に会えないわ私達夫婦の癒しなの唯華ちゃん娘と名前が華が一緒だからよけいに娘みたい