シバナンダヨガ

昨日の朝通勤用のバイクに乗ろうと、バイク置き場に歩いてると……「あれ？自転車が無い」バイクの手前に停めてある私の自転車が無い朝からめっちゃ悩んだ。仕事行かなあかんのにフリーズです。鞄開けて自転車の鍵を探したけど無い。パチられたんちゃうの自転車の鍵いつも閉めてるけど、最近何故か鍵抜くの忘れる事が多い「あれ？でも一昨日のヨガ行く時にも乗ったぞ？」『アーバンアシュラム……の日!!』昨日は朝起きれるか心配しながら寝たら、全然寝れなくて違う意味で朝はちゃんと起きれた7時半に家を出て（

昨日は帰宅したら、上の息子が家に居たヒマだからという理由でご飯食べに来たんだってでも、ご飯作ってる時に友達から電話鳴って近くに来てるから会う事に急だったのでご飯仕上げなくちゃだし、家出たけど目の前でバスが行っちゃったのでタクシー捕まえたわ今週末に家の近くの駅が開通するので、次からはもっと移動が楽になるから楽しみ市内のヨガまで乗り換えも少なくなるし、時短になるのでもっと時間に余裕が出来るはず友達と待ち合わせした場所で飲み屋探してんけど、送別会シーズンやから？3件ほど断られたので、サイ

あれ？今日めっちゃ暖かい……春やないの昨日はご飯を作りながら、ヨガイベントを発見してしまい……めっちゃ悩んでんけど。前日の夜の飲み会を延期して、ヨガイベントに行くことにした飲み会の翌日にヨガイベントは絶対に行かない自信があるので、飲み会を延期にしてもらった(笑)朝早いのに絶対に起きられへん(笑)おばあちゃん亡くなって2週間やねんけど、何となく飲み会行ってくるって言い難い雰囲気やし、飲みに行く子が深夜まで付き合ってくれる人やねんけどいつも帰りが遅くて旦那に怒られるなのでヨガは行き

いつもご訪問ありがとうございます。宝塚市に住んでいるヨガインストラクターと英語講師のシモナです。毎日寒いですね。私は週2回、お寺でシバナンダヨガを指導します。週2回、お寺の香り！お寺はヒノキと言う木の日で作られています。高い健康効果を持っているヒノキの成分は抗菌作用をもちます。インフルエンザ予防になります！ヒノキは脳に刺激されて、リラックス効果もあります。お寺のような静かな環境で身体と心を整えるシバナンダヨガをしませんか？Hinokiwoodhasbe

いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。明日21日水曜日は、鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催です。時間は20：15～、60分のクラスとなります。こちらは中野区の管轄となりますので、詳しくはこちらをご覧ください。東京都中野区|鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ東京都中野区鷺宮スポーツ・コミュニティプラザでは体育館、プールなどの一般開放を行っています。www.saginomiya-sports-comm.net今日はいつもクラスの最初に歌って

いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。7月より、コミュニティふらっと阿佐ヶ谷にて開催の「みんなのヨガ」クラス、フライヤーができました。先週より順次、荻窪、阿佐ヶ谷、高円寺エリアの「でんごん君」にて告知しております。Thankyouforcommingtoouryogaclasses.Now,youcanfindthereafletatmessageboardsinOgikubo,Asagaya,andkouenjiarea."Y

いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。昨日水曜日は鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザにてのヨガクラス開催でしたが、ゆったりとした時間を過ごせていただけていましたら嬉しいです。今日は私がヨガを始めたきっかけと、その後のよもやまを書いていきますね。私はもともとは、放送作家という仕事をしていました。テレビ番組制作の現場でバラエティー番組の構成を書いたり、ドラマやアニメの脚本を書く仕事です。もともと多忙な現場で徹夜も多く、30代の半ばにひどい眼精疲労に陥ってしまいまし

いつもヨガクラスご参加の皆様、ありがとうございます。今日は「みんなのヨガ」クラス内容についてご案内いたします。「みんなのヨガ」クラスでは、「TheLighthouseYOGA」の頃からそうなんですが、「シバナンダヨガ」という、インド古典ヨガの哲学をベースに、心のケアが得意なアメリカの「クリパルヨガ」、そして身体のケアが得意な日本の「沖ヨガ」を組み合わせて行っています。「クリパルヨガ」は、マサチューセッツ州に本拠地があり、マインドフルネスなどの技法に丁寧な流派で、ストレスマ

シバナンダアシュラムでは月に2クールのサイクルで講義やアーサナクラスがあります。今日は初日なのでレクチャーもこの2週間の内容の説明や自己紹介写真は先生とレクチャー内容です。夜のサットサンガはビシュヌデヴァナンダジのビデオ明日は水曜日でサイレントウォークパンチャカルマ1週間が終了しました。今回はシロダーラはありません😢明日もオイルマッサージです

5月8日の0時を回ってシバナンダアシュラムへcheckinしました。インド🇮🇳へ1歩足を踏み入れだけでもうご利益があるらしいのですが、さらにインド🇮🇳では良きことの連打ですので…毎回来る度に帰りたく無くなる愛しい場所ですDr.ビシュヌには３月頃から連絡していて、いつ予約出来るか聞いておいたけど、返事はいつでも大丈夫(*'ᵕ')ﾀﾞﾖｯ!ってことで到着日にアーユルヴェーダクリニックへ行って受付して貰った新しいDr.の名前はヴィッデヤと言う美しくて可愛い先生明後日カウンセリング

先週の日曜日シバナンダヨガのインド人先生が2年ぶりにジャパンツアーをするとの事で午前はヨガお昼少しの時間ドクターのカウンセリング午後はアユールヴェーダの講座盛りだくさんな1日に参加してきました✨✨✨好奇心から参加してみました。はじめての千両宝辺はとっても素敵で💫美味しいお弁当もいただき💞マットの上は人生の縮図だった😁何故かと言うと話はさかのぼり金曜日だと思っていたハローワークの認定日が過ぎてしまっていて不認定で今月現金が振込されない💦みなさん失業中の認定日気を

シヴァナンダヨーガクラスを午前中に行うのはもう次回3月18日が最後になります。午前中のシヴァナンダ、心身が目覚めて、まさにスッキリします。今日もフルクラス4月からは新しい方も来られるので、説明をゆっくりしながら、ゆったりクラスになる予定。ガンガンやりたい方もおられるので、バランスをみながらみんなが無理せず楽しめるように工夫したいと思います。しばらく参加出来なかった方から、これを必要としていた～という実感のこもった感想をいただきまし

いつもヨガクラス、レッスンご参加の皆様、新年あけましておめでとうございます。今年は4日水曜日より、セントラルウェルネスクラブ24上池袋店でのレッスンを始めに、6日（金）、7日（土）よりセントラルフィットネスクラブ松戸店、10日（火）八王子スポーツクラブ、と、随時クラス開始です。鷺ノ宮スポーツコミュニティプラザは、11日（水）20：15～の初レッスン開始となります。ヨガ教師としての私のコンセプトは、「動きやすい身体」「使いやすい身体」を創り、それによってマインドを

ヨガ教室についてこんにちは！ヨガ教室、体操教室のご案内です♪どうぞお気軽にお問い合わせください♪何卒よろしくお願い申し上げます。合掌※お教室中はマスクを付けていただいております。スポーツ用のマスクをオススメ致します。★養生庵ヨガ教室スケジュール★💐安養院ヨガ：大田原市亀久1239私が住職を勤めておりますお寺です。●毎週日曜日19：00〜20：30★かたい体をほぐした後、ゆっくり大きく体を動かす運動不足解消のヨガ参加費1,000円（安養院、密乗院の檀家-500円

今日は10時からスタジオでシヴァナンダYOGAクラス。先週はお盆休みだったので、1週空いて２週間ぶりです。毎週コツコツと取り組むのも、小さな気づきがあるけど、2週間ぶりになると、身体の詰まりがよーく認識できて、終わったあとは、チャクラが整い、ナーディが整い、明らかに気持ちいい。やっぱり、シヴァナンダ先生が考案されたシークエンスは無駄なく整うシステムです。心身共に、これを欲していました。これを、コツコツと続いていくことが大事。アッデャーサ

発達障害でも意識革命はできるのかしら？早朝覚醒と意識革命へのチャレンジDay15最高の１日はシバナンダヨガが作る早朝覚醒朝早く目覚めてすぐ脳が活発に活動し寝たくても眠ることができないそんな睡眠障害を利用して『今日はどんな１日にしたい？』と自分に問いかけるだけの意識革命あれこれ思考が働く前に自分の中の深いところから答えがやってくるから面白いその答えお題は

シヴァナンダヨガTTC2022年3月13日から、４週間のオンラインコースに参加することになりました。参加するかどうするか、ずっと葛藤がありました。4週間をヨガと瞑想の為に使うのですが、本来海外に行って、日常生活から離れて受けます。でも、自宅でオンラインとは日常生活もあるので雑用とか、仕事とか、いろいろあるわけです。しかも、週に一度の休みが平日から土曜日になったので用事もできません。業務委託の仕事先にも大なり小なり迷惑がかかっています。仕事量をできるだけ少なくして調整して来ま

本格的なTTCのメニューが始まった。５：２０鐘の合図で起床。さっと身支度を整える。６：００サットサン瞑想からスタートする。私はこれまで瞑想を苦手としてきた。背筋を伸ばして座っていることが苦しかった。TTCの目標。瞑想の間、背筋を伸ばして動かないでいること。お手本は前のほうに座っていた男性陣。彼らは瞑想中微動だにしない。瞑想をこなしている人かどうか、すぐにわかる。初めはくじけそうになったが、次第に体を保持する力が付いてくる。だんだん瞑想の時間が心地よくな

2010年に行ったシヴァナンダヨーガTTCの旅を思い出しています。1月10日本日の予定。午前中はヨガヴァケーションの内容で、TTCは2時からの講義からスタート。私たちは昨夜からの下痢で一晩中唸り、眠れず。朝になっても起き上がれず、サットサンはぶっちぎり。アサナも朝食もぶっちぎり。情けなくて涙でた。宿泊したドミトリー（大部屋）しかし昼前に下痢がおさまり、2時からの講義から参加できることに。講義に参加するにはユニフォームがいる。上は黄色いTシャツ。下は白の

シバナンダクッキー（ビーガン）シバナンダクッキー知っていますか？シバナンダヨガのアシュラムやセンターで作られている、とーーーっても美味しいクッキーがあります。そこではカルマヨガ（見返りを期待しない、奉仕のお仕事）の方が愛を込めてこのクッキーを作って販売しています。動物性のものは一切入っていないので、ビーガンのクッキーですので、たくさんの方に食べて頂けます。もう一回言ってしまいますが、とーーーっても美味しいんです！ヨガのクラスの後に、少しお腹か空いて、お家に帰る前に何かス

Sunny-YOüGAはるみです。週末の土日、２日連続である場所を訪れていました。ホーム|aida量り売りのお店とイベントスペース春日井市愛知県春日井市庭のある古民家を開き、aidaという屋号で活動中。量り売りのお店とイベントスペースwww.aida-mtys.com土曜日は、初めてのシバナンダヨガを受けました。心地の良いマントラから始まり、２つの呼吸法、何度もシャバーサナが入るシークエンス、とてもリラックスでき

ご訪問ありがとうございますともえです。先週からcitta朝活始まりました‼︎‼︎朝5時スタートの朝活ワクワクしすぎて初日は3時45分に目が覚めちゃいましたcitta手帳の青木千草さんも言ってたけど遠足前の子どもと一緒‼︎‼︎大人になってもワクワクして目が覚めるくらい楽しみなことがあるって幸せだなぁ初日ははじまりのマントラから。インドにいた頃、シバナンダヨガのヨガスタジオでこのマントラを唱える時すごく神聖な空気になって心地よかったんです。体に心に響いてくる音。だ

表題の通りヨガクラスは開催いたします。ご不明な点があればご連絡ください。よろしくお願いします。

毎日続ける。がめちゃくちゃ苦手で無理と思っていたわたしが続けられたさんになった。セルフイメージが変わったお話。宇宙のやまびこシステム。つれづれお話しました。続けらるが苦手のわたしが、続けるにはをテーマに話すだなんて！な回♡動画はこちら＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハートから輝く。はなのねのサイトセッション、講座お届けしています。＊＊＊次回のクラス予定＊＊＊HFエネルギーワークス講座可能性を広げ願いを現実化するクリエイティブ・フォーカス！初級クラス調和

今日は週に一度のシバナンダヨガクラス。そこの先生はなんと67歳！いつお会いしても元気いっぱいです。お洒落でスタイルも良くてとっても素敵な方です。今日はクラスが終わった後に、一緒に通っている生徒のお一人と話す機会があって。先生の話になりました。いつでも元気。(その方はもう5年ほど通っているけど)一度も嫌な気持ちになったことがない。何を言っても否定しない。一人一人の体をしっかり見てくれる。余すことなく教えてくれる。そんな話をしてくれました。これって目指すべき先生像ですよね。

私が最近通いだした、シバナンダヨガのクラス。生徒さんは私入れて3人。少人数のクラスです。アットホームな雰囲気でいつもあれこれお喋りしています。初めにびっくりだったのは、生徒さんのお一人とは同じ苗字、もうお一人とは下の名前が一文字違い。今日知ったのは生徒さんみんな私を含めて8月生まれの獅子座だった事！年齢はばらばらだけど、なんだか近いものがたくさんある。昔から8月生まれ、4月生まれの友達が多い私。星座的には地のグループ？かなんかで引かれあってるらしい。ん〜面白い！！！

今日はシバナンダヨガのオンラインイベントがありました。お題は『アメリカのヨガアシュラムでの生活について』私自身、アメリカは数年前に５年弱住んでいたこと、アシュラムはインドのヨガティーチャートレーニングで1ヶ月間生活したこともあり、どちらも興味深々で、参加させてもらいました。実際に５年ほどアメリカのアシュラムで講師として生活していた方がホストとなり、たくさんの写真のスライドを使って説明をしてくださいました。アメリカの広い空と綺麗な緑。とっても美しく平和そうな雰囲気。そのお話の中で心に

今日は少し前から通い始めたシバナンダヨガのクラスへ。インドのTTCで一緒だった人からその存在を教えてもらって、少し調べると刈谷市のしかも家からすぐ近くでクラスがやってる！！速攻連絡をして通い始めました。シバナンダヨガは、基本の12ポーズがありその順番が決まっています。多様なバリエーションがあるので、いつも一緒って事はないところも面白い。また、ポーズとポーズの間に短いシャバーサナが挟まれるという優しさもあり。私が通っているクラスは、少人数で私を入れて最大3人。だから、先生にしっかりアジ