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泣かしたこともある♪冷たくしてもなお♪寄り添う気持ちがあればいいのさ♪なるほどザワールド👋フランス人に嫁ぎました🇫🇷6歳の息子がへりくつばかりで困っています💦佐藤江梨子昔アイドルやってました。田村英里子今は議員やってますが昔はボーカルでうたってました🎤ネイリスト江里子さん。しらん?ナカジマ薬局絵里子さん。しらん?歌手の絵梨子さん。知らん?ヨギーの江里子さん。えーとこついとるけど、なんちゃっての方。シバエリさんと顔も髪型も違うのでたぶん別人の
そこに台はあるのかい?今日のマルチステップは、左右対象だったので、表面の半分だけそこに台はあったことにしてください。以下、半分の言い訳柏木達也は、かつて実業団のマラソン選手だったが、膝の故障で引退した。ドラマの最終回では、マラソン大会に出場し、後半ばてるのに、先頭に踊りでて、最後時間外でゴール。ドラマとしては見せ場😁前のレッスンのエアロで、次のマルチのことは完全にうわのそら気持良くなって、調子にのって、バッククロスをぴょんぴょん跳ねてやってたら、マルチステップではおつりなし。バテバテ(
今日はステップでした💦不思議なことに、ここ数ヶ月あった右膝の違和感が動いていても、今日は全くない。階段の昇り降りも動き自身もいつものように激しかったはず💦ストレッチが効いた?土曜日軽めの有酸素+約1時間下半身のみのストレッチ+風呂長め日曜日普通めの有酸素+45分のアロマストレッチクラス+下半身ストレッチ15分+風呂長め下半身ストレッチは、コンディショニングパートでし畑先生に、いつも教わっている、かまぼこポールを使ったストレッチ。効いてる意識を感じながら入念に😁ふくらはぎ、前も
記憶以前に、エアロコンディショニングとシェイプエアロは違います💦言われるまで気づかなかったこと。恥ずかしながら同じレッスン🕺かと思ってました😓うーむ🤔コンディショニングの意味運動競技において最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えること。筋コンディショニング(筋コン)の意味筋肉を整えるコンディショニングのこと。肩こりや腰痛など、日々の不調を改善するには筋コンディショニングで積極的に血流を促すことが効果的。シェイプの意味健康と美容のために、運動などによっ
人間の記憶なんてものはあてになりません🙇♂️私の記憶が確かならば、今週のエアロ&コンディショニングはローテーション的には、ストレッチタイムのはず私の記憶が確かならば、いつもよりエアロパートの時間が短い気がするが気のせいか私の記憶が確かならば、最近のコンディショニングは、ポールなどを使ってストレッチなどあるはずコンディショニングが筋トレの場合は、およそこの方のブログに記載の通りです(無断リブログごめんなさい🙇♂️)インストラクターの方から「私は優しいから」を10回位ききました。優し
おこんにちは☆まげり80th、ニーゼ&シバエリエアロ祭り@亀戸スポセン謎のブリクシャアサーナ(立木のポーズ)上記、引き続き募集継続中です。ヨガのレッスンではありません最近迷惑メールも多く、なかなか発掘作業が大変で見落としてしまうことがあるので以降返信が無い(遅くても)当日お越し下さって大丈夫デスてかお越しくださいw定員を30名くらいかなと思ってるのですが、今回②が到達しそうな勢い~お申込みの皆様本当に有り難うございますーーーーー定
大変お待たせしました~まげりある80th@亀戸スポーツセンター5/15(日)Withニーゼ&シバエリと3名で執り行いまーすエアロ祭りで京都のことも書きたいけども、先にこちら~①13:10~14:00(50)エアロ初中級ニーゼ&シバエリ&ぼび¥1,500②14:10~15:10(60)エアロ初中級ニーゼ&シバエリ&ぼび¥2,000③15:30~16:45(75)エアロ中級ニーゼ&シバエリ&ぼび¥2,000②③セットで500円
最近、エアロビクスが🤏楽しくなってきました。というのは、もともとステップしかやらない派でしたから💦先生もでているメンバーの方も楽しそうにやっているので出てみることに🕺やはりできないことがあまりにも大杉💦それでも、見よう見まねでやって、継続してでていると少しずつできるところがでてくる😁できるところが半分くらいになってくると楽しくなってきます🕺楽しくなり始めるとできるところも増えてきます毎回自分の中で50点くらいが目標です。興味深いのは初級者エアロが難しいゆっくりとしたリズムのなかで、
アームスが売りの先生のエアロビクスのレッスンにでる🕺しかし手も足も出ないいつもですがひぃだりぃ(オペラ歌手のよう叫び!)の先生のキューイング🎤爆笑🤣ああっ!(東山動物園のケイジ君のような心の叫び)あっち行ったりこっち行ったり。シ○○リ先生のみならず、前にエースとん○ーさん。左のエース、リー○ーさんとにい○ソさん、右のエースつ○ちゃんを頼りになんとか動くそんなこんなでグリコで終了ステップバーティカルは笑うしかないくらいところてん💦要するにうたってごまかします愛のことば(スピッ
シンセサイザーです。シンセサイザーのもとはシンセサイズ(synthesize)です。シンセサイズは訳すと合成する、統合するなのですが、意味はちょっと違うようです。英英辞典ではtocombinesoastoformamorecomplex,productより多くの複合体、製品を形成するために、組み合わせることのようです。いろいろな動きを組み合わせてコリオをつくるみたいな🕺💃要するにシンセサイザーな先生たち写真:ブログ・ほっぷすてっぷシバエリズム「まげりある75t
そこに愛はあるのかい?そこに愛はあるようです\(^^)/そこに台はあるのかい?なくなったかと思いました💦しかし、そこに台はあるようです\(^^)/神さまの(higherpowerthanI)は偉大です🙏月曜日が嫌いと♪言って♪心のすべてを閉ざしてしまった娘は♪(レベッカ・ムーンより)月曜日が苦手なので、できるできないは別にして💦なんとしても、大好きなレッスン🕺は確保しておきたいです。でないと、週末にリズムが狂ったまま、一週間ダラダラ過ごすことになってしまいます継続することは
さすがに、ステップ1本、エアロコンディショニング1本、マルチステップ4台は疲れました💦ももとひざがガクガクです🕺先生は、のせ上手で、メンバーを楽しくを激しく追い込み、動かすのが天才的だと思います😁そこに台はあるのかい?台のある方に降りないと!
埼玉名物春日部のゆるキャラとろ⭐︎りん深谷のゆるキャラふかっちゃん埼玉銘菓十万石まんじゅううまい!うますぎる!埼玉名物うなぎ行田名物ゼリーフライ行田名物フライ
やっと平日レッスンに出れる感じになりました。となれば、どこに行こうかな?ですが今の状況出れるレッスンには限りがありますね今日も久しぶりのこちらゴールドジムノース東京ステップ50柴田江里子IR何となくシバエリさんに会いたくなってやって来ましたここはスタジオ小さいので定員14名で満だったのかな初心者マークのレッスンですが十分楽しめる内容でした♪シバエリさんといえば安定のリードさすがです♪コリオ間違っても笑ってすんなり軌道修正そしてリードの掛け声「GO〜」がこ気味よくて好きデ
こんばんちゃっスーまげりある75thが終わって数日が経ってしまいましたがこの時点では何の悪い知らせもなく、無事に終えられた宣言致します今回はエアロ祭りだというのに、ステップ絡めた時よりもめっちゃ来て下さって、エアロ人気もまだまだというのを感じましたよーエアロの方が好きなワシとしては、本当に嬉しいっスワィは知らなかったけど、当日にビッグサプライズ~『きよみん』こと河合清美IRの襲来なんとも楽しげ~ニーゼのアルコール除菌剤飲むフリも蓋まで外
書きたいことホントたくさんあるんだけど、そこまでブログに時間かけたくないッとも思ってしまうワィ長くならなければイイのよね・・・シュパッと書き納めてみようでもこれは優先度が高いヤツ積極的に書いていかねばならぬヤツよということでまげりある75thのお知らせだゼ12月5日(日)@亀戸スポーツセンターにて城谷崇仁IRことニーゼニーゼを上記のように表現すると・・・中山江里子IRことシバエリとするとどうにも違和感が・・・活動名としては柴田江里子
エアロビクスにて🕺リードのインストラクターの先生が「前よっつ」をやったので、はないちもんめ的なムードと思いきや結局回るのでした
角界の技のデパートといえば舞の海。巨体小錦を翻弄する💦エアロビクスインストラクターであり、ヨガインストラクターでもあらせられるサイコ(ー)なインストラクター界のデパートといえばこの方(現物がわからない借用写真)↓推しメン安藤選手横浜ビーコルが弱いので困っているようです🏀元元推しメン↓河村選手↓元推しメン辻選手
もっとカーディオシバエリズム🕺に参加してきました💦前回の反省を踏まえて台の滑りどめ対策はバッチリ👌梅雨時期なので暑かったです💦💦💦自分の汗で滑ってひっくり返りそう😁浅田さん直伝の三回転半ジャンプ⛸ではなく、宇野くん直伝の転ぶとこ💦なぜか少しなつかしい感じ🤏動きの激しさとか🕺💦スピード感とか🕺💦参加している人とか🕺💦午前中始まりとか🕺💦城東地区とか🕺💦ずいぶん昔のことを思い出しました💦発汗量💦が多いとたくさん運動した気分になります🕺🕺🕺またあるとうれしいです🕺😃💦😆
シバエリズム様リブログ失礼します🙇♂️新海誠監督「君の名は。」を見てみたいと思います。こちらは先日アップした天気の子より思い入れが強いです。長いので適当に読み飛ばしてください🙇♂️この映画の聖地、飛騨出身者の目から見ていきます👀糸守湖糸守湖は諏訪湖(長野県)のようです。星⭐️は落ちませんように🙏これは諏訪湖SAからの写真です。三葉が瀧に会いに行こうと汽車にのるシーン。電車は走ってません🙇♂️これは間違いなく、飛騨古川駅(岐阜県飛騨市)です。途中の通過駅のシーンなんかドキドキ💓
日曜は楽しみにしていたこちらのイベントに参加させていただきました「もっと!カーディオ!シバエリズム☆」ステップ60エアロ60シバエリ(柴田江里子)IR楽しみにしていたシバエリさんのレッスンTIP草加に毎週日曜アドバンスエアロに通ってた頃が懐かしいです今回、お初の会場だったので、念の為でレッスン開始2時間前の9時には入谷駅へ~駅前のドトールでモーニング食べながら待機☺️お初のスタジオでしたが道沿いにあったので迷わずに到着です。久々の当時のシバエリさんメンバーや北千住でご一
寿司屋にも行かず海や川にも行かず旅行にも実家にも行けぬ丈夫な体を持ち欲は無く決して怒らずいつも静かに禍がおさまるのを待っているそういう人に私はなりたくない。というわけで「もっと!カーディオ!シバエリズム☆」に参加してきました🕺昨日は緊張してよく寝れませんでした。遠足前によく熱出す子にありがちなタイプです🕺来たからには絶対に楽しんで帰っていただきます!といったシバエリ先生の執念のようなものが感じられました🕺2年?3年前、新小岩の代行に来ていただいたときもこんな感じでした🕺
仕事の関係でしばらくステップが踏めてません。ステップしたい〜って検索していたらドリーム🌈なものを発見しました。これはサイコー♪に出たいけどかなり昔かな😁(ほっぷステップシバエリズム先生より拝借)妖艶マム先生とテクニシャンボブ先生、激ムズかな💦マム先生とシバエリ先生。滝汗💦間違いないダイナミックな動きなイメージ🕺これも出たいーい🕺お二人ともかなり若い。今もですが😁(ほっぷステップシバエリズム先生より拝借)これは個性派のお二人で、氷室のボーカルと布袋のギターみたいな感じかな😁このお
キャー!!いま話題の旬のアスリート(一流芸能人)の方が、独占インタビューを受けています。動画中継中のようです。キャー!!Maria様リブログ失礼します🙇♂️東京都江戸川区の税理士|池本尚税理士事務所池本尚税理士事務所は東京都江戸川区とその近隣地域を主な業務エリアとしております。セカンドオピニオンの提供に定評を受けております。節税ならお任せください。まずは無料相談をお試しください。ikemoto.tkcnf.com
多くの命を奪った東日本大震災から10年長かったような短かったようなかけてあげる言葉を探しながら自分が励まされてます自分の悩みや苦しみなど、小さなものだと感じます今朝の、朝ヨガでいけじゅん先生がお祈りしましょう生きている事に感謝屋根のある場所で寝れることに感謝あたたかいお布団で眠れることに感謝、、静かに目を閉じてお祈りしました謙虚な気持ちにを取り戻します今日一日を迎えて過ごせている事に感謝です被災した皆様には心より追悼のお祈りを捧げます、、まだ終わらない復興
ボブササキ先生のTシャツをゲットしました。超かっこいいです🕺上手に踏めるようになるといいですが、まずは形と魂からです🍍つぎは、ランドリーの長袖Tシャツに(イメージ)ほっ○!ステッ○!シバ○リズム!って書いてあるTシャツが欲しいです🕺東京都江戸川区の税理士|池本尚税理士事務所池本尚税理士事務所は東京都江戸川区とその近隣地域を主な業務エリアとしております。セカンドオピニオンの提供に定評を受けております。節税ならお任せください。まずは無料相談をお試しください。ikemoto.tkcnf.co
本日祝日!!!久々にエアロイベントに参加です会場のある武蔵小杉へ武蔵小杉は…自分にとってはほぼ縁のない土地なので、不測の事態(道に迷うとか…)が起こっても大丈夫なように…早めの9時過ぎには到着し、タリーズでモーニングしながら待ちましたそして、徒歩でこちらへ!川崎市生涯学習プラザ武蔵小杉駅から徒歩10分ほどもちろん、お初の場所…こちらのイベントに参加です越智真梨亜(マリア)IR柴田江里子(シバエリ)IRスペシャルエアロ75分スペシャルエアロで75分ということでもワクワ
去年の今頃もステップしてたようです。有明スポーツセンターどぼびさん主催のまげりある、シバエリ先生特別ゲストでのステップイベント🕺楽しかったなあ😁マルチでした。今年は、亀戸スポーツセンターどぼびさん主催のまげりある65th、シバエリ先生特別ゲストでのエアロイベント🕺難しかったなあ😁写真はありません🎥今年はステップレッスンが残すところあと4回となってしまいました💦全部出られるといいな。ところで最近、右足の甲の持病で痛い😑足の指を曲げると痛い。ランジの姿勢だと涙がちょちょぎれます。原
今まで先生のブログでしか見たことなかったイベントですが今回参加してみることにしましたジョイントの先生のレギュラーレッスンになかなか出れないからなぁということでこちらです💁♂️まげりある65th@亀戸スポーツセンター亀戸駅から歩いても10分ちょっとくらいですね亀戸水神までの交通費ケチりました近くまで行くと、ボブさんのリードの声が聞こえてきました(2本目から参加なので)結構聞き取りやすい声なんですねぇー1本目ジョイントエアロ(中級)「そして小手調べ~いちごいちご」
令和2年スタートした途端に、前半がコロナで自粛▪自粛…後半開始早々は大雨被害と、イイトコがないですねうちから出るな❗ってことで、梅からサクラに替わる頃から活動制限されて、せっかく日本の国土に生きてるのに、季節の移り変わりを楽しむことが出来ません(シバエリ画伯作無断借用)こんなノンビリした季節は、もう無くなっちゃうのでございましょうか…